Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Geriausia dieta
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Paskelbta tiek daug dietų, kad net svaigsta galva. Daugelis žmonių, turinčių svorio problemų, vis dar nežino, ką daryti, nuo ko pradėti ir kokią dietą pasirinkti? Kaip šiame rimtame viliojančių apribojimų cikle apsispręsti ir pasirinkti būtent „tą“ dietos metodą? Nesikrikime ties pasirinkimu, o tiesiog pavadinkime ją – pačia geriausia dieta, ir to užteks.