Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Arbūzas nėštumo metu
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Saldaus, vėsaus arbūzo mėsos skonis karštoje vasaros dieną gali atnešti daug malonumo kiekvienam žmogui, ypač nėščioms moterims, turinčioms visas jausmus ir pojūčius, sustiprėjusius iki ribos. Arbūzas nėštumo metu, be to, kas skanės skonio receptorių aksomo saldumą, lengvai atleis jūsų troškulį, suteiks kūnui didelį drėgmės kiekį, nes jis daugiausia susideda iš vandens.
Tačiau dažnai nėščioms moterims kyla abejonių, ar cukraus malonumas, o dažnai net ir medaus skonis šio uogų daro žalą būsimam kūdikiui. Galų gale, daugeliu atvejų arbūzai skiriasi dėl didelio nitratų ir chemikalų kiekio, kuris gali būti perduotas vaisiui per placentą.
Norėdamas apsisaugoti, kai yra noras aprūpinti arbūzu nėštumo metu, turite pasirūpinti savo elgesiu atsargiai ir rūpestingai. Dauguma sočiųjų nitratų, dažniausiai pasenę arbūzai, todėl geriau laukti iki vasaros pabaigos, laukdami, kol jie natūraliai subręs. Galbūt taip pat prasminga pirkti nitrato skaitiklį, kuris bus visiškai nereikalingas šeimoje, kurioje yra vaikų, ir tikimasi, kad ji papildys.
Ar įmanoma arbūzas nėštumo metu?
Daugelis moterų, besiruošiančių tapti mama, dažnai klausia, ar nėštumo metu galima pasėti arbūzą? Ar tai nepakenks sveiko augimo ir būsimojo kūdikio vystymosi procesams? Gynecologijos specialistai dažnai laikosi diametraliai priešingų nuomonių ir nuomonių. Pagal kai kuriuos arbūzus yra naudingos ir rekomenduojama valgyti kiek įmanoma daugiau. Kiti linkę ginti poziciją, kad būtina kategoriškai pašalinti arbūzus iš nėščios moters mitybos, taip pat visą maitinimo krūtimi laikotarpį.
Dauguma arbūzų komponentų sudaro vandenį, todėl su juo galite užpildyti kūno skysčių poreikį. Arbūzas turi daug teigiamų savybių, tačiau ar galima arbūzą nėštumo metu - reikia nustatyti atskirai. Visų pirma, didelis cukraus kiekis perduoda arbūzus į maisto produktų kategoriją, kuri neturėtų būti piktnaudžiaujama nutukimo ar diabeto atvejais, taip pat esant dideliems inkstų akmenims ir šlapimo nutekėjimo problemoms. Jei tokių kontraindikacijų nėra, nėščia moteris gali be jokių apribojimų suvartoti arbūzą, nebijodami neigiamų padarinių sau ar ateities kūdikio sveikatai.
Naudingos savybės, arbūzas nėštumo metu
Naudingos savybės, arbūzas nėštumo metu nėra abejonių. Ši didelė sultinga saldžiųjų uogų yra įvairių mikroelementų ir turtingo vitamino kiekio indas.
Vitaminas A nėštumo metu yra svarbus, nes jis dalyvauja ląstelių diferenciacijos procesuose embrionui ir vaisiaus augimo reguliavimui.
Didelis vitamino C kiekis, taip pat žinomas kaip askorbo rūgštis, stipriai veikia antioksidacinį poveikį kūnui ir saugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų sunaikinimo, nes nėra pakankamai deguonies molekulių.
Folio rūgštis, kuri taip pat vyksta dideliu kiekiu arbūzuose, yra svarbi medžiagų apykaitos procesų, baltymų sintezės ir kraujodaros procesų sudedamoji dalis, o tai ypač svarbu moteriai nėštumo laikotarpiu.
Arbūzas yra likopenas - medžiaga, kuri pagerina kiaušinių kokybę, taip pat sukuria apsauginę barjerą nuo baltymų, kurie yra susiję su sukibimo formavimu.
Arbūzas yra daug kalio, kuris padeda normalizuoti ir išlaikyti optimalią ląstelių sienelių būklę. Be to, naudingos arbūzo savybės nėštumo metu yra susijusios su tuo, kad jame yra daug geležies, svarbios hematopoeizei ir anemijos profilaktikai.