Baltosios runkeliai yra daržovių pasėliai, kurie yra runkelių rūšis. Teisingai vadinti baltus runkelius baltus runkelius, nes šis šaknies tipas skirtas žmonių maistui, kaip ir jo raudonas "brolis".
Iki šiol kukurūzai pasirodė kaip geriausias produktas. Tai skanus, sveikas ir lengvai paruoštas. Be to, šis produktas turi daug teigiamų savybių ir net gali padėti susidoroti su daugybe ligų. Daugiau informacijos apie kukurūzą bus aptariami toliau.
Svogūnai yra vitaminų, kalcio, cinko, fluorido, geležies, nikelio ir net eterinių aliejų šaltinis. Turtingas šis daržovių ir geležies. Galite gauti jį iš žalios, skrudintos, keptos ir troškintos svogūnėlės.
Žirniai vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus mityboje. Ilgą laiką ši ankštinių kultūra buvo garsi savo unikaliomis skonio savybėmis, ypatinga mityba ir sodrumu.
Receptai patiekalų iš žirnių stebina su veisle. Daugelis namų šeimininkių mėgsta virti pirmąją žirnių sriuba-blyną su mėsa - maistingas ir maistingas patiekalas.
Geležies šaltinis taip pat gali būti augaliniai produktai. Pvz., Daržoves, kurios didina hemoglobino kiekį, tai runkeliai, morkos, bulvės, pomidorai, špinatai, moliūgai.
