Kodėl po valgio jaučiatės silpni ir kaip su tuo kovoti

Pats valgymas, kaip virškinimo procesas, yra ne tik organizmo pripildymas reikalingomis, o kartais ir nereikalingomis medžiagomis, bet ir tam tikros energijos sąnaudos į skrandį patenkantiems produktams malti ir apdoroti. Atsižvelgiant į tai, silpnumas po valgio atrodo kaip normali organizmo būsena, kurią sukelia padidėjęs daugelio organų ir sistemų darbas. Viena vertus, tai tiesa, tačiau, kita vertus, tokia būklė gali būti aktyviai besivystančios ligos simptomas, todėl jai reikia skirti ypatingą dėmesį.

Epidemiologija

Tyrimai rodo, kad kiekvienas bent kartą gyvenime yra patyręs silpnumą po valgio, vien dėl to, kad šis simptomas lydi tokią dažną patologiją kaip VSD. Jis nesiskiria nei pagal amžių, nei lytį, nors vaikams vis dar pasitaiko rečiau nei suaugusiesiems.

Silpnumo atsiradimą po valgio skatina didelis įvairių produktų asortimentas parduotuvių lentynose, kuriame gausu angliavandenių ir maisto priedų, skatinančių alkio ar troškulio jausmą, o tai savo ruožtu veda prie persivalgymo, angliavandenių užkandžių ir, dėl to, virškinimo sutrikimų. Niekas nėra apdraustas nuo šių „delikatesų“, kurie yra pavojingi skrandžiui ir visai virškinimo sistemai, pirkimo. Visuotinė reklama ir spalvingos pakuotės stumia mus ir mūsų vaikus į tokius neapgalvotus pirkinius.

Silpnumo po valgio riziką didina gretutinės ligos, kurių vienas iš simptomų tai iš tiesų yra.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Priežastys silpnumas po valgio

Silpnumą po valgio gali sukelti banalus persivalgymas arba didelio kiekio sunkaus riebaus maisto vartojimas, ir nereikia būti ekspertu, kad suprastum, jog bus pasekmių. Didelės energijos sąnaudos ir sunkumai virškinant maistą gali sukelti galvos svaigimą ir silpnumą po valgio, kartu su sunkumo jausmu skrandyje ir mieguistumu.

Galvos svaigimą gali sukelti didelis kiekis maisto produktų, kuriuose gausu biogeninių aminų grupės medžiagos, vadinamos tiraminu, kuri sukelia smegenų kraujagyslių susiaurėjimą. Tokiems maisto produktams priskiriami sūriai, citrusiniai vaisiai, uogienės, fermentuoti produktai (kefyras, alus, gira ir kt.).

Jei pavalgius jaučiate tokius simptomus kaip pykinimas ir silpnumas, gali tekti kuo greičiau apsilankyti pas gastroenterologą. Tokie simptomai gali rodyti įvairių virškinimo trakto ligų, tokių kaip gastritas, pankreatitas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, tingaus skrandžio sindromas, cholecistitas ir kt., vystymąsi.

Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į virškinamojo trakto būklę, jei minėtus simptomus lydi vėmimas ir karščiavimas. Tokia organizmo reakcija gali būti rimtų problemų rodiklis: skrandžio opos paūmėjimas, apendicitas, dispepsija, prasidėjęs peritonitas (pilvaplėvės uždegimas). O čia delsimas – tai lyg mirtis.

Silpnumas ir mieguistumas po valgio gali būti per didelio angliavandenių turinčio maisto vartojimo pasekmė. Tačiau jei šie simptomai tampa reguliarūs, kyla klausimas dėl diabeto tyrimų. Šie simptomai gali būti nemalonios diagnozės patvirtinimas už akių: nuolatinis troškulys, dažnas noras šlapintis, lėtas žaizdų ir įbrėžimų gijimas, staigus svorio kritimas.

Tačiau žvėris nėra toks baisus, kaip piešiama. Su tokia diagnoze galima gyventi. Svarbiausia laiku atpažinti ligą ir neleisti jai progresuoti iki stadijos, kai reikalingas nuolatinis insulino papildymas. Tačiau cukrinis diabetas, kaip ir gastritas, pankreatitas bei kitos sunkios ligos, pirmiausia yra dieta, atsisakanti daugelio skanių dalykų ir kai kurių įpročių. Tačiau nieko negalima padaryti, jei norite jaustis sveiki ir laimingi – išmokite pamilti tinkamą maistą.

Silpnumas ir širdies plakimas po valgio dažniausiai yra pirmieji širdies ir kraujagyslių ligų požymiai. Faktas yra tas, kad pati tachikardija (padidėjęs širdies plakimas) lydi tokius simptomus kaip silpnumas, prakaitavimas, dusulys. Jei žmogus patiria tokias būkles po valgio, tai jau rodo nukrypimą nuo normos.

Tokius simptomus gali sukelti ne tik širdies ir kraujagyslių ligos, bet ir virškinimo trakto sutrikimai, nutukimas, skydliaukės problemos, diabetas, centrinės nervų sistemos sutrikimai.

Jei po valgio prakaituojate ir jaučiate pastebimą silpnumą, priežastis gali būti paprastas hormonų antplūdis. Moterys yra jautriausios hormonų įtakai, ypač menstruacijų ir brendimo metu.

Būtent hormoniniai pokyčiai ir kraujospūdžio sumažėjimas, lydintys virškinimo procesą, yra pagrindinė silpnumo priežastis po valgio nėštumo metu.

Hiperhidrozę kartu su silpnumu po valgio gali pastebėti žmonės, turintys medžiagų apykaitos sutrikimų, diagnozuoti vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija (VVD), taip pat pacientai, sergantys Frėjaus sindromu, kurie prakaituoja ne tik pavalgę karšto maisto, bet ir vien nuo minties apie jį.

Dusulys ir silpnumas po valgio yra nerimą keliantis simptomas, tačiau jie patys savaime negali rodyti konkrečios ligos. Tai signalas apie tam tikrą vidaus organų veiklos nukrypimą. Tikslią ligos, kurią signalizuoja silpnumas ir dusulys, diagnozę gali nustatyti bendrosios praktikos gydytojas, atlikęs išsamų arba dalinį kūno tyrimą.

Dažna silpnumo po valgio priežastis yra vadinamasis dempingo sindromas, kai skrandis ištuštėja nenatūraliai greitai. Paprastai prieš jo atsiradimą atliekama rezekcija – operacija, kurios metu pašalinama didelė skrandžio dalis, o vėliau atkuriama virškinamojo trakto funkcija, tačiau kartais jo apraiškos pastebimos ir iš pažiūros sveikiems žmonėms.

Dempingo sindromui būdingi beveik visi aukščiau aprašyti simptomai. Šios būklės patogenezė priklauso nuo procesų, vykstančių organizme perdirbant maisto produktus.

Yra 2 pagreitinto skrandžio ištuštinimo sindromo tipai:

• Ankstyvas (atsiranda beveik iš karto po valgio, ne vėliau kaip per 20 minučių po valgio), kurį sukelia maisto boliuso susidarymas ir osmosinio slėgio padidėjimas žarnyne.
• Vėlai (pasireiškia tam tikrą laiką po valgio, dažniausiai 2–3 valandas).

Ankstyvo dempingo sindromui būdingi šie požymiai:

• pastebimas silpnumas,
• stiprus širdies plakimas,
• sumažėjęs kraujospūdis ir susijęs galvos svaigimas,
• odos blyškumas ir dėmės ant jos.

Taip pat šalto prakaito atsiradimas, dusulys, pykinimas su noru vemti.

Vėlyvojo dempingo sindromo atveju prie esamų skundų pridedami šie skundai:

• be priežasties alkis,
• alpimas,
• regėjimo sutrikimas, pasireiškiantis akinimu ir dėmėmis prieš akis, nesugebėjimas sutelkti dėmesio į vieną tašką, tamsa prieš akis,
• mažinant gliukozės kiekį kraujyje,
• gurgimas skrandyje,
• bendras negalavimas.

Tuo pačiu metu oda parausta, pykinimas ir dusulys išnyksta. Jų atsiradimą vėlyvojo dempingo sindromo stadijoje gali išprovokuoti tik persivalgymas.

Silpnumas po valgio ir jį lydintys simptomai įvairiais deriniais gali būti griežtų dietų, badavimo ir dėl to išsivystančių ligų pasekmė: dirgliosios skrandžio sindromas (funkcinis virškinimo sutrikimas), bulimija (psichologiškai sąlygotas nekontroliuojamas maisto vartojimas), anoreksija.

Panašūs simptomai gali lydėti maisto alergijas. Jei pastebėjote, kad pykinimas ir silpnumas po valgio atsiranda tik suvalgius baltyminio maisto, saldumynų ar kepinių, be to, juos lydi galvos skausmas ir spengimas ausyse, turite nedelsdami nustatyti alergeną ir pašalinti jį iš savo raciono.

[ 8 ]

Pathogenesis

Kadangi silpnumas po valgio gali rodyti įvairias būkles ir ligas, šio simptomo patogenezę galima vertinti tik atsižvelgiant į tuos organizmo procesus, kurie lydi patį maisto perdirbimo procesą. Maisto perdirbimo procesas prasideda burnos ertmėje. Organizmui reikia papildomos energijos ne tik maistui sumalti, bet ir jam virškinti.

Teoriškai virškinimo procesas prasideda nuo alkio jausmo. Kūnas pradeda ruoštis maisto vartojimui, smegenys siunčia signalą ir kraujas pradeda tekėti į virškinimo organus. Pagal tvermės dėsnį, jei uždaroje aplinkoje susidaro perteklius, tai kitoje vietoje stebėsime deficitą. Kraujas nuteka iš smegenų ir plaučių, jie patiria deguonies badą (juk deguonis organams tiekiamas per kraują), todėl atsiranda tokių simptomų kaip galvos svaigimas ir dusulys bendro silpnumo fone (juk kenčia ir kiti organai).

Sunkus, sunkiai virškinamas maistas, patekęs į virškinamąjį traktą, yra kupinas chymo susidarymo. Toks kietas maisto gumulas, susidaręs skrandyje, nesugebėdamas su juo susidoroti, juda toliau į plonąją žarną, kur stipriai spaudžia jos sieneles. Toks „smurtas“ išprovokuoja antinksčių išsiskyrimą į kraują specialiomis medžiagomis – katecholaminais. Jų perteklius susijęs su tokiais simptomais kaip silpnumas po valgio, galvos svaigimas, nuovargis, prakaitavimas, dusulys.

Pereikime toliau. Maistinių medžiagų įsisavinimas iš maisto žarnyne yra lydimas gliukozės kiekio kraujyje padidėjimo, kuris maitina smegenis. Smegenims tai yra signalas nutraukti oreksino gamybą. Ši medžiaga ne tik skatina mus ieškoti maisto, bet ir suteikia energijos bei aktyvumo pliūpsnį. Akivaizdu, kad šios medžiagos kiekio sumažėjimas lemia jėgų praradimą, t. y. silpnumą ir mieguistumą.

Kaip matome, oreksino ląstelių aktyvumą mažina cukrus, arba gliukozė, todėl didžiausias mieguistumas ir silpnumas stebimas valgant maistą, kuriame gausu angliavandenių, ypač saldumynų. Dienos metu užkandžiaudami sausainiais, saldainiais ir saldžiais gėrimais, iš tikrųjų išprovokuojame kai kurių organizmo procesų slopinimą. Jei savo kūną laikysime savotišku veikiančiu mechanizmu, tai jame esantis oreksinas atliks akceleratoriaus pedalo, o cukrus ir kiti angliavandeniai – stabdžių vaidmenį.

Štai kodėl vienas iš tinkamos mitybos principų yra taisyklė nevartoti angliavandenių ryte ir po pietų arba bent jau gerokai apriboti jų kiekį. Tačiau aukštos kokybės baltymai yra savotiškas priešnuodis angliavandeniams, žymiai sumažinantis jų neigiamą „mieguistumą“.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Diagnostika silpnumas po valgio

Ar kas nors ginčysis su teiginiu, kad sunkių ligų dažnai lengviau išvengti nei gydyti, o laiku diagnozuota, gydymas tampa veiksmingesnis? Ne veltui išmintingi žmonės sako, kad Dievas saugo tuos, kurie saugo save. Tas pats pasakytina ir apie silpnumą po valgio. Jei jį pastebėsite laiku, galite užkirsti kelią daugelio ligų, kurias lydi toks silpnumas, vystymuisi arba palengvinti gydymą. Arba bent jau susikurti optimalų valgiaraštį ir dienos režimą, kurie padėtų normalizuoti būklę po valgio.

Tačiau šio simptomo ignoravimas gali turėti nemaloniausių pasekmių – pažengusio insulino priklausomo diabeto, gastrito ar skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų paūmėjimo, kitų ligų, ypač susijusių su virškinimo traktu, vystymosi. Jei laiku reaguosite į situaciją, galite išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip opos perforacija ar pilvaplėvės uždegimas.

Silpnumo po valgio diagnozė neapsiriboja šio fakto konstatavimu, bet ir šio simptomo priežasties nustatymu bei susijusių ligų nustatymu. Tam gydytojas vizito metu išsiaiškina visas aplinkybes, buvusias iki silpnumo atsiradimo: kada jis atsirado, kokius maisto produktus žmogus vartojo ir kokiais kiekiais, kokie simptomai pasireiškia be silpnumo, kaip dažnai vargina silpnumo priepuoliai po valgio. Be to, atmetamas arba nustatomas paveldimas polinkis į maisto alergijas.

Be paciento apklausos, gydytojas gali išmatuoti temperatūrą ir kraujospūdį, taip pat apčiuopti epigastrinę sritį. Šis tyrimo metodas jau gali suteikti tam tikros informacijos apie virškinamojo trakto sveikatą.

Išsamesnės informacijos apie galimą problemą suteikia instrumentinė diagnostika. Pirmiausia tiriamas virškinamasis traktas. Gastroenterologas dalyvauja nustatant virškinamojo trakto patologijas.

Populiariausi šios tyrimų srities metodai yra pilvo ertmės ultragarsas ir fibrogastroskopija, leidžianti pamatyti patologiją iš vidaus, taip pat išmatuoti skrandžio sulčių rūgštingumą. Remdamasis instrumentiniais tyrimais ir anamneze, gastroenterologas pateikia savo išvadą.

Įtarus dempingo sindromą, diagnozei nustatyti, be paciento apklausos, gali prireikti skrandžio rentgeno nuotraukų. Reakcijai į gliukozę patvirtinti gali būti atliekami provokaciniai testai. Atliekami laboratoriniai insulino ir albumino kiekio tyrimai.

Be to, gydytojas gali paskirti kai kuriuos tyrimus: bendruosius ir išplėstinius kraujo tyrimus, šlapimo ir išmatų tyrimus, taip pat cukraus kiekio kraujyje tyrimą, siekiant nustatyti diabeto ir kitų medžiagų apykaitos ligų vystymąsi. Čia gali tekti pasikonsultuoti su endokrinologu, kuris specializuojasi endokrininės sistemos, atsakingos už medžiagų apykaitos normalizavimą, patologijose.

Pankreatitas gali sukelti tam tikrų sunkumų diagnozuojant. Be ultragarso ir rentgeno, gali būti paskirti specialūs tyrimai: endoskopija, laparoskopija, taip pat dvigubi kraujo ir šlapimo tyrimai fermentams nustatyti.

Jei yra dusulys ir tachikardija, gali būti paskirti papildomi tyrimo metodai, tokie kaip krūtinės ląstos rentgenograma, elektrokardiograma, MRT ir kt.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Diferencialinė diagnostika

Jei diferencinė diagnostika neatskleidžia jokių organizmo patologijų, bendrosios praktikos gydytojas pacientui duos reikiamų nurodymų, kaip sudaryti dienos režimą ir mitybą, kad ateityje simptomas nepasikartotų.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Gydymas silpnumas po valgio

Silpnumas pavalgius nėra liga. Tai tik kai kurių organizmo patologijų simptomas. Pasirodo, atsikratyti šio nemalonaus simptomo galima tik imantis priemonių gydyti jį sukėlusią priežastį. Kadangi tokių priežasčių gali būti labai daug, neįmanoma išsamiai aprašyti visų ligų ir patologinių būklių gydymo viename straipsnyje.

Atidžiau panagrinėkime vaistus, kurie gali palengvinti paciento būklę sergant dažniausiai pasitaikančiomis ligomis ir būklėmis, susijusiomis su persivalgymu. Gydant įvairias virškinamojo trakto ligas, plačiai taikomi fermentų preparatai, kurie palengvina maisto virškinimą ir įsisavinimą virškinimo trakte. Jei yra skrandžio ir kasos problemų, šie vaistai visada skiriami kaip kompleksinės ligos terapijos dalis.

Beje, tie patys vaistai gali būti rekomenduojami tiems, kurie negali kontroliuoti apetito, yra linkę persivalgyti arba tiesiog kaip virškinimo priemonė per puotas, kai gausu sotaus, riebaus maisto, lydimi pykinimo ir silpnumo po valgio.

Populiariausi ir geidžiamiausi fermentų preparatai yra „Festal“, „Mezim“, „Creon“, „Pancreatin“, „Pancreazim“, „Existal“ ir „Semilaza“.

„Pankreatinas“ yra bene populiariausia priemonė virškinimui palengvinti dėl savo veiksmingumo ir mažos kainos. Atrodytų, kad fermentų preparatas su konkrečiu pavadinimu taip pat turėtų turėti indikacijas, susijusias su virškinimo fermentų sintezės sutrikimais kasoje. Tai tiesa, tačiau kasos problemos yra tik viena iš indikacijų vartoti šį vaistą. Be to, gydytojai rekomenduoja vartoti „Pankreatiną“ esant lėtinėms virškinimo trakto patologijoms, kepenų ligoms, po kasos, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos operacijų, po virškinamojo trakto apšvitinimo, vienkartinio ar nuolatinio persivalgymo. Jis taip pat skirtas žmonėms, kurių gyvenimo būdas nelemia aktyviai judėti, taip pat tiems, kurie turi problemų su kramtymo aparatu, ruošiantis virškinamojo trakto rentgeno ar ultragarso tyrimui.

„Pankreatinas“ sudėtyje turi fermentų (proteazės, amilazės ir lipazės), identiškų tiems, kuriuos gamina žmogaus kasa. Šių fermentų šaltinis yra galvijai ir kiaulės. Vartojamas per burną, fermentų preparatas papildo šių medžiagų trūkumą organizme ir skatina greitą baltymų, krakmolo ir riebalų skaidymą bei jų pavertimą žmogaus gyvybei būtinomis aminorūgštimis, oligosacharidais ir riebalų rūgštimis.

Vaistinėse galite rasti įvairių gamintojų vaistų, pagamintų tablečių pavidalu, kurių dozės yra nuo 10 iki 60 vienetų pakuotėje. Yra 2 vaistų rūšys: „Pankreatinas“ ir „Pankreatinas forte“.

Vartojimo būdas ir dozavimas. Vaistą reikia vartoti valgio metu arba iškart po valgio, jokiu būdu negalima jo dalyti į dalis. Vartojant vaistą, reikia užgerti dideliu kiekiu skysčio. Tai būtina, kad vaisto fermentai išsiskirtų ir pradėtų veikti tiesiogiai dvylikapirštėje žarnoje, o ne vėliau.

Šis vartojimo būdas leidžia pasiekti maksimalų vaisto poveikį per 30–40 minučių. Vienu metu išgeriamų tablečių skaičius paprastai yra 1–2, tačiau gydytojo nurodymu dozę galima didinti priklausomai nuo fermentų trūkumo išsivystymo laipsnio ir paciento amžiaus.

Tuo atveju, jei kasa visiškai negali gaminti fermentų, skiriama maksimali vaisto dozė: 5 tabletės „Pancreatin 8000“, kuri atitinka fiziologinį virškinamojo trakto poreikį fermentams.

„Pankreatinas“ gali sėkmingai palengvinti nemalonius persivalgymo simptomus, tokius kaip sunkumas skrandyje, mieguistumas, pykinimas ir silpnumas po valgio. Tokiu atveju paprastai pakanka 1 tabletės, išgertos iškart po valgio.

Vaistas turi labai mažai kontraindikacijų vartoti. Tai, kaip įprasta, yra padidėjęs jautrumas vaisto medžiagoms, ūminis pankreatitas, taip pat jo lėtinės formos paūmėjimas. Vaistas yra patvirtintas vartoti vaikystėje ir nėštumo / žindymo laikotarpiu. Tokiu atveju galima nustatyti individualią dozę.

Vaisto vartojimas retai sukelia šalutinį poveikį. Retai gali pasireikšti išmatų sutrikimai, pykinimas, diskomfortas pilve, nedideli kraujo tyrimų pokyčiai ir alerginis bėrimas.

Atsargumo priemonės. Nerekomenduojama vartoti vaisto kartu su antacidiniais vaistais ir geležies preparatais, taip pat su alkoholiu. Leidžiama vartoti „Pankreatiną“ mažomis dozėmis po vakarienės, išgėrus nedidelį kiekį alkoholio.

Vaikystėje vaisto vartojimas padidina vidurių užkietėjimo riziką.

Užsienio analogas „Pankreatinui“ yra „Mezim“. Vaistai skiriasi tik fiksuota atskirų fermentų doze pastarajame. „Pankreatinas“ yra aukščiau aprašyto vaisto vidaus analogas.

„Creon“ taip pat yra „Pankreatino“ analogas, tačiau jis jau išleidžiamas kapsulių pavidalu. Ši išleidimo forma, pasak gydytojų, šiuo atveju yra veiksmingesnė. Įprasta dozė yra: 1 kapsulė prieš valgį.

Vaistas „Festal“, skirtingai nei ankstesni, yra papildytas tulžies komponentais, kurie sustiprina lipazės ir hemiceliuliozės veikimą, padeda skaidyti celiuliozę. Tai skatina efektyvesnį vitaminų ir riebalų įsisavinimą.

Šiuo atveju prie įprastų fermentų preparatų indikacijų galima pridėti neinfekcinį viduriavimą, pilvo pūtimą ir dirgliosios žarnos sindromą.

Dėl tulžies ir hemiceliuliozės buvimo vaisto sudėtyje, jis taip pat turi specifinių kontraindikacijų vartoti. Tai kepenų ligos, tokios kaip gelta, hepatitas, kepenų nepakankamumas, be to, tulžies akmenligė, pūlių kaupimasis tulžies pūslėje (empiema), taip pat žarnyno nepraeinamumas.

Vaistas paprastai vartojamas po vieną ar dvi tabletes 3 kartus per dieną. Vaikų dozę nustato gydytojas.

Vaisto vartojimas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, identišką pankreatinui.

Atsargumo priemonės: vaistas tiekiamas tablečių pavidalu, o gliukozės kiekis apvalkale gali neigiamai paveikti diabetu sergančių pacientų būklę.

Nėštumo ar žindymo laikotarpiu Festal vartokite atsargiai ir griežtai laikydamiesi gydytojo nurodymų.

„Festal“ analogas, esantis toje pačioje kainų kategorijoje, yra vaistas „Enzistal“.

„Somilaza“ yra polifermentinis preparatas, kurio sudėtyje yra solizimo, kuris yra riebalus skaidantis fermentas, ir α-amilazės. Šio preparato veikimo principas šiek tiek skiriasi nuo ankstesnių. Fermentų trūkumas kompensuojamas skaidant riebalus.

Vaisto vartojimo indikacijos, be virškinimo trakto ir kasos nepakankamumo dėl ligų, taip pat yra su amžiumi susiję virškinimo sistemos pokyčiai.

Vaisto vartojimo būdas ir dozavimas yra tokie patys kaip ir Festal.

Vaisto „Somilaza“ privalumas yra beveik visiškas kontraindikacijų ir šalutinių poveikių nebuvimas. Tačiau vaistą reikia vartoti tik pasikonsultavus su specialistu.

Kalbant apie diabetą, pokalbis čia gali būti ilgas ir be pagrindo, nes vaistų nuo šios ligos skyrimui reikalinga endokrinologo kompetencija. Galime tik pasakyti, kad šio sveikatos sutrikimo gydymas atrodo ilgalaikis ir pagrįstas specialios dietos, kurioje ribojamas gliukozės ir cholesterolio šaltinis, laikymasis.

Tą patį galima pasakyti ir apie širdies ir kraujagyslių ligas, kurių gydymą atlieka specialistas.

Tačiau kalbant apie dempingo sindromą, galima pateikti keletą patarimų, kaip palengvinti paciento būklę ir normalizuoti virškinimo procesą, kad būtų išvengta silpnumo po valgio.

Tiek sergant diabetu, tiek virškinimo trakto ligomis, mityba iškyla į pirmą planą. Kiekviena liga turi savų maisto kokybės ir dozavimo apribojimų. Dažniausiai griebiamasi dalinės mitybos, kai padidėja valgymų skaičius per dieną, o porcijos atitinkamai sumažinamos, taip pat iš meniu pašalinami sunkūs maisto produktai, kurie provokuoja maisto gumulų susidarymą.

Dempingo sindromo dieta apima visavertę dalinę mitybą. Maistas turėtų būti kaloringas, jame turėtų būti visi reikalingi vitaminai, tačiau skysčių ir angliavandenių kiekis turėtų būti ribotas. Iš meniu reikėtų kuo labiau neįtraukti produktų, kuriuose gausu skaidulų.

Esant lengvam sindromo eigai, dažnai pakanka dietos terapijos. Jei be pykinimo ir silpnumo po valgio pastebimas ir galvos svaigimas, šiems sindromams palengvinti galima rekomenduoti vaistus „Immodium“, „Motilium“, „Ocreotid“, taip pat fermentų preparatus.

„Immodium“ sumažina žarnyno sienelių susitraukimų dažnį, dėl kurio jo turinys juda lėčiau. Vaistas yra nepakeičiamas esant vidutinio sunkumo sindromui kartu su atropino preparatais, kurie mažina virškinimo trakto motoriką. „Ocreotidas“ sumažina komplikacijų tikimybę po operacijų skrandyje ir kituose virškinimo trakto organuose. „Moillium“ tiesiogiai pašalina nemalonius simptomus, lydinčius dempingo sindromą.

Sunkiais dempingo sindromo atvejais anestetikas „Novokainas“ skiriamas prieš valgį. Tuo pačiu metu, po kiekvieno valgio, gydytojai nerekomenduoja aktyviai judėti, o pataria pailsėti.

Jei visos imtos priemonės neduoda rezultatų, gali prireikti chirurginės pagalbos, kurią sudaro rekonstrukcinė gastrojejunoduodenoplastika, kuri sulėtina maisto judėjimą į plonąją žarną.

Silpnumą po valgio gali sukelti maisto įsisavinimo sutrikimas, taigi ir jo sudėtyje esantys vitaminai. Todėl šios būklės terapija apima vitaminų kompleksų vartojimą.

Kineziterapinis gydymas skiriamas toms ligoms, kurios sukelia silpnumo būseną pavalgius. Tai gali būti purvo terapija, mineralinio vandens procedūros, gydomoji mankšta, klimatoterapija.

Liaudies gynimo priemonės nuo silpnumo po valgio

Tiek medikamentinis, tiek liaudiškas silpnumo po valgio gydymas grindžiamas jo priežasties pašalinimu, todėl turėtų būti atliekamas tik remiantis medicininės diagnozės rezultatais. Diagnozavus ligą, prasminga pradėti jos gydymą, kuris pašalins silpnumą ir kitus simptomus.

Taigi, sergant pankreatitu ir gastritu, šviežios bulvių sultys turi teigiamą poveikį, reikia gerti nuo 1,5 iki 3 stiklinių per dieną.

Propolis taip pat padeda nuo daugelio virškinamojo trakto ligų. Jis vartojamas alkoholio tinktūros, vandeninio tirpalo arba natūralios formos pavidalu. Lengviausias būdas susidoroti su ligos komplikacijomis ir pykinimo bei silpnumo simptomų atsiradimu po valgio – kurį laiką kramtyti šiek tiek didesnį nei žirnis propolio gabalėlį.

Šaltalankių aliejus taip pat ženkliai palengvina sergančiųjų skrandžio, dvylikapirštės žarnos ir žarnyno ligomis būklę.Jį reikia gerti po 1 arbatinį šaukštelį 25–30 minučių prieš valgį.

Sergant diabetu, tradicinė medicina rekomenduoja ryte suvalgyti 7 šviesias pupeles, vakare iš anksto pamirkytas 100 g vandens. Pupeles reikia valgyti tuščiu skrandžiu, užgeriant tuo pačiu vandeniu, valandą prieš valgį.

Krienai taip pat padeda stabilizuoti būklę sergant diabetu. Juos reikia susmulkinti ir užpilti rūgpieniu šaltoje vietoje apie 7–8 valandas (1 valgomasis šaukštas krienų 1 puodeliui rūgpienio). Gerti po 1 valgomąjį šaukštą pusvalandį prieš valgį.

Tokių receptų yra labai daug, tačiau be jų, virškinamojo trakto stabilizavimą ir silpnumo, pykinimo, galvos svaigimo po valgio prevenciją palengvina produktų ir žolelių, kurios padeda pagerinti virškinimą, vartojimas. Produktai, turintys tokį poveikį, yra džiovinti vaisiai, švieži vaisiai ir daržovės, linų sėmenys, fermentuoti pieno produktai, sėlenos.

Homeopatija

Žolelių terapija, skirta silpnumui po valgio gydyti, pagrįsta kai kurių virškinimą gerinančių žolelių savybėmis. Šios žolelės yra kiaulpienė, krapai, mėta. Taip pat ramunėlės, elektrokampas, gyslotis, jonažolė, rozmarinas, imbiero šaknis, cikorija ir aitrioji kalmarai ir kt. Remiantis šiomis žolelėmis gaminami vaistiniai mišiniai. Kai kurių iš jų galima rasti net vaistinėje, pavyzdžiui, veiksmingų dr. Seleznevos žolelių arbatų.

Tarp kitų homeopatinių vaistų nuo silpnumo po valgio galima išskirti šiuos preparatus:

„Anacardium-Homaccord“ vartojamas įvairiems virškinimo trakto sutrikimams gydyti. Viena iš vartojimo indikacijų yra nelaimingo atsitikimo sindromas.

Vaistas tiekiamas lašų pavidalu. Suaugusiųjų paros dozė yra 30 lašų, padalytų į 3 lygias dozes. Vaikų dozę nustato gydytojas.

Kontraindikacija vartoti yra padidėjęs jautrumas komponentams. Šalutinis poveikis nepastebėtas. Pacientai, sergantys skydliaukės patologijomis, gali vartoti vaistą tik endokrinologo nustatyta doze.

Homeopatinės ampulės „Coenzyme compositum“, naudojamos injekcijų pavidalu. Normalizuoja medžiagų apykaitą, aktyvina organizmo apsaugą kovojant su virškinamojo trakto ir kitų organų bei sistemų patologijomis, teigiamai veikia fermentų gamybą.

Injekcijos atliekamos 1–3 kartus per savaitę, naudojant įvairius vaisto vartojimo būdus. Vienkartinė suaugusiųjų dozė yra 1 ampulė. Vaikams iki 6 metų dozė yra 1 ml, iki 1 metų – 0,4 ml, iki 3 metų – 0,6 ml.

Tirpalą taip pat galima vartoti per burną (per burną), praskiedus nustatytą dozę vandeniu (5-10 ml). Gydymo kursas gali trukti nuo 2 iki 5 savaičių.

Be netoleravimo vaistui, nėra jokių kitų kontraindikacijų šiai silpnumo po valgio priemonei. Tačiau pastebėtas tam tikras šalutinis poveikis: patinimas injekcijos vietoje, niežulys ir alerginiai bėrimai.

Nerekomenduojama šio vaisto maišyti su kitais vaistais tame pačiame švirkšte.

„Natrium phosphoricum“ – vaistas nuo diabeto ir būklių, kurioms sunku virškinti riebius maisto produktus, gydymo. Sudėtyje yra laktozės.

Vaistas skirtas suaugusiesiems ir vaikams, įskaitant kūdikius, gydyti. Vienkartinė dozė visoms amžiaus grupėms yra viena – 1 tabletė. Tačiau vartojimo dažnumas priklauso tiek nuo paciento amžiaus, tiek nuo ligos eigos. Lėtinėmis ligomis vaistas vartojamas 1–3 kartus per dieną, ūminėmis – nuo 1 iki 6 kartų.

Vartojant vaistą, galimos padidėjusio jautrumo reakcijos. Nėštumo metu dėl vaisto vartojimo gali tekti pasikonsultuoti su specialistu.

„Gastronal“ yra homeopatinis vaistas, kuris buvo naudojamas kompleksinėje virškinimo trakto ligų, lydimų pykinimo ir silpnumo po valgio, terapijoje.

Vaistas skirtas vartoti vyresniems nei 18 metų pacientams. Kontraindikacijos, be padidėjusio jautrumo reakcijų, yra sacharozės trūkumas ir fruktozės netoleravimas, kuris yra vaisto dalis. Šalutinis poveikis pasireiškia tik dėl kontraindikacijų ignoravimo.

Homeopatinių granulių pavidalo preparatas vartojamas standartine vienkartine doze (8 vnt.) ir laikomas burnoje, kol maksimaliai ištirpsta. Tabletes galima gerti prieš valgį (pusvalandį) arba po valgio (po valandos). Rekomenduojama preparatą vartoti tris kartus per dieną 1 mėnesio trukmės terapiniu kursu.

Produkto nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat pasibaigus tinkamumo laikui.

Prevencija

Silpnumo ir kitų nemalonių simptomų po valgio prevencija prasideda nuo esamos dienos rutinos ir įprasto meniu peržiūrėjimo. Pusryčiai, pietūs ir vakarienė turėtų būti valgomi tuo pačiu metu. Valgio metu reikia sutelkti dėmesį į valgymo procesą, o ne galvoti apie artėjančio susitikimo detales ir nerimauti dėl praleistų akimirkų. Valgydami neturėtumėte žiūrėti televizijos laidų, mokytis namų darbų, ruoštis egzaminams, skaityti grožinės literatūros, palikdami skrandį vieną su nepakankamai sukramtytu maistu.

Taip pat peržiūrėkite savo valandinę mitybą. Ryte ir po pietų apribokite angliavandenių turinčio maisto kiekį, kad jis nesukeltų per ankstyvo mieguistumo. Kad išvengtumėte galvos svaigimo ir silpnumo po valgio, apribokite išgeriamos kavos kiekį, ypač kavos su cukrumi.

Padidinus maisto vartojimo dažnumą ir sumažinus vienkartines porcijas, virškinamasis traktas lengviau susidoros su savo darbu. Tuo pačiu metu reikia valgyti lėtai, kruopščiai sutrinant maistą burnoje ir teikiant pirmenybę lengvam maistui, vaisiams, daržovėms. Tai padės išvengti maisto gumulų susidarymo.

Jei nėra specialių kontraindikacijų, į savo mitybą įtraukite skaidulų, kurios aktyviai padės virškinamajam traktui perdirbti maisto produktus. Atkreipkite dėmesį į kitus produktus, kurie gerina virškinimą. Jie naudingi tiek gydymui, tiek silpnumo po valgio profilaktikai.

Įpraskite išgerti stiklinę švaraus vandens pusvalandį prieš pirmąjį valgį. Tai ne tik suaktyvins dar nepabudusį skrandį ir žarnyną, bet ir išvalys juos nuo susikaupusių gleivių.

Persivalgymas yra didžiausias virškinamojo trakto priešas. Būtent maisto perteklius ir didelis jo kiekis yra dažna įvairių virškinamojo trakto patologijų atsiradimo priežastis. Šiuo atveju padės stiklinė vandens, sumažindama išsekusį apetitą.

Jei nepavyksta išvengti persivalgymo (tai dažniausiai nutinka vestuvėse, jubiliejuose ir kitose šventėse, kuriose gausu alkoholio ir delikatesų), į pagalbą ateis fermentų preparatai ir įprasta aktyvuota anglis, kuri padės greitai ir efektyviai atsikratyti tokių bėdų kaip galvos svaigimas, pykinimas ir silpnumas po valgio.

[ 26 ], [ 27 ]

Prognozė

Kalbant apie silpnumo po valgio prognozę kaip retkarčiais pasikartojančią nemalonią būseną, dietos laikymasis ir kitos prevencinės priemonės tikrai pakeis situaciją į gerąją pusę. Jei silpnumą po valgio laikysime konkrečios ligos simptomu, tai palankiai prognozei gali prireikti rimto ir ilgalaikio gydymo, jei patologija bus nustatyta laiku. Čia vien dietos retai pakanka.

[ 28 ], [ 29 ]