Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Meilė arbatai mažina riziką susirgti diabetu
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Vokietijos Heinricho Heinės universiteto Diuseldorfe tyrėjų teigimu, išgeriant keturis ar daugiau puodelių arbatos per dieną sumažėja antrojo tipo diabeto išsivystymo rizika vidutinio amžiaus žmonėms.
Mokslininkų grupei vadovavo dr. Christianas Herderis, Leibnico universiteto Diabeto tyrimų centro vadovas. Ekspertai tyrė 2 tipo diabeto paplitimą tarp skirtingų Europos šalių gyventojų. Paaiškėjo, kad daugumoje „arbatos“ šalių (pvz., Didžiojoje Britanijoje) šis skaičius yra 20 % mažesnis nei Europos vidurkis.
Skirtingos Europos šalys skirtingai vertina arbatą. Pavyzdžiui, Ispanijoje jos beveik visai negeriama, o stulpelyje „per dieną išgeriamų puodelių skaičius“ tyrėjai įrašė nulį. Tačiau ištyrę britų mitybą, čia atsirado skaičius keturi. Būtent toks arbatos kiekis yra veiksmingiausias užkertant kelią 2 tipo diabetui.
Tuo tarpu neįrodyta, kad vieno ar trijų puodelių arbatos išgėrimas sumažintų diabeto riziką vidutinio amžiaus žmonėms. Todėl turime padidinti išgeriamos arbatos kiekį arba spręsti kitus rizikos veiksnius.
„Pagrindinis 2 tipo diabeto rizikos veiksnys yra nutukimas“, – sako Christina Herder. „Tačiau mitybos veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Mus domino tik vienas iš jų – arbatos vartojimas. Paaiškėjo, kad jos pagalba 2 tipo diabeto riziką galima sumažinti 20 %. Arbata veikia gliukozės absorbcijos ir virškinimo procesus, apsaugo beta ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio. Galbūt šis poveikis susijęs su arbatoje esančiais polifenoliais.“