Tyrimai: Kiwi padeda sumažinti kraujospūdį
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Valgykite tris kivius per dieną ir pamiršite apie gydytojus. Žmonės iš pietų Kinijos vėl gali didžiuotis savo vaisiais, nes naujas mokslininkų tyrimas rodo, kad šie purvini vaisiai mažina kraujospūdį.
Šios vaisių žalia sultinga minkštimas yra daug vertingų maistinių medžiagų, įskaitant liuteino, galingą antioksidantą, kuris mažina kraujo spaudimą.
Švedijos mokslininkai, vadovaujami Oslo universiteto Mett Svendsen, teigia, kad liuteinas teigiamai veikia širdį. Tačiau kardiologai įsitikinę, kad iki šiol nėra tokios stebuklingos medžiagos, kuri galėtų visiškai rūpintis žmogaus širdies sveikata . Labiausiai tikėtina, kad šis klausimas yra sveikas gyvenimo būdas, racionali dieta ir mankšta.
Mokslininkai nusprendė paneigti kardiologų teiginius. Jų tyrimai parodė, kad kyvių valgymas ilgainiui gali pagerinti asmens sveikatą.
Tyrime dalyvavo 50 vyrų ir 68 moterys 55 metų amžiaus. Savanoriai aštuonias savaites turėjo valgyti tris kivius arba vieną obuolį per dieną. Tyrimo pradžioje dalyviai turėjo kraujo spaudimo lygį švelniai padidėjusiame diapazone - 128/85. Manoma, kad idealus kraujospūdis yra mažesnis nei 120/80. Dalyviai nieko nekeitė dietoje, išskyrus vaisių pridėjimą. Tyrimo pabaigoje mokslininkai išmatuojosi kraujospūdį, taikydami 24 valandų stebėseną, kuri laikoma tikslesnė nei matavimai vienu metu.
Tyrimo rezultatai parodė, kad per dieną trys kivių vaisiai gerina 24 valandų kraujospūdį geriau nei obuolių per dieną.
Šis tyrimas parodė kivių naudingumą širdžiai, panašią į ankstesnį tyrimą, kuris parodė, kad raudonojo vyno vartojimas teigiamai veikia širdį. "Žinoma, ši informacija neturėtų būti vartojama pažodžiui. "Visada reikia žinoti, kiek tai susiję, sako dr. M. Elliott Antmanas, medicinos profesorius Harvardo medicinos mokykloje Bostone. - Negalima tikėtis, kad kiviai padės jums susidoroti su hipertenzija ... Nenutraukite vaistų vartojimo, kad sumažintumėte kraujo spaudimą, nepasitarę su gydytoju. "
[