Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Ar oksitocinas gali padėti kovoti su vienatve? Atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo rezultatai
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Vienatvė nėra liga. Tačiau tai yra didelė sveikatos problema. Depresija, širdies ligos ar demencija – žmonės, kurie nuolat jaučiasi vieniši, turi didesnę riziką susirgti šia liga.
Bonos universitetinės ligoninės (UKB) dr. Janos Lieberz, kuri taip pat atlieka tyrimus Bonos universitete, ir prof. dr. Dirko Schele (Bochumo Rūro universitetas), vadovaujama komanda tyrė, kaip konkrečiai galima kovoti su vienatve. Kontroliuojamame tyrime, kuriame taip pat dalyvavo Oldenburgo, Bochumo, Freiburgo ir Haifos (Izraelis) universitetai, 78 moterims ir vyrams, kurie jautėsi vieniši, buvo duodamas vadinamasis „apsikabinimų hormonas“ oksitocinas nosies purškalo pavidalu.
Straipsnis buvo paskelbtas žurnale „Psichoterapija ir psichosomatika“.
Tikriausiai visi žino vienišumo jausmą – neigiamą pojūtį, kylantį, kai socialiniai santykiai suvokiami kaip nepakankami kiekybės ar kokybės požiūriu. Tačiau kai šis jausmas nepraeina, jis gali būti susijęs su daugybe psichinės ir fizinės sveikatos sutrikimų. Nepaisant to, trūksta veiksmingų intervencijų, skirtų lėtiniam vienišumui mažinti tiems, kurie nuo jo kenčia.
Vyresnieji autoriai dr. Lieberz ir profesorius dr. Schele kartu su pirmuoju autoriumi Rubenu Bergeriu (JKB) neseniai atliktame tyrime tyrė, ar prisirišimo hormonas oksitocinas galėtų padėti pagerinti grupinės terapijos veiksmingumą kovojant su vienatve.
Įrodymais pagrįsto tyrimo metu dalyviai dalyvavo penkiose savaitinėse grupinės terapijos sesijose, kurių metu buvo skiriamas oksitocinas nosies purškalo pavidalu. Kontrolinė grupė gavo placebą.
Dalyvių vienišumo suvokimas buvo įvertintas pradžioje, po visų sesijų ir dar kartą po dviejų tolesnių laikotarpių (po trijų savaičių ir trijų mėnesių). Be to, kiekvienos sesijos metu buvo įvertintas ūmus vienišumas, streso lygis, gyvenimo kokybė ir terapiniai santykiai.
Vyresnysis tyrimo autorius dr. Liberzas apibendrina: „Psichologinė intervencija buvo susijusi su suvokiamo streso sumažėjimu ir bendro vienišumo lygio pagerėjimu visose gydymo grupėse, kuris vis dar buvo matomas praėjus trims mėnesiams po gydymo pabaigos.“
Oksitocinas neturėjo reikšmingo poveikio savarankiškai praneštam vienišumo jausmui, gyvenimo kokybei ar suvokiamam stresui. Tačiau, palyginti su placebu, oksitociną vartoję dalyviai pranešė apie sumažėjusį ūmų vienišumo jausmą po sesijų. Be to, oksitocino vartojimas pagerino teigiamą ryšį tarp grupės narių.
„Tai labai svarbus mūsų pastebėjimas – oksitocinas galėjo sustiprinti teigiamus santykius su kitais grupės nariais ir sumažinti ūmų vienišumo jausmą nuo pat pradžių. Tai gali būti naudinga palaikant pacientus psichoterapijos pradžioje. Žinome, kad pacientai gali jaustis blogiau terapijos pradžioje, kai jų problemos tampa akivaizdžios. Stebimas oksitocino vartojimo poveikis savo ruožtu gali padėti tiems, kuriems reikia pagalbos, išlikti gydymo kelyje“, – aiškina dr. Lieberz.
Psichologė pabrėžia, kad oksitocino nereikėtų laikyti panacėja ir kad terapija ne visada būtina vienišumo jausmui sumažinti. Nors tyrimas nenustatė ilgalaikio oksitocino vartojimo poveikio, rezultatai rodo, kad oksitocinas gali būti naudojamas teigiamam poveikiui pasiekti intervencijų metu.
Dabar reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti optimalius intervencijos režimus, kad pastebėtas ūminis oksitocino poveikis galėtų būti paverstas ilgalaike nauda.