Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Spanguolės vaikams: galima ar negalima?
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Spanguolės vaikams yra didžiulis naudingų medžiagų šaltinis, stiprinantis vaikų imunitetą ir gerinantis medžiagų apykaitos procesus organizme. Jei tėvai nori, kad jų vaikas būtų sveikas, jie turi įtraukti spanguoles į vaiko rudens-žiemos mitybą (geriausia šviežias arba nevirtų vaisių gėrimų iš šviežių uogų pavidalu).
Kai kurie šaltiniai rekomenduoja naudoti spanguoles vaikų mityboje nuo šešių mėnesių – vaisių gėrimų ir kompotų pavidalu. Kiti ekspertai mano, kad jokie patiekalai ir gėrimai, pagaminti iš spanguolių, neturėtų būti duodami vaikams iki trejų metų.
Tėvai turėtų patys nuspręsti, ką daryti, pabandę duoti uogų gėrimo pavidalu ir mažomis dozėmis. Jei nėra alergijos, kūdikiui galima drąsiai duoti iki stiklinės spanguolių kompoto ar vaisių gėrimo per dieną. Tik šiuos gėrimus reikia ruošti su medumi (įpilti į šiltą arba atvėsintą skystį) ir švariame vandenyje.
Taip pat geriau į spanguolių tyrę dėti medaus, nes cukrus silpnina imunitetą ir pablogina kalcio įsisavinimą organizme. Tai visiškai nepriimtini dalykai, nes vaikui kalcio reikia dideliais kiekiais ir viskam: dantims, kaulams, plaukams, nagams ir pan.
[