Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Spermidinas - medžiaga, galinti prailginti gyvenimą.
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Mokslininkai atrado, kad medžiaga, vadinama spermidinu, gali užkirsti kelią kepenų vėžiui ir pailginti gyvenimą. Spermidinas gali patekti į organizmą su maistu – pavyzdžiui, pakankamas jo kiekis rastas grybuose, sėlenų duonoje ir mėlynajame sūryje.
Iš pradžių amerikiečių mokslininkai iš Teksaso universiteto atliko tyrimus su pelėmis ir nustatė, kad spermidino vartojimas gyvūnams užkerta kelią intrahepatinių vėžio procesų, fibrozinių audinių pokyčių ir kitų kepenų ligų vystymuisi. Be to, mokslininkai tikėjosi dar vienos geros naujienos: pelės, kurios reguliariai vartojo spermidiną, gyveno ketvirtadaliu ilgiau nei jų bendraamžės.
Kas yra ši nuostabi medžiaga spermidinas? Iš tikrųjų tai polimeras, sudarytas iš amino grupių grandinės. Jis pirmą kartą buvo išskirtas iš spermos, iš kurios medžiaga gavo atitinkamą pavadinimą.
Iš tiesų spermidino yra ne tik spermoje. Dideliais kiekiais jo yra lęšiuose, sojos produktuose, neskaldytuose grūduose, grybuose, greipfrutuose ir ypač mėlynajame sūryje – kultiniame gurmanų maiste.
Jau kiek anksčiau buvo įrodyta, kad spermidinas stiprina kraujagysles ir stabilizuoja kraujospūdį. Dabar mokslininkai išsiaiškino, kad tai toli gražu ne visi šios medžiagos privalumai.
Eksperimentas buvo atliktas su graužikais, turinčiais įgimtą polinkį į kepenų vėžį ir fibrozę. Gyvūnams buvo šeriamas spermidino turinčiu maistu ir stebima jų sveikata.
„Kaip nustatyta, spermidino papildai ženkliai sumažino vėžio ar fibrozinių procesų išsivystymo riziką, o eksperimentiniai gyvūnai gyveno ilgiau nei kiti graužikai, kurie tokių papildų negavo. Tuo pačiu metu gyvenimo trukmės skirtumas buvo 25 % – ir tai labai didelis skaičius, ypač vertinant pagal žmonių standartus. Pasirodo, vietoj 75 metų žmogus gali lengvai gyventi šimtą metų“, – rezultatu žavisi tyrimo autorius.
Tačiau verta prisiminti, kad eksperimentiniai graužikai spermidiną vartojo visą savo gyvenimą, nuolat ir dideliais kiekiais. Jei šios medžiagos papildai vartojami vėliau ir mažesniais kiekiais, gyvenimo trukmę galima pailginti tik 10 %.
Tyrimo metu nustatyta, kad spermidinas gali pakeisti organizmo vidinius cirkadinius ritmus, juos „atjaunindamas“ ir sumažindamas su amžiumi susijusių ligų riziką. Ekspertai įrodė, kad poliaminų kiekio sumažėjimas slopina cirkadinius ritmus ir sukelia su amžiumi susijusius pokyčius. Poliaminai yra labai svarbūs biologiniuose procesuose, nes jie iš esmės veikia „vidinio laikrodžio“ funkciją.
Taigi, spermidino vartojimas gali moduliuoti organizmo vidinį laikrodį. Savo ruožtu, cirkadinio ritmo sutrikimai gali sukelti daugybę su amžiumi susijusių ligų, įskaitant vėžį, uždegimą ir net senatvinę demenciją.
Artimiausiu metu mokslininkai planuoja atlikti panašius tyrimus su žmonėmis, nes yra įsitikinę, kad spermidinas gali pagerinti žmonių gyvenimo kokybę planetoje.
[