Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
10 labiausiai sveikų gėrimų už peršalimą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Žiemos šaltis jau yra ant slenksčio, nes yra pernelyt gaivinama ir šalta. Norint nesirgti naujųjų metų atostogų išvakarėse, prisiminkite šiuos dešimt gydomųjų gėrimų, kurie padės užmušti ligą pumpuryje, nenaudojant piktogramų ir tablečių.
Arbata su medumi ir citrina
Jei drebulysi prie kaulų, tada greitai paruoškite silpną žalį ar juodą, pridėdami medaus ir citrinos. Tiesiog nedėkite medaus ir citrinos verdančiu vandeniu - jis žudo visas jų naudingas savybes.
Arbata su avietėmis ir kalkėmis
Sausieji lapai ir sausos avietės su lapais - tai nuostabus gėrimas, turintis priešuždegiminių ir švitrinių savybių. Be to, ši arbata labai aromatizuoja. Taip pat galite naudoti aviečių uogienes.
Sultinys iš šuns rožių
Laukinės rožės uogos yra labai daug vitamino C, juose yra choleratinių ir švitrinių veiksnių. Sausus vaisius reikia sutraiškyti ir įpilti verdančiu vandeniu, tada jį užvirinti ir palikti per naktį termose. Kai kurie prideda puodelio medaus ar Cahors nuoviru. Imk tokio gydomojo gėrimo, kurį reikia tris keturis kartus per parą prieš valgį tris kartus per dieną.
Spanguolių ar bruknių brūkšneliai
Spanguolės ir spanguolės yra vertingos padėjėjai kovoje su peršalimu, jie turi baktericidinių savybių. Uogas turi būti sumaltas su cukrumi ir pilamas šiltu vandeniu.
[1]
Pienas su mineraliniu vandeniu
Karštas pienas, pridėjus mineralinio vandens, yra puikus kosulys, kuris padeda skrepliui.
Pienas su česnaku
Galbūt tai nėra malonus gėrimas, bet labai naudingas. Geriausia tai gerti naktį. Česnakai turi baktericidinį poveikį. Šiltu pienu įpilama 10 lašų česnako sulčių, o gėrimas yra paruoštas.
Džiovintų vaisių nuoviestas
Dabar kompotas iš džiovintų vaisių suteikė kelią visoms gėrimų rūšims, kurių jums nereikia ruošti, arba galite juos tiesiog nusipirkti. Ir labai daug veltui, nes džiovintų vaisių nuoviras gali palengvinti šalčio simptomus ir apskritai turi stiprinančių savybių. Iš pradžių reikia pusę valandos virti kriaušes ir obuolius, tada įpilti slyvų, o prieš valgio pabaigą (penkias minutes) mesti į kompotas džiovinti abrikosai ir razinos.
Arbata su imbierais ir citrina
Tokia arbata puikiai šiltų ir atsipalaiduotų. Norėdami tai padaryti, jums reikia sumaišyti medaus, citrinų sulčių ir šiek tiek žemės ingvero šaknies, pabaigoje pridėti šaukštelis cinamono.
Glintwein
Padažytas vynas - labai naudingas, skanus ir puikiai atšilęs gėrimas. Norint tai padaryti, jums reikia 0,5 litro raudono sauso vyno, rauginto muskato, pusės šaukšto cinamono, 1 arbatinis šaukštelis imbiero ir apie 3 šaukštai cukraus. 100 ml vandens sumaišykite prieskonius, įpilkite šį mišinį ir 10 minutes. Tada užpilkite ir pridėkite prie vyno, nepamirškite apie apelsinų skiltelę. Visa tai verda virti (bet nevirti) ir pridėti medaus pagal skonį. Gerti karšta, geriausia šiltoje lovoje.
Arbata su ežiuolės
Puiki priemonė šaltai yra arbata su ežiuolės. Ji turi imunomoduliacines savybes ir padidina gyvybingumą. Paruošta labai paprasta: virinto vandens išpilama po vieną šaukštą šaknų žiedynų ežiuolės, jis yra primestas 20 minučių ir yra girtas tris kartus per dieną prieš valgį.