Yra daugybė įvairių priemonių, padedančių atsikratyti knarkimo – pavyzdžiui, burnos apsaugos, apyrankės, purškalai ir panašiai. Tačiau knarkimo pratimai laikomi prieinamiausia ir ekonomiškiausia priemone: be kita ko, ne mažiau veiksmingi ir specialūs pratimai.