^

Mityba nėštumo metu

Labai svarbu rūpintis nėščios moters gerai apgalvota dieta.

Nutukimas nėštumo metu atlieka lemiamą vaidmenį ir iš esmės lemia vaiko vežimo proceso eigą, nes kiekvienai motinai labai svarbu, kad kūdikis gimtų sveikas ir stiprus.

Tinkama mityba užtikrins jos gerą sveikatą, gyvybingumą, suteiks energingumą ir jėgą. Šiuo kritiniu laikotarpiu moterims, kurioms vyksta naujagimio priežiūra, reikia gauti visus būtinus vitaminus, mineralus, mikroelementus ir maistines medžiagas, nes jos kūnas patiria didelius hormoninius pokyčius ir stresą.

Tokiu atveju racionalus pasirinkimas bus racionalus mityba. Reikėtų prisiminti, kad suvartoto maisto kiekis ir specifinių maisto produktų poreikis pasikeis visais nėštumo mėnesiais, atsižvelgiant į padidėjusį vaisiaus poreikį.

Svogūnai nėštumo metu

Ar nėštumo metu reikėtų įtraukti svogūnų į savo mitybą? Juk nėštumo metu moteris turi laikytis tam tikrų mitybos principų, nes kartu su mama tą patį maistą netiesiogiai valgo ir būsimas vaikas.

Braškės nėštumo metu

Jei nėštumas patenka į uogų sezoną, moteriai kartais sunku atsispirti vienos ar kitos raudonos ir aromatingos uogos išbandymui. Tačiau nėščias moteris dažnai neramina klausimas: ar braškės leidžiamos nėštumo metu?

Bruknės nėštumo metu

Bruknės nėštumo metu yra sveikas skanėstas ir saugi vaistažolė daugelio ligų gydymui ir prevencijai.

Dosheerak nėštumo metu

Pavyzdžiui, kai kurie žmonės nemato jokios žalos gerai žinomame „doširake“, o kiti nori likti alkani, bet jokiomis aplinkybėmis nevartoja „greito paruošimo makaronų“.

Sultys nėštumo metu

Sultys nėštumo metu yra maistingi ir skanūs gėrimai, kuriuos turėtų gerti kiekviena būsimoji mama. Apsvarstykime šviežiai spaustų sulčių ir sveikiausių natūralių gėrimų naudą.

Zefyrai nėštumo metu

Subtiliausias saldumas, erdvus ir lengvas zefyras nepalieka abejingo, ko gero, sau. Tačiau kai kurios moterys domisi: ar zefyras leidžiamas nėštumo metu?

Abrikosai nėštumo metu

Abrikosai nėštumo metu yra sveikas ir skanus vaisius. Apsvarstykime, ar nėščios moterys gali valgyti abrikosus, naudingas vaisių savybes ir kontraindikacijas jų vartojimui. Taip pat skanių patiekalų iš abrikosų receptai nėščioms moterims.

Lipa nėštumo metu

Linden nėštumo metu yra veiksminga ir saugi priemonė nuo gerklės skausmo, slogos ir net bronchito. Tačiau vartodama bet kokį augalinį komponentą, būsimoji mama turėtų būti atsargi ir pasikonsultuoti su akušeriu-ginekologu dėl kontraindikacijų.

Bananai nėštumo metu

Bananai nėštumo metu yra puiki alternatyva parduotuvėje pirktiems desertams, ar tai tiesa? Kokie yra šio populiaraus egzotinio vaisiaus privalumai ir ar yra kokių nors kontraindikacijų dėl jo vartojimo?

Arbūzas nėštumo metu

Arbūzas nėštumo metu, be to, kad džiugins skonio pumpurus aksominiu saldumu, leis lengvai numalšinti troškulį, suteikdamas organizmui daug drėgmės, nes jį daugiausia sudaro vanduo.