Kalcio ir cinko vartojimas prieš pastojant susijęs su mažesne hipertenzinių nėštumo sutrikimų rizika

Naujo tyrimo duomenimis, žmonės, kurie tris mėnesius iki pastojimo vartojo daugiau kalcio ir cinko, nėštumo metu turėjo žymiai mažesnę hipertenzijos riziką, palyginti su tais, kurie šių būtinų mineralų suvartojo mažai.

Išvados pabrėžia, kaip svarbu atkreipti dėmesį į mitybą prieš pastojimą, o ne tik nėštumo metu, siekiant užtikrinti sveiką nėštumą.

„Mūsų išvados pabrėžia kalcio ir cinko suvartojimo iš mitybos raciono svarbą prieš pastojimą, nes tai gali sumažinti hipertenzijos riziką nėštumo metu“, – teigia Liping Lu, medicinos mokslų daktaras, atlikęs tyrimą kaip podoktorantūros stažuotojas Kolumbijos universitete ir dabar dirbantis Ball State universiteto docentu. „Didesnis cinko ir kalcio suvartojimas prieš pastojimą su maistu ir papildais yra susijęs su mažesne hipertenzijos rizika nėštumo metu.“

Lou pristatys šiuos rezultatus NUTRITION 2024 – svarbiausiame metiniame Amerikos mitybos draugijos susitikime, kuris vyks birželio 29 – liepos 2 dienomis Čikagoje.

Hipertenzija, arba padidėjęs kraujospūdis, yra vienas iš dažniausių sutrikimų nėštumo metu ir gali pakenkti tiek nėščiajai, tiek besivystančiam vaisiui. Atsižvelgdami į galimą neigiamą antihipertenzinių vaistų poveikį nėštumo metu, tyrėjai sutelkė dėmesį į galimybę užkirsti kelią pavojingiems hipertenziniams sutrikimams, tokiems kaip preeklampsija, taikant tokius modifikuojamus veiksnius kaip mityba.

Nors daugelis žmonių pradeda atkreipti dėmesį į savo mitybą pastojus, tyrėjai pažymėjo, kad svarbi ir žmogaus mitybos būklė prieš pastojimą, nes organizmui gali prireikti laiko trūkumams ar disbalansui ištaisyti.

„Moters sveikata prieš pastojimą yra stipriai susijusi su nėštumo baigtimi. Pakankamos maistinių medžiagų ar mineralų atsargos organizme prieš pastojimą gali užtikrinti optimalų maistinių medžiagų kiekį pastojimui ir palaikyti ankstyvuosius vaisiaus augimo bei vystymosi etapus“, – sako Liping Lu, medicinos mokslų daktaras, Ball State universiteto docentas.

Tyrėjai atliko du atskirus tyrimus, naudodami daugiau nei 7700 nėščiųjų visoje Jungtinėse Valstijose duomenis, kurios pateikė informaciją apie savo sveikatą ir mitybą per tyrimą, vadinamą „Pirmasis nėštumo rezultatų tyrimas: besilaukiančių motinų stebėjimas“. Viename tyrime daugiausia dėmesio skirta kalciui, o kitame – cinkui. Tyrėjai analizavo ryšį tarp kiekvieno mineralo suvartojimo prieš pastojimą ir hipertenzijos sutrikimų dažnio nėštumo metu, atsižvelgdami į demografinius, gyvenimo būdo ir sveikatos veiksnius, kurie taip pat susiję su hipertenzijos rizika.

Rezultatai parodė, kad asmenys, kurių kalcio suvartojimas prieš pastojimą buvo didžiausias, nėštumo metu patyrė 24 % mažesnę hipertenzijos sutrikimų riziką, palyginti su tais, kurie priklausė mažiausiam kalcio suvartojimo kvintiliui. Cinko kiekio tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į kvartiles, o tie, kurie prieš pastojimą suvartojo daugiausia cinko, 38 % rečiau patyrė hipertenzijos sutrikimų nėštumo metu nei tie, kurie cinko suvartojo mažiausiai.

Kaip ir bet kurio stebėjimo tyrimo atveju, rezultatai nebūtinai įrodo priežastį ir pasekmę. Tačiau rezultatai atitinka kitų tyrimų rezultatus, kurie susiejo didesnį dviejų mineralų vartojimą su mažesne hipertenzijos rizika ne nėštumo metu. Be to, žinoma, kad kalcis ir cinkas atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose, susijusiuose su sveikų kraujagyslių palaikymu, o tai pateikia įtikimą biologinį paaiškinimą, kodėl šie mineralai gali padėti išvengti kraujospūdžio sutrikimų.

Nacionalinės mokslų, inžinerijos ir medicinos akademijos rekomenduoja vaisingo amžiaus moterims kasdien suvartoti 1000 miligramų kalcio ir 8 miligramus cinko.