Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mėlynės su žaliąja arbata padeda pagerinti smegenų veiklą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 17.10.2021
Sergant natūraliu senėjimo procesais smegenyse dažniausiai atsiranda kai kurių kognityvinių funkcijų sutrikimas. Vienas iš naujausių tyrimų rodo, kad visus procesus tam tikru mastu galima sušvelninti tam tikrais biologiškai aktyviais priedais, papildant žaliosios arbatos ir mėlynės.
Be to, mokslinių tyrimų grupė nustatė, kad kognityvinių smegenų ir fizinių pratimų funkcijų mokymas padės vėluoti kognityvinį nuosmukį. Taip pat padės išlaikyti minties aiškumą ir smegenų jaunystę, padėsiančios biologiškai aktyvius papildus (dietinius papildus), kuriuos pastaruoju metu mokslininkai atlieka glaudžius tyrimus.
Specialistai iš Floridos Brent smulkaus ir Paula Bickford universiteto atliktas pirmasis bandymas mitybos papildų, pagrindinis poveikis yra lėtas arba pakeisti pagrindines problemas su mąstymo ir atminties pagyvenusiems žmonėms.
Ekspertai sukūrė maisto papildą, į kurį įtrauktos mėlynės ir žaliosios arbatos ekstraktai, pagrindinės rūgštys, vitaminas D3, antioksidantai, karnozinas.
Tyrimo metu savanorių grupė turėjo priimti natūralų priedą. Eksperimento dalyvių amžius buvo 65-85 metai. Visoje studijoje savanoriai periodiškai patyrė testus, įvertinančius atminties būseną, dėmesį ir gebėjimą išmokti naujų dalykų.
Po dviejų mėnesių bandymų pagerėjo biologinių papildų dalyvių pažinimo funkcija.
Kaip pačios mokslininkai pažymi, po to, kai žmonės vartojo papildus, smegenų kognityvinės informacijos apdorojimo greitis padidėjo. Paprastai su amžiumi sumažėja informacijos apdorojimo greitis, t. Y. Prasideda smegenų senėjimas. Profesorius Brentas Mažas pažymėjo, kad sėkminga bandymo pradžia yra sudėtingų nervų funkcijų, pavyzdžiui, kalbos ar atminties, pagrindas. Pagrindinė naujo biologinio priedo sudedamoji dalis yra mėlynių, kurių daugiausia yra polifenoliai (medžiagos, turinčios antioksidacinį poveikį).
Kaip parodė gyvūnai, polifenoliai skatina smegenų kamieninių ląstelių augimą. Šis tyrimas paneigia plačiai paplitusią įsitikinimą, kad nervų ląstelės nėra atkurtos.
Tyrimai rodo, kad vaistų, žolelių ir vitaminų kompleksų naudojimas ne visada padeda užkirsti kelią vyresnio amžiaus žmonių kognityviniam susilpnėjimui. Tačiau to paties negalima pasakyti apie kognityvinį mokymą, kuris padės išlaikyti pagyvenusių žmonių kognityvinius gebėjimus. Pagal statistiką, iki 25% žmonių, vyresnių nei 70 metų, kenčia nuo pažinimo sutrikimų.
Kognityvinių pratimų naudojimą įrodė Toronto tyrimų grupė. Klinikinių tyrimų metu mokslininkai tiria kompiuterizuotų programų smegenų veikimo gerinimo poveikį, intensyvų atminties mokymą. Kai kurie tyrimai parodė, kad tokio pobūdžio pratybos yra pakankamai veiksmingi atminties ir psichinės veiklos gerinimui.
[