Kartais atrodo, kad tik balerinos, aktorės ir topmodeliai gali pasigirti taisyklinga laikysena. Diena iš dienos sėdime susikūprinusios prie nešiojamojo kompiuterio, vaikštome susikūprinusios ir neretai jaučiame nugaros bei kaklo skausmus. Tačiau jei kasdien atliksite paprastų pratimų rinkinį, jūsų laikysena gali lengvai tapti karališka!