Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Reguliarus knarkimas gali pakenkti jūsų širdžiai
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Garsus knarkimas, kuris neleidžia užmigti naktį, gali būti ne tik triukšmingas dirgiklis, bet ir ankstyvas pavojingos hipertenzijos požymis.
Naujas Flinderso universiteto miego ekspertų tyrimas parodė, kad žmonės, ypač antsvorio turintys vidutinio amžiaus vyrai, kurie reguliariai knarkia naktį, yra labiau linkę turėti aukštą kraujospūdį ir nekontroliuojamą hipertenziją.
Žurnale „npj Digital Medicine“ paskelbtas tyrimas „Reguliarus knarkimas susijęs su nekontroliuojama hipertenzija“ yra didžiausias objektyvus tyrimas ir pirmasis, kuriame kelių dienų namų stebėjimo technologija naudojama knarkimo ir hipertenzijos sąsajai tirti.
„Pirmą kartą galime objektyviai teigti, kad yra reikšmingas ryšys tarp reguliaraus naktinio knarkimo ir aukšto kraujospūdžio“, – teigė pagrindinis autorius dr. Bastienas Lechatas iš Flinderso sveikatos ir medicinos tyrimų instituto (FHMRI) bei Medicinos ir visuomenės sveikatos kolegijos.
„Nustatėme, kad 15 % visų tyrimo dalyvių, daugiausia antsvorio turintys vyrai, knarkia vidutiniškai daugiau nei 20 % nakties, o šis reguliarus naktinis knarkimas yra susijęs su aukštu kraujospūdžiu ir nekontroliuojama hipertenzija“, – sako dr. Leschat.
„Šie rezultatai pabrėžia, kaip svarbu atsižvelgti į knarkimą kaip į veiksnį medicininėje priežiūroje ir miego sutrikimų gydyme, ypač hipertenzijos valdymo kontekste.“
Knarkimas yra dažna būklė, kuria serga didelė gyventojų dalis ir kurios neigiamas poveikis sveikatai dažnai yra nepakankamai įvertinamas. Knarkimas ir miego apnėja dažnai sutampa, o tai rodo bendras priežastis.
„Nustatėme, kad tiems, kurie reguliariai knarkia, nekontroliuojamos hipertenzijos rizika beveik padvigubėjo. Ši rizika dar kartą beveik padvigubėjo žmonėms, kurie reguliariai knarkia ir serga miego apnėja, palyginti su tais, kurie reguliariai neknarkia“, – sako profesorius Danny Eckertas, Flinderso universiteto miego sveikatos centro direktorius ir vyresnysis straipsnio autorius.
Vien knarkimas taip pat gali būti ankstyvas aukšto kraujospūdžio požymis, nes prasta miego kokybė dėl knarkimo gali padidinti hipertenzijos riziką.
Hipertenzija yra medicininis terminas, reiškiantis ilgą laiką trunkantį aukštą kraujospūdį. Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies nepakankamumas, insultas, širdies ligos ar inkstų ligos.
Tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 12 000 dalyvių visame pasaulyje per devynis mėnesius, buvo naudojami miego stebėjimo duomenys, surinkti po čiužiniu esančio jutiklio knarkimui ir miego apnėjai aptikti, taip pat FDA registruotas namų kraujospūdžio matuoklis.
„Tai didžiausias iki šiol atliktas tyrimas, kuriame nagrinėjami galimi ryšiai tarp knarkimo, miego apnėjos ir hipertenzijos, naudojant objektyvius, namuose atliekamus vertinimus, ir jis suteikia svarbių įžvalgų apie galimą knarkimo įtaką hipertenzijos rizikai“, – sako dr. Leschat.
„Tai taip pat pabrėžia poreikį atsižvelgti į knarkimą klinikinės priežiūros ir miego valdymo kontekste, ypač hipertenzijos valdymo kontekste.“
„Šio tyrimo rezultatai atveria kelią tolesniems tyrimams, ar terapinės intervencijos, skirtos knarkimui, gali sumažinti hipertenziją ir su ja susijusią riziką“, – priduria jis.
Jei knarkimas pasireiškia kartu su nepakankamo miego požymiais, per dideliu mieguistumu arba pastebėta kvėpavimo problemų miego metu, rekomenduojama tai aptarti su gydytoju arba specialistu, kuris gali rekomenduoti miego tyrimą.