Vitaminai, skirti moterų plaukų slinkimui: kokį kompleksą geriausia gerti?

Norint sustabdyti moterų plaukų slinkimą, būtina vartoti vitaminus, kurie stiprina garbanų struktūrą, gerina jų mitybą ir teigiamai veikia visą organizmą. Plaukams reikia šių medžiagų:

• A – retinolis yra atsakingas už plaukų augimą ir jų elastingumą. Šio komponento trūkumas sutrikdo garbanų augimą, jos tampa blankios ir trapios. Galvos oda pradeda luptis, atsiranda pleiskanų. Medžiagos yra pieno produktuose, oranžinėse ir žaliose daržovėse, gyvūnų kepenyse.
• B1 – gerina deguonies tiekimą folikulams, kovoja su plikimu. Randama riešutuose, neskaldytuose grūduose, mėsos produktuose, brokoliuose.
• B2 – reguliuoja garbanų augimą ir normalią riebalinių liaukų veiklą. Jo trūkumas lemia tai, kad plaukai prie šaknų tampa riebaluoti, o jų galiukai sausi ir negyvi. Medžiagos yra pieno ir mėsos produktuose, grūduose.
• B3 – atsakingas už normalų plaukų pigmentą. Kai trūksta nikotino rūgšties, ant galvos atsiranda žilų plaukų. Vitaminas randamas gyvūnų kepenyse, riešutuose, grūduose, jautienoje ir žuvyje.
• B6 – palaiko galvos odos sveikatą. Trūkstant piridoksino, atsiranda pleiskanų. Šio vitamino yra vištų kiaušiniuose, kepenyse, jautienoje, bulvėse, žuvyje, kopūstuose, riešutuose.
• B9 – skatina plaukų augimą. Esantis žuvyje, pieno produktuose ir grūduose.
• E – pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kovoja su laisvaisiais radikalais, prailgina plaukų grožį ir jaunystę. Tokoferolio yra salotų lapuose ir kituose žalumynuose, žirniuose, pomidoruose, riešutuose, augaliniuose aliejuose.

Be vitaminų, plaukams reikia mineralų (cinko, geležies, vario, silicio, kalio, jodo) ir aminorūgščių (metionino, cistino, cisteino). Visas minėtas medžiagas galima vartoti atskirai arba kaip vitaminų ir mineralų kompleksų dalį. Taip pat skaitykite apie veiksmingus vaistinius vaistus, naudojamus plaukų slinkimui moterims.

Pažvelkime į geriausius plaukų slinkimo vitaminus, kuriuos galima įsigyti vaistinėje:

Abėcėlės kosmetika

Vitaminų ir mineralų kompleksas, sukurtas moterims. Sudėtyje yra 13 vitaminų ir 10 mineralų, kurie gerina išvaizdą ir savijautą. Produkte taip pat yra augalų ekstraktų, kofermento Q10 ir aminorūgščių.

Dienos kompleksą sudaro trys skirtingų spalvų tabletės:

• Žalia – B12, D3, H, K, folio rūgštis, kalcio pantotenatas, silicis, chromas, žaliosios arbatos lapų ekstraktas ir dilgėlė.
• Geltona – para-aminobenzenkarboksirūgštis ir askorbo rūgštis, PP, E, B2, B6, karotenas, magnis, manganas, selenas, cinkas, ramunėlių ekstraktas, beržo lapai ir asiūklio žolė.
• Oranžinė – A, B1, C, folio rūgštis, geležis, inulinas, varis.

„Alphabet Cosmetic“ rekomenduojama vartoti kaip papildomą naudingų medžiagų šaltinį. Vaistas geriamas po 1 tabletę 3 kartus per dieną kas 4–6 valandas. Kontraindikuotinas esant individualiam netoleravimui jo komponentams, skydliaukės hiperfunkcijai. Perdozavus, atsiranda odos alerginių reakcijų, gydymas simptominis.

[ 1 ]

Vitasharm

Vitaminų produktas, gerinantis mikrocirkuliaciją ir stimuliuojantis plaukų folikulų mitybą, skatinantis keratinizuotų odos dalelių šveitimą. Stimuliuojantis kolageno, hialurono rūgšties ir elastino sintezę. Lėtina senėjimo procesus ir gerina dermos regeneraciją.

Jis vartojamas esant hipo- ir avitaminozei, odos ligoms, plaukų slinkimui ir padidėjusiam nagų trapumui, nervų sistemos sutrikimams. Vaistas vartojamas po 1 kapsulę per dieną, po valgio. Gydymo kursas yra 30 dienų.

Vitasharm draudžiama vartoti netoleruojant komplekso komponentų, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, sergant lėtiniu pankreatitu, tulžies akmenlige. Perdozavus, atsiranda anafilaksinės reakcijos, dilgėlinė, pykinimo priepuoliai ir odos bėrimai.

Vitrum Beauty

Preparatas, kurio sudėtyje yra vitaminų, mineralų, aminorūgščių ir kitų biologiškai aktyvių komponentų. Jis vartojamas trūkumo būklei gydyti ir užkirsti kelią, plaukų, odos ir nagų būklei gerinti. „Vitrum“ gerina medžiagų apykaitos procesus, padeda esant nervų sistemos sutrikimams.

Tabletės geriamos po 1 kapsulę 2–3 kartus per dieną. Vaistas yra kontraindikuotinas, jei netoleruojamas jo komponentai. Šalutinis poveikis pasireiškia labai retai ir pasireiškia šiais simptomais: alerginiais bėrimais, dilgėline, odos niežuliu. Perdozavus, atsiranda hipervitaminozės požymių.

Gerimax

Papildo vitaminų ir mikroelementų trūkumą organizme, dalyvauja maistinių medžiagų įsisavinime, atkuria medžiagų apykaitos procesus ir didina organizmo apsaugą, kai jis veikiamas nepalankių aplinkos veiksnių. Preparate yra vitaminų A, B1, B2, B6, B12, C, E, ženšenio šaknų ekstrakto, folio rūgšties ir mineralų komplekso.

Gerimax vartojamas organizmui stiprinti, kai trūksta vitaminų ir mikroelementų, slenka plaukai ir blogėja nagų būklė, yra nuovargis, stresas, sumažėja lytinis potraukis. Vaistas vartojamas po 1 kapsulę vieną kartą per dieną, ryte prieš valgį. Šalutinis poveikis pasireiškia padidėjusio jautrumo reakcijomis. Vaistas draudžiamas netoleruojant jo sudedamųjų dalių, sergant epilepsija, padidėjusiu jaudrumu, arterine hipertenzija.

Elevit

Vitamininis vaistas, turintis kompleksinį poveikį organizmui. Jis vartojamas plaukų būklei gerinti, esant vitaminų trūkumui ir sezoniniams pokyčiams. „Elevit“ sudėtyje yra vitaminų: A, B grupės, C, D3, E, taip pat naudingų mikroelementų: folio rūgšties, nikotinamido, biotino, kalcio pantotenato, fosforo, geležies, cinko, magnio, mangano, vario.

• Vartojimo indikacijos: avitaminozė ir hipovitaminozė, mineralų ir mikroelementų trūkumas. Vaistą rekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kad moters organizmas būtų visiškai aprūpintas maistinėmis medžiagomis.
• Vartojimo instrukcija: Gerkite po vieną kapsulę kartą per dieną 15 minučių po valgio. Tęskite gydymą 3–5 mėnesius, jei reikia, koreguokite gydymo kursą su gydytoju.
• Šalutinis poveikis: retais atvejais pasireiškia virškinimo trakto sutrikimai, vidurių užkietėjimas ir išmatų sutrikimai. Taip pat galimos alerginės reakcijos į Elevit sudedamąsias dalis.
• Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims, retinolio hipervitaminozė, sutrikusi inkstų ir kepenų funkcija, sutrikęs geležies, kalcio įsisavinimas.
• Perdozavimas: galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas, nuolatinis vidurių užkietėjimas. Gydymas yra simptominis. Skausminga būklė išnyksta nutraukus vaisto vartojimą.

Gydymo Elevit metu nerekomenduojama vartoti jokių kitų multivitaminų kompleksų. Tetraciklino preparatai sutrikdo geležies absorbciją, todėl laiko intervalas tarp preparatų vartojimo turėtų būti bent 2–3 valandos.

Duovit moterims

Kombinuotas multivitaminų preparatas, stimuliuojantis medžiagų apykaitą ir papildantis naudingų komponentų trūkumą organizme. Duovit vartojamas esant hipovitaminozei, padidėjusiam fiziniam krūviui, endokrininiams sutrikimams, nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Vaistas vartojamas po vieną kapsulę kartą per dieną, gydymo kursas yra 1-3 mėnesiai. Duovit draudžiama vartoti netoleruojant jo komponentų.

Taip pat yra nebrangių vitaminų nuo plaukų slinkimo moterims. Tai vieno komponento vaistai, skirti vartoti per burną ir injekcijomis. Apsvarstykime pigius ir veiksmingus vitaminus, kurie gali būti naudojami sudėtingame alopecijos gydyme.

1. „Wellwoman“ – tai vitaminų preparatas, sukurtas specialiai moterims. Jis vartojamas, kai blogėja plaukų būklė ir slenka plaukai, atsiranda nuovargis, padidėjęs fizinis ir psichinis stresas, galvos skausmai ir atminties sutrikimai. Produktas vartojamas po 1 kapsulę per dieną, neatsižvelgiant į valgį. Gydymo trukmė – 20–30 dienų, kartojant kursą po 1–3 mėnesių.
2. „Deacura“ yra biotino preparatas, dalyvaujantis daugelyje biocheminių organizmo procesų. Jis vartojamas plaukų, nagų ir odos ligoms, biotino trūkumui gydyti. Rekomenduojama paros dozė yra 1 tabletė. Šalutinis poveikis yra alerginės reakcijos, dilgėlinė.
3. „Multi-Tabs“ – tai kompleksinis vitaminų preparatas su augaliniais ekstraktais, mikro ir makro elementais. Jis vartojamas vitaminų trūkumui, hipovitaminozei, padidėjusiam nuovargiui, stresui gydyti ir profilaktikai. Padeda atkurti plaukų sveikatą. Gerti po 1 kapsulę per dieną. Šalutinis poveikis gali būti padidėjęs nervinis jaudrumas. Draudžiama vartoti netoleruojant bet kurių sudedamųjų dalių.

Skiriant į raumenis vitaminų injekcijas, dažniausiai naudojami geležies preparatai ir B grupės vitaminai, nes šių komponentų trūkumas neigiamai veikia plaukų storį.

• B1 – tiaminas padidina medžiagų apykaitos procesų intensyvumą, kovoja su lėtiniu nuovargiu ir silpnumu, padidėjusiu dirglumu ir kitais nervų sistemos sutrikimais.
• B6 – dalyvauja riebalų ir baltymų apykaitos procesuose, gerina kepenų funkciją. Piridoksinas skatina gliukozės absorbciją nervinėse ląstelėse. Šios medžiagos trūkumas pasireiškia viso organizmo, o ypač plaukų folikulų, susilpnėjimu.
• B12 – cianokobalaminas normalizuoja kraujodaros procesus, gerina fermentines reakcijas ir kepenų funkciją. Gerina apetitą ir plaukų būklę.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, gali būti skiriamos ir kitos vitaminų injekcijos. Dozę ir gydymo kursą kiekvienam pacientui nustato gydantis gydytojas individualiai. Paprastai gydymo trukmė yra 1–2 savaitės, o paros dozė neviršija 1 mg vitamino tirpalo. Jei injekcijos naudojamos profilaktiškai, vitaminas B12 švirkščiamas po 1 mg kartą per mėnesį. Vitaminų injekcijos gali pagerinti bendrą organizmo būklę ir sustabdyti plaukų slinkimą.

Galvos odos mezoterapija taip pat veiksminga.

[ 2 ]

Vitaminų kompleksai nuo plaukų slinkimo moterims

Yra vienas alopecijos tipas – avitaminozė, kuri atsiranda dėl mikro ir makroelementų trūkumo. Apie kitas moterų plaukų slinkimo priežastis skaitykite čia. Tai yra, plaukų retėjimas yra tiesiogiai susijęs su maistinių medžiagų trūkumu organizme. Norint pagerinti plaukų būklę, rekomenduojama vartoti šiuos vitaminų kompleksus:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Aevit

Kompleksinis vitaminų preparatas su antioksidacinėmis ir imunostimuliacinėmis savybėmis. Gerina kapiliarinę kraujotaką, normalizuoja kraujagyslių sienelių pralaidumą ir audinių trofiką.

• Vartojimo indikacijos: vitamino A ir E trūkumas organizme, plaukų, nagų ir regėjimo pablogėjimas, ateroskleroziniai kraujagyslių pažeidimai, psoriazė, raudonoji vilkligė. Vaistas rekomenduojamas esant virškinamojo trakto sutrikimams, gastrektomijai, žalingiems įpročiams (alkoholizmui, narkomanijai, rūkymui), depresinėms būsenoms, hipertireozei.
• Vartojimas: gerti po 1 kapsulę vieną kartą per dieną. Gydymo trukmė – 1–2 mėnesiai, kartojamas kursas po 3–6 mėnesių.
• Šalutinis poveikis: retais atvejais pasireiškia pykinimas ir vėmimas, žarnyno sutrikimai, alerginės reakcijos. Ilgalaikis Aevit vartojimas gali sukelti tulžies akmenligės, lėtinio pankreatito paūmėjimą.
• Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims, tireotoksikozė, lėtinis kraujotakos nepakankamumas. Atsargiai skiriama esant sunkioms vainikinių arterijų aterosklerozės formoms ir uždegiminėms inkstų ligoms.
• Perdozavimas: galvos skausmas, padidėjęs mieguistumas, laikinas regėjimo sutrikimas, širdies nepakankamumas, parestezija. Specifinio priešnuodžio nėra, gydymas simptominis.

Aevit tiekiamas minkštų kapsulių pavidalu po 10 ir 50 vienetų lizdinėje plokštelėje.

Farmacija

Vaistinis preparatas, kurio sudėtyje yra 32 medžiagos: vitaminai B, A, C, D, E, selenas, geležis, magnis, silicis, amino rūgštys ir augaliniai ekstraktai. Sudėtinga vitaminų sudėtis turi tokį poveikį organizmui:

• Suteikia folikulams visavertę mitybą ir sumažina plaukų slinkimą.
• Padidina odos elastingumą.
• Gerina nagų būklę.
• Sumažina neigiamą ultravioletinių spindulių ir kitų aplinkos veiksnių poveikį.

Farmamed rekomenduojamas esant polihipovitaminozei, pasireiškiančiai plaukų slinkimu (retėjimu), odos lupimusi, trapiais nagais. Vitaminų kompleksas veiksmingas esant stresui, laikantis ribotos ir mažai kalorijų turinčios dietos, nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu.

Vaistas vartojamas po 1 tabletę 3 kartus per dieną, gydymo kursas yra 1 mėnuo, kartojant po 10–14 dienų. Farmamed draudžiama vartoti esant padidėjusiam jautrumui jo sudedamosioms dalims. Jis skiriamas ypač atsargiai nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Pikovitas

Multivitaminų preparatas, normalizuojantis biocheminius procesus organizme. Sudėtyje yra kalcio ir fosforo – pagrindinių kaulinio audinio ir dantų elementų. Padidėjusi naudingų medžiagų sudėtis turi visapusišką poveikį organizmui.

• Naudojimo indikacijos: plaukų, odos ir nagų būklės blogėjimas žiemą ir pavasarį. Ilgalaikis antibiotikų ir kitų vaistų, kurie neigiamai veikia organizmą, vartojimas.
• Vartojimo instrukcija: 4-5 tabletės per dieną; sunkiais atvejais dozę galima padvigubinti.
• Šalutinis poveikis pasireiškia odos alerginėmis reakcijomis. Pikovit draudžiama vartoti esant padidėjusiam jautrumui jo sudedamosioms dalims.

Produktas tiekiamas draže, 30 vienetų pakuotėje.

Be minėtų kompleksų, sveikiems plaukams atkurti ir palaikyti gali būti naudojami šie produktai: „Doppelherz“, „Imedeen“, „Ladies Formula“, „Pantovigar“, „Fitofaner“, „Women's Formula“, „Centrum“.

Cinkas nuo plaukų slinkimo moterims

Cinkas yra natūralus antioksidantas, lėtinantis oksidacijos procesus ir apsaugantis organizmą nuo toksinio aplinkos veiksnių poveikio. Moterims, sergančioms plikimu, rekomenduojama jį vartoti kartu su geležimi ir variu. Tokia sąveika aktyvina garbanų augimą, suteikia joms blizgesio ir sveiką išvaizdą.

Cinkas dalyvauja plaukų ir nagų augime, užtikrina normalų audinių kvėpavimą ir skatina kolageno gamybą. Medžiaga ypač veiksminga sergant androgenetine alopecija.

Šiandien yra daug kosmetikos ir vaistinių preparatų su cinku, kurie veiksmingai gydo retėjančius plaukus ant galvos:

• Freederm suspensija.
• Šampūnas ketokonazolas+Zink2+.
• Šampūnas su cinku ir beržo degutu.
• MIRRAHAIR šampūnas su cinku.
• Šampūnas su Zn iš DHS Zinc. Šampūnas.
• „Syoss“ priemonė nuo pleiskanų, apsauganti nuo riebalų kaupimosi.

Taip pat tabletėse yra vitaminų kompleksų, skirtų organizmui prisotinti cinku ir kitais mikroelementais:

• „Century 2000 NaturaVigor“.
• Evalar Zn su vitaminu C.
• Centras.
• Zincteral ir Zincit.
• Abėcėlė, Avitonas, Complevit.

Norint kompensuoti cinko trūkumą, reikėtų pakoreguoti mitybą. Šio mikroelemento paros norma moterims yra 15 mg. Didžiausias medžiagos kiekis yra šiuose produktuose: austrėse, moliūguose, kviečių gemaluose, sezamo ir linų sėmenyse, anakardžių riešutuose, virtoje jautienoje, kepimo mielėse, kiaušinio trynyje.

Totemas

Sudėtingas vaistinis preparatas su unikalia sudėtimi geležies stokos anemijos gydymui yra Totema. Vaisto sudėtyje yra šios medžiagos:

• Varis yra fermentų, dalyvaujančių kvėpavimo ir eritropoezės procesuose, sudedamoji dalis. Aktyvina biocheminius procesus organizme ir oksidacines reakcijas.
• Geležis – palaiko ląstelių kvėpavimą, sudaro biocheminį baltymų ir fermentų kompleksą.
• Manganas – dalyvauja įvairiose fermentų mainų sistemose. Atsakingas už nukleorūgščių sintezę ir hormonų metabolizmą.

Pagrindinės Totem vartojimo indikacijos: bet kokios etiologijos geležies stokos anemija, jos gydymas ir profilaktika. Ampulė su vaisto tirpalu ištirpinama vandenyje ir geriama per burną vieną kartą per dieną. Gydymo kursas yra 3-6 mėnesiai.

Vaistas gali sukelti šalutinį poveikį: alerginius bėrimus ir niežulį, dilgėlinę, išmatų pajuodavimą. Taip pat galimi virškinimo trakto sutrikimai ir dantų emalio spalvos pokyčiai. Vaisto vartoti draudžiama esant padidėjusiam jautrumui jo sudedamosioms dalims, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opai, apsinuodijimui švino druska.

Totema galima vartoti nėštumo metu ilgiau nei 4 mėnesius, taip pat žindymo laikotarpiu. Perdozavus, atsiranda pykinimo ir vėmimo, viduriavimo ir skausmo epigastriniame regione simptomai. Gydymui rekomenduojama plauti skrandį 1% kepimo sodos tirpalu ir tęsti simptominį gydymą.

Geležis nuo plaukų slinkimo moterims

Svarbus elementas, dalyvaujantis daugelyje gyvybės palaikymo procesų, yra geležis. Jos trūkumas neigiamai veikia visų organų ir sistemų, įskaitant plaukų būklę, veiklą. Geležį turintis baltymas, būtinas sveikiems plaukams ir dalis hemoglobino, yra feritas. Medžiaga sudaryta iš 24 amino rūgščių ir didelio kiekio sieros.

Geležis yra plaukų, odos ir nagų sudedamoji dalis, sumažėjęs ferito kiekis pasireiškia šukuosenos kokybės pablogėjimu:

• Padidėjęs plaukų trapumas.
• Garbanų augimo sulėtinimas ir stabdymas.
• Difuzinė arba židininė alopecija.
• Plaukų folikulų atrofija.
• Sumažėjęs hemoglobino kiekis.
• Geležies stokos anemija.

Be neigiamo poveikio plaukams, geležies trūkumas sutrikdo organizmo pusiausvyrą. Dėl to padažnėja uždegiminiai ir pūlingi procesai, atsiranda kraujodaros organų onkologinių patologijų, infekcinių ir bakterinių ligų, pasireiškiančių sunkia intoksikacija. Moterys skundžiasi gausiomis skausmingomis menstruacijomis ir ginekologinėmis ligomis.

Norint normalizuoti geležies trūkumą ir pagerinti plaukų būklę, rekomenduojama vartoti šiuos vaistus:

1. Aktiferinas – sudėtyje yra šie komponentai: hemoglobinas, fermentai, mioglobinas. Jungiasi deguonimi ir dalyvauja oksidacijos-redukcijos reakcijose, stimuliuoja eritropoezę. Vaisto aminorūgštys skatina geležies absorbciją ir jos efektyvų patekimą į sisteminę kraujotaką. Aktiferinas skiriamas esant įvairių etiologijų geležies trūkumo būklėms, padidėjusiam organizmo geležies poreikiui.
2. Ferlatum yra antianeminis vaistas, sudėtingas geležies junginys su pusiau sintetinės kilmės baltymais. Po vartojimo aktyvūs komponentai greitai absorbuojami į kraują, dalyvaujant hemoglobino, mioglobino ir įvairių fermentų sintezėje.
3. Pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir katalizuoja oksidacines reakcijas. Vartojamas latentiniam geležies trūkumui, anemijos rizikai, užsitęsusiam kraujavimui ir nesubalansuotai mitybai gydyti.
4. Maltoferis yra geriamasis vaistas, kurio sudėtyje yra geležies hidroksido, kuris prasiskverbia į sisteminę kraujotaką ir jungiasi su feritinu, kaupdamasis kepenyse. Vaistas skiriamas pacientams, sergantiems geležies stokos anemija ir latentiniu šios medžiagos trūkumu. Maltoferis rekomenduojamas aneminių būklių profilaktikai, esant nesubalansuotai mitybai, nėštumo ir aktyvaus augimo laikotarpiu.
5. Fenuls yra multivitaminų kompleksas (B grupės vitaminai, askorbo rūgštis) su dvivalente geležimi. Palaiko normalų pH lygį kraujyje, yra oksidacinių fermentų, stimuliuojančių medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygmenyje, komponentas. Jis vartojamas įvairių etiologijų geležies stokos anemijai gydyti.

Glicinas nuo plaukų slinkimo moterims

Glicinas yra aminorūgštis, centrinis slopinamojo poveikio neurotransmiteris. Jis ramina nervų sistemą ir gerina medžiagų apykaitos procesus. Jis teigiamai veikia organizmą sergant raumenų distrofija.

Medžiaga rekomenduojama pacientams, sergantiems depresinėmis būsenomis, padidėjusiu dirglumu, miego normalizavimui ir kaip priemonė sumažinti potraukį alkoholiui. Jei plaukų slinkimą sukelia viena iš aukščiau išvardytų priežasčių, glicino preparatai vartojami po 10 mg 4–5 kartus per dieną.