Pienas su medumi nėštumo metu: nuo kosulio, gerklės skausmo, peršalimo ligų

Medus ir pienas – du unikalūs produktai, rekomenduojami beveik visiems, ypač peršalus. Tačiau daugelis moterų svarsto, ar nėštumo metu galima gerti tokį gėrimą kaip pienas su medumi, kad nebūtų pakenkta vaisiaus ir negimusio kūdikio vystymuisi. Toks susidomėjimas suprantamas: bet koks vaistas ar maisto produktas bet kuriame nėštumo etape didesniu ar mažesniu mastu patenka į vaisių ir gali jį neigiamai paveikti.

Ar galima gerti pieną su medumi nėštumo metu?

Neabejotina pieno ir medaus nauda nereiškia, kad šį tandemą gali vartoti visi ir visada.

Pirma: pieno su medumi jokiomis aplinkybėmis neturėtų vartoti moterys, kurios gali turėti alergiją bičių produktams ar pieno produktams. Lygiai taip pat svarbu nepiktnaudžiauti šiuo produktų deriniu – dažnas gėrimo vartojimas dideliais kiekiais gali neigiamai paveikti ne tik moters savijautą, bet ir vaiko sveikatą.

Antra: siekiant išvengti žalos, medų galima dėti tik į šiltą pieną (bet ne karštą). Priežastis ta, kad iki 60 laipsnių pakaitintas medus išskiria toksišką medžiagą – oksimetilfurfurolą, kuris yra aiškus kancerogenų atstovas. Akivaizdu, kad tokios nesaugios medžiagos buvimas maiste yra itin nepageidautinas, o juo labiau – nėštumo metu.

Trečia taisyklė: apie pieno su medumi gėrimą net nereikėtų galvoti, jei trūksta laktozės, turite polinkį į diabetą ar inkstų akmenis.

Pienas su medumi nėštumo metu nuo peršalimo

Pienas su medumi nuo peršalimo laikomas liaudies medicinos klasika – tai labai sėkminga priemonė greitai atsikratyti ūminių kvėpavimo takų infekcijų ir kosulio. Pienas su medumi pasižymi antimikrobinėmis, apgaubiančiomis, stiprinamosiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Toks paprastas gėrimas padės ne blogiau ar net geriau nei bet kokie brangūs vaistai.

Pienas neturėtų būti karštas: jei peršalote, jis palengvins gerklės skausmą, o jei kosėjate, nuramins ir pagerins skreplių išsiskyrimą.

Nėštumo metu pienas su medumi padės pagimdyti vaiką be peršalimo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, nes didelis natūralių maistinių medžiagų ir maistinių komponentų kiekis sustiprins imuninę sistemą ir užtikrins tinkamą būsimo kūdikio vystymąsi. Pieno ir medaus mišinys veikia raminamai, mažina streso poveikį, gerina nuotaiką ir pašalina nuovargio jausmą.

Daugelis moterų pastebi, kad šilto pieno su medumi porcija, išgerta prieš pat miegą, gali pašalinti pagrindinius peršalimo simptomus: kitą rytą ligos pėdsakų nebeliks.

Pienas su medumi nuo kosulio nėštumo metu

Gydytojai perspėja, kad kosulys nėštumo metu gali padaryti didelę žalą vaisiui: stiprus ir užsitęsęs kosulio priepuolis gali sukelti placentos atitrūkimą ir netgi paskatinti priešlaikinio gimdymo pradžią. Todėl moteriai geriau neleisti ligai paūmėti, o laiku ją išgydyti. O kadangi nėštumo metu nerekomenduojama vartoti vaistų tablečių ir mišinių pavidalu, į pagalbą ateina pienas su medumi – geriausia liaudiška priemonė nuo kosulio.

Jei kosulį lydi skreplių išsiskyrimas, bus naudinga gerti šiltą pieną su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus tris kartus per dieną, tarp valgymų ir arčiau nakties.

Jei kosulys sausas, rekomenduojama į gėrimą įberti šiek tiek sodos – ne daugiau kaip pusę arbatinio šaukštelio stiklinei pieno, kitaip gali kilti virškinimo problemų.

Pienas su medumi ir soda nėštumo metu ne tik sustiprins imuninę sistemą, bet ir pagerins skreplių išsiskyrimą, taip priartindamas atsigavimą.

Prieš pradedant gydymą, būtina atkreipti dėmesį į šiuos svarbius dalykus:

• pienas su medumi ir soda taps dar veiksmingesnis, jei į mišinį įdėsite arbatinį šaukštelį sviesto arba kakavos sviesto;
• Geriau pieno neužvirinkite, o tiesiog užvirinkite, greitai nukeldami nuo ugnies;
• Tokio gėrimo negalima gerti iškart po valgio: tai gali sutrikdyti virškinimo procesą;
• Gazuoto gėrimo galima dėti į dar karštą pieną, bet medaus – tik į šiltą.

Jei skrandžio sulčių rūgštingumas mažas, sodos piene turėtų būti mažiau – apie ¼ arbatinio šaukštelio.

Bendra informacija pienas ir medus

Prieš geriant pieną su medumi nėštumo metu, reikia įsitikinti, kad pienas yra šviežias, o medus – natūralus, be priemaišų. Tik švieži natūralūs produktai gali būti tikrai naudingi nėštumo metu.

Pienas su medumi ir sviestu nėštumo metu

Be pagrindinių gydomojo gėrimo komponentų – pieno ir medaus – galite pridėti ir kitų ingredientų. Pavyzdžiui, aliejų – sviesto arba kakavos sviesto – įdėjimas duos neabejotinos naudos. Aliejai dedami į pašildytą pieną: toks vaistas palengvins gerklės skausmą, kosulį ir užkimimą.

• Svieste, kaip daugelis mano, yra ne tik riebalų. Aukštos kokybės svieste yra baltymų, angliavandenių, cholesterolio, sočiųjų ir nesočiųjų riebalų rūgščių, mono- ir disacharidų, vitaminų A, D, E, PP, B grupės ir β-karoteno bei daugybės mineralų. Žinoma, negalima valgyti sviesto šaukštais – tokiu atveju jis padarys daugiau žalos nei naudos. Tačiau ½–1 arbatinis šaukštelis sviesto, įdėtas į šiltą pieną su medumi, yra tikrai naudingas, ypač peršalus.
• Kakavos sviestą sudaro trigliceridai – glicerolio ir riebalų rūgščių esteriai. Jame taip pat yra aminorūgščių ir daug mineralų. Pasak anglų mokslininkų, kakavos sviestas yra geriausia priemonė nuo kosulio pasaulyje: jame yra natūralios medžiagos teobromino, kuri stimuliuoja organizmą. Norint atsikratyti kosulio nėštumo metu, reikia į stiklinę šilto pieno įberti 1–1/2 arbatinio šaukštelio kakavos sviesto, išmaišyti ir išgerti. Jei šią procedūrą kartosite tris kartus per dieną, kosulys netrukus aprims ir būklė pagerės.

Be to, rekomenduojama nosies gleivinę patepti kakavos sviestu – tai bus profilaktinė priemonė nuo virusinių ligų ir sukurs nematomą viršutinių kvėpavimo takų apsaugą.

Karštas pienas su medumi nėštumo metu

Kai kurios šeimos tiki, kad pienas su medumi turi būti karštas – tik tada gėrimas padės kovoti su peršalimu ir sušildys, kai kamuos šaltis. Tačiau gaminti tokį gėrimą karštą reiškia sugadinti jo vertingas savybes.

Be to, karštas skystis gali nudeginti jau sudirgusią gerklės gleivinę, o tai dar labiau pablogins ligą.

Į karštą pieną įpylus medaus, suardomos fruktozės ir gliukozės struktūros, taip pat išsiskiria pavojinga kancerogeninė medžiaga oksimetilfurfurolas. Dėl to gėrimas tampa ne tik nesveikas, bet ir pavojingas. Po pakaitinimo medus nebėra vaistas, o paprastas sirupas, kuris taip pat turi kancerogeninių savybių.

Kad pienas su medumi būtų tikrai naudingas nėštumo metu, medų reikia ištirpinti piene 40–45 °C temperatūroje.

Pienas su medumi naktį nėštumo metu

Pienas su medumi prieš miegą siūlomas net mažiems vaikams – ir tai tik dar kartą įrodo, kad šis gėrimas yra labai maistingas ir sveikas. Piene gausu baltymų, lengvai virškinamų riebalų, o meduje gausu vitaminų ir mikroelementų.

Bitininkystės produktus – ir medus nėra išimtis – žmogaus organizmas gerai priima. Mokslininkai moksliškai įrodė, kad reguliariai išgeriant puodelį pieno su medumi prieš pat miegą, žymiai sustiprėja imuninė sistema, o tai ypač svarbu ne sezono metu – peršalimo ir virusinių infekcijų epidemijų metu. Pienas su medumi naktį nėštumo metu padės apsaugoti moterį nuo virusų ir sustiprins organizmo vidinius rezervus.

Be minėtų savybių, pienas su medumi yra kokybiškų cukrų, kurie į kraują patenka lėtai ir palaipsniui (tuo jie skiriasi nuo gliukozės), šaltinis. Ši savybė padeda palaikyti subalansuotą cukraus kiekį kraujyje, o tai nuramina nervų sistemą. Dėl to užtikrinamas tolygus ir gilus miegas.

Privalumai

Pienas yra vertingas ir maistingas produktas, kuris bus naudingas ne tik besivystančiam vaisiui, bet ir būsimos motinos sveikatai.

Pienas yra vertingas dėl tokių naudingų komponentų:

• baltymai yra raumenų vystymosi pagrindas;
• aminorūgštys yra svarbus aukštos kokybės medžiagų apykaitos procesų komponentas;
• riebalų rūgštys – dalyvauja vaisiaus nervų sistemos vystymesi;
• gerasis cholesterolis – stabilizuoja hormonų gamybą moterų organizme;
• kalcis – vaidina svarbų vaidmenį formuojantis kūdikio kaulams;
• geležis – padeda įsisavinti kalcį, padidina hemoglobino kiekį kraujyje;
• kiti naudingi mikroelementai (Mg, Na, K) dalyvauja medžiagų apykaitoje;
• vitaminai (retinolis, D ir B grupės vitaminai) stiprina imuninę sistemą ir gerina vaisiaus vystymosi procesus;
• laktozė – kokybiškai pagerina žarnyno mikroflorą.

Savo ruožtu meduje yra daug naudingų mineralų ir vitaminų, aminorūgščių, kurios atkuria pažeistus audinius ir gerina visų organų bei sistemų veiklą. Nėštumo metu gydytojai pataria teikti pirmenybę tamsioms medaus rūšims, nes jų kiekybinė ir kokybinė sudėtis yra turtingesnė nei lengvesnių veislių.

Pieno ir medaus derinimas nėštumo metu padės pašalinti nemigą, atsikratyti nerimo ir per didelės nervinės įtampos, taip pat palengvins toksikozės simptomus ir nuramins rėmenį.

Pienas su medumi nėštumo metu geriamas ne tik nuo kosulio ir peršalimo. Gėrimas gali būti naudojamas kaip profilaktinė priemonė virusinių epidemijų metu arba tiesiog nervų sistemos funkcijai normalizuoti.

Medus dedamas tik į šiltą pieną, maišant, kol visiškai ištirps. Gerkite gėrimą tarp valgymų, be papildomų „užkandžių“ sausainių, bandelių ir pan. pavidalu.

Jei netoleruojate laktozės arba medaus produktų, griežtai draudžiama vartoti šį gėrimą nėštumo metu, nes tai gali sukelti nenuspėjamą reakciją, pavojingą tiek būsimai mamai, tiek kūdikiui.