Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Omega-3 riebalų rūgštys 30 proc. sumažina aritmijos riziką
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Amerikos mokslininkai teigia, kad vyresnio amžiaus žmonės, kurių kraujyje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, turi 30 % mažesnę širdies aritmijos riziką, palyginti su bendraamžiais, kurių omega-3 kiekis yra mažas.
Kai kuriais skaičiavimais, iki 9 % žmonių iki 80 metų kenčia nuo prieširdžių virpėjimo. Nenormalus širdies ritmas gali sukelti insultą ir širdies nepakankamumą.
Šiuo metu yra keletas šios būklės gydymo būdų, ir jie daugiausia dėmesio skiria insulto prevencijai vartojant kraują skystinančius vaistus.
Naujame žurnale „Circulation“ paskelbtame tyrime buvo nagrinėjamos omega-3 riebalų rūgštys – eikozapentaeno rūgštis (EPA), dokozapentaeno rūgštis (DPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA), kurių yra riebiose žuvyse, kiaušiniuose ir žuvų taukuose.
Ankstesniuose tyrimuose tyrėjai rėmėsi duomenimis apie suvartojamos žuvies kiekį. „Tačiau, priklausomai nuo žuvies rūšies, omega-3 kiekis gali skirtis dešimteriopai“, – teigė tyrimo autorius Mosaffarianas. Taigi naujame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 3300 vyresnių nei 65 metų žmonių, visi tiriamieji vartojo tik žuvų taukus, kad būtų galima tiksliau įvertinti omega-3 riebalų rūgščių veiksmingumą.
Per ateinančius 14 metų jie patikrino dalyvių sveikatą ir nustatė, kad 789 dalyviai sirgo prieširdžių virpėjimu.
Žmonės, kurių omega-3 riebalų rūgščių kiekis tyrimo pradžioje buvo 25 % didesnis nei kitų dalyvių, turėjo 30 % mažesnę aritmijos išsivystymo riziką.
„Tai reikšmingas rizikos sumažėjimas“, – teigė Alvaro Alonso, Minesotos universiteto (JAV) profesorius, kuris nedalyvavo tyrime.
30 procentų rizikos sumažinimas reikštų, kad vietoj 25 žmonių tik 17 iš 100 žmonių išsivystytų aritmija.
Iš trijų omega-3 riebalų rūgščių didelis DHA kiekis buvo susijęs su 23 % sumažėjusia prieširdžių virpėjimo išsivystymo rizika, o EPA ir DPA nesumažino šios ligos išsivystymo rizikos.
Jis pridūrė, kad šie rezultatai atrodo pakankamai daug žadantys, kad būtų galima toliau tirti žuvų taukų naudojimą kaip galimą prevencinę priemonę nuo aritmijos.