Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Gerklės skalavimas limonadu gali padėti mesti rūkyti
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Rūkaliai, kurie jau seniai nebenori atsikratyti blogo įpročio, gali išbandyti naują metodą – skalauti burną saldžiu limonadu.
Pasak Džordžijos valstijos universiteto mokslininkų, cukrus, kuris yra limonado dalis, gali padidinti savikontrolę ir pagerinti žmogaus dėmesingumą. Anksčiau buvo manoma, kad gliukozė gali suteikti organizmui energijos pliūpsnį, tačiau dabar, pasak mokslininkų, naujos cukraus savybės gali padėti rūkaliams susilaikyti nuo rūkymo, jei ne visam laikui, tai tikrai trumpam laikui.
Taip pat skaitykite: |
Mokslininkų tyrimų rezultatai buvo paskelbti moksliniame žurnale „Psychological Science“.
Tyrime dalyvavo daugiau nei 50 studentų. Tiriamieji atliko užduotis savikontrolei patikrinti – kiekvienas atliko po du testus. Spręsdami uždavinius, pusė grupės skalavo burnas limonadu su pridėtiniu cukrumi, o kita pusė – limonadu su dirbtiniais saldikliais.
Paaiškėjo, kad problemas spręsti buvo lengviau tiems, kurie vartojo natūralų cukrų. Jie testus atliko greičiau ir padarė mažiau klaidų.
Mokslininkai tai aiškina tuo, kad gliukozė stimuliuoja liežuvyje esančius angliavandenių receptorius, kurie yra susiję su smegenų sritimis, atsakingomis už motyvaciją. Į šiuos centrus siunčiami signalai reikalauja, kad organizmas atkreiptų dėmesį į kažką svarbaus.
Mokiniams užduotims atlikti prireikė 3–5 minučių. Pagrindinis tyrimo autorius dr. Leonardas Martinas teigia, kad nors bandymų rezultatai rodo, jog skalavimas cukrumi pagardintu limonadu turi naudos, to gali nepakakti norint mesti rūkyti ar numesti svorio.
Mokslininkai teigia, kad gliukozė gali sukelti emocinį pakilimą, kuris verčia žmogų sutelkti dėmesį į tikslus ir geriau atlikti savo darbą.
„Anksčiau mokslininkai manė, kad norint pagerinti savikontrolę ir gauti energijos pliūpsnį, reikia gerti gliukozę. Tačiau mūsų rezultatai rodo, kad tai galima pasiekti tiesiog praskalaujant burną“, – sako dr. Leonardas Martinas.
[