Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Peršalimo priežastys
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025
Peršalimo priežastys paprastos. Vidutiniškai suaugusieji per metus suserga 4–6 kartus, o vaikai – 6–8 kartus. Peršalimas sudaro 40 % viso darbo metu prarandamo laiko ir 30 % visų nelankomų mokyklų atvejų. Jungtinėse Valstijose kasmet užfiksuojama milijonai peršalimo atvejų. [ 1 ] Kas sukelia peršalimą ir kaip jo išvengti?
Kaip prasideda šaltis?
Peršalimas prasideda nuo lašelių, kurie plinta ore čiaudėjant ir kosint arba nuo labai nešvarių pirštų. Tada virusas patenka giliai į nosies takus, kur prisitvirtina prie limfmazgių srities ir pradeda daugintis. Per 10–12 valandų organizmas bando apsiginti, užkimšdamas liaukas gleivinėmis išskyromis, todėl žmogus pradeda čiaudėti ir kosėti. Tuomet pajuntami pirmieji peršalimo požymiai.
Paprastai peršalimo simptomai pablogėja per pirmąsias 48 valandas, o vėliau pradeda silpnėti. Dauguma peršalimo atvejų trunka apie savaitę, nors stiprus peršalimas gali trukti ilgiau.
Virusai, sukeliantys peršalimą
Peršalimą sukelia daugiau nei 200 skirtingų virusų. Dažniausiai pasitaikantys yra šie:
- Rinovirusai – sukelia 10–40 % peršalimo atvejų
- Koronavirusai – sukelia 20 % peršalimo ligų
- Kvėpavimo sincitinis virusas (RSV) – sukelia 10 % peršalimo atvejų
Rinovirusai kaip peršalimo priežastys
Rinovirusai yra nemalonūs pažeidėjai, kurie aktyviausi ankstyvą rudenį, pavasarį ir vasarą. Nustatyta daugiau nei 110 skirtingų rinovirusų tipų. Pavojingiausi rinovirusai dažnai sukelia sunkias ligas. Pavyzdžiui, kai kurie virusai, sukeliantys peršalimą ar paragripą, gali sukelti sunkią apatinių kvėpavimo takų infekciją – plaučių uždegimą, ypač mažiems vaikams. [ 2 ]
Koronavirusai kaip peršalimo priežastys
Mokslininkai mano, kad koronavirusas sukelia didžiausią peršalimo ligų procentą suaugusiesiems. Šie peršalimo virusai aktyviausi žiemą ir ankstyvą pavasarį. Iš daugiau nei 30 koronavirusų tipų trys ar keturi aktyviai užkrečia žmones.
[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]
Kitos peršalimo priežastys
Apie 10–15 % suaugusiųjų yra užsikrėtę peršalimo virusais, kurie taip pat gali sukelti kitas, rimtesnes viršutinių kvėpavimo takų ligas.
20–30 % suaugusiųjų peršalimo atvejų, kurie laikomi virusiniais, priežastis vis dar nenustatyta. Gydytojai teigia, kad virusai, sukeliantys peršalimą suaugusiesiems, greičiausiai sukelia peršalimą ir vaikams. Tačiau iš tikrųjų, tiriant peršalimo ligomis sergančius vaikus, gana sunku nustatyti tikslią jų simptomų priežastį.
Vis dar nėra įrodymų, kad peršalimą sukelia hipotermija arba kūno perkaitimas.
Stresas, alergijos ir peršalimas
Nėra įrodymų, kad peršalimą sukelia tokie veiksniai kaip per didelis fizinis krūvis, pernelyg griežtos dietos, padidėjusios tonzilės ar adenoidai. Kita vertus, tyrimai rodo, kad psichologinis stresas ir alergijos, pažeidžiančios sinusus ar gerklės gleivinę, gali padidinti peršalimo virusų infekcijos riziką.
Peršalimo priežasčių galima išvengti imantis apsaugos priemonių. Pavyzdžiui, vengiant kontakto su virusais užsikrėtusiais žmonėmis, apsisaugoti nuo streso ir būtinai įtraukti į savo mitybą daržoves bei vaisius.