х
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Padėkite sau numesti svorio: 8 auksinės dietos taisykles
Medicinos ekspertas
Alexey Kryvenko , Medicinos redaktorius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 20.10.2021
Paskutinį kartą peržiūrėta: 20.10.2021
Prarasti svorį sudaro tik pusė mūšio. Svarbu numesti svorio, kad kūnas nesibaimintų, bet tampa geriau. Kaip padėti sau greitai numesti svorį?