Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Šiuolaikinės mergaitės sportui skiria ne daugiau kaip 17 minučių per dieną
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Šiandien jaunos merginos turi gerokai daugiau papildomų kilogramų nei jų bendraamžės prieš 30–40 metų. Taip yra dėl to, kad fiziniam aktyvumui jos skiria tik 17 minučių per dieną.
Kaip išsiaiškino Niukaslio universiteto mokslininkai, šiuolaikinės merginos įvairiai fizinei veiklai skiria ne daugiau kaip 17 minučių per dieną. Berniukams šis skaičius yra šiek tiek didesnis – 24 minutės per dieną. Ir mes nekalbame apie sporto salės lankymą ar kūno kultūros užsiėmimus, o apie vaikščiojimą, važiavimą dviračiu, aktyvius žaidimus ir pan.
Tuo tarpu mokslininkų rekomenduojama paauglių fizinei veiklai skirti minimalų laiką – vieną valandą per dieną. Ekspertai mano, kad šiuolaikinėmis sąlygomis ši rekomendacija yra nerealistiška. Šiandien jaunesnės kartos gyvenimas prabėga ne pasivaikščiojimuose, o socialiniuose tinkluose, o tam reikia kompiuterio ar išmaniojo telefono.
Vaikai gyvena sėslų gyvenimo būdą, ir tai kelia rimtą susirūpinimą dėl visos kartos sveikatos. Juk kalbama ne tik apie papildomus kilogramus, kurie susidaro dėl tokio požiūrio į save. Nutukimas sukelia valgymo sutrikimus ir sunkią depresiją, paaugliai kenčia dėl neatitikimo tarp savo išvaizdos ir primestų grožio standartų. Tai ypač pasakytina apie mergaites, kurioms nuo vaikystės per televizorių ekranus buvo sakoma, kad jų sėkmė gyvenime priklauso tik nuo seksualumo.
Be to, antsvoris yra diabeto ir daugelio kitų lėtinių ligų priežastis. Britų mokslininkai pateikė sausą statistiką, tačiau nieko nesakė apie tai, kaip ištaisyti šią situaciją. Galbūt mokyklos turėtų padidinti kūno kultūros pamokų skaičių, o tėvai turėtų pratinti savo vaikus prie aktyvaus poilsio nuo mažens. Juk beveik neįmanoma pakeisti maištingo paauglio įpročių.
[