Vitaminai nuo plaukų slinkimo moterims ir vyrams

Manoma, kad vitaminų – grupės medžiagų, turinčių įtakos audinių apykaitos procesams – trūkumas turi įtakos galvos plaukų struktūros pablogėjimui, jų augimo sutrikimui ir padidėjusiam slinkimui. Todėl nuo plaukų slinkimo rekomenduojama vartoti tam tikrus vitaminus.

Kokius vitaminus gerti nuo plaukų slinkimo

Dermatologinėje praktikoje vitaminų preparatų vartojimo indikacijos yra židininis, difuzinis ir  normalus plaukų slinkimas , taip pat visų tipų alopecija.

Šių problemų turintiems žmonėms kyla klausimas, kokio vitamino trūksta slinkus plaukams, ar vitaminų kompleksai ir maisto papildai (BAA) su vitaminais gali padėti pristabdyti plaukų slinkimą ir atkurti plaukų augimą.

Vitaminų nuo plaukų slinkimo sąraše pirmauja vitaminai B. Pirma, tai žarnyno mikrobiotos sintetinamas vitaminas B7 – biotinas. Paprastai jo koncentracija serume yra nereikšminga (ne daugiau kaip 0,8 ng / ml), o retais atvejais pastebimas jo trūkumas organizme. Tačiau, nepaisant to, kad nėra mokslinio patvirtinimo apie jo naudą, daroma prielaida, kad biotinas (kaip hidrolazės ir karboksilazės fermentų kofermentas) dalyvauja purino nukleotidų, būtinų plaukų ir nagų keratinui susidaryti, sintezėje. Manoma, kad šio vitamino paros norma suaugusiojo organizme turėtų būti 30 mcg. [1]

Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis, niacinas), kurio norma suaugusio žmogaus organizme yra 14-16 mg per dieną, mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, o tai mažina riebalų sekreciją ir. Teigiamai veikia galvos odos riebalinių liaukų būklę. Tai labai svarbu, nes dėl cholesterolio kaupimosi plaukų folikuluose padaugėja fermento 5α-reduktazės, kuri paverčia cholesterolį į aktyviausią steroidinių androgenų formą – dihidrotestosteroną, kuris sutrikdo plaukų folikulų struktūrą ir funkciją.. [2]

Taip pat nuo plaukų slinkimo patariama vartoti vitaminus B6 ir B12. Piridoksinas – vitaminas B6 – būtinas nukleorūgščių, hemoglobino, ląstelių membranų sfingolipidų ir kt. Sintezei. Jo trūkumas – dažniausiai kartu su kitų šios grupės vitaminų (B9 ir B12) trūkumu – susidaro limfocitai ir sutrinka antikūnų gamyba. Rekomenduojama vitamino B6 paros norma suaugusiems yra 1,4-1,7 mg. [3]

Vitaminas B12 (cianokobalaminas) palaiko fermentų, užtikrinančių ląstelių metabolizmą, DNR replikaciją ir hematopoezę (raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą kaulų čiulpuose), funkcijas. Įrodyta, kad B12 padeda suaktyvinti ląstelių diferenciacijos signalus ir kad jo trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą.

Norint išvengti jo trūkumo, suaugęs žmogus turi kasdien suvartoti 2,4 mikrogramo B12: yra duomenų, kad 20 % suaugusiųjų, vyresnių nei 60 metų, turi šio trūkumo, o tai lemia ne tik plaukų problemas, bet ir pažinimo silpnėjimą (demenciją). Taip pat žiūrėkite -  B grupės vitaminų trūkumas [4]

Plaukų stiprinimui reikalingų vitaminų sąrašas taip pat apima:

• antioksidantas vitaminas A, susidedantis iš karotinoidų, kurie apsaugo greitai augančių ir nuolat atsinaujinančių audinių ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio. Suaugusiam vyrui šio vitamino per parą reikia 0,9 mg, o moteriai – 0,7 mg (maitinant krūtimi – 1,3 mcg); [5]
• vitamino C, kuris taip pat apsaugo nuo neigiamo oksidacinio streso poveikio, skatina regeneracijos procesus bei reguliuoja lipoproteinų ir steroidų apykaitą. Be to, askorbo rūgštis dalyvauja kolageno sintezėje ir padeda pasisavinti geležį. Šio vitamino paros dozė suaugusiems yra 100 mg, vaikams - 50-60 mg. Visa informacija straipsnyje -  Vitaminas C ;[6]
• tokoferolis arba vitaminas E nuo plaukų slinkimo padeda panašiai kaip vitaminas C, nes jis taip pat yra antioksidantas. Taip pat šis vitaminas išsaugo apsauginį galvos odos lipidinį sluoksnį, užtikrina normalią jos būklę. Suaugusiųjų vitamino E paros norma yra 15 mg (22,4 TV); [7]
• vitamino D, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą, kaulų stiprumą ir sveiką odą (skatina ląstelių augimą). Manoma, kad jis taip pat turi įtakos plaukų augimui, tačiau kas tai yra, vis dar nežinoma. Tačiau pastebėta, kad esant vitamino D trūkumui, žmonėms prasideda plaukų problemos. Tokiais atvejais rekomenduojama jo vartoti ne mažiau kaip 15 mcg (600 TV) per dieną, vyresnio amžiaus žmonėms – ne mažiau kaip 20 mcg (800 TV). [8]

Atsižvelgiant į biocheminių ir klinikinių tyrimų rezultatus, trichologų atsiliepimus ir pacientų nuomonę, taip pat į tokius veiksnius kaip amžius, paveldimumas ir hormonų lygis, vitaminai A, C, E, D, B3 (PP), B6, B7 ir B12 yra apibrėžiami kaip geriausi plaukų augimo vitaminai.

Mikroelementai nuo plaukų slinkimo

Neįmanoma neatsižvelgti į mikroelementų vaidmenį plaukų augimo procese, skaitykite -  Plaukai ir mikroelementai

Šiuo atveju pagrindiniais laikomi geležis ir cinkas nuo plaukų slinkimo. Tiesa, ryšys tarp geležies trūkumo ir plaukų slinkimo nebuvo galutinai įrodytas, nors kai kurie tyrinėtojai tvirtina, kad jis egzistuoja. Ir tai patvirtina faktas, kad geležies pagalba raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį į visus audinius, o plaukų folikulai nėra išimtis. Taip pat vadinamasis telogeninis išsiliejimas siejamas su geležies trūkumu organizme – kai esami plaukai nustoja augti ir pamažu iškrenta, o į fazę patenka daugiau nei 30% plaukų (vietoj įprastų 5-10%). Laikino poilsio (telogeno). Išsami informacija –  Telogen ir Anagen plaukų slinkimas [9]

Cinkas taip pat yra daugelio fermentų, užtikrinančių biocheminius procesus odoje ir plaukų folikuluose, kofaktorius. Specialistų teigimu, esant jo trūkumui, gali pablogėti plaukų folikulų baltymų struktūra ir jų susilpnėjimas. Tačiau cinko vaidmuo daug reikšmingesnis: šio metalo junginiai dalyvauja reguliuojant ląstelių dalijimąsi ir regeneraciją DNR, RNR ir hormonų sintezės lygiu. [10]

Nepamirškite seleno! Šis mikroelementas būtinas fermentų ir hormonų sintezei. Pavyzdžiui, skydliaukės hormonas tiroksinas, kuris, savo ruožtu, veikia plaukų augimo ir plaukų slinkimo ciklą. [11], [12]

Atleiskite formą

Labiausiai paplitusi ir farmakologiškai tinkamiausia išleidimo forma sisteminiam vartojimui yra vitaminai kapsulėse ir tabletėse nuo plaukų slinkimo. Yra preparatų su vienu vitaminu (pavyzdžiui, kapsulės su biotinu - Vitagen Biotin Max, Biotin Enzhi), vitamino E arba A kapsulės; dviejų komponentų Aevit (A + E) ir, žinoma, vitaminų kompleksai nuo plaukų slinkimo su mikroelementų rinkiniu. Daugiau informacijos straipsnyje -  Tabletės nuo plaukų slinkimo

Vitaminai plaukams ampulėse - nikotino rūgšties (1%), cianokobalamino, piridoksino (5%) injekciniai tirpalai; aliejinis injekcinis tokoferolio tirpalas (5% ir 10%); ampulės, kurių sudėtyje yra vitaminų išoriniam naudojimui (dažniausiai tai yra įvairių gamintojų kosmetikos gaminiai).

O skysti vitaminai nuo plaukų slinkimo yra tie patys tirpalai (aliejus ar vanduo), taip pat lašeliai (vitaminas D gaminamas tokia forma). Taip pat yra produktų, skatinančių plaukų augimą, losjonų su vitaminais pavidalu.

Vitaminai plaukų augimui ir slinkimui: pavadinimai

Reikėtų nepamiršti, kad:

• vitaminai nuo hormoninio plaukų slinkimo ar  androgeninės alopecijos  būtinai turi turėti vitamino B3 (nikotino rūgšties);
• vitaminai nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo turėtų būti derinami su cinku ir selenu bei privalomu vitamino E buvimu, žr. -  Centrum nuo A iki cinko  (Wyeth-Lederle Pharma, Austrija), taip pat apžvalga -  Vitaminai su cinku
• vitaminai nuo plaukų slinkimo ir nagų skilinėjimo – kapsulės Bioaktyvus Selenas + Cinkas (Pharma Nord ApS, Danija), Doppelherz Active (Queisser Pharma, Vokietija), Centrum A-Zink (Pfizer, Vokietija) ir kt. Daugiau informacijos rasite -  Vitaminai nagams

Jei jums reikia vitaminų nuo plaukų slinkimo vyrams, išsamią informaciją apie juos rasite medžiagose -  Vitaminai vyrams nuo nuplikimo  ir  Vitaminai plaukams vyrams

Rekomenduokite tokius vitaminus nuo plaukų slinkimo moterims, pavyzdžiui:

• Vitrum beauty (Vitrum Beauty (Unipharm, JAV);
• Nourkrin Womman (Pharma Medico International, Danija);
• Menopazės (Vitabiotics, JK);
• Komplimento spindesys (RF).

Moteriškais vitaminais deklaruojama biopriedas Alfavit kosmetika – su visu vitaminų ir mikroelementų rinkiniu, papildyta vaistinių augalų ekstraktais.

Vitaminai nuo plaukų slinkimo menopauzės metu pateikiami leidiniuose -  Geriausi vitaminai moterims menopauzės metu  ir  Vitaminai moterims po 50 metų

Pavadinkime kitus farmacinius vitaminus nuo plaukų slinkimo:

• subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas Perfectil (Perfectil) ir Perfectil plus (Britų gamintojas Vitabiotics), Unicap M (Ferrosan, Danija), Actival Max (Beresh pharma, Vengrija), Bonavit ir Vita-Life (Ukraina);
• Amerikietiški vitaminai Hair Grow Plus (KIMI Naturals), Maxi-Hair (Country Life), Hair & Nail Growth Vitamin Supplement (Brock Beauty);
• Suomijos vitaminai Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, Plaukų sveikatos vitaminai.
• vitaminų ir mineralų kompleksas Aleran (RF);

Ir maisto papildai plaukams su vitaminais apima:

• Ducray ANAcaps arba vitaminai Ducray (Prancūzija) su sojų glicinu ir lecitinu;
• Merz vitaminai - Merz Spezial Dragees (Merz Special Dragee);
• Pantovigar (Merz Pharma, Vokietija) ir Revalid (TEBA, Vengrija) ir Fitoval (Krka, Slovėnija), kurie nuo jo nedaug skiriasi;
• Solgar (Solgar Vitamin & Herb, JAV).

Bioadditive Zinkit yra cinko sulfatas (šnypščiančių tablečių pavidalu).

Farmakodinamika

Išgėrus vitamino A, karotinoidų koncentracija kraujo serume padidėja beveik 60 proc. Beta karotinas yra specialios struktūros riebaluose tirpi medžiaga, o kraujo lipoproteinai padeda jam prasiskverbti į organų audinius. Ir tada, sudarydamas chelatą, šis vitaminas sugeria laisvuosius radikalus ir sumažina ląstelių oksidacinį stresą, užkertant kelią jų apoptozei.

Askorbo rūgštis (vitaminas C) greitai pasisavinama plonojoje žarnoje; beveik 25% vitamino jungiasi su plazmos baltymais; Praėjus 5 valandoms po nurijimo, koncentracija kraujyje pasiekia didžiausią.

Visi B grupės vitaminai ištirpsta vandenyje ir yra kofermentai – nebaltyminės medžiagos, kurios jungiasi su fermentų baltymais, kurie tarpininkauja visiems medžiagų apykaitos procesams organizme. Jie lengvai pasisavinami iš virškinamojo trakto į sisteminę kraujotaką; pavyzdžiui, vitaminas B6 rezorbuojamas plonojoje žarnoje ir 90 % susijungia su plazmos baltymais; Didžiausia koncentracija kraujyje stebima praėjus 5-6 valandoms po nurijimo. Organizme jis virsta piridoksalio-5-fosfatu – vienu svarbiausių kofermentų.

Skrandžio rūgščiai jautrus organometalinis vitaminas B12, nuo jo poveikio apsaugotas seilių fermento (transkobalamino), patenka ir į plonąją žarną bei jungiasi su vidiniu Pilies faktoriumi. Su jo pagalba vitaminas patenka į kraują (maksimalus kiekis serume pastebimas po 1-2 valandų), o po to į audinių ląsteles.

Turėdamas karboksilo grupę, biotinas prisijungia prie alifatinės aminorūgšties lizino (susidarant biocitinui) ir taip pat pradeda veikti kaip kofermentas, keičiantis daugybe aminorūgščių ir riebalų rūgščių.

Kad galėtų aktyviai veikti, vitaminas B3 po nurijimo sudaro nikotino rūgšties amidą (nikotinamidą), kuris dalyvauja formuojant du svarbius kofermentus (NAD ir NADP), kurie yra būtini visoms intersticinėms redokso reakcijoms ir ląstelių diferenciacijos reguliavimui.

Farmakokinetika

Daugumos daugiakomponentinių vitaminų preparatų instrukcijose farmakokinetika nenurodyta, nes trūksta išsamių duomenų apie vitaminų kaupimosi įsisavinimo mechanizmą. Dažniau, kaip ir farmakodinamikoje, apie kiekvieną vitaminą pateikiama bendra idėja.

Taigi, beta karotinas sunaikinamas plonojoje žarnoje ir kepenyse; dalis nepasisavinto karotino ir jo metabolitų pasišalina per žarnyną ir inkstus; pusinės eliminacijos laikas svyruoja nuo 6 iki 10 dienų.

Askorbo rūgštis kepenyse oksiduojasi, susidarant aktyviam metabolitui, dalis vitamino C suskaidoma iki sulfato ir etandio rūgšties, kurios išsiskiria per inkstus.

Vitaminas B6 absorbuojamas virškinimo trakte ir patenka į kraują bei visus biologinius organizmo skysčius, o jo nuosėdų lokalizacija yra kepenys, širdies raumuo ir iš dalies inkstai. Dėl kepenų fermentų skilimo susidaro 4-piridoksino rūgštis, kuri palaipsniui pašalinama per inkstus su šlapimu. Pusinės eliminacijos laikas yra daugiau nei dvi savaitės.

Cianokobalaminas daugiausia pasiskirsto kaulų čiulpuose, kepenų, inkstų ir antinksčių audiniuose. Išsiskyrimas per inkstus (apie 70-75 % išsiskiria nepakitęs).

Dozavimas ir vartojimas

Kompleksiniai vitaminų preparatai kapsulėse ir tabletėse geriami; vartojimo dozės nurodytos prie jų pridedamoje instrukcijoje, įprasta – viena arba dvi kapsulės (tabletės) per dieną.

Parenterinis naudojimas - vitaminų injekcijos nuo plaukų slinkimo - vitamino B12 injekcijos į raumenis (kobalaminui šis vartojimo būdas yra pageidautinas, kai yra ryškus jo trūkumas sergant žalinga ar megaloblastine anemija, taip pat pacientams, sergantiems neurologinėmis komplikacijomis) plaukų slinkimo, atsirandančio dėl šio vitamino trūkumo, gydymas.

Kalbant apie riebaluose tirpius vitaminus, jie gali būti naudojami išoriškai. Paprasčiausia kaukė nuo plaukų slinkimo su vitaminais A ir E ruošiama iš šiek tiek pašildyto alyvuogių aliejaus (du šaukštai) – pridedant vienos Aevita kapsulės turinio. Normaliems plaukams kaip pagrindą galite naudoti vynuogių kauliukų aliejų, riebiems plaukams - sezamo aliejų, sausiems plaukams - ricinos aliejų (turintis daug omega-9 riebalų rūgščių).

Kaukę reikia tepti ant švarios ir sausos galvos odos, vitaminus įtrinti į odą – pirštais, panardintais aliejuje, masažuojamaisiais judesiais. Esant pleiskanoms, įlašinami keturi lašai rozmarinų eterinio aliejaus. Nuplaukite po 30-45 minučių; nuplaukite švelniu šampūnu; kartokite du kartus per savaitę tris savaites, po to jums reikia kelių dienų pertraukos.

Bazinį aliejų galima pakeisti žaliu kiaušinio tryniu arba natūraliu jogurtu, jei oda riebi, rekomenduojama įpilti šviežių citrinos sulčių (vienas arbatinis šaukštelis).

Lygiai taip pat riebaluose tirpių vitaminų galite pridėti į šampūną nuo plaukų slinkimo (ir palaikyti ant plaukų mažiausiai 10 minučių).

Naudinga informacija -  Plaukų gydymas namuose

Paraiška vaikams

Vaikams nepriimtina vartoti suaugusiems skirtus vitaminų kompleksus. Įprastas kapsules, kramtomosios tabletės ir pastilės, vitaminus sirupų pavidalu geriamam vartojimui skiria pediatras arba specializuotas gydytojas, tačiau tai turėtų būti specialiai pediatrijoje naudojami vaistai.

Atkreipkite dėmesį, kad suaugusiems skirtų vitaminų instrukcijose tarp kontraindikacijų jų vartojimas nurodytas vaikams iki 12–14 metų. Vaikams nenaudojami ir biologiniai priedai (maisto papildai).

Apie tai, kokius vitaminus duoti vaikams nuo plaukų slinkimo, skaitykite -  Vitaminai vaikams , taip pat -  Vaikų vitaminai

Turėdamas galvos plaukų problemų, paauglys naudos vitaminų kompleksą Multimax Junior ir jo analogus - Multitabs Teenager, Vitrum Teenager ir kt.

Naudokite Vitaminai nuo plaukų slinkimo nėštumo metu

Nėštumo metu tam tikrus vitaminų preparatus skiria gydytojas akušeris-ginekologas, jų vartojimas yra reguliuojamas ir kontroliuojamas. Todėl bet kokių vitaminų vartojimas be abejonės aptariamas su gydytoju.

Moterims vitaminų reikia ne tik gimdymo metu, leidžiama vartoti vitaminus nuo plaukų slinkimo po gimdymo ir žindymo laikotarpiu. Galite naudoti: šveicarišką vitaminų-mineralų kompleksą Elevit Pronatal (Elevit Pronatal) ir amerikietiškus vitaminus Vitrum Prenatal Forte (Vitrum Prenatal Forte), kuriuose yra ir biotino, ir cinko. Yra jų pilnavertis analogas - Mamos sveikatos abėcėlė.

Vokiškame vitaminų komplekse Pregnavit (Pregnavit) yra pakankamai vitamino B12, tačiau jame trūksta biotino ir cinko. Visuose šiuose vaistuose yra folio rūgšties (vitamino B9).

Kontraindikacijos

Biotino negalima skirti pacientams, kuriems yra inkstų nepakankamumas, kuriems anksčiau buvo atlikta virškinimo trakto operacija, arba rūkantiems.

Vitamino E draudžiama vartoti esant hipertirozei, kardiosklerozei ir ūminiam miokardo infarktui, taip pat vaikams iki 12 metų.

Vitamino B6 kontraindikacijos yra skrandžio opos, kepenų uždegimas ir širdies išemija.

Pacientai, sergantys cukriniu diabetu ir urolitiaze su oksalato akmenimis, neturėtų vartoti vitamino C.

Vitamino A (retinolio) vartoti draudžiama esant: lėtinei nefrito ar pankreatito formai, sunkiam širdies nepakankamumui, tulžies pūslės akmenligei, sisteminei granulomatozei, taip pat žmonėms, sergantiems nutukimu ir priklausomybe nuo alkoholio.

Esant funkciniam inkstų nepakankamumui ir juose esant akmenims, taip pat sergant tuberkulioze ir sutrikus kalcio apykaitai, vitamino D vartoti negalima.

Šalutiniai poveikiai Vitaminai nuo plaukų slinkimo

Vitamino B6 vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pasireiškiantį alergine odos reakcija iki dermatito; galvos skausmas ir galvos svaigimas; pykinimas ir skrandžio skausmas; kardialgija, dusulys ir širdies ritmo sutrikimai; galūnių tirpimas ir traukuliai.

Ryškiausias šalutinis biotino poveikis yra virškinimo trakto sutrikimai ir alerginiai odos bėrimai. O vitaminas B3 (niacinas), be panašių virškinimo trakto problemų vartojimo pradžioje, kai kuriais atvejais sukelia kraujo tekėjimą į veidą ir kaklą su jų paraudimu, pakitusią gliukozės koncentraciją kraujyje, sumažėjusį kraujo kiekį. Spaudimas ir širdies aritmija.

Alerginės reakcijos išsivystymas, oro trūkumo jausmas kvėpuojant ir krūtinės skausmas yra dažniausiai pasitaikantys vitamino D šalutiniai poveikiai.

Perdozavimas

Kas gresia vitaminų perdozavimu?  Tyrimai rodo, kad ilgalaikis vitamino A perdozavimas gali prisidėti prie plaukų slinkimo ir taip pat neigiamai paveikti koi.

Perdozavus vitamino C, oda gali atsirasti niežtinčiu bėrimu, pykinimu ir vėmimu, skrandžio skausmais, šlapimo pūslės uždegimu (susidarius oksalatinių akmenų susidarymui).

Per didelis vitamino E vartojimas gali padidinti kraujavimo riziką. O vitamino D perdozavimo požymiai pasireiškia metalo skoniu burnoje; bendras silpnumas; svorio metimas; pykinimas, vėmimas ir vidurių užkietėjimas; raumenų ir sąnarių skausmas.

Niacino perdozavimui būdingas padidėjęs odos sausumas (kartu su niežuliu) ir akių gleivinės troškulio ir viduriavimo fone; padidėjęs cukraus ir šlapimo rūgšties kiekis kraujyje; galvos svaigimas ir širdies ritmo sutrikimai.

Pažeidus vitamino B-6 dozę, beveik visada atsiranda rėmuo, pykinimas, galūnių parestezija (su sutrikusia judesių koordinacija), padidėja odos jautrumas UV spinduliams.

Sąveika su kitais vaistais

Visų pirma, vitaminai sąveikauja tarpusavyje, ir ši sąveika gali būti ne tik neutrali ar viena kitą sustiprinanti (sinerginė): galimas jų nesuderinamumas. Taigi, vitaminai A, B3, B6 ir B7 sustiprina vienas kito poveikį; vitaminai A, C ir E. Bet cianokobalaminas praktiškai nėra derinamas su karotenoidais ir geležimi.

Vitaminas E stiprina kortikosteroidų, NVNU ir vaistų nuo epilepsijos (prieštraukulinių) poveikį.

Vitaminas C sustiprina sulfonamidų poveikį, tačiau sumažina vaistų su heparinu ir netiesioginiais antikoaguliantais gydomąjį poveikį.

B grupės vitaminai nevartojami kartu su kai kuriais antibakteriniais vaistais, ypač penicilino ir tetraciklino grupėmis; vitaminas B6 nesuderinamas su sulfonamidais. Piridoksinas taip pat stiprina diuretikų poveikį, tačiau mažina kartu vartojamų barbitūratų veiksmingumą.

Niacinas kartu su alkoholiu didina kepenų sutrikimų riziką, o kartu vartojant jį su statinais, padidėja šių vaistų šalutinis poveikis.

Laikymo sąlygos

Optimalios vitaminų produktų laikymo sąlygos yra atokiau nuo šildymo ir apšvietimo prietaisų, kambario temperatūroje (virš + 25 ° C).

Tikslus kiekvieno vitamino preparato galiojimo laikas nurodytas ant pakuotės.

Kaip plačiai paplitęs apžvalgoje pateiktų priemonių populiarumas (tarp gydytojų, pacientų ar vaistininkų?), Sunku pasakyti: šio klausimo veiksmingumo požiūriu niekas netyrė. Todėl bet koks įvertinimas vienaip ar kitaip atrodys neteisingas.

Ir norime priminti, kad geriausias plaukų augimui reikalingų vitaminų šaltinis yra kasdien vartojamas maistas. Kas tiksliai? Skaitykite apie tai -  Produktai plaukams