Arbata išgelbės jus nuo avitaminozės

Paskutinės žiemos dienos daugeliu atvejų siejamos su nuovargiu, sumažėjusiu gyvybingumu ir susilpnėjusia imunine sistema. Būtent šiuo metų laikotarpiu paūmėja lėtinės ligos, kyla didelė rizika užsikrėsti infekcija, nes dėl vitaminų trūkumo organizme nusilpsta imuninė sistema. Europos gydytojai neseniai pranešė, kad žiemą naudinga kasdien gerti šviežiai užplikytą vitaminų arbatą kaip vitaminų papildą.

Ekspertai teigia, kad tinkamai parinkti arbatos gėrimo komponentai gali pakeisti šviežių daržovių ir vaisių trūkumą, be kurių žmogaus organizmas jaučiasi neapsaugotas nuo sezoninių ir lėtinių ligų.

Dėl didelio maistinių medžiagų trūkumo organizme daugeliui žmonių pavasaris ateina su vitaminų trūkumu. Ypač sunkiais atvejais gydytojai diagnozuoja vitaminų trūkumą – tai patologinė žmogaus būklė, kuriai būdingas vitaminų trūkumas. Tokiais atvejais pacientui paprastai reikalingas gydymas ir išsamus specialisto ištyrimas. Sunki vitaminų trūkumo forma nėra labai dažna, ir tai, ką paprasti žmonės dažniausiai turi omenyje šia nuviliančia diagnoze, gali būti hipovitaminozė – tam tikro vitamino trūkumas organizme. Hipovitaminozė išsivysto nepastebimai nei pacientui, nei aplinkiniams. Pagrindiniai simptomai, kuriuos galima nustatyti, yra padidėjęs mieguistumas, nuovargis, nepagrįstas dirglumas ir pesimistinis požiūris į gyvenimą, miego sutrikimai ir apetito stoka.

Rytų Europos imunologai rekomenduoja, be vitaminų papildų, kuriuos galima įsigyti miesto vaistinių lentynose, įprasti gerti vitaminų arbatą. Gydytojai tikina, kad šviežiai užplikyta arbata padės išvengti vitaminų trūkumo tiek žiemos pradžioje, tiek vėlyvą rudenį, kai žmogus labiausiai nusilpęs.

Imunitetui stiprinti naudojamas erškėtuogių, žinomų dėl savo gydomųjų ir atkuriamųjų savybių, ir džiovintų raudonųjų bei juodųjų aronijų, viburnum uogų, braškių arba mėlynių derinys. Vaisių ir uogų vitaminų arbata teigiamai veikia žmogaus organizmą ir gali veikti kaip priešuždegiminė ir diuretikų priemonė. Neabejotinas privalumas yra tai, kad dėl komponentų natūralumo ir nekenksmingumo ši arbata yra saugi ir tinkama vartoti ilgą laiką.

Šviežiai užplikytų erškėtuogių ir šilto pieno derinys taip pat padės sustiprinti imunitetą. Erškėtuogės jau seniai naudojamos liaudies medicinoje ir šiuo metu yra vienas iš pagrindinių sirupų, vitaminų ekstraktų ir tablečių komponentų. Erškėtuogės yra galingas antioksidantas ir naudojamos ligoms, susijusioms su vitamino C trūkumu, gydyti ir užkirsti kelią.

Vitamininės žolelių arbatos vertė yra ta, kad joje nėra kofeino ar kitų stimuliuojančių ar jaudinančių medžiagų, tačiau tuo pačiu metu ji prisotina organizmą visais reikalingais vitaminais. Vitaminų gėrimui paruošti tereikia kelių minučių ir kelių šaukštų džiovintų erškėtuogių, miško uogų ar vaistinių augalų ar vaiskrūmių lapų. Stiklinė šiltos arbatos padės pamiršti vitaminų trūkumą ir pagerins organizmo būklę šaltuoju metų laiku.