
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Ar žindančiai mamai galima gerti alkoholį?
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 08.07.2025
Beveik viskas, ką išgeria ar suvalgo žindyvė, patenka į motinos pieną, o vėliau – į kūdikio organizmą. Todėl labai svarbu, kad moteris atidžiai stebėtų savo mitybą ir joje valgytų tik sveiką maistą bei gėrimus. Turbūt nėra mamos, kuri nesusimąstytų apie alkoholinių gėrimų žalą – tiek nėštumo, tiek žindymo laikotarpiu. Tačiau daugelis klausia: ar reikėtų visiškai atsisakyti alkoholio, ar jo vartojimą galima tik riboti? Ar alkoholis ir žindymas suderinami mažomis dozėmis?
Mokslininkai jau atliko nemažai tyrimų, kurių dėka įrodė, kad alkoholis ir žindymas yra labai pavojingas derinys, nes kelia pavojų trapiai kūdikio sveikatai. Alkoholio pavojų žindymo metu lemia kūdikio amžius, maitinančios motinos svoris, suvartoto alkoholio kiekis ir jo stiprumas, taip pat tai, ar moteris valgė maistą su alkoholiniu gėrimu.
- Vaiko kepenys yra labai pažeidžiamos: iki 3 mėnesių amžiaus kepenys neutralizuoja alkoholį 50 % lėčiau nei suaugusiojo, o iki 6 mėnesių amžiaus – 25 % lėčiau.
- Kuo didesnis maitinančios motinos kūno svoris, tuo greičiau jos organizme neutralizuojamas alkoholis.
- Kuo daugiau alkoholio mama išgeria žindydama, tuo ilgiau užtrunka, kol jis pasišalina iš kraujotakos. Atitinkamai, kuo stipresnis alkoholinis gėrimas vartojamas, tuo ilgiau užtrunka, kol jis pasišalina iš organizmo.
- Jei moteris valgė gerdama alkoholį, alkoholio absorbcija žarnyne šiek tiek sumažės.
Žindymo laikotarpiu alkoholis laisvai patenka į motinos pieną. Didžiausia alkoholio koncentracija kraujyje stebima po pusvalandžio ar valandos išgėrus alkoholio nevalgius arba po valandos ar pusantros – išgėrus alkoholio valgio metu.
Patekęs į kepenis, alkoholis neutralizuojamas. Kaip greitai tai įvyksta, priklauso nuo aukščiau išvardytų veiksnių. Labai svarbus yra maitinančios motinos kūno svoris: pavyzdžiui, jei ji sveria 54 kg, tai 150 ml vyno arba 330 ml alaus esantis alkoholis iš kraujotakos pasišalins vidutiniškai po 2,5 valandos. Geriant viskį ar konjaką, pasišalinimo ir neutralizavimo laikotarpis gerokai pailgės – pavyzdžiui, 45 ml degtinės gali „pasišalinti“ iki 13 valandų.
Kas nutinka kūdikiui, jei mama žindydama vartoja alkoholį?
Išgėrus vieną alkoholio dozę (kalbame apie 45 ml degtinės, 330 ml alaus arba 150 ml vyno), vaikui pasireiškia tokie simptomai kaip apatija, silpnumas ir miego sutrikimai.
Jei mama reguliariai geria alkoholį ir maitina krūtimi, vaikai pradeda turėti problemų priaugdami svorio ir dažnai atsilieka psichomotorinėje raidoje.
Daugelis maitinančių motinų yra įsitikinusios, kad jei išgėrus alkoholio nutrauksite pieną, galėsite saugiai maitinti kūdikį krūtimi. Faktas yra tas, kad alkoholiai lengvai prasiskverbia tiek iš kraujo į pieną, tiek atgal, todėl alkoholio kiekis piene yra lygus jo kiekiui kraujyje.
Priešingai populiariam įsitikinimui, alkoholio pašalinimo iš kraujotakos paspartinti nepavyks geriant didelius kiekius vandens, arbatos ar kavos.
Vidutinis 130 ml alkoholio pašalinimo iš motinos organizmo laikotarpis, priklausomai nuo jos kūno svorio:
Svoris 50 kg |
Svoris 60 kg |
Svoris 70 kg |
|
Alkoholinis alus |
Apie 45 minutes |
Apie 40 minučių |
Mažiau nei 40 minučių |
Mažai alkoholio turintis gazuotas gėrimas 9% |
1 valanda ir 45 minutės |
1 valanda ir 35 minutės |
1 valanda 30 minučių |
Pusiau saldus šampanas |
2 val. |
1 valanda ir 55 minutės |
1 valanda ir 50 minučių |
Pusiau saldus vynas |
2 valandos ir 25 minutės |
2 valandos ir 20 minučių |
2 valandos ir 10 minučių |
Desertinis vynas |
3 valandos ir 15 minučių |
3 valandos ir 10 minučių |
3 valandos ir 5 minutės |
Alkoholiniai gėrimai |
Nuo 5 valandų ir 25 minučių |
Nuo 5 valandų ir 15 minučių |
Nuo 5 valandų ir 10 minučių |
Konjakas, degtinė |
Nuo 7 valandų ir 5 minučių |
Nuo 7 val. |
Nuo 6 valandų ir 55 minučių |
Ar maitinanti mama gali gerti alų?
Kai kurios mamos mano, kad geriant alų padidėja pieno gamyba – tai netiesa. Iš pradžių tikrai atrodo, kad krūtys „užsipildė“ ir pieno padaugėjo. Tokie pojūčiai susiję su keliais veiksniais:
- - alkoholis sulaiko skysčius audiniuose – dėl to patinsta pieno liaukų kraujagyslės ir limfmazgiai;
- - alkoholis maitinimo metu slopina hormono oksitocino išsiskyrimą, o tai sukelia tokį poveikį: krūtis pilna pieno, bet kūdikis išsiurbia mažesnį pieno kiekį nei anksčiau - dėl pieno latakų susiaurėjimo.
Todėl geriau nederinti alaus ir maitinimo krūtimi.
Ar maitinanti mama gali gerti nealkoholinį alų?
Yra keletas ekspertų nuomonių apie nealkoholinį alų ir žindymą. Viena vertus, nealkoholinio alaus gamybos procesas yra gana saugus, todėl gėrimas yra labai panašus į alkoholinį atitikmenį, tačiau jame praktiškai nėra alkoholio.
Tačiau ir čia moterys gali susidurti su keblia situacija. Pirma, ne visas parduotuvėse parduodamas nealkoholinis alus yra vienodos kokybės. Nesąžiningi gamintojai į nealkoholinį gėrimą gali įdėti kenksmingų medžiagų, dažiklių, fitohormonų ir kt. Todėl pirmiausia reikia įsitikinti produkto kokybe.
Antra, kūdikiui gali nepatikti aluje esančių salyklo ir apynių skonis – net iki tokio lygio, kad jis atsisakys žindyti. Todėl klausimas, ar verta gerti nealkoholinį alų žindant, yra prieštaringas.
Ar maitinanti mama gali gerti vyną?
Yra nuomonė, kad vynas teigiamai veikia vaikų miego kokybę. Daugelis mamų mano, kad išgėrus šiek tiek vyno prieš maitinimą, jos gali nuraminti kūdikį ir užtikrinti jam gilų ir ilgą miegą. Amerikos ekspertai patikrino šią prielaidą ir visiškai paneigė. Jie įrodė, kad žindančios motinos geriamas vynas sukelia vaiko nervų sistemos sutrikimus: nuo pirmųjų minučių kūdikis jaučia euforiją, primenančią normalią intoksikacijos būseną. Tuomet neuronų funkcija yra slopinama, ir kūdikis užmiega: tačiau toks miegas yra sunkus, dažnai pabudus ir net košmarais – jis paviršutiniškas, nes trūksta ramaus miego fazės. Kitą rytą vaikas taps irzlus ir kaprizingas arba labilus ir slopinamas – dėl tinkamo poilsio stokos.
Todėl ekspertai pataria žindymo laikotarpiu susilaikyti nuo vyno gėrimo – dėl kūdikio sveikatos ir gerovės.
Ar maitinanti mama gali gerti šampaną?
Kol kūdikiui sueis šeši mėnesiai, geriau negalvoti apie alkoholį, o ypač apie šampaną – net ir nereikšmingas, iš pirmo žvilgsnio, alkoholio kiekis gali padaryti nepataisomą žalą kūdikiui. Dauguma ekspertų mano, kad žindymo laikotarpiu iki šešių mėnesių reikėtų vengti bet kokio alkoholio.
Bet net jei vaikui jau šeši mėnesiai, šampano vartojimą reikėtų riboti: turėtų pakakti kelių gurkšnių. Be to, geriau pradėti maitinti išgėrus šampano ne anksčiau kaip po 2,5–3 valandų.
O jeigu mama negalėtų atsispirti ir išgertų šiek tiek alkoholio?
Pirma: negalima siūlyti krūties kūdikiui, jei yra bent menkiausių apsinuodijimo požymių.
Antra: jei moteris planuoja vartoti alkoholį žindydama kūdikį, jai reikia iš anksto išspausti pakankamą kiekį „švaraus“ pieno – jį kurį laiką galima laikyti šaldytuve arba šaldiklyje.
Trečia: dalyvaudama puotoje, moteris jokiu būdu neturėtų pamiršti, kad yra mama – jai tenka didžiulė atsakomybė ne tik už savo gyvybę ir sveikatą, bet ir už mažo – dar visiškai beginklio – vaiko sveikatą.
Geriau iš viso nederinti alkoholio ir žindymo – nepaisant to, kad kai kurie ekspertai nurodo „priimtiną“ alkoholio dozę maitinančioms moterims. „Priimtina“ nereiškia „saugu“. Bet kuris iš tėvų turėtų suprasti, kad mažo žmogaus sveikata visada vertingesnė už bet kokį malonumą.