Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
10 labiausiai gydomųjų gėrimų nuo peršalimo
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Žiemos šaltis jau ant slenksčio, todėl hipotermijos ir peršalimo rizika didelė. Kad nesusirgtumėte Naujųjų metų švenčių išvakarėse, prisiminkite šiuos dešimt gydomųjų gėrimų, kurie padės užgniaužti ligą dar prieš pat stemplę nenaudojant mikstūrų ir tablečių.
Arbata su medumi ir citrina
Jei esate sušalę iki kaulų smegenų, greitai užplikykite silpnos žaliosios arba juodosios arbatos su medumi ir citrina. Tik nedėkite medaus ir citrinos į verdantį vandenį – taip sunaikinsite visas jų naudingas savybes.
Arbata su avietėmis ir liepžiedžiais
Džiovinti liepų žiedai ir džiovintos avietės su lapais yra puikus gėrimas, turintis priešuždegiminių ir prakaitą skatinančių savybių. Be to, tokia arbata labai aromatingai kvepia. Taip pat galite naudoti aviečių uogienę.
Erškėtuogių nuoviras
Erškėtuogės yra labai gausios vitamino C, turi choleretic ir sviedravimą skatinantį poveikį. Džiovintus vaisius reikia susmulkinti ir užpilti verdančiu vandeniu, leisti jam užvirti ir palikti per naktį termose. Kai kurie į puodelį nuoviro įdeda medaus arba Cahors vyno. Šį gydomąjį gėrimą reikia gerti pusvalandį prieš valgį tris ar keturis kartus per dieną.
Spanguolių arba bruknių sultys
Bruknės ir spanguolės yra vertingos pagalbininkės kovojant su peršalimu, jos turi baktericidinių savybių. Uogas reikia sumalti su cukrumi ir užpilti šiltu vandeniu.
[ 1 ]
Pienas su mineraliniu vandeniu
Karštas pienas su mineraliniu vandeniu yra puiki priemonė nuo kosulio, kuri padeda pašalinti skreplius.
Pienas su česnaku
Galbūt tai ne pats maloniausias gėrimas, bet labai naudingas. Geriau jį gerti naktį. Česnakas turi baktericidinį poveikį. Į šiltą pieną įlašinama 10 lašų česnako sulčių ir gėrimas paruoštas.
Džiovintų vaisių nuoviras
Šiais laikais džiovintų vaisių kompotus pakeitė visokie gėrimai, kurių nereikia virti, o galima tiesiog nusipirkti. Ir tai gaila, nes džiovintų vaisių nuoviras gali palengvinti peršalimo simptomus ir apskritai turi bendrų tonizuojančių savybių. Pirmiausia reikia pusvalandį pavirinti kriaušes ir obuolius, tada sudėti slyvas, o prieš virimo pabaigą (penkias minutes) įmesti džiovintus abrikosus ir razinas.
Arbata su imbieru ir citrina
Ši arbata jus sušildys ir atpalaiduos. Norėdami ją paruošti, sumaišykite medų, citrinos sultis ir šiek tiek susmulkintos imbiero šaknies, o pabaigoje įberkite žiupsnelį cinamono.
Karštas vynas
Karštas vynas – labai sveikas, skanus ir nuostabiai šildantis gėrimas. Jam paruošti reikės 0,5 litro sauso raudonojo vyno, žiupsnelio muskato riešuto, pusės arbatinio šaukštelio cinamono, vieno arbatinio šaukštelio imbiero ir maždaug trijų šaukštų cukraus. Prieskonius sumaišykite 100 ml vandens, užvirinkite šį mišinį ir leiskite pritraukti 10 minučių. Tada perkoškite ir supilkite į vyną, nepamiršdami apelsino griežinėlio. Viską užvirinkite (bet neužvirinkite) ir įberkite medaus pagal skonį. Gerkite karštą, geriausia šiltoje lovoje.
Ežiuolės arbata
Puiki priemonė nuo peršalimo yraežiuolės arbata. Ji pasižymi imunomoduliacinėmis savybėmis ir didina gyvybingumą. Ji paruošiama labai paprastai: vieną valgomąjį šaukštą ežiuolės žiedų užpilama verdančiu vandeniu, palaikoma 20 minučių ir geriama tris kartus per dieną prieš valgį.