Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Sporto nauda ir žala sergant vėžiu
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 03.07.2025
Vėžio prevencijos ar gydymo procese fizinis aktyvumas yra puiki pagalba, nes jis gali sustiprinti imuninę sistemą, stimuliuodamas imuninių ląstelių sintezę. Mankšta taip pat stabilizuoja paciento svorį, o tai labai svarbu, nes žinoma, kad per didelis svoris padidina naviko susidarymo tikimybę. Jei vėžys vystosi nutukimo fone, tai padidina ankstyvos metastazių riziką. Todėl, pasak gydytojų, sportas ir vėžys yra visiškai suderinami.
Ar galima sportuoti sergant vėžiu?
Mankšta laikoma pripažintu ir veiksmingu reabilitacijos metodu gydant vėžį. Be to, daugelis žmonių, kuriems diagnozuotas vėžys, patiria depresiją, o sportas padeda ją pašalinti arba sumažinti jos simptomus.
Tik gydytojas gali nuspręsti, ar galite sportuoti, jei sergate vėžiu. Sportuoti reikėtų tik prižiūrint specialistui. Sportuoti reikėtų pradėti iš karto po ligos diagnozės nustatymo, ypač jei anksčiau neatlikote jokių pratimų. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, reikia teisingai derinti ištvermės pratimus (pavyzdžiui, treniruoklį dviračiu ar ėjimą) ir gimnastiką (jėgos pratimus, tempimo pratimus, koordinacijos gerinimo treniruotes).
Kad nepablogintumėte išsekusios ir pavargusios savijautos, turėtumėte dažniau vaikščioti ir ilgai negulėti lovoje. Taip pat galite atlikti vidutinio intensyvumo namų ruošos darbus ir mankštintis ant mini laiptelio.
Pratimų tipas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į paciento vėžio tipą.
[ Fizinio krūvio nauda ir žala sergant vėžiu
Sportas ir vėžys gali būti suderinami – kaip rodo įvairūs tyrimai, yra pratimų, kurie gali teigiamai paveikti paciento sveikatą ir padėti vėžio gydymo procese.
Dėl sporto veiklos po vėžio diagnozės pailgėja pacientų gyvenimo trukmė, o galimo atsinaujinimo rizika, priešingai, sumažėja. Tai ypač naudinga pacientams, sergantiems gaubtinės ir tiesiosios žarnos, kiaušidžių, krūties ir prostatos vėžiu.
Nerekomenduojama atlikti intensyvių ar pernelyg sunkių fizinių pratimų – sergant vėžiu tai padarys daugiau žalos nei naudos.
Jei Jums taikoma chemoterapija, procedūros dieną ir 6 valandas po jos pabaigos neturėtumėte sportuoti. Jei atsiranda skausmingų pojūčių, fizinį krūvį reikėtų riboti. Apskritai fizinį krūvį reikia dozuoti, pasikonsultavus su kvalifikuotu specialistu.