Šaltoji arbata gali skatinti inkstų akmenų susidarymą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 17.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Šaltoji arbata yra populiariausias gėrimas vasarą. Tačiau jo naudojimas nėra toks saugus žmonių sveikatai. Urologas Lojolos universiteto medicinos centras Čikagoje (Loyola universiteto medicinos centras) Jonas Milner įspėja arbata gali skatinti inkstų akmenų susidarymą ryšys su padidėjusiu oksalato (druskų ir esterių oksalo rūgšties).
Maždaug 10% JAV gyventojų kenčia nuo urolitiazės, dažniausios urologinės ligos. "Žmonėms, kurie linkę susidaryti inkstų akmenims, ledo arbata yra labiausiai kenksmingas gėrimas", - sako D. Milner. Pasak jo, aktyvus arbatos vartojimas, per didelis prakaitavimas ir dehidracija vasarą didina urolitianų riziką.
"Žmonės yra rekomenduojama vasarą gerti daug skysčių Dauguma jų renkasi šalta arbata, nes jame yra mažiau kalorijų ir skanus vanduo, tačiau iš Atsižvelgiant į akmenų susidarymo rizika, inkstų taško, jie patys meškos ..", - sako D.Milner. Palyginti su moterimis, vyrai 4 kartus dažniau susidaro inkstų akmenyse. Tai žinoma, kad rizikos grupė apima 40 metų ir vyresnių žmonių, moterys su mažomis estrogenų, taip pat tiems, kurie po menopauzės, kurie buvo pašalinti jų kiaušidės.
Inkstų akmenys yra maži kristalai druskos ir mineralų, kurie paprastai kaupiasi kiaušidėse - siauri vamzdeliai, kurie transportuoja šlapimą iš inkstų į šlapimo pūslę. Paprastai inkstų akmenys yra tokie maži, kad jie nedaro žalos. Tačiau kartais jie padidėja, "užsikimšta" kiaušidėse, sukelia skausmą ir diskomfortą.
D. Milneras vasarą rekomenduoja duoti pirmenybę vandeniui ar naminiams limonadams. "Aš patariu jums gerti vandenį su citrina, kurioje yra daug citratų - medžiagos, trukdančios inkstų akmenims formuotis", - pažymi gydytojas. Pasak jo, žmonės, linkę į inkstų akmenų susidarymą, turėtų sumažinti tam tikrų produktų, kurių sudėtyje yra daug oksalatų, įskaitant špinatus, šokoladą, rabarbarą, riešutus, mėsą, suvartojimą. Jis rekomenduoja sumažinti druskos suvartojimą, gerti keletą stiklinių vandens per dieną ir valgyti daug kalcio turinčių maisto produktų - jie sumažina oksalato išsiskyrimą.
Skaitykite taip pat: |