Šaltas geriamasis vanduo teigiamai veikia smegenų veiklą

Teigiamas geriamojo vandens poveikis žmogaus organizmo sveikatai žinomas jau gana seniai. Vanduo yra pagrindinis organizmo skystis, ir jo svarbą sunku pervertinti. Būtent vanduo atlieka transportavimo funkciją ir palaiko pastovią temperatūrą, taip pat yra pagrindinis elementas visose reakcijose, vykstančiose gyvo organizmo ląstelėse.

Naujausi britų mokslininkų tyrimai įrodė, kad vanduo gali turėti teigiamą poveikį smegenų veiklai. Londono medicinos žurnalas paskelbė informaciją, patvirtinančią, kad kelios stiklinės šalto geriamojo vandens gali reikšmingai paveikti smegenų veiklą.

Mokslininkų grupė iš populiarių Londono universitetų atliko keletą tyrimų, kuriais siekta išanalizuoti vandens poveikį žmogaus organizmo funkcijoms. Paaiškėjo, kad vanduo gali paveikti ne tik bendrą žmogaus sveikatą, bet ir kognityvines funkcijas, smegenų veiklą ir net nuotaiką. Eksperimente dalyvavo apie 36 savanoriai nuo 27 iki 32 metų amžiaus. Tyrimo tikslas buvo nustatyti galimą vandens poveikį žmogaus dėmesingumui ir kognityvinėms funkcijoms. Prieš atliekant įvairius testus, dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes: viena gavo viso grūdo batonėlius ir gana didelį kiekį šalto vandens, o antra – tik grūdų produktus. Eksperimento metu mokslininkai tikėjosi atsekti vandens poveikį testo rezultatams, todėl kiekvienas pirmosios grupės dalyvis turėjo išgerti bent pusę litro geriamojo vandens. Praėjus pusvalandžiui po valgio, eksperimento dalyviams buvo pasiūlyti įvairūs intelekto, dėmesingumo, reakcijos greičio testai.

Tyrimo rezultatai patvirtino faktą, kad šaltas vanduo gali pagerinti smegenų veiklą. Tie dalyviai, kurie prieš eksperimentą gėrė vandenį, pasirodė esą protingesni ir surinko daugiau teisingų atsakymų. Ekspertai taip pat pažymėjo, kad žmonės, kurie išgėrė daugiau nei 700 mililitrų vandens (apie tris stiklines), parodė 14–15 % geresnius rezultatus nei kiti eksperimento dalyviai.

Tyrimo vadovas mano, kad pagrindinė tokio organizmo elgesio priežastis yra ta, jog vanduo gali sumažinti apkrovą kai kurioms smegenų sritims, kurios yra atsakingos už gaunamos informacijos apdorojimo greitį. Kita priežastis gali būti ta, kad troškulio jausmas gali sukelti gana didelį diskomfortą ir atitraukti žmogų nuo užduočių sprendimo.

Tačiau ne visi gydytojai sutinka, kad vandens trūkumas organizme neigiamai veikia reakcijos greitį ir naujos informacijos suvokimą. Ankstyvieji Amerikos specialistų tyrimai parodė, kad troškulio jausmas gali lemti didesnį užduočių sprendimo greitį ir didesnį teisingų atsakymų skaičių laikant intelekto testus. Pasak Kalifornijos universiteto specialistų, tokio žmogaus organizmo elgesio priežastis yra vazopresinas – hormonas, kurio išsiskyrimas žymiai padidėja mažėjant skysčių kiekiui ląstelėse. Pasak Amerikos gydytojų, vazopresinas gali paveikti žmogaus dėmesingumą ir reakcijos greitį.

Šiuo metu mokslininkai planuoja atlikti keletą eksperimentų, kurie padės nustatyti temperatūros poveikį ir vandens valymo laipsnį.

[ 1 ], [ 2 ]