Česnakai nėštumo pradžioje ir pabaigoje: nuo peršalimo, slogos

Nėra tokio žmogaus organizmui naudingiausių produktų sąrašo, kuriame nebūtų paminėtas česnakas. Tačiau jis beveik visada užima pirmąsias eilutes. Šis augalas turi visą vitaminų ir mineralų kompleksą, kurį susintetino Motina Gamta, o ne farmacijos įmonė. Be to, dar yra fermentinių medžiagų, glikozidų, fitoncidų, organinių rūgščių ir kitų naudingų dalykų. Vienintelis ir rimtas jo trūkumas – nuolatinis kvapas, kurio nelengva atsikratyti paragavus šio visais atžvilgiais naudingo produkto. Rekomenduojama dezodoruoti burnos kvapą kramtant citrinos griežinėlį, šaknį ar petražolių lapelius.

Ar galima valgyti česnaką nėštumo metu?

Į šį klausimą yra aiškus atsakymas: „Taip“. Ypač jei to norite, o nėščios moterys dažniausiai nori kvadratėlio arba nenori lygiai taip pat. Todėl, jei nėštumo metu jus traukia česnakas – valgykite jį savo sveikatai. Tai reiškia, kad jūsų organizmui jo reikia. Labai abejotina, ar net ir turėdama didelį norą, moteris galės vienu metu suvalgyti didelį kiekį česnako, o skiltelė ar dvi retkarčiais (jei šiam produktui nėra kontraindikacijų) niekam nepakenks.

Česnakas savo specifinį kvapą įgyja dėl pagrindinės veikliosios medžiagos – dialilditiosulfinato (alicino), kuris susidaro vos įkandus ar perpjovus česnako skiltelę. Visa, nepažeista skiltelė neturi kvapo, o šios stebuklingos medžiagos komponentai česnako ląstelėje yra atskirti vienas nuo kito membrana. Tik pažeidus ląstelių vientisumą, prasideda alicino sintezė.

Česnako naudą nėštumo metu lemia biologinės alicino savybės, kurias papildo kiti komponentai, kuriais gausu šiame augale. Visų pirma, fitoncidai. Česnakas visada buvo žinomas dėl ryškių antimikrobinių savybių – jis slopina mikroorganizmų augimą ir vystymąsi, yra aktyvus prieš mieles, stafilokokus, difterijos ir dizenterijos sukėlėjus. Šis natūralus antibiotikas, vartojamas į vidų, sunaikina patogeninius mikroorganizmus, tonizuoja ir dezinfekuoja kvėpavimo sistemos gleivinę, padeda skystinti ir pašalinti skreplius. Alicinas apsaugo nuo virusinių infekcijų, blokuodamas fermentų, kurie atveria vartus virusams patekti į organizmą, gamybą.

Česnakas teigiamai veikia imuninę sistemą, didindamas organizmo apsaugą. Tepamas išoriškai, jis dezinfekuoja ir regeneruoja pažeistus epitelio paviršius. Nėščiajai moteriai tai puiki gydomoji ir profilaktinė priemonė nuo peršalimo, grybelinių ir bakterinių odos pažeidimų.

Nėštumo metu visi moters organai veikia padidėjusiu krūviu. Česnako gebėjimas tonizuoti širdies raumenį, normalizuoti širdies ritmą, turėti antispazminį ir hipotenzinį poveikį palengvins širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Česnako valgymas apsaugo nuo kraujagyslių susiaurėjimo ir trombozės, neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms ant jų sienelių ir skystina kraują. Ši daržovė naudinga virškinimo organams, nes aktyvina fermentų, skaidančių baltymus, riebalus ir angliavandenius, sintezę ir skatina tulžies nutekėjimą.

Česnakas yra vitaminų ir mineralų šaltinis, padedantis palaikyti jėgą ir didinti atsparumą stresui. Ši daržovė pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, nes skatina natūralią vandenilio sulfido sintezę organizme, kurio didelės koncentracijos yra toksiškos. Tačiau tai lemia ir daug naudingų savybių – be antioksidacinio pajėgumo, vandenilio sulfidas normalizuoja kraujotaką ir atpalaiduoja kraujagysles.

Česnakuose yra vitamino B9 (folio rūgšties), vitamino B6, geležies – hemoglobiną formuojančių komponentų, būtinų tiek motinai, tiek vaikui kraujodaros, imuninės ir nervų sistemų formavimuisi.

Ekspertų nuomonės klausimu, kiek česnakas yra būtinas nėščioms moterims, yra dviprasmiškos ir dažnai diametraliai priešingos: nuo teiginių apie saikingą šio prieskonio vartojimą nėštumo metu iki jo vartojimo pavojingumo, ypač antroje nėštumo pusėje dėl kraujavimo tikimybės. Tuo pačiu metu didžioji dauguma ekspertų, kalbėdami viešai, šiuo klausimu laikosi neutralumo ir pasisako už saikingą elgesį. Žinodami apie neginčijamą česnako naudą, dažniausiai net ir jo vartojimo nėštumo metu priešininkai savo argumentus apibendrina tokiomis išvadomis: „Jei negalite, bet labai norite – tai galite!“.

Česnako žala nėštumo metu

Taigi, nėščiai moteriai saikingas česnako vartojimas jokios žalos nedaro. Tačiau česnakas priskiriamas prie aštrių prieskonių, kurie šiek tiek padidina gimdos tonusą. Vis dėlto nebuvo persileidimo atvejų, kuriuos sukėlė česnako vartojimas. Tiesiog negalima valgyti tiek daug jo.

Česnakas, kaip sodraus skonio ir aromato prieskonis, yra stiprus alergenas. Šis faktas turėtų priversti nėščiąją būti atsargią su juo, ypač jei anksčiau jai buvo alerginių reakcijų į kai kuriuos maisto produktus.

Be alerginių reakcijų, česnakas gali išprovokuoti rėmenį ar skausmą epigastriniame regione. Būsimai mamai patariama labai atsargiai vartoti produktus, kurie dirgina gleivinę, todėl ragaujant patiekalus, stipriai kvepiančius česnaku, reikia būti atsargiems. Apskritai verta įsiklausyti į savo kūną. Jei česnako kvapas sukelia nerimą, galbūt šio patiekalo nereikėtų ragauti.

Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad česnakas mažina kraujo klampumą. Todėl, jei moteris linkusi kraujuoti iš nosies, nėštumo metu jos nereikėtų spausti. Trečiąjį nėštumo trimestrą nerekomenduojama persistengti su česnaku dėl jo gebėjimo skystinti kraują ir galimo kraujavimo gimdymo metu. O moterys, kurių kraujo krešėjimas prastas, neturėtų jo vartoti visai.

Valgant česnaką ir gausiai česnaku pagardintus patiekalus, jaučiamas troškulys ir gali atsirasti tinimas, o antsvorio turinčioms nėščiosioms jis sustiprina alkio jausmą ir pagerina apetitą, ko joms absoliučiai nereikia.

Keista, bet kai kurios moterys pastebėjo, kad jų negimusiems kūdikiams nepatiko, kai mama valgė česnaką. Jos ėmė elgtis labai neramiai iškart po šviežio česnako suvalgymo. Ir nors vaikas gimdoje jo skonio nepajus, nes maistas pas jį patenka per kraują visiškai suvirškintas, o jo skonio savybės visiškai susilygina, vis dėlto tokio jaudinančio poveikio atvejus patvirtina praktiniai stebėjimai. Tokiu atveju geriau atsisakyti česnako.

Česnakuose yra nuodingų medžiagų, todėl jų negalima vartoti dideliais kiekiais kiekvieną dieną, tačiau, jei pageidaujama, juos galima užtarkuoti ant skrebučio arba suvalgyti 1–2 skilteles.

Česnako vartojimas nėštumo metu

Nėštumo metu, jei nėra netoleravimo česnakui, reikėtų rinktis tarp česnako ir vaistų nuo sveikatos problemų ir pirmenybę teikti česnakui. Ne sezono metu, kai transporte, darbe, prekybos centre lengva užsikrėsti virusine infekcija, profilaktikos tikslais rekomenduojama kasdien suvalgyti 2–3 šios daržovės skilteles. Į kelias dalis supjaustytas česnako skilteles galite padėti skirtingose buto vietose, ypač jei namuose yra ligonis.

Vaistinis ir profilaktinis sumuštinių sviestas: dvi citrinas susmulkinkite bet kokiu būdu (žievelę prieš tai nuplikykite verdančiu vandeniu) ir česnako galvutę, sumaišykite su 200 gramų kambario temperatūros sviesto pakeliu (išplakite mikseriu), padėkite į šaldytuvą. Ant sumuštinių užtepkite žolelių arbatos.

Česnakas nėštumo metu nuo peršalimo, gerklės skausmo, bronchito, šlapio kosulio vartojamas su pienu:

• užpilkite stikline jogurto penkias susmulkintas česnako skilteles, išmaišykite ir palikite maždaug pusvalandį, vartokite po arbatinį šaukštelį, šiek tiek pašildytą, kelis kartus per dieną;
• į stiklinę išrūgų (jogurto, pieno) įpilkite arbatinį šaukštelį česnako sulčių ir gerkite visą dieną;
• Pasireiškus pirmiesiems ligos požymiams, sumaišykite susmulkintą česnaką su tokiu pat kiekiu medaus ir po valandos suvartokite vieną arbatinį šaukštelį.

Česnakų sirupas vartojamas peršalimui, gerklės skausmui ir gripui gydyti: paimkite švarų stiklainį ir į jį plonais sluoksniais sudėkite nuluptas ir susmulkintas dešimties česnako galvučių skilteles, pabarstykite plonais granuliuoto cukraus sluoksniais, palikite dviem dienoms, perkoškite ir naudokite kaip bet kokį kosulio mišinį.

Peršalimas ir virusinės infekcijos neapsieina be slogos. Nėštumo metu į nosį galite lašinti česnako: pipete įlašinkite kelis lašus šviežiai spaustų sulčių, tokį patį kiekį morkų sulčių, sumaišykite jas su tokiu pat kiekiu lašų augalinio aliejaus, įlašinkite į nedidelį švarų buteliuką, įlašinkite į nosį, prieš naudojimą buteliuką suplakdami. Arba dar paprasčiau – česnako spaudyklėje sutrinkite vieną ar dvi česnako skilteles, išspauskite iš šios masės sultis ir įpilkite dešimt kartų daugiau vandens.

Česnakai nuo slogos nėštumo metu gali būti naudojami taip:

• paimkite nedidelį buteliuką ir įdėkite į jį dvi ar tris česnako skilteles, sutraiškytas česnako presu, giliai įkvėpkite garus, laikydami buteliuką su česnako koše tiesiai po nosimi;
• Paimkite seną arbatinuką, į jį įpjaukite penkias česnako skilteles, kiekvieną į 3-4 gabalėlius, užpilkite verdančiu vandeniu, įkvėpkite iš vienos šnervės snapelio, kitą laikydami ir iškvėpdami per burną, tada kitą.

Gerklės skausmui ar tonzilitui gydyti skalaukite burną – sutrinkite didelę česnako skiltelę arba dvi mažesnes ir užpilkite stikline karšto vandens, palikite 60 minučių, perkoškite ir skalaukite burną.

Vietiniam vartojimui česnako pasta sumaišoma su aliejumi ir užtepama ant pūlinio ar uždegimo vietos.

Nėščia moteris gali turėti spalinių arba apvaliųjų kirmėlių. Vaistiniai antihelmintiniai vaistai yra labai toksiški ir turi daug šalutinių poveikių, kurie šiuo laikotarpiu visiškai netinka organizmui. Česnakas nuo kirminų nėštumo metu yra tiesiog išsigelbėjimas. Su česnaku mikroklizmos daromos kiekvieną vakarą visą naktį savaitę. Patartina procedūras pradėti nuo pusės porcijos (visa yra viena stiklinė). Jei viskas gerai, šias klizmas galima daryti pilnai. Tačiau prieš šią procedūrą būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes klizma gali kelti nėštumo komplikacijų riziką. Klizmos tirpalas ruošiamas pagal šiuos receptus:

• virkite didelę česnako galvutę, nuluptą nuo viršutinio luobelės sluoksnio, 250 ml pieno, kol suminkštės, atvėsus perkoškite;
• Išmatuokite 10 g nuluptų česnako skiltelių, susmulkinkite, užpilkite stikline verdančio vandens, pieno arba išrūgų, leiskite atvėsti, perkoškite.

Šią burnos procedūrą gerai atlikti kiekvieną dieną: ryte tuščiu skrandžiu išgerkite šilto pieno, o tada suvalgykite jį su keliomis skiltelėmis česnako.

Į stiklinę virinto pieno galite įlašinti 15–20 lašų česnako sulčių ir išgerti per tris dozes per dieną. Šią procedūrą galima taikyti savarankiškai, jei gydytojas neleidžia daryti klizmos, arba sustiprinti klizmu vakare.

Vaistinėje įsigytas česnakų aliejus taip pat naudojamas nuo kirminų, užlašinant vieną lašą ant duonos riekelėje valgio metu. Jis taip pat naudojamas imuninei sistemai stiprinti, įlašinant 3–4 lašus į stiklinę pieno ar daržovių sulčių.

Česnakas ypač aktualus kaip profilaktinė priemonė ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai imunitetas susilpnėjęs ir nepageidautina sirgti – formuojasi visi pagrindiniai negimusio vaiko organai ir sistemos. Šiuo laikotarpiu vaistai griežtai draudžiami, o česnako ir svogūno šviežio galima gauti ištisus metus.
Vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu česnakas dėl aukščiau aprašytų priežasčių yra mažiau pageidautinas, tačiau jis vis tiek saugesnis už bet kokį sintetinį antibiotiką, jei nėra kontraindikacijų vartoti.
Svogūnai ir česnakai nėštumo metu mažomis porcijomis yra labai naudingi – tai natūralūs vitaminų ir mineralų kompleksai. Be to, jauni žaliųjų svogūnų stiebai yra naudingesni už patį svogūną, tas pats pasakytina ir apie česnaką. Be to, jauni česnakai ir svogūnai, mažiau aštrūs ir aitrūs, švelniau veikia virškinimo organų gleivinę. Jei dėl česnako viskas nėra aišku, nėščia moteris gali ir turėtų valgyti svogūnus. Kontraindikacijos svogūnų vartojimui yra jų netoleravimas, taip pat uždegiminės ir opinės virškinamojo trakto ligos.

Jei netoleruojate česnako, svogūnai gali lengvai jį pakeisti medicininiais ir profilaktiniais tikslais.

Burokėliai su česnaku nėštumo metu – labai naudingas derinys. Ši sveika daržovė yra labai turtinga vitaminų ir mineralų, taip pat turi skaidulų, kurių nėra česnake. Burokėlių salotas su česnaku galima gaminti bet kokius variantus – tiek su žaliais burokėliais, tiek su virtais ar keptais. Termiškai apdoroti burokėliai nepraranda savo vertingų savybių. Ši daržovė gerina žarnyno peristaltiką, dezinfekuoja virškinamąjį traktą, naikindama puvimo bakterijas. Būsima mama, reguliariai valganti burokėlius, negali sirgti mažakraujyste. Jie turi diuretikų savybių, suteikia energijos ir yra mažai kaloringi. Derinant su česnaku, sustiprėja šių daržovių poveikis, sumažėja dirginantis ir toksiškas česnako poveikis, o burokėlių užkandis tampa aštrus ir pikantiškas. Tokios salotos normalizuoja kraujospūdį, virškinimą, širdies veiklą, prisotina organizmą naudingomis medžiagomis ir neapkrauna jo papildomomis kalorijomis.
Tačiau dažnai nutinka taip, kad nėštumo metu moteris tiesiog pykina nuo česnako kvapo. Tuo pačiu metu ji neturi kontraindikacijų vartoti šį produktą. Vis dėlto, jei būsimos motinos organizmas taip reaguoja į česnako kvapą, jo negalima valgyti. Žolininkai, ginekologai ir dietologai vieningai sutaria dėl šios nuomonės.

[ 1 ]

Indikacijos

Infekcinių ir virusinių ligų prevencija ir gydymas; helmintozės; odos ir gleivinių, ypač makšties, kandidozė ir bakterinės infekcijos; varikozinių venų profilaktika; širdies ir kraujagyslių sistemos, imuniteto stiprinimas; gliukozės kiekio kraujyje ir kraujospūdžio mažinimas – šis produktas gana gerai susidoroja su šiomis užduotimis tiek savarankiškai, tiek kartu su vaistais.

[ 2 ]

Kontraindikacijos

Šios aštrios daržovės nerekomenduojama vartoti esant skrandžio gleivinės uždegimui, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opiniams pažeidimams, hepatitui, tulžies pūslės ar kasos uždegimui, lėtinei inkstų ligai, epilepsijai, paūmėjus hemorojui, sutrikus kraujo krešėjimui, padidėjus gimdos tonusui.

[ 3 ]