^

Mityba nėštumo metu

Labai svarbu rūpintis nėščios moters gerai apgalvota dieta.

Nutukimas nėštumo metu atlieka lemiamą vaidmenį ir iš esmės lemia vaiko vežimo proceso eigą, nes kiekvienai motinai labai svarbu, kad kūdikis gimtų sveikas ir stiprus.

Tinkama mityba užtikrins jos gerą sveikatą, gyvybingumą, suteiks energingumą ir jėgą. Šiuo kritiniu laikotarpiu moterims, kurioms vyksta naujagimio priežiūra, reikia gauti visus būtinus vitaminus, mineralus, mikroelementus ir maistines medžiagas, nes jos kūnas patiria didelius hormoninius pokyčius ir stresą.

Tokiu atveju racionalus pasirinkimas bus racionalus mityba. Reikėtų prisiminti, kad suvartoto maisto kiekis ir specifinių maisto produktų poreikis pasikeis visais nėštumo mėnesiais, atsižvelgiant į padidėjusį vaisiaus poreikį.

Spanguolės nėštumo metu

Spanguolių naudingas savybes nėštumo metu lemia uogų sudėtis: tai biologiškai aktyvių elementų, cukrų, vitaminų ir mineralinių druskų derinys.

Obuolių sultys nėštumo metu

Daržovės ir vaisiai vaidina svarbų vaidmenį nėštumo procese. Obuolių sultys nėštumo metu ne tik puikiai numalšina troškulį, bet ir suteikia reikiamą vitaminų bei mikroelementų spektrą.

Ledai nėštumo metu

Suprasdamos svarbų vaidmenį, kurį nėščios moters mityba atlieka jos sveikatai ir normaliam negimusio vaiko vystymuisi, daugelis būsimų mamų domisi, ką galima ir ko negalima valgyti nėštumo metu. Pavyzdžiui, ar galima valgyti ledus nėštumo metu?

Braškės nėštumo metu: nauda ar žala?

Ši kvapni uogų gražuolė tikriausiai yra viena skaniausių mūsų planetoje ir pati mylimiausia. Matyt, todėl senais laikais braškės nėštumo metu – ypač rudenį ar žiemos viduryje – buvo dažniausia įdomioje padėtyje atsidūrusių moterų „maisto užgaida“...

Mineralinis vanduo nėštumo metu

Mineralinis vanduo nėštumo metu yra labai aktuali tema, sukelianti daugybę ginčų tiek tarp nėščiųjų interneto forumuose, tiek tarp daugelio medicinos specialistų.

Citrina nėštumo metu

Citrina nėštumo metu gali sukelti alergiją vaikui, kaip ir kiti citrusiniai vaisiai bei šokoladas. Žinoma, joje esantis vitaminas C yra būtinas nėščioms moterims, tačiau geriau ieškoti alternatyvių šio vitamino šaltinių.

Suši nėštumo metu

Nėštumo metu galite valgyti prekybos centruose įsigytus sušius. Jų paruošimui naudojama šaldyta žuvis. Nėštumo metu taip pat galite valgyti rūkytos žuvies sušius.

Apelsinai nėštumo metu

„Ar galiu valgyti apelsinus nėštumo metu?“ Šį klausimą užduoda daugelis besilaukiančių motinų, nes yra nuomonė, kad apelsinų valgymas ateityje gali sukelti alergiją vaikui.

Tinkama mityba nėštumo metu

Tinkama mityba nėštumo metu apima tam tikrų maisto vartojimo normų ir taisyklių laikymąsi, siekiant išvengti riebalų pertekliaus būsimoje motinoje.

Tirpi kava nėštumo metu: galima ar ne?

Tirpi kava nėštumo metu: ar tai įmanoma, ar ne? Tai vienas iš dažniausiai moterų užduodamų klausimų nėštumo metu.