Sausas terapinis badavimas: metodikos esmė, kaip teisingai išeiti?

„Sauso badavimo“ sąvoka reiškia absoliutų maisto ir vandens atsisakymą tam tikrą laikotarpį (dažniausiai tai trunka nuo vienos iki kelių dienų) siekiant numesti svorio, pagerinti sveikatą ir sustiprinti imunitetą. Šis metodas nėra mokslinis, o alternatyvus ir pagrįstas teiginiu, kad jį taikant organizmas išvalomas nuo toksinų ir paleidžiami mechanizmai, skatinantys gijimą, svorio metimą, medžiagų apykaitos procesų ir energijos atkūrimą. Metodų autoriai ir jų pasekėjai įsitikinę šio požiūrio teisingumu, remdamiesi įvairiose religijose, kultūrose ir tradicijose būdingais badavimais ir savo patirtimi.

Pagrindinis sauso gydomojo badavimo principas – visiškas ne tik maisto, bet ir bet kokio skysčio atsisakymas. Prieš procedūrą atliekamas pasiruošimo etapas. Priklausomai nuo atlikimo būdo, jis skirstomas į minkštą ir kietą. Pirmasis numato draudimą bet kam patekti į skrandį, antrasis – visišką sąlyčio su vandeniu nebuvimą: negalima praustis, valytis dantų, maudytis duše ar vonioje, plauti rankų. Sauso gydomojo badavimo laikotarpiu reikia užtikrinti gryną orą, vaikščioti lauke, vėdinti patalpas. Pradedantiesiems patariama apriboti badavimą iki vienos dienos. Patartina jį pradėti ir baigti tuo pačiu metu.

[ 1 ], [ 2 ]

Indikacijos

Sauso badavimo metodas yra gana plačiai taikomas. Šios ligos yra jo vartojimo indikacijos:

• Pankreatitas yra kasos uždegimas, lydimas stipraus skausmo ir reikalaujantis gydymo ligoninėje. Kartu su spazmolitikų ir skausmą malšinančių vaistų vartojimu, oficiali medicina taiko gydymą badavimu, taip 2–3 dienoms atjungdama organą nuo dalyvavimo virškinime, o tai leidžia kartu su ramybės būsena ir šalčiu kasos projekcijoje palengvinti uždegimą ir atkurti jos funkcijas;
• Prostatitas – urologai nepatvirtina galimybės visiškai išgydyti ligą, tačiau pripažįsta tam tikrą metodo terapinį poveikį. Jie tai aiškina teigiamu poveikiu medžiagų apykaitos procesams, urogenitalinei sistemai, hormonų lygio stabilizavimu, augimo hormono, kuris dalyvauja prostatos audinio regeneracijoje, sintezės pagreitėjimu;
• Artritas yra bendras bet kokio sąnario ar sąnarių pažeidimo (poliartrito) pavadinimas. Sauso badavimo patirtis parodė jo veiksmingumą gydant reumatoidinį artritą – sąnarių ligą, kuri paūmėjimo laikotarpiu sukelia stiprų skausmą ir patinimą. Toksinų, atliekų ir infekcijos pašalinimas iš organizmo padeda susidoroti su skausmu, malšinti uždegimą ir sumažinti sąnarių deformaciją;
• hepatitas – yra daug kepenų valymo metodų, įskaitant sausą badavimą, kurio metu iš organo pradedamas įvairių „šiukšlių“ šalinimo procesas. Bet ar toks gydymas tinkamas sergant hepatitu? Yra įrodymų, kad jis padėjo atsikratyti ūminio hepatito A, tačiau šį virusą bet kokiu atveju sunaikina paties organizmo imuninė sistema. Kalbant apie hepatitus B ir C, jų lėtinė eiga padidina viruso kiekį organe ir gali sukelti cirozę bei karcinomą. Kepenų ląstelių žūtį rodo transaminazių (AST, ALT) kiekis kraujyje. Tyrimai rodo, kad ilginant laiką tarp valgymų šie rodikliai tik padidėja. Todėl, esant tokiai diagnozei, geriau nesigriebti radikalių metodų;
• Krūtinės angina yra širdies liga, atsirandanti dėl nepakankamo miokardo aprūpinimo deguonimi dėl nepakankamo kraujo tiekimo, kurį išprovokuoja kraujagyslių aterosklerozė. Patologija pasireiškia skausmu krūtinkaulyje po streso, emocinio ir fizinio pervargimo, per didelio alkoholio vartojimo, persivalgymo. Pastarasis faktas rodo krūtinės anginos priklausomybę nuo skrandžio užgulimo, nes kraujui pumpuoti reikia daugiau širdies susitraukimų nei alkio metu. Sausas badavimas leidžia pagerinti vainikinių arterijų kraujotaką, sumažinti širdies raumens įtampą ir paskatinti jo savigydos procesus;
• Hipotirozė yra skydliaukės liga, susijusi su jos funkcijos sumažėjimu, kuri atsakinga už medžiagų apykaitą, visų svarbių sistemų: nervų, raumenų ir kaulų sistemos, reprodukcinės, imuninės, virškinimo – kontrolę. Nepakankama hormonų gamyba mažina darbingumą, suteikia antsvorio, sukelia moterims reprodukcinės sistemos problemų, sutrikdo menstruacinį ciklą, veda prie nevaisingumo, tampa blogos nuotaikos ir depresijos priežastimi. Norėdamos padidinti skydliaukės hormonų kiekį, pacientės visą gyvenimą turi vartoti pakaitinę hormonų terapiją. Yra nuomonė, kad sausas badavimas padeda atkurti endokrininę sistemą, nes transportiniai albuminai (baltymai) suyra, išskirdami daug hormonų, o tai leidžia kompensuoti jų trūkumą. Ekspertai kategoriškai prieštarauja šiam metodui, nes jis sutrikdys medžiagų apykaitą, sukels vitaminų ir mineralų trūkumą.
• psoriazė yra nemaloni lėtinė odos liga, kurios negalima išgydyti, o galima tik nuslopinti jos protrūkius. Mokslas nestovi vietoje ir pastaruoju metu atsirado naujų medicininių kovos su ja formų, o tarp netradicinių metodų yra sausas badavimas. Pašalinus virškinimo organų apkrovą, pašalinus iš organizmo atliekas, mobilizuojami apsauginiai mechanizmai, pažeistos dermos ląstelės nustoja dalytis, oda išvaloma;
• peršalimas ir gripas – badavimo veiksmingumas gydant šias ligas yra labai didelis. Pirmieji ūmios ligos požymiai: silpnumas, apetito stoka, karščiavimas rodo organizmo mobilizaciją atkurti ankstesnę būseną. Atsisakymas valgyti išlaisvins gyvybiškai svarbius išteklius kovai su patogenais, kurie negali daugintis vandens trūkumo aplinkoje. Rekomenduojama pradėti badauti tiesiogine prasme nuo pradinės ligos stadijos, tada ligos trukmė žymiai sutrumpės;
• vėžys – sauso badavimo taikymas nuo vėžio pagrįstas autolize arba savaiminiu virškinimu – nuosavų ląstelių ir audinių tirpimu veikiant nuosaviems hidrolizės fermentams. Jie skaido randų, ruonių, skaidulinių darinių, navikų ląsteles, panaudodami jas kaip energetinę mitybą. Taigi, sumažėja navikai, išskyrus kaulų, žandikaulių ir pažengusius;
• celiulitas – riebalinio audinio sąstingis, dėl kurio jo ląstelės grupuojasi į mazgus, provokuodamos jungiamojo audinio augimą (fibrozę). Ryškus to įrodymas yra apelsino žievelės efektas, kuris ne tik gadina estetinę išvaizdą, bet ir sutrikdo normalią kraujo ir limfos cirkuliaciją, sukeldamas patologinius procesus. Sausas badavimas lydimas nuosavų riebalų eikvojimo, o kadangi jie sudaro 90 % vandens, tai veiksmingas ir nekenksmingas kovos su celiulitu metodas;
• Bronchitas yra uždegimas, pažeidžiantis bronchų gleivinės epitelio ląsteles. Jis būna patinęs, paraudęs, dažnai su gleivėmis ar pūlingu eksudatu, sukeliančiu kosulį. Mikrobai ir virusai gali daugintis tik vandeninėje aplinkoje, todėl sausas badavimas sergant bronchitu pablogina mikroorganizmų plitimo sąlygas, sveikos ląstelės tampa pacientų konkurentėmis gaunant vandenį iš vidinių rezervų ir laimi. Be to, padidėja biologiškai aktyvių medžiagų, imunoglobulinų ir interferono koncentracija – tai yra organizmo atsigavimo paskatos veiksniai.
• 2 tipo diabetas – aptardami hipotirozę, kalbėjome apie tai, kad gydytojai visiškai atmeta sauso badavimo metodą kaip endokrininių patologijų gydymą. Cukrinis diabetas taip pat yra viena iš jų, o pirmasis patologijos tipas yra absoliuti kontraindikacija jam vartoti. Kalbant apie antrąją, lengva ligos forma, atidžiai prižiūrint specialistui, leidžia normalizuoti medžiagų apykaitos procesus badavimo pagalba, sumažinti kasos ir kepenų apkrovą bei pagerinti jos eigą;
• Herpes yra virusinė liga, pasireiškianti bėrimais ir opomis ant odos, esant nusilpusiam imunitetui: hipotermijos, ūminių ligų, fizinio krūvio, emocinio streso metu. Ji pavojinga dėl komplikacijų: virškinimo organų, inkstų, sąnarių, centrinės ir periferinės nervų sistemos gleivinių pažeidimų. Šiuolaikinėje medicinoje nėra priemonių visiškai įveikti šią ligą ir ji apsiriboja simptominių vaistų vartojimu. 1–2 dienų sausas badavimas padeda pagreitinti atsigavimą esant ryškiam procesui;
• Sausas badavimas potencijai atkurti – šis teiginys teisingas, nors turi ir šalininkų, ir priešininkų. Pastarieji mano, kad vyro seksualinė jėga formuojasi dar gimdoje ir ją turi palaikyti subalansuota mityba bei alkoholio nevartojimas. Kita nuomonė – potencija priklauso nuo organizmo sveikatos, o jos valymas veda prie atsinaujinimo ląstelių lygmenyje, endokrininių liaukų mobilizavimo ir dėl to padidėjusios potencijos.

[ 3 ]

Bendra informacija sausas pasninkas

Sauso badavimo metu organizmas pereina prie ląstelinės mitybos, pasisemdamas reikiamų medžiagų iš vidinių rezervų. Jo esmė ta, kad audiniuose, pirmiausia sergančiuose, suyra transportiniai baltymai, kurie perneša reikalingas medžiagas ląstelių viduje ir tarp jų, o jų išskiriamos aminorūgštys užtikrina gyvybinius procesus.

Paruošimas

Rezultato sėkmė ir procedūros saugumas labai priklauso nuo teisingo pasiruošimo sausam badavimui. Parengiamasis laikotarpis trunka 2 savaites. Per šį laiką reikia teikti pirmenybę košėms, virtoms daržovėms, paukštienai, žuviai, riešutams, vaisiams ir uogoms, į savo mitybą įtraukti medaus ir grybų, gerti žolelių arbatą, o savaitę prieš badavimą pereiti prie tik augalinio maisto ir daug gerti. Draudžiami saldūs ir sūrūs patiekalai, jautiena, kiauliena, ėriena, kava, alkoholiniai gėrimai ir rūkymas.

Sauso badavimo etapai

Taikant sausąjį badavimą, paprastai pradedama nuo trumpų maisto apribojimų, o vėliau pereinama prie ilgesnių. Visas procesas yra suskirstytas į kelis etapus:

• 1-asis – maisto susijaudinimas, trunka nuo 2 iki 5 dienų. Šiuo laikotarpiu žmogų dirgina maisto kvapas, pokalbiai apie jį, padidėja nerimas, baimės jausmas, padažnėja pulsas, iš burnos atsiranda acetono kvapas, liežuvis pasidengia pilka danga;
• 2. – didėjanti acidozė (padidėjęs organizmo rūgštingumas): dingsta alkis, išsilygina emocinė būsena, tačiau atsiranda slopinimo jausmas, ryte – galvos skausmas ir silpnumas. Liežuvis vis dar apnašomis, kvapas neišnyksta. Pašalinkite valydami dantis ir skalaudami burną soda su druska. Etapo trukmė – 7–8 dienos;
• 3-ioji – kompensacija, įvyksta acidozinė krizė, kuriai būdingas bendros būklės pagerėjimas, lengvumo atsiradimas, pasitikėjimas procedūros sėkme, visų baimių išnykimas. Tokie pojūčiai pasireiškia 6–12-ą badavimo dieną. Liežuvis pradeda palaipsniui valytis, dingsta acetono kvapas. Šiame etape rekomenduojama daugiau laiko praleisti lauke, lankytis baseine ir pirtyje;
• 4-oji – atkuriamoji mityba. 1–3 dienas mažomis porcijomis, kas ketvirtį valandos, geriamos nesaldintos vaisių sultys, nuovirai ir daržovių sultys. Dažnai šiame etape grįžta nerimas, nugali silpnumas, galima pasinerti į pusiau lovą;
• 5-oji – intensyvus atsigavimas, 4–8 dienų mityba išveda iš depresijos būsenos, pastebimai pagerėja fizinė būklė, galva praskaidrėja;
• 6-oji – po 9–10 dienų grįžtama prie įprasto gyvenimo būdo ir mitybos, fizinio aktyvumo, organizmo atsinaujinimo. Pastebimas protinio aktyvumo padidėjimas, galvos skausmo ir svaigimo palengvėjimas, kraujospūdžio normalizavimas.

Sauso badavimo metodai

Yra daug sauso badavimo metodų, kurie rado daugybę praktinių jų veiksmingumo patvirtinimų.

Štai keletas:

• Sausas badavimas, pasak Ščennikovo, yra patentuotas metodas, vadinamas „Gydomuoju susilaikymu“, apimantis 7, 9 ir 11 dienų trunkančius valymo ciklus. Jo ypatumas – teigiamas emocinis požiūris be streso ir nerimo, 2 dienų pasiruošimas prieš badavimą valgant žalias daržoves, valymo procedūros klizmomis ar vidurius laisvinančiais vaistais. Pirmą kartą rekomenduojama pradėti nuo mažiausiai 5–7 dienų, o vėliau pereiti prie daugiausiai 11 dienų. Pirmąsias tris dienas reikėtų visiškai be jokio išorinio kontakto su vandeniu, tada galima nusiprausti veidą ir nusiprausti po dušu. Svarbiausia – nakties laiką praleisti nemiegojus: miegoti nuo 6 iki 10 val., iki 13 val. vaikščioti lauke, kitas dvi dienas skirti intelektualinei veiklai, iki 18 val. – užsiėmimai su instruktoriumi, vakarinis miegas nuo 18 iki 22 val. ir visą naktį užsiimti aktyvia veikla bei pasivaikščiojimais. Pasninkas baigiasi tuo pačiu metu, kai pradedama gerti mažais gurkšneliais virinto vandens, po kelių valandų galima valgyti daržovių salotas, gerti žolelių nuovirus. Tada pirmenybę teikite šviežioms daržovėms ir vaisiams bei mažoms porcijoms;
• Sausas badavimas, pasak Filonovo, yra dalinis (etapinis) susilaikymas nuo maisto ir vandens, atliekamas nuosekliais 5–7, 7–9 ir 9–11 dienų kursais, tarp kurių imamasi atkuriamosios mitybos. Pirmasis badavimas trunka tol, kol žmogus gali atlaikyti, leidžiamas kontaktas su vandeniu (maudytis upėje), tačiau būtina išgyventi acidozinę krizę. Antroji frakcija suvokiama lengviau ir turėtų būti atliekama visa apimtimi, o esant sunkioms diagnozėms atliekamas trečiasis badavimas. Ši technika labai veiksminga esant nutukimui;
• Sausas badavimas, pasak Lavrovos, vadinamas „kaskadu“, tai absoliutus penkių dienų badavimas, kai neleidžiama jokio sąlyčio su vandeniu. Kaskadą sudaro badavimas ir valgymas kaitaliojant pagal schemą: diena po dienos; 2 po 2 ir taip toliau iki 5 ir 5. Kiekvieną etapą galima kartoti tiek kartų, kiek norite, vidutinė kurso trukmė yra mėnuo;
• Anna Yakuba, gerai žinoma sausojo badavimo ir žalio maisto dietos specialistė, pataria pradėti nuo 24 arba 36 valandų (3 dienų) maisto atsisakymo kartą per savaitę tą pačią dieną ir pasiekti tokią komfortišką organizmo būseną, kad norėtumėte paspartinti šių dienų atėjimą. Tai gali įvykti per 3–4 mėnesius, o tada prie kiekvieno badavimo pridėti kelias valandas. Yakuba rekomenduojamų kursų dažnumas yra toks: vieną dieną per savaitę, 3 dienas per mėnesį, 5–7 dienas per ketvirtį, 7–11 dienų vieną ar du kartus per metus. Pasiruošimas badavimui ir jo pabaiga vyksta naudojant žalią maistą (salotas, vaisius);
• Sausas badavimas pagal Goltį – technika numato tą patį laiką visiems 3 procedūros laikotarpiams: pasiruošimui, badavimui, išėjimui iš jo – 1–7 dienas, ir pradėti galima ne ilgiau kaip nuo 3 dienų, per šį laiką fizinis aktyvumas nemažėja. Pradedant badauti, valgomos daržovės, sultys ir kasdien atliekamos valomosios klizmos su šaltinio vandeniu. Pasninko metu klizmos tęsiamos. Kitą savaitę laikomasi tos pačios dietos kaip ir pirmąją, bet be klizmų. Ryte reikia nuvalyti apnašas nuo liežuvio. Geriausias laikas badauti yra 2 ir 4 mėnulio fazės. Autorius rekomenduoja laikytis tokio badavimo dažnumo: 3 dienas kartą per mėnesį; 7 dienas – kartą per ketvirtį; leidžiama badavimo diena, išėjimo diena, 3 badavimo dienos, 6–7 išėjimo dienos; 7 pasiruošimo dienos, 3 badavimo dienos, galimos iki 14 išėjimo dienų;
• sausas badavimas pagal Porfirijų Ivanovą – jo badavimo sistema „Detka“ apima požiūrio į gyvenimą, gamtą, žmonių santykius, mitybą taisykles, į kurias jis ne tik kvietė kitus, bet ir pats laikėsi per pusę amžiaus savo gyvenimo. Maisto atsisakymą reikėtų derinti su meditacija, malda, bendravimu su maloniais žmonėmis. Jis prasideda penktadienį, po lengvos vakarienės, o nuo šeštadienio vidurdienio negalima gerti. Jo trukmė – 42 valandos, o reguliarumas yra labai svarbus, geriausia kartą per savaitę;
• Sausas badavimas, pasak Malachovą – jo knyga „Pasninkas. Autoriaus vadovėlis“ – tai įvairių badavimo metodų aprašymas, jo požiūris į juos ir asmeninė jų taikymo patirtis. Parengiamajame etape jis rekomenduoja įtraukti kepenų, skrandžio, žarnyno, limfos, sąnarių valymą. Pasninko metu jis pataria daryti valomąsias klizmas su šlapimu, ne mažinant, o didinant fizinį aktyvumą. Vidutinė jo trukmė yra 7–10 dienų. Knygoje aprašoma mėnulio fazių įtaka procedūrai, taip pat jos ypatybės, priklausomai nuo žmogaus konstitucinės sandaros. Šis metodas laikomas gana ekstremaliu, tačiau jis turi savo pasekėjų.

Nagrinėjami sausojo badavimo metodai apima susilaikymą nuo maisto ir vandens 1, 3, 5, 7, 10, 11 dienų; ilgesni laikotarpiai turi negrįžtamų pasekmių. Kai kurie remiasi paties Jėzaus patirtimi, kuris dykumoje ištvėrė 40 dienų sausąjį badavimą, tačiau būtent todėl jis ir yra Dievo sūnus. Yra praktika kaitalioti vandens ir sausąjį badavimą. Tai lengviau pakeliama kūnui ir gali trukti gana ilgai.

Sauso badavimo poveikis

Sauso badavimo procedūra nėra lengva, tačiau ji atliekama dėl didesnio gydomojo poveikio nei naudojant vandenį. Pagrindinis teigiamas poveikis organizmui yra riebalinio audinio skaidymas 3 kartus greičiau nei naudojant vandenį, teigiamas poveikis inkstams, nes išsiskiria uždegiminiai procesai, sunaikinami jų patogenai, pašalinamas smėlis ir ištirpsta akmenys sergant urolitiaze. Inkstai yra glaudžiai susiję su kepenimis, todėl jų valymas nuo toksinų, blogojo cholesterolio sintezės mažinimas taip pat turės teigiamą poveikį joms. Visi sauso badavimo pasekėjai pastebi aiškų atjauninamąjį poveikį, nes po procedūros pradeda sparčiai vykti savaiminio atsinaujinimo procesai.

[ 4 ]

Išeiti iš sauso badavimo

Atsigavimo etapas yra ne mažiau svarbus nei pats badavimas. Jam reikalingas specialus požiūris ir dieta, kuri švelniai išvestų organizmą iš slopinimo būsenos ir užtikrintų intensyvų atsistatymą bei savęs atsinaujinimą. Lengviausias būdas išeiti iš vienos dienos sauso badavimo, nes organizme dar neįvyko pertvarkymas. Pirmą dieną po badavimo numatyti vaisiai ir šviežiai spaustos sultys, antrąją – daržovių salotos, pagardintos rafinuotu augaliniu aliejumi, kefyru, vėliau galima dėti košės, virtos mėsos. Svarbiausia, kad porcijos būtų mažos, o intervalai tarp valgymų nebūtų per ilgi.

Išėjimas iš 36 valandų sauso pasninko praktiškai nesiskiria, nes laikotarpis nėra daug ilgesnis nei diena, tačiau nuo 7 dienų pasninko jis skiriasi:

• 1 diena – gerkite tik šviežiai spaustas sultis, jas galite praskiesti vandeniu;
• 2-oji - valgykite pjaustytas daržoves ir vaisius;
• 3, 4 - avižiniai dribsniai ir želė, grikiai;
• 5, 6 - pienas, neriebi grietinėlė, dietinė duona, medus;
• 7-oji – galite leisti sau nedideles porcijas nekeptos mėsos patiekalų ir kitų jums įprastų maisto produktų.

Išeiti iš sauso badavimo pagal Goltį

Tam reikia tokio paties laiko, kaip ir pasiruošimo bei įgyvendinimo etapams. Jis suplanuoja kiekvieną dieną, skirdamas jai labai svarbų vaidmenį:

1 diena: Išskalaukite burną pirštu, sukramtykite kelis obuolius, bet nenurykite, išspjaukite juos ir praskalaukite burną vandeniu. Gerkite 3 gurkšnius, po pusvalandžio 7 gurkšnius, po tokios pačios pertraukos – 9, tada 12. Po valandos išgerkite puodelį žolelių arbatos su citrina ir medumi, po valandos gerkite be apribojimų. Po pietų – šviežių daržovių sulčių, išskyrus salierus, burokėlius, kurių kiekis apribotas iki 20 % viso kiekio. Tą pačią dieną galite valgyti uogas, arbūzus tinka valgyti;

• antrasis – į meniu įtraukiamos žiedadulkės (sumaišykite arbatinį šaukštelį su tokiu pat kiekiu medaus), jos ištirpsta burnoje, uogos prieš pietus. Tada skirtingi vaisiai, valanda vienas nuo kito;
• trečiasis - papildytas džiovintais vaisiais, nedideliu kiekiu rauginto pieno (30 g), daug žalumynų, daržovių salotomis, išskyrus baltagūžius kopūstus, nepagardintas aliejumi;
• ketvirtasis - apima salotas su aliejumi, natūraliu actu, citrinų sultimis, riešutais kartą per dieną (graikiniai riešutai, anakardžiai, pistacijos, kedro riešutai), 30 g rauginto pieno ryte ir vakare;
• penkta – košė, daržovės, iš jų pagamintos sriubos (išskyrus bulves, baklažanus), duona be mielių, dribsniai;
• šešta – be išvardytų produktų – grietinė, ankštiniai augalai;
• septinta – putpelių kiaušiniai, grybai, sūris.

Kitomis dienomis į mitybą palaipsniui įtraukiama žuvis, paukštiena, vištienos kiaušiniai, mėsa ir visi pažįstami, bet organizmui tinkami produktai.

Privalumai

Iš išvardytų patologijų, kurioms gydyti naudojamas sauso badavimo metodas, galime apibendrinti ir padaryti išvadą apie jo naudą, išreikštą:

• atsikratyti toksinų ir atliekų;
• audinių regeneracija;
• patogeninių virusų ir bakterijų veikimo neutralizavimas;
• medžiagų apykaitos procesų aktyvavimas;
• navikų rezorbcija;
• svorio kritimas.

Kontraindikacijos

Sausas badavimas turi daug kontraindikacijų ir apribojimų, todėl pirmoji jo įgyvendinimo taisyklė – jei procedūra trunka ilgiau nei 3 dienas, ją reikia prižiūrėti specialistams ir žmonėms, turintiems badavimo patirties. Tai griežtai draudžiama šiomis aplinkybėmis:

• jaunesni nei 14 ir vyresni nei 70 metų;
• mažas kūno svoris;
• nėštumas;
• tuberkuliozė;
• širdies problemos (aritmija, bradikardija, širdies nepakankamumas);
• virškinimo organų ligos (gastritas, gastroduodenitas, opos, erozija, kolitas);
• cukrinis diabetas;
• podagra;
• veninis nepakankamumas.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Galima rizika

Bet koks badavimas, ypač sausas, yra stresas organizmui. Gydytojai įspėja, kad tai gali sukelti labai pavojingus organizmui procesus: kritiškai žemą arba aukštą kraujospūdį, insulino šuolius, hormonų išsiskyrimą grįžtant prie maisto ir vandens vartojimo, širdies problemas, pykinimą ir viduriavimą, padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį.

[ 9 ], [ 10 ]

Sausas badavimas nėštumo nutraukimui

Tarp liaudiškų nėštumo nutraukimo priemonių (perkaitinimas, karštos vonios, specialios žolelės) yra ir sausojo badavimo metodas. Tokiose rekomendacijose teigiama, kad ankstyvosiose nėštumo stadijose tai gali įvykti 2–3 badavimo dieną. Argumentuojama, kad organizmas, ieškodamas vandens, ištrauks skystį iš embriono, todėl jis žūsta. Ne veltui nėštumas yra viena iš procedūros kontraindikacijų.

[ 11 ]

Šlapimo pūslės problemos po sauso badavimo

Sauso badavimo metu organizmas negauna skysčių, šlapimo pūslė pradeda mažėti, kraujas tirštėja, sulėtėja medžiagų apykaita. Štai kodėl tiek daug dėmesio skiriama badavimo pabaigai. Nekontroliuojamas organizmo papildymas vandeniu, sekant savo norą gerti, sukelia problemų su juo. Šiuo laikotarpiu ypač jautrios cistitui moterys, taip pat gali nukentėti inkstai – gali išsivystyti pielonefritas.

Acidozinė krizė

Kadangi sauso badavimo esmė yra perėjimas prie vidinės mitybos, dėl kurio naudojamos sergančios, senos ląstelės, šį procesą vainikuoja acidozinė krizė. Tai yra riba, po kurios prasideda procesai, dėl kurių buvo pradėtas badavimas – maksimalus organizmo aplinkos rūgštėjimas, jo intoksikacija. Jį lydi galvos skausmai, galvos svaigimas, silpnumas, tamsus šlapimas, acetono kvapas iš burnos ir kūno, depresija ir prislėgta nuotaika. Tačiau ateina lūžio taškas: pagerėja nuotaika ir savijauta, išnyksta silpnumas – prasidėjo acidozė.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Komplikacijos po procedūros

Trumpalaikiai sausieji badavimai, kaip taisyklė, nėra lydimi komplikacijų. Žmonės, kurie nėra pasiruošę psichologiškai ir praktiškai, išdrįsę imtis tokio rimto išbandymo be patyrusių guru priežiūros, susiduria su šiomis galimomis komplikacijomis:

• persivalgymas ankstyvosiose pasninko nutraukimo stadijose;
• vidurių užkietėjimas;
• mereorizmas;
• silpnumas, galvos svaigimas ir net alpimas;
• pagrindinės ligos paūmėjimas.

Įgyjant ir kaupiant patirtį, išmokstant jausti savo kūną, sumažėja tikimybė patirti neigiamų pasekmių.

[ 15 ], [ 16 ]