Nėštumas ir gyvenimo būdas

Gyvenimo būdas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis žmogaus sveikatos būklę. Todėl, kai kalbame apie nėštumo ir gyvenimo būdą, tada mes turime omenyje, kad moteris per gimdymo reikia gerbti sveikos mitybos (pilnas visų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų) principus, laikytis darbo ir poilsio režimo, vaikščioti gryname ore, daryti ypatingas Pratimai, kaip miegoti pakankamai, o ne būti nervu. Iš esmės visa tai yra naudinga bet kokiomis sąlygomis, tačiau būsimos motinos padėtis sveikam gyvenimo būdui yra ypač svarbi.

Maudymasis ir nėštumas

Bet kuri moteris žino, kad nėštumo metu geriau vengti pirties. Bet ar tokia procedūra gali paveikti vaiko planavimą ir norą pastoti?

Nėštumo metu pumpuojamas pilvo presas

Pilvo preso pratimai nėštumo metu nėra privaloma procedūra, be to, kartais dėl sutrikimų moters organizme ar prastos fizinės formos verta susilaikyti nuo tokių treniruočių.

Granatų sultys nėštumo metu

Granatų sultys nėštumo metu yra nepakeičiamas vitaminų ir mikroelementų šaltinis. Kaip žinote, būsimoji mama turėtų skirti daug dėmesio savo mitybai – ji turėtų būti subalansuota ir maitinti organizmą būtinais vitaminais ir mineralais.

Putojantis vanduo nėštumo metu

Šiandien maisto rinkoje yra platus gazuotų gėrimų pasirinkimas. Nėštumo metu moteris nuolat nori suvalgyti ką nors skanaus ar išgerti malonaus skonio gėrimo, įskaitant gazuotą vandenį. Ar nėštumo metu galima gerti gazuotą vandenį? Pabandysime tai išsiaiškinti.

Ar galima vartoti kiaušinius nėštumo metu?

Kiaušiniai nėštumo metu yra produktas, kuris yra svarbi būsimos motinos mitybos dalis dėl subalansuoto maistinių medžiagų santykio juose.

Tatuiravimas nėštumo metu: daryti ar nedaryti?

Tatuiruotės nėštumo metu sukelia daug ginčų ir klausimų, kaip ir kitos kosmetinės procedūros, atliekamos gimdymo laikotarpiu. Nėštumas nėra liga, o laimingiausias laikotarpis bet kurios moters gyvenime, laikotarpis, kai ji turėtų atrodyti 100 % puikiai.

Rūkymas nėštumo metu: ką reikia žinoti?

Išgirdusios gydytojo „ne“ rūkyti nėštumo metu, dauguma moterų vis tiek save įveikia. Rūkančiųjų būsimų mamų pasiteisinimas – „ištinusios ausys“ ir padidėjęs nervingumas, taip pat atsiliepimai tų, kurios ramiai rūkė visą nėštumą, ir vaikui nieko nenutiko.

Bėgimas ir nėštumas: privalumai ir trūkumai

Bėgimas nėštumo metu atrodo pats nekenksmingiausias fizinis pratimas, tačiau net ir bėgimas sukelia daug ginčų, klausimų ir rūpesčių. Panagrinėkime šį klausimą ir išsiaiškinkime, ar įmanoma bėgioti nėštumo metu.

Nėštumas ir kelionė lėktuvu

Nėštumas ir skrydis lėktuvu – tikra paslaptis šiuolaikinei verslo moteriai, kuri ruošiasi tapti mama. Taigi, ar galima skristi lėktuvu nėštumo metu, ar yra kontraindikacijų, ir ar būsimos mamos turėtų būti atsargios skraidydamos lėktuvu?

Ar galima dažyti plaukus, kai esu nėščia?

Moterys mėgsta eksperimentuoti su savo išvaizda, ypač keisdamos plaukų spalvą. Tačiau prasidėjus nėštumui, tenka atsisakyti daugelio senų įpročių ir eksperimentuoti su savo išvaizda. Ar įmanoma dažyti plaukus nėštumo metu? Pažvelkime į visus šio klausimo niuansus.