Pratimai pilvei

Kaip pumpuoti tobulą abs

Stiprinkite pilvo raumenis mūsų pratimais, skirtais liemens įtempimui...

Norint gauti kietą pilvo presą, reikia sutelkti dėmesį į visą savo liemenį...

Premija: dar stipresnis pilvo presas!

Vyrams riebalai dažniausiai kaupiasi po oda pilvo srityje, todėl juosmens srityje susidaro „alaus pilvas“ arba riebalų raukšlės...

5 žingsniai, kaip gauti tvirtą pilvo presą. Pilvo preso pratimai yra populiariausias pilvo preso pratimas dėl vienos priežasties...

Žemiau pateikti pratimai – jūsų raktas į gražius pilvo raumenis...

Rumunijos sunkumų kilnojimo trenerio Istvano Javoreko hantelių pratimai stiprina visą kūną ir žymiai pagreitina medžiagų apykaitą...

Sustiprinkite pagrindinius raumenis šiais dviem pratimais...

Atsigulkite ant nugaros ir laikykite nedidelį kamuoliuką po keliais. Jūsų šlaunys turi būti beveik statmenos grindims...

Daugybė tyrimų rodo, kad žmonės su dideliu pilvu turi didelę mirtinų ligų riziką. Šis teiginys...