Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kodėl užmiegame, kai ateiname į darbą arba mokomės?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visi turime dienų, kai gerai išsimiegoję, su trenksmu išlipame iš lovos ir kupini energijos einame į darbą ar mokyklą. Gerai pailsėję jaučiame energijos antplūdį, mūsų sveikata tiesiog puiki, o šypsena nedingsta nuo veido. O tada ateiname į biurą ar klasę ir po kelių valandų pradedame žiovauti, temptis, o vokai pasidaro lyg švinas. Nepaisant ilgo poilsio, jaučiame, kad jėgos pamažu mus palieka ir vienintelis noras, kuris sukasi galvoje, yra atsigulti ir nusnūsti, kad ir kur bebūtume.
Tikrai ši situacija daugeliui pažįstama, tačiau tokios metamorfozės priežastys nėra aiškios.
Pasirodo, kaltininkas yra didelis anglies dioksido kiekis, kuris kaupiasi biuruose ir klasėse. Tai veikia mūsų darbingumą, dėmesį ir susikaupimą.
Anglies dioksido šaltinis yra pats žmogus. Lauke jo koncentracija siekia 380 milijoninių dalių, o patalpose – iki 1000. Auditorijose, kur yra daug žmonių, anglies dioksido koncentracija gali siekti 3000 milijoninių dalių. Iki 5000 anglies dioksido dalelių prisotinimas ore gali kelti rimtą grėsmę žmogaus sveikatai, jei jis patalpose būna ilgiau nei aštuonias valandas.
Ilgalaikis anglies dioksido įkvėpimas gali ne tik paveikti mūsų savijautą, sukelti nuovargį ir atimti energiją, bet ir trukdyti priimti gerus sprendimus bei mąstyti strategiškai.
Niujorko valstijos universiteto ir Lorenso Berklio nacionalinės laboratorijos mokslininkai tyrė skirtingų anglies dioksido dozių poveikį žmonėms.
Jie pakvietė 22 suaugusiuosius, daugiausia studentus, dalyvauti eksperimente ir suskirstė juos į šešias grupes. Kiekviena eksperimentinė grupė buvo patalpinta atskirame kambaryje, kuriame jie praleido dvi su puse valandos. Dujų koncentracijos buvo tokios: 600 milijoninių dalių, 1000 milijoninių dalių ir 2500 milijoninių dalių. Sugavę „dozę“, visi dalyviai atliko kompiuterinį testą, kurio pagalba mokslininkai analizavo gautus atsakymus.
Paaiškėjo, kad toks anglies dioksido koncentracijos lygis nekelia pavojaus žmonių sveikatai, tačiau neigiamai veikia jų protinius gebėjimus. Todėl blogiausius rezultatus parodė dalyviai, kurie buvo patalpoje, kurioje buvo 2500 milijoninių dalių lygis.