Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Svorio metimas: kaip tai padaryti teisingai?
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Efektyvus svorio metimas yra tai, apie ką svajoja visos moterys planetoje. Kiekviena moteris savo gyvenime yra patyrusi akimirkų, kai svorio metimas buvo laikomas būtinybe. Šiais laikais tik tinginiai nesiūlo dar vieno naujo būdo numesti papildomų kilogramų, tačiau antsvorio turinčių žmonių skaičius rodo, kad tokie metodai negarantuoja rezultatų. Svorio metimas gali būti pasiektas pasitelkiant įvairius šiandien prieinamus metodus: įvairias dietas, stebuklingas tabletes, retų žolelių nuovirus, diržus ir šortus svorio metimui. Visos šios priemonės žada beveik momentinius rezultatus, tačiau savaime suprantama, kad be kruopštaus darbo su savimi tai neįmanoma.
Jei norite numesti svorio nepakenkdami savo sveikatai ir nerizikuodami vėl priaugti kilogramų, tuomet turite rimtai žiūrėti į šį klausimą. Neįdėsite pastangų, nepavyks numesti dešimties kilogramų per tris dienas, o norint pasiekti matomą rezultatą ir, juo labiau, jį patikimai įtvirtinti, reikės skirti nemažai laiko.
[ 1 ]