Socialinis gyvenimas

Aštrus maistas - košmarų priežastis

Klivlando universiteto mokslininkai atrado netikėtą dėsningumą: per aštrus maistas gali išprovokuoti ryškius košmarus. Valgymas prieš miegą bet kokiu atveju pagreitina organizmo medžiagų apykaitą, o gausiai prieskoniais pagardintas maistas – dvigubai. Be to, aštrus maistas prisideda prie kūno temperatūros padidėjimo. Kūne vykstančių veiksmų derinys padidina smegenų aktyvumą ir dėl to kyla košmarai.

Paskelbta: 21 February 2013, 09:54

Arbata išgelbės jus nuo avitaminozės

Paskutinės žiemos dienos daugeliu atvejų siejamos su nuovargiu, sumažėjusiu gyvybingumu ir susilpnėjusia imunine sistema. Būtent šiuo metų laikotarpiu paūmėja lėtinės ligos, kyla didelė rizika užsikrėsti infekcija, nes dėl vitaminų trūkumo organizme nusilpsta imuninė sistema. Europos gydytojai neseniai pranešė, kad žiemą naudinga kasdien gerti šviežiai užplikytą vitaminų arbatą kaip vitaminų papildą.

Paskelbta: 19 February 2013, 01:19

Sveikas ir tvirtas miegas priklauso nuo tinkamos mitybos

Jau seniai mitybos specialistai užduoda klausimą: koks ryšys tarp mitybos ir sveiko miego? Naujausi Pensilvanijos (JAV) specialistų atlikti tyrimai priartino mus prie atsakymo į šį visiems planetos gyventojams aktualų klausimą. Tyrimas leido išanalizuoti ir nustatyti vidutinę ramaus miego trukmę žmonėms, turintiems skirtingas mitybos sistemas.

Paskelbta: 18 February 2013, 09:01

Nustatyti kenksmingiausi organizmui maisto produktai

Šiais laikais daugelis žmonių rimtai rūpinasi savo sveikata ir gyvenimo būdu, o tai teigiamai veikia bendrą statistiką. Šiuolaikiniai planetos gyventojai ypatingą dėmesį skiria savo mitybai ir tinkamai parinktiems produktams. Populiarus JAV dietologas, daugelį metų kuriantis individualias dietas tiems, kurie turi virškinimo problemų ar turi antsvorio, neseniai paskelbė kenksmingiausių organizmui produktų sąrašą.

Paskelbta: 15 February 2013, 09:36

Jaunimas vis dažniau patiria stresą

JAV gydytojų teigimu, įprastas įsitikinimas, kad jauni žmonės savaime yra sveikesni ir stipresnės dvasios, gali būti laikomas klaidingu.

Paskelbta: 15 February 2013, 09:00

Mažai žinomi faktai apie depresiją

Depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų, paveikiančių apie 10 % suaugusių planetos gyventojų. Depresija sukelia sumažėjusią savivertę, susidomėjimo gyvenimu praradimą, mąstymo sutrikimus ir judesių sulėtėjimą. Šiuo metu depresija yra gydoma, o pagrindinės gydymo sritys laikomos farmakoterapija, socialinė terapija ir psichoterapija.

Paskelbta: 14 February 2013, 09:09

Pomidorai apsaugo nuo širdies ligų

Amerikos mokslininkai tyrinėjo pomidorų ir jų darinių poveikį žmonių sveikatai. Bostono universiteto mokslininkai nustatė, kad reguliarus šviežių arba konservuotų pomidorų vartojimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Paskelbta: 10 February 2013, 09:26

Sėdimas gyvenimo būdas lemia nevaisingumą

Pastaruoju metu ekonomiškai išsivysčiusių šalių mokslininkai pastebėjo nemalonų modelį: per pastaruosius dešimtmečius pastebimai sumažėjo vyrų spermos kokybė. Taip pat sumažėjo spermatozoidų koncentracija ir jų judrumas. Gydytojai mano, kad vyrų reprodukcinei sveikatai gresia pavojus, apie kurį dauguma jų net neįtaria.

Paskelbta: 08 February 2013, 09:23

Vartojant neriebius pieno produktus galima išvengti osteoporozės

Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama kasdien valgyti mažai riebalų turintį maistą (iki 5 %). Įtraukus šiuos maisto produktus į savo mitybą, sustiprės kaulinis audinys, o tai ypač svarbu žiemą, kai dėl apledėjusių sąlygų skubios pagalbos skyriai būna perpildyti. Gydytojai teigia, kad riebūs pieno produktai neturi tokio teigiamo poveikio.

Paskelbta: 07 February 2013, 09:02

Kramtomoji guma gali padėti pagreitinti smegenų veiklą

Nuo kramtomosios gumos išradimo (XIX a. antroji pusė) jos vartojimas visuomenėje buvo laikomas blogomis manieromis ir blogų manierų požymiu. Japonijos mokslininkai neseniai padarė išvadą, kad, nepaisant stereotipo, kramtomoji guma teigiamai veikia žmogaus mąstymą ir reakcijos greitį.

Paskelbta: 06 February 2013, 01:13