Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Nustatyti laikotarpiai, kai Alzheimerio ligos galima išvengti
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Alzheimerio liga dažnai vadinama pagyvenusių žmonių liga, tačiau kova su šia liga turi prasidėti mokykloje ir trukti visą gyvenimą. Prie tokios išvados priėjo Jungtinės Karalystės Alzheimerio ligos tyrimų fondo mokslininkai.
Alzheimerio liga yra dažniausia demencijos priežastis tarp vyresnio amžiaus žmonių. Paprastai ši liga gali išsivystyti po 60 metų. Alzheimerio ligai būdingas sumišimas, atminties sutrikimai, mąstymas ir ji neigiamai veikia kasdienį žmogaus gyvenimą.
Mokslininkų tyrimų rezultatai pateikti mokslinio leidinio „PLoS ONE“ puslapiuose.
Taip pat skaitykite:
- 7 priežastys, sukeliančios Alzheimerio ligą
- Alzheimerio ligą galima prognozuoti 20 metų prieš jos atsiradimą
Ekspertams pavyko nustatyti tris žmogaus gyvenimo etapus, kuriais šios ligos prevencija yra ypač veiksminga.
Pirmasis etapas
Pirmasis etapas yra laikotarpis, kai žmogus mokosi, įgyja išsilavinimą ir žinias. Jis prasideda, kaip žinoma, ankstyvoje vaikystėje – nuo darželio ir tęsiasi iki universiteto baigimo.
Antrasis etapas
Antrasis etapas yra ilgiausias, nes užima didžiausią žmogaus gyvenimo dalį. Šis laikotarpis apima visą žmogaus darbinę veiklą, jo karjerą.
Trečiasis etapas
Trečiasis etapas patenka į žmogaus pensinį amžių, kai jau būdamas garbaus amžiaus, jis turi galimybę skirti daugiau laiko šeimai, draugams ir anūkams. Visa tai padeda kuo ilgiau išsaugoti ir palaikyti protinės veiklos aštrumą, taip pat prisideda prie ilgaamžiškumo, suteikdama papildomų gyvenimo metų, mėnesių ir dienų.
Tyrime dalyvavo 12 500 pensininkų, Jungtinės Karalystės gyventojų. Ekspertai paprašė jų atsakyti į klausimus apie išsilavinimą, pagrindinį darbą, juos supančius žmones, kurie gali juos paremti sunkiais laikais. Pensininkų taip pat buvo klausiama, ar jie lanko kokius nors susidomėjimo klubus ar užsiėmimus, kaip dažnai bendrauja su kaimynais. Jų psichinę sveikatą ekspertai stebėjo šešiolika metų.
Kaip paaiškėjo atlikus stebėjimus, socialiai aktyvesni žmonės, turintys daug draugų, mėgstantys leisti laiką su anūkais ir šeima, taip pat lankę bet kokias bendruomenes, buvo mažiau jautrūs atminties problemų išsivystymo rizikai, jie rečiau tapo Alzheimerio ligos aukomis.
Šis tyrimas šiek tiek skiriasi nuo visų ankstesnių šia kryptimi atliktų tyrimų. Šis mokslininkų tyrimas parodė tiesioginį ryšį tarp aktyvaus, gyvo proto, energingos veiklos ir lėtesnės sunkios demencijos progresavimo.
Kuo ilgiau žmogus įgijo išsilavinimą ir kuo daugiau dirbo protinio darbo, tuo labiau sumažino Alzheimerio ligos išsivystymo riziką.
Aktyvumas, nuolatinis aktyvumas ir bendravimas su kitais sumažina net ir minimalių atminties sutrikimų riziką iki minimumo, taip pat sumažina jų išsivystymo į reikšmingesnius sutrikimus riziką. Be to, aktyvi protinė veikla leidžia sutrumpinti naujausios ir sunkiausios Alzheimerio ligos stadijos trukmę.