Lėtinis vaikų vidurių užkietėjimas

Sistemingas tuštinimosi vėlavimas 32 valandas ar ilgiau šiuolaikinėje medicinoje priskiriamas lėtiniam vidurių užkietėjimui. Vaikų tuštinimasis turėtų būti kasdienis ir reguliarus, maždaug tuo pačiu metu. Tai palengvina fiksuotas ir laiku išvystytas refleksas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Priežastys lėtinis vaiko vidurių užkietėjimas

Daugeliu atvejų lėtinį vidurių užkietėjimą vaikams sukelia netinkama žarnyno funkcija, nors kartais jį gali sukelti patologijos, nesusijusios su virškinimo traktu (hipotirozė, rachitas).

Virškinimo metu žarnyno sienelės pradeda trauktis banguojančiu judesiu, kuris padeda stumti turinį link išėjimo angos. Medicinoje tai vadinama žarnyno motorika arba peristaltika. Vaikų žarnyno motorika paprastai sutrinka dėl dviejų pagrindinių priežasčių:

1. Retas išmatų išsiskyrimas, lydimas didelio kiekio išmatų (beveik kaip suaugusiesiems) ir pilvo pūtimo, vadinamas atoniniu vidurių užkietėjimu. Tai susiję su prastu žarnyno susitraukimu. Vaikas ilgą laiką gali nejausti noro tuštintis. Tuo pačiu metu daugelis tėvų daro klaidą, versdami kūdikį ilgai sėdėti ant puoduko. To daryti nereikėtų.
2. Jei vaikų išmatos yra per tankios ir susideda iš lygių ir kietų granulių (dažnai vadinamų „avių išmatomis“), kurias lydi skausmas pilve arba tuštinimosi metu, tai rodo spazminį vidurių užkietėjimą. Jo priežastis yra padidėjęs žarnyno susitraukimo aktyvumas.

Vaikams labai retai pasitaiko, kad išmatos būtų plonos ir skystos juostelės pavidalo. Jei pastebėjote kažką panašaus savo vaikui, nedelsdami kreipkitės į chirurgą. Tokio tuštinimosi priežastis gali būti organinė tiesiosios žarnos patologija.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Pathogenesis

Naujagimiai, maitinami krūtimi, tuštinasi taip dažnai, kaip ir valgo. Jei pastebėjote, kad jūsų vaikas (iki trijų mėnesių) tuštinasi tik vieną ar du kartus per dieną, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jei naujagimis (iki vienerių metų) maitinamas iš buteliuko, lėtiniu vidurių užkietėjimu laikomas tuštinimosi nebuvimas vieną dieną.

Žindomiems kūdikiams vidurių užkietėjimas dažnai atsiranda dėl netinkamo maitinimo ar netinkamo maistinių medžiagų įsisavinimo. Jei kūdikis yra nepakankamai maitinamas, išmatų kiekis gali būti nepakankamas, kad sukeltų norą tuštintis. Naujagimiams, kurie papildomai maitinami ir maitinami krūtimi, vidurių užkietėjimą gali sukelti nedidelis kiekis produktų, kurių sudėtyje yra augalinių skaidulų. Šiuo atveju vidurių užkietėjimą pablogina valgant maistą, kuriame yra daug riebalų. Sumažėjus tuštinimosi dažniui, taip pat gali pasireikšti pilvo skausmas ir apetito praradimas.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Simptomai lėtinis vaiko vidurių užkietėjimas

Pagrindiniai vaikų, sergančių lėtiniu vidurių užkietėjimu, skundai yra šie:

1. Nėra išmatų arba jos labai retos.
2. Po tuštinimosi jaučiamas nepilnas ištuštinimas.
3. Išmatų konsistencija keičiasi.
4. Vaikui skauda pilvą.
5. Meteorizmas.
6. Skrandis išsipučia.
7. Tuštinimasis yra skausmingas.
8. Enkoprezė.
9. Tuštinimosi metu kraujas sumaišomas su išmatomis.
10. Paradoksinis viduriavimas.

Pirmieji požymiai

Retos išmatos, visiškas išmatų nebuvimas, nevisiško išsituštinimo pojūtis po pasituštinimo ir išmatų konsistencijos pasikeitimas yra pirmieji lėtinio vidurių užkietėjimo požymiai vaikams. Pilvo skausmas nelaikomas specifiniu simptomu. Jis stebimas tik pusei visų atvejų. Skausmingas tuštinimasis stebimas, kai išmatos per didelės arba tankios. Tokiu atveju žarnyno sienelė išsitempia, gali atsirasti įtrūkimų išangėje. Vienas iš svarbių lėtinio vidurių užkietėjimo požymių yra enkoprezė (išmatų tepimas), tačiau ji retai stebima vaikams iki trejų metų.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Komplikacijos ir pasekmės

Lėtinis vidurių užkietėjimas kaip savarankiška liga nelaikomas pernelyg pavojingu žmogaus sveikatai. Tačiau išmatų susilaikymas gali sukelti daug neigiamų pasekmių. Be to, kiekviena nauja problema pablogina ankstesnę, ypač jei išmatų susilaikymas tęsiasi ilgą laiką. Dažniausios lėtinio vidurių užkietėjimo pasekmės yra:

1. Įtrūkimų atsiradimas išangėje.
2. Hemorojaus vystymasis.
3. Sfinkterio raumenų išsiplėtimas.
4. Išmatų akmenų susidarymas.
5. Mechaninis žarnyno nepraeinamumas.
6. Volvulus.
7. Kūno apsinuodijimas toksinais, kai susilpnėjusi imuninė sistema.
8. Produktyvumo praradimas, dirglumas, nemiga, dažnas nuovargis, bloga nuotaika.
9. Vidinis kraujavimas, kai žarnyno gleivinę pažeidžia per tankios išmatos.
10. Tiesiosios žarnos deformacija.
11. Sumažėjęs apetitas.

Ko reikėtų bijoti sergant lėtiniu vidurių užkietėjimu? Ilgalaikės tuštinimosi problemos gali sukelti žarnyno divertikuliozę, įvairias tiesiosios žarnos ligas (įtrūkimus, dėl kurių atsiranda uždegimas, hemorojų ). Baisiausia komplikacija – gaubtinės žarnos vėžys. Mokslininkai mano, kad navikas išsivysto iš kancerogeninių medžiagų, kurios atsiranda užsistovėjus išmatoms.

Vaiko organizme lėtinis vidurių užkietėjimas gali sumažinti vitaminų, būtinų jaunam augančiam organizmui, absorbciją.

[ 22 ], [ 23 ]

Diagnostika lėtinis vaiko vidurių užkietėjimas

Išsami lėtinio vidurių užkietėjimo priežasčių vaikams diagnozė atliekama naudojant instrumentinius ir klinikinius laboratorinius metodus. Renkant ligos anamnezę ir atliekant bendrą apžiūrą, gydytojas atsižvelgia į tuštinimosi sutrikimo trukmę, dažnumą ir charakteristikas. Tuo pačiu metu būtinai atkreipiamas dėmesys į vadinamuosius „aliarmo simptomus“: vidurių užkietėjimas atsiranda pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, vaikas atsilieka vystymesi, mekonijus vėluoja po gimimo, atsiranda vėmimas, sutrinka ankstyva motorinė raida, apatinių galūnių silpnumas.

Fizinės apžiūros metodai apima pilvo palpaciją, sėdmenų, tarpvietės ir nugaros tyrimą, jėgos, raumenų tonuso, apatinių galūnių refleksų įvertinimą. Išsamus tarpvietės tyrimas leidžia pamatyti ankstyvus išangės, analinės atrezijos ir urogenitalinės sistemos defektus. Vaikams iki vienerių metų atliekamas vienkartinis skaitmeninis tiesiosios žarnos tyrimas, kuris padeda įvertinti sfinkterio tonusą, išmatų vietą, konsistenciją ir dydį.

Remdamasis anamnezės ir fizinės apžiūros duomenimis, gydytojas nusprendžia dėl tolesnės diagnostikos ir gydymo metodų poreikio.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Testai

Populiariausi lėtinio vidurių užkietėjimo tyrimai yra šie:

1. Išmatų kultūra mikroflorai.
2. Klinikinė šlapimo ir išmatų analizė.
3. Klinikinis kraujo tyrimas.
4. Biocheminis kraujo tyrimas.
5. Parazitologinis ir mikrobiologinis išmatų tyrimas.

Tyrimai atliekami labai retais atvejais. Paprastai gydytojui pakanka palpacijos, kad jis paskirtų teisingą gydymą.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Instrumentinė diagnostika

Populiarūs lėtinio vidurių užkietėjimo instrumentinės diagnostikos metodai vaikams yra šie:

1. Kolonoskopija yra diagnostinė procedūra, kurios metu gydytojas įvertina storosios žarnos ir jos sienelių būklę, apžiūrėdamas šią sritį specialiu zondu.
2. Irrigoskopija yra rentgeno tyrimas, kurio metu į gaubtinę žarną suleidžiama speciali radiologinė medžiaga.

Diferencialinė diagnostika

Diferencinėje diagnostikoje labai svarbu atsižvelgti į tai, kad lėtinis vidurių užkietėjimas paprastai nėra savarankiška liga, o tik simptomas. Jei anamnezės metu nebuvo nustatytas ryšys su kita liga, pacientui atliekamas virškinamojo trakto tyrimas. Tarp pagrindinių diagnostikos metodų, kurie yra privalomi visiems pacientams, išsiskiria šie: išmatų analizė dėl slapto kraujo, rektoskopija (tiesiosios žarnos gleivinės vizualinis tyrimas), tiesiosios žarnos vidinio sfinkterio palpacija, kolonoskopija arba irrigoskopija.

Gydymas lėtinis vaiko vidurių užkietėjimas

Daugelis tėvų nerimauja, ar būtina duoti klizmas esant lėtiniam vidurių užkietėjimui. To nereikėtų daryti per dažnai, nes klizma slopina natūralų norą tuštintis, o tai sutrikdo vaiko tuštinimosi reflekso formavimąsi. Tačiau retkarčiais, laikantis visų taisyklių, duoti klizmas vis tiek galima.

Naujagimiams (iki vieno mėnesio) klizmos tūris yra ne didesnis kaip 30 ml. Vaikams nuo vieno iki trijų mėnesių šį tūrį galima padidinti iki 40 ml. Kūdikiams iki šešių mėnesių galima duoti klizmas su 90 ml skysčio, o nuo šešių mėnesių iki vienerių metų – 120 ml. Tokiu atveju reikia naudoti kambario temperatūros vandenį. Kartais gali atrodyti, kad po procedūros visiškas ištuštinimas neįvyko. Neskubėkite ir nedarykite dar vienos klizmos. Paprastai po kurio laiko vaikas pradeda savarankiškai tuštintis.

Taip pat būtina duoti kūdikiui pakankamai skysčių. Atoniniam vidurių užkietėjimui gydyti puikiai tinka pilvo masažas pagal laikrodžio rodyklę. Galite gulėti ant pilvo arba šiek tiek lytėti angatą. Spazminiam vidurių užkietėjimui gydyti geriausia naudoti specialias žvakutes, kurių sudėtyje yra glicerino. Nerekomenduojama į tiesiąją žarną kišti jokių svetimkūnių.

Teisingas lėtinio vaikų vidurių užkietėjimo gydymas neįmanomas be režimo. Stenkitės išmokyti kūdikį visada tuštintis tuo pačiu metu. Tuštinimuisi paskatinti galite duoti vaikui vaisių sulčių (ypač obuolių), šalto vandens.

Vaistai

• Vazelino aliejus. Jis pasižymi hipoalerginėmis savybėmis ir lengvu vidurius laisvinančiu poveikiu. Kadangi vazelino aliejus veikia tik žarnyno spindyje ir nėra absorbuojamas, išmatos puikiai suminkštėja, o tai palengvina jų pasišalinimą. Nerekomenduojama jo keisti kitais aliejais, nes jie gali pakenkti kūdikio sveikatai. Veiklioji vaisto medžiaga yra skystas parafinas.

Vazelino aliejus skirtas vartoti esant lėtiniam ir kitokio tipo vidurių užkietėjimui vaikams ir suaugusiesiems, apsinuodijus kai kuriais nuodais (ypač riebaluose tirpiais). Kontraindikuotinas esant uždegiminiams procesams pilvo srityje, žarnyno nepraeinamumui, ūminėms karščiavimo ligoms, individualiam netoleravimui vaistui.

Ilgai vartojant, gali sumažėti žarnyno tonusas. Šalutinis poveikis taip pat yra virškinimo problemos. Kadangi vazelino aliejus neleidžia absorbuoti riebaluose tirpių vitaminų, gali išsivystyti hipovitaminozė.

Vaikams, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu, vaistą reikia vartoti per burną po 1–2 valgomuosius šaukštus du kartus per dieną. Atkreipkite dėmesį, kad aliejus pradės veikti tik per penkias–šešias valandas po vartojimo. Terapiją galima tęsti ne ilgiau kaip penkias dienas.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad vazelino aliejus praeina per išangę neįsisavinamas organizmo, todėl gali užteršti apatinius.

• Laktuliozės sirupas. Šis vaistas yra populiariausias vidurius laisvinantis vaistas naujagimiams. Laktuliozė yra įprastas disacharidas, kurio gamtoje nėra. Kadangi ši medžiaga nėra absorbuojama organizmo, ji yra visiškai saugi žmonių sveikatai. Įsiskverbusi į storąją žarną, laktuliozė tampa substratu, kuriame puikiai dauginasi naudingos bifidobakterijos ir pieno rūgšties bakterijos. Jos palaipsniui ją paverčia organinėmis rūgštimis, kurios pasižymi vidurius laisvinančiu poveikiu.

Laktuliozės sirupas yra vadinamasis osmosinis vidurius laisvinantis vaistas. Jo veikimo mechanizmas pagrįstas ypatinga vandens savybe prasiskverbti pro pusiau nepralaidžią membraną iš silpno druskos tirpalo į koncentruotą. Ši savybė vadinama osmoze. Osmosinės medžiagos padeda išlaikyti vandenį žarnyne, todėl padidėja išmatų kiekis ir pagerėja peristaltika. To pakanka, kad būtų pasiektas silpnas vidurius laisvinantis poveikis.

Laktuliozės sirupas yra saldaus skonio, gerai toleruojamas vaikų ir gali būti vartojamas ilgą laiką. Vaistą galite įsigyti bet kurioje vaistinėje be recepto. Verta prisiminti, kad teigiamas poveikis pasireiškia tik antrą dieną po vaisto vartojimo. Rekomenduojama pradėti gydymą mažomis dozėmis, palaipsniui jas didinant. Vaikams iki vienerių metų paros dozė yra 5 ml sirupo. Vaikams nuo vienerių iki septynerių metų - iki 10 ml, o nuo septynerių iki dvylikos metų - 15 ml. Suaugusieji taip pat gali vartoti laktuliozę 15-30 ml per parą doze.

Vartojant per dideles vaisto dozes, gali pasireikšti šalutinis poveikis. Jie pasireiškia viduriavimu ir pilvo skausmu.

• Glicerino žvakutės. Puikus vidurius laisvinantis vaistas vietiniam vartojimui. Vaistas dirgina tiesiąją žarną, stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Jis taip pat padeda suminkštinti išmatas. Jis vartojamas rektališkai, po vieną žvakutę per dieną dvidešimt minučių po pusryčių.

Ilgai vartojant žvakutes, gali pasireikšti šalutinis poveikis: alerginė reakcija, odos dirginimas išangėje, natūralaus ištuštinimo proceso susilpnėjimas. Žvakutės su glicerinu, kaip vaistas nuo lėtinio vidurių užkietėjimo vaikams, draudžiamos sergant hemorojumi, esant įtrūkimams išangėje, navikams ir tiesiosios žarnos uždegimui, individualiam glicerolio (veikliojo komponento) netoleravimui.

• Microlax. Vaistas tiekiamas klampaus tirpalo pavidalu, kuris naudojamas mikrokliztrams. Jis laikomas viena veiksmingiausių priemonių nuo lėtinio vidurių užkietėjimo vaikams ir suaugusiesiems. Microlax yra kombinuotas vaistas. Jo veikliosios medžiagos yra: natrio laurilsulfoacetatas (su skystinančiu poveikiu), natrio citratas (surištam vandeniui išstumti iš išmatų), sorbitolis (vidurius laisvinančiam poveikiui sustiprinti), glicerolis (tiesiosios žarnos motorikai pagerinti).

Po vaisto vartojimo teigiamas poveikis pasireiškia per 15 minučių. Vaistas skirtas lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti ir ruošiantis virškinimo trakto tyrimui. Mycolax nėra kontraindikacijų. Jį galima drąsiai vartoti net gydant naujagimių vidurių užkietėjimą. Pagrindinis šalutinis poveikis: galimos alergijos, dirginimas, deginimas tiesiosios žarnos srityje. Paprastai gydymui pakanka vienos tūbelės (5 ml vaisto).

Kineziterapijos gydymas

Paprastai vaikų lėtinio vidurių užkietėjimo fizioterapija atliekama kartu su specialia dieta (vartojamas maistas, kuriame gausu maistinių skaidulų). Pagrindiniai metodai yra šie.

• Gydymas mineraliniais vandenimis. Kineziterapija apima specialių mineralinių sulfatinių vandenų (karčios druskos, druską pakeičiančių mineralinių ir sumaišytų su sulfatinių šaltinių) naudojimą. Paprastai, norint gauti vidurius laisvinantį poveikį, būtina padidinti SO4 dozę (iki 3 g).
• Fiziniai pratimai. Šis gydymo metodas tinka vaikams nuo septynerių metų. Vidurių užkietėjimui gydyti labai svarbu aktyviai judėti. Be to, reikia atlikti specialius pratimus. Pirmiausia reikia giliai įtraukti pilvą, o tada lėtai jį paleisti. Tokiu atveju vaikas turi skaičiuoti iki dešimties. Pratimą kartoti bent penkis kartus per dieną.

Norint paskatinti išmatų evakuaciją prieš kiekvieną numatomą tuštinimąsi, reikia atlikti šį pratimą: giliai įkvėpkite, įtraukdami pilvą, o tada staigiai jį atmeskite į priekį, iškvėpdami. Pakartokite pratimą dešimt kartų.

• Masažas. Efektyvus lėtinio vidurių užkietėjimo gydymo metodas yra gaubtinės žarnos masažas. Jo tikslas – stimuliuoti žarnyno motorinę veiklą. Labai svarbu šį masažą atlikti teisingai: visas spaudimas ir prisilietimas atliekamas griežtai išangės kryptimi. Kiekviena gaubtinės žarnos dalis turėtų būti masažuojama iki penkių minučių. Masažuotojas turi spausti kampu, sinchroniškai su paciento kvėpavimu.

Liaudies gynimo priemonės

Yra keletas patikrintų ir veiksmingų liaudies gynimo priemonių lėtiniam vaikų vidurių užkietėjimui gydyti.

• Augalinis aliejus. Prieš pirmąjį maitinimą, ryte, būtina vaikui duoti augalinio aliejaus (sterilizuoto). Pirmą dieną – 1 lašas, o vėliau palaipsniui didinti iki pusės arbatinio šaukštelio. Vartoti tol, kol bus atkurta normali žarnyno veikla.

Norėdami sterilizuoti augalinį aliejų, supilkite jį į stiklainį ir įdėkite į šaltą vandenį. Uždėkite puodą su vandeniu ir stiklainį ant silpnos ugnies ir užvirinkite. Palikite stiklainį dar 30 minučių, kol vanduo užvirs.

• Slyvos. Užpilkite pusę kilogramo slyvų 3,5 litro vandens ir virkite 25 minutes. Leiskite nuovirui atvėsti. Tada įberkite 50 g šaltalankių žievės ir vėl virkite (25 minutes). Vėl atvėsinkite ir įpilkite 200 g erškėtuogių ekstrakto (galima įsigyti „Holosas“ vaistinėje). Šį gėrimą gerkite prieš miegą, po pusę stiklinės.
• Citrina ir kiaušinio trynys. Paimkite nedidelę citriną ir išspauskite iš jos sultis, įdėkite vieną žalią trynį ir sumaišykite su stikline apelsinų sulčių. Šis vaistas yra skanus ir sveikas. Jis padeda nuo lėtinio vidurių užkietėjimo vaikams.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Žolelių gydymas

• Sena. Labai stiprus vidurius laisvinantis vaistas. Norint gauti teigiamą rezultatą, sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius senos su 100 g slyvų. Užpilkite trimis stiklinėmis verdančio vandens ir virkite. Palaikykite tris valandas, tada perkoškite. Gerkite po tris šaukštus kas valandą, kol išnyks vidurių užkietėjimas. Šio gėrimo vartoti kontraindikacijų nėra. Palengvėjimas paprastai pasireiškia po šešių–dešimties valandų po vartojimo.
• Žolelių rinkinys. Sumaišykite žolelių, veiksmingų nuo vidurių užkietėjimo (saldymedžio, pankolių, zefyrų ir linų sėmenų), rinkinį. Sumalkite iki miltelių. Vieną arbatinį šaukštelį šios kolekcijos užplikykite stikline vandens ir leiskite pritraukti. Išgerkite pusę stiklinės prieš miegą.
• Alijošius ir alijošius. Išspauskite sultis iš alijošiaus ir alijošiaus ir sumaišykite jas su medumi. Geriausia naudoti jauną augalą (ne senesnį kaip 3 metų). Norėdami tai padaryti, nukirpkite jo lapus ir kelioms dienoms padėkite į šaldytuvą. Išimkite juos ir paspauskite. Gerkite sultis visą dieną, po vieną arbatinį šaukštelį.

Homeopatija

• Acidum Nitricum. Šis homeopatinis preparatas, kurio sudėtyje yra azoto rūgšties, veiksmingai veikia visas žmogaus kūno angas, įskaitant išangę. Jis skirtas vartoti, jei išmatos smarkiai pažeidžia tiesiąją žarną, sergant lėtiniu vidurių užkietėjimu, esant įtrūkimams išangėje. Gerti po 5 grūdus du kartus per dieną po valgio. Gydymo trukmė – dvi–tris savaitės.
• Aliuminio oksidas. Vaistas yra išgrynintas bevandenis aliuminio oksidas. Jis vartojamas nuo vidurių užkietėjimo, kuriam būdingas tiesiosios žarnos tonuso praradimas. Jis labai veiksmingas gydant lėtinį vidurių užkietėjimą vaikams, ypač kartu su kitu vaistu „Brionium“. Gerkite po 5 grūdus per dieną prieš valgį du kartus per dieną. Gydymas trunka nuo dviejų iki trijų savaičių.
• Bryony. Veiklioji medžiaga yra daugiametis augalas bryony (arba baltasis bryony). Granulės geriamos tris kartus per dieną. Dozė priklauso nuo paciento amžiaus. Pavyzdžiui, vaikams iki dvejų metų galima duoti ne daugiau kaip dvi granules per dieną.
• Lycopodium. Jis pasižymi analgeziniu, priešuždegiminiu, žaizdas gydančiu, antiseptiniu, apgaubiamuoju poveikiu. Iš šio vaisto gaminamos tinktūros ir nuovirai, kurie puikiai tinka lėtiniam vaikų vidurių užkietėjimui gydyti.

Dieta lėtiniam vaikų vidurių užkietėjimui

Jei jūsų vaikui viduriuoja viduriai, neskubėkite vartoti gerai žinomų vidurius laisvinančių vaistų ar klizmos. Viso to galima išvengti, jei tinkamai maitinsitės.

Vanduo laikomas svarbiausiu komponentu gydant vidurių užkietėjimą, nes dehidratacija sausina tiesiosios žarnos gleivinę ir sukietina išmatas. Jei duosite kūdikiui pakankamai paprasto vandens, tai padės jam atsikratyti lėtinio vidurių užkietėjimo ir suminkštins išmatas. Atminkite, kad per dieną (suaugusiesiems) reikia išgerti bent 2 litrus vandens.

Nepamirškite į vaiko mitybą įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu augalinių skaidulų. Jos gali pagerinti žarnyno motoriką. Skaidulos puikiai stimuliuoja susitraukimo procesus, todėl maistas greičiau praeina per organizmą. Be to, jos pašalina toksinus ir atliekas. Veiksmingiausi produktai yra šie:

1. Vaisiai.
2. Daržovės.
3. Uogos.
4. Riešutai.
5. Džiovinti abrikosai.
6. Datos.
7. Slyvos.
8. Avižiniai dribsniai.
9. Pav.

Esant vidurių užkietėjimui, naudingi ir organizmą valantys produktai: sėlenos, džiovinti vaisiai, ruginė duona. Ne mažiau veiksmingi laikomi rauginti ir švieži baltagūžiai kopūstai, ankštiniai augalai, brokoliai. Pusryčiams geriausia vaikui duoti daržovių, vaisių, iš jų gaminant salotas su grietine arba augaliniu aliejumi.

Nepakeičiamas produktas lėtinio vidurių užkietėjimo dietoje vaikams yra viso grūdo košės (perlinės, grikiai, miežiai, avižiniai dribsniai, kviečiai). Nepamirškite apie rūgpienį, kefyrą (geriausia vienos dienos).

Apytikslis lėtinio vidurių užkietėjimo dietos meniu yra toks:

• Pusryčiai: daržovių salotos, pagardintos grietine, pupelės (virtos), avižiniai dribsniai su pienu, plakti kiaušiniai ir arbata.
• Antrieji pusryčiai: švieži obuoliai.
• Pietūs: daržovių sriuba, troškinti kopūstai ir virta mėsa, džiovintų vaisių kompotas.
• Popietinis užkandis: sauja slyvų (pagal skonį galima pakeisti džiovintais vaisiais).
• Vakarienė: daržovių kopūstų suktinukai, grikiai, varškė ir arbata.
• Prieš eidami miegoti, būtinai išgerkite stiklinę kefyro.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Prevencija

Norint išvengti lėtinio vaikų vidurių užkietėjimo, būtina juos pratinti prie tinkamos mitybos, stebėti jų fizinį vystymąsi ir mokyti tuštintis kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Taip pat profilaktiniais tikslais galite naudoti keletą veiksmingų priemonių. Pavyzdžiui, viena iš tokių priemonių yra „Evita“. Šiame produkte yra visų reikalingų vitaminų (B, A, E, C grupės), mineralų (kalcio, kalio, magnio), folio rūgšties. Jis teigiamai veikia žarnyno fermentines ir sekrecines funkcijas.

Norint išvengti kūdikių vidurių užkietėjimo, labai svarbu, kad maitinanti mama tinkamai maitintųsi. Taip pat būtina pasirinkti visavertį maistą ir gerti pakankamai vandens.

[ 40 ], [ 41 ]

Prognozė

Lėtinio vidurių užkietėjimo problema vaikams šiandien yra labai aktuali. Laiku ir teisingai diagnozavus, tinkamai maitinusis, vartojant maisto papildus ir kitus vaistus, atliekant fizinį aktyvumą ir masažus, galima išvengti nemalonių komplikacijų ir pasiekti kasdienį natūralų tuštinimąsi.

[ 42 ]