Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kaip rudenį išsaugote savo grožį?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Karštos vasaros dienos jau praeityje, tad pats laikas pakeisti savo kūno priežiūrą ir paruošti ją šaltiems rudens ir žiemos šalčiams.
Odos valikliai
Daugelis makiažo valiklių pašalina ne tik kosmetiką nuo veido, bet ir riebalus – natūralią apsaugą, todėl rudens-žiemos laikotarpiu, kai oda yra veikiama agresyvių išorinių veiksnių, geriau naudoti valiklius su aliejine baze.
[ 1 ]
Drėkinamoji veido oda
Kasdienis rudens drėkiklis turėtų būti maitinamasis, kad neutralizuotų sezoninį odos dehidrataciją. Pavyzdžiui, tai gali būti kremas, kuriame yra hialurono rūgšties – puikaus komponento, kuris gali ištraukti vandenį iš aplinkos ir juo maitinti odą. Taip pat galite atkreipti dėmesį į drėkinamąjį serumą, kuris tepamas po drėkinamuoju kremu ir maitina odą visą dieną.
Kūno hidratacija
Ir vėlgi, drėkinimas! Ne tik veido oda, bet ir visas kūnas kenčia nuo nepalankių oro sąlygų ir negailestingų šildytuvų, kurie „vagia“ drėgmę iš mūsų odos. Pabandykite iškart po dušo, prieš tai šiek tiek nusausinę odą rankšluosčiu, patepti maitinamuoju kūno kremu ar pienu. Tai padės išlaikyti papildomą drėgmę.
Reguliuokite vandens temperatūrą
Nors šaltu oru labai malonu sušilti po karšta vandens srove, jūsų odai tai greičiausiai nepatiks. Todėl dėl odos grožio ir sveikatos prauskitės po šiltu vandeniu.
[ 2 ]
Venkite produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio
Kai purškikliai ar kiti alkoholio turintys produktai patenka ant odos paviršiaus, jaučiamės vėsūs ir gaivūs, o tuo pačiu metu mūsų oda praranda vertingą drėgmę, kurią taip stengiamės išlaikyti ir papildyti.
Nenaudokite plaukų džiovintuvo
Lengviau pasakyti, nei padaryti. Kartais skubėdami pamirštate visas taisykles ir patarimus ir griebiatės plaukų džiovintuvo lyg skęstantis žmogus gelbėjimosi virvės. Tačiau jei laikas leidžia, geriau atsisakyti plaukų džiovintuvo, nes jūsų plaukai jau patiria šoką dėl pasikeitusio oro ir centrinio šildymo, kur dar labiau juos galite sužeisti?
Drėkinimas iš vidaus
Atminkite, kad išorinio drėkinimo nepakanka. Jūsų rankoms, pėdoms, alkūnėms ir keliams reikia daugiau, todėl kasdien išgerkite bent 1,5 litro vandens. O jei jūsų kūno losjonas neapsaugo tam tikrų vietų nuo išsausėjimo, pabandykite naudoti drėkinamuosius kremus su taukmedžio sviestu, arbatmedžio aliejumi, linolo rūgštimi arba glicerinu.
Lūpos
Suskirdusios, kraujuojančios lūpos atrodo labai negražiai. Norėdami atkurti pažeistas lūpas, naudokite lūpų balzamą su bent 15 SPF, geriausia su antiseptinėmis medžiagomis. Taip pat skausmingus įtrūkimus galima išgydyti lūpų balzamais su arbatmedžio aliejumi, fenoliu, bičių vašku, alaviju, vitaminu E ir eteriniais aliejais.