Sausa pėdų oda

Gražios, išraižytos kojos – kiekvienos moters svajonė, o vyrai taip pat nėra abejingi jų išvaizdai, tačiau su jomis kylanti problema sukelia psichologinį, o kartais ir fizinį diskomfortą jų savininkei. Pavyzdžiui, sausa kojų oda yra ne tik estetinė, bet ir medicininė problema.

Sausos odos ant pėdų priežastys

Norint veiksmingai kovoti su iškilusia problema, būtina žinoti sausos odos ant pėdų priežastis ir išskirti tą, kuri tapo šaltiniu, išprovokavusiu konkrečią problemą.

Viena svarbiausių ir dažniausiai pasitaikančių problemų gydytojai ir kosmetologai vadina drėgmės trūkumą dermos ląstelėse ir jos poodiniuose sluoksniuose. Jei skysčių trūkumas stebimas pakankamai ilgą laiką, šio trūkumo pasireiškimą galima pastebėti net vizualiai. Tai pasireiškia tam tikrais simptomais: kseroze, lupimusi, įtrūkimais, niežuliu ir kitais. Pagrindiniai skysčių trūkumo šaltiniai gali būti:

• Kraujotakos sistemos sutrikimas. Jei dėl kokių nors priežasčių sutrinka kraujotakos tūris, kūno organai ir sistemos nustoja gauti pakankamai maistinių medžiagų, deguonies ir skysčių.
• Drabužių (kelnių, kojinių, pėdkelnių, kompresinių apatinių) ir batų dėvėjimas spaudžia kūną, pablogina kraujotaką toje srityje. Priklausomybė nuo tokių drabužių gali ne tik sukelti odos kosmetinį nepatrauklumą, bet ir sukelti rimtesnių komplikacijų, tokių kaip venų varikozė, jose užsistovėję procesai ir pan.
• Tokio vystymosi priežastis gali būti ne tik ankšti, bet ir sintetiniai apatiniai. Tokia medžiaga blogai „kvėpuoja“, neleisdama epidermiui to padaryti, o tai neabejotinai veikia epidermio vandens ir druskos pusiausvyrą.
• Plačiai paplitusi ir neapgalvota aistra naujoviškoms asmeninės higienos priemonėms, kurių rūgštingumas didžiąja dalimi linkęs padidinti šarmingumą, sausindamas dermą. Tai ypač pastebima su amžiumi, kai senstanti oda jau tampa sausesnė dėl joje vykstančių su amžiumi susijusių pokyčių.
• Netinkama priežiūra.
• Stresinės situacijos.
• Šaltuoju metų laiku kojų epidermis tampa sausesnis. Tai yra šildomo kambario sausumo ir ilgalaikio sąlyčio su šiurkščiais vilnonių ir sintetinių pėdkelnių, triko, kojinių audiniais pasekmė.
• Vitaminų ir mineralų trūkumas žmogaus organizme pirmiausia veikia epidermio būklę. Ypač tokios reakcijos galima tikėtis dėl tokių vitaminų kaip A, E ir nemažai B grupės vitaminų trūkumo.
• Vasarą, po ilgo deginimosi saulėje ar basomis kojomis vaikščiojimo karštu smėliu, pėdų oda gali tapti sausa.
• Kartais odos kserozę gali sukelti viena iš dermatologinių ligų:
  • Grybelinės ligos. Pavyzdžiui, mikozė.
  • Dermatologinės ligos. Pavyzdžiui, psoriazė, egzema.
• Endokrininės sistemos ligos. Pavyzdžiui, diabetas ir kitos.
• Alerginė organizmo reakcija į išorinį dirgiklį arba tam tikrų vaistų vartojimą.
• Kirminų užkrėtimas.

Sausa ir pleiskanojanti pėdų oda

Daugelis moterų ir vyrų kruopščiai rūpinasi savo veido ir rankų oda, nuolat ja rūpinasi, tačiau dėl kažkokių priežasčių pamiršta tą patį padaryti ir su savo pėdomis. Todėl tempimo pojūtis, sausos pleiskanos ant pėdų odos nepadidina jų patrauklumo, o tokių kojų savininkas pradeda jausti diskomfortą.

Tik laikui bėgant, kai problema tampa akivaizdesnė ir po sausos plutelės ant kulnų pamažu atsiranda mažų, o vėliau gilesnių įtrūkimų, tik tada žmogus pradeda galvoti apie tai, kad rūpintis būtina ne tik rankomis ir veidu, bet ir visu kūnu, įskaitant pėdų epidermį.

Tai tampa ypač aktualu žmonėms, peržengusiems keturiasdešimties metų ribą, kai prie priežiūros problemų prisideda su amžiumi susiję pokyčiai, kurie pradeda vykti žmogaus kūne.

Sausa ir pleiskanojanti kojų oda yra drėgmės trūkumo ląstelėse ir tarpląstelinėje zonoje simptomas. Ir būtent į jos atkūrimą turėtumėte nukreipti savo veiksmus. Tik atkūrus reikiamą organizmo vandens ir druskų pusiausvyrą, galime kalbėti apie veiksmingą darbą su problema. Taip pat galite spręsti kompleksiškai, gerdami reikiamą skysčių kiekį ir tuo pačiu metu maitindami bei drėkindami odą vietoje, tepdami specialiai sukurtus kremus, kaukes, aromatinius aliejus, naudodami nerafinuotą augalinį aliejų.

Priemonių kompleksas taip pat turėtų apimti priemones, kurios valo dermą. Tai privalomas dušas arba vonia, galima naudoti valomuosius šveitiklius.

Daugelį dešimtmečių ir šimtmečių moterys visada norėjo atrodyti gerai, todėl iki šių dienų išliko daugybė liaudies medicinos receptų, kurie veiksmingai kovoja su šia problema. Šiuolaikinės moterys (ir vyrai) gali lengvai juos pritaikyti.

Tačiau jei ant kojų pastebimas odos lupimasis, patartina pasikonsultuoti su vietiniu terapeutu ar dermatologu, nes šie simptomai taip pat gali rodyti rimtos ligos buvimą žmogaus organizme. Todėl laiku kreipusis į kvalifikuotą specialistą, galėsite kuo greičiau pradėti gydymą, o tai neleis problemai pablogėti dėl įvairių komplikacijų ir netgi gali išgelbėti paciento gyvybę.

[ 1 ]

Sausa ir niežtinti oda ant kojų

Niežulio apraiškos gali būti generalizuotos (visame kūne) ir vietinės. Tokių simptomų, kaip sausa ir niežtinti oda ant kojų, derinys gali rodyti šių ligų buvimą aukos ligos istorijoje:

• Grybelinės infekcijos buvimas.
• Dermatologinės ligos: psoriazė, egzema.
• Alerginė reakcija vartojant bet kokius vaistus.
• Cukrinis diabetas.
• Kirminų buvimas žmogaus organizme.
• Prakaito ir riebalinių liaukų funkcijos sutrikimai.
• Virškinimo trakto sutrikimai.
• Kraujagyslių ligos: varikozinės venos, tromboflebitas ir kt.
• Dažnai odos niežėjimo ir kserozės priežastis yra ultravioletinių spindulių, tai yra tiesioginių saulės spindulių, poveikis.
• Šiuos simptomus gali sukelti žema drėgmė patalpoje, kurioje žmogus ilgą laiką būna.
• Vabzdžių įkandimas.
• Reakcija į tam tikro kosmetikos gaminio naudojimą.
• Reakcija į sintetinius arba vilnonius drabužius.
• Reakcija į buitines chemines medžiagas.

Sausa oda ant blauzdų

Šios kūno srities odoje riebalinių liaukų yra devynis kartus mažiau nei kitose vietose. Todėl bet koks neigiamas poveikis kūnui ar konkrečiai atitinkamai sričiai ir dermos reakcija yra tiesioginė.

Tačiau sausą blauzdos odą gali sukelti ne tik storos vilnonės ar sintetinės pėdkelnės, aptemptos kelnės, bet ir, priešingai, šilumos trūkumas, šios kūno srities hipotermija. Priežastis taip pat gali būti netinkamas atitinkamos kūno srities skutimas, nes kartu su plaukeliais pašalinamas viršutinis mikroskopinis epidermio sluoksnis.

Taip pat žiemą kambario oras dažniausiai išsausėja dėl šildymo, kuris neprideda drėgmės odai.

Štai kodėl šiuolaikiniai moterų žurnalai pilni visokių odos priežiūros priemonių ne tik rankoms ir veidui, bet ir kojoms. Tokie kvalifikuoti specialistai kaip dermatologai, kosmetologai ir kiti pritaria šiai minčiai. Laiku kreipusis į juos pagalbos, išvengsite daugelio nemalonių akimirkų ir netgi apsaugosite jus nuo rimtesnės ligos.

Todėl, jei žmogus pastebi sausą odą ant blauzdų, o situacija toliau blogėja, jis neturėtų atidėlioti apsilankymo pas gydytoją.

[ 2 ], [ 3 ]

Sausa pėdų oda

Mūsų odai organizmas atlieka svarbias funkcijas: apsaugą nuo išorinės aplinkos, kvėpavimo funkciją, medžiagų apykaitos produktų panaudojimo ir šalinimo problemos sprendimą, termoreguliacijos procesų korekciją. Dėl didelės epidermio atsakomybės už mūsų organizmą, jos būklei reikia skirti ypatingą dėmesį.

Todėl, jei žmogus pradeda jausti diskomfortą, kurį sukelia sausa oda ant kojų, šios problemos negalima ignoruoti.Šis simptomas rodo lipidų sumažėjimą dermoje ir jo barjerinės funkcijos pablogėjimą, kuris yra kupinas grybelinių ligų atsiradimo, taip pat kitokio pobūdžio patologijų.

Sausa oda ant kojų, o tiksliau ant pėdų, yra gana dažna problema, vienodai veikianti tiek vyrų, tiek moterų sveikatą.

Vasarą ypač išryškėja padidėjusios pado dehidratacijos problema. Dažniausiai ji paūmėja, jei žmogus dažnai vaikšto basomis karšta žeme. Viena vertus, liesti basomis kojomis naudinga, nes žmogaus pėdoje bene daugiausia akupunktūros taškų, kurių masažas teigiamai veikia visus žmogaus kūno organus ir sistemas. Tačiau vaikščiojimas basomis atneša ir daug paslėptų problemų: padidėjusį odos sausėjimą, didesnę tikimybę „pasigauti“ kokią nors ligą. Pavyzdžiui, tai gali būti viena iš grybelinių infekcijų.

Bet jei problema egzistuoja, ją sunku paslėpti atvirais vasariniais batais. Todėl, be fizinio diskomforto, žmogus pradeda jausti ir psichologinį diskomfortą. Gydytojai rekomenduoja pėdas ir kojas prižiūrėti ištisus metus, o ne bandyti atsigriebti už prarastą laiką per vieną dieną, prieš pat parodant jas kitiems.

Pagrindinės sausų pėdų priežastys yra panašios į tas, kurios būdingos visų apatinių galūnių odos dehidratacijai. Papildoma priežastis gali būti tik nepatogūs, ankšti batai, taip pat pagaminti iš nenatūralių medžiagų. Jie neleidžia odai kvėpuoti, o tai tik pablogina situaciją. Ant pado keratinizuotas epidermio sluoksnis yra daug storesnis nei kitose kūno dalyse, todėl jam reikia kruopštesnės ir tinkamesnės priežiūros.

Ši situacija taip pat pavojinga, nes odos kserozė, jei nesiimama tinkamų priemonių, laikui bėgant gali pablogėti, atsiranda įtrūkimų ir uždegimų. Netinkama priežiūra arba nuolatinės higienos stoka leidžia patogeninei florai laisvai prasiskverbti į organizmą, sukeldama ligas ir patologines komplikacijas.

Sausa oda ant vaiko kojų

Mažas žmogus dar negali teisingai įvertinti savo epidermio būklės. Tokia atsakomybė tenka tik suaugusiesiems. Būtent jie turi užtikrinti, kad kambaryje, kuriame yra vaikai, būtų tinkama temperatūra, o drėgmė – priimtinose ribose. Kūdikis turi gerti pakankamai skysčių – tai taip pat apsaugos jautrų žmogaus organizmą nuo dehidratacijos, normalizuos dar netobulą termoreguliacijos sistemą.

Mažas vaikas serga beveik tomis pačiomis ligomis kaip ir suaugęs, tik jo kūno reakcija pasireiškia greičiau ir gali vykti aštriau. Todėl, jei tėvai pastebėjo vaiko kojų odos sausumą, būtina imtis skubių tinkamų priemonių.

• Patikrinkite kūdikio drabužius, jie turėtų būti tinkami orui. Venkite perkaitimo ar peršalimo. Abu būdai kenkia odai.
• Maudant kūdikį, vanduo vonelėje neturėtų būti per karštas.
• Venkite sintetinių medžiagų drabužiuose ir avalynėje.
• Kūdikio patalynė taip pat turėtų būti pagaminta iš natūralių audinių.
• Reguliariai vėdinkite kambarį, kuriame vaikas gyvena ir žaidžia.
• Venkite sąlyčio su buitinėmis cheminėmis medžiagomis.
• Muilas, šampūnas, vonios putos ir kondicionierius turi būti aukštos kokybės ir sukurti specialiai jautriai vaikų epidermiai.
• Reguliarus patalpų valymas šlapiu būdu padidins kambario drėgmę ir pašalins dulkes, kurios yra stiprus alergenas, kurio reakcija gali sukelti įvairių simptomų, įskaitant sausą pėdų odą, pasireiškimą.
• Neleiskite vaikui ilgą laiką būti po kaitriais saulės spinduliais.
• Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai skysčių.
• Jo mityba turėtų būti subalansuota ir visavertė, joje turėtų būti daug mineralų, mikroelementų ir vitaminų.
• Sumažinkite oro kondicionierių ir šildymo prietaisų naudojimą. Jie sausina kambario orą.
• Jei kūdikis susišlapina ar pasituština, turite nedelsdami pakeisti sauskelnes ir nuplauti kūdikio odą.

Vaiko kūnas yra pažeidžiamas, todėl net peršalimas ar ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija gali sukelti aptariamą patologiją mažo paciento kūne. Todėl, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai, būtina pasikonsultuoti su pediatru, kuris pateiks reikiamas rekomendacijas ligai pašalinti.

Ne tik kūdikio drabužiai ir avalynė turėtų būti natūralūs. Šis reikalavimas galioja ir žaislams, su kuriais vaikas žaidžia. Gali atsitikti taip, kad vaikas yra aprengtas, miega ir žaidžia su daiktais, pagamintais iš natūralios medžiagos, tačiau tėvai kartais net nesusimąsto, kokia pavojinga gali būti nauja lėlė su sintetiniais plaukais ir ryškia suknele. Arba minkštas meškiukas, su kuriuo kūdikis niekada nesiskiria (jei jis pagamintas iš dirbtinio pliušo ir pripildytas abejotinos kokybės medžiagos).

Skalbiant vaikų drabužius, reikėtų kruopščiai išskalauti medžiagą (geriausia bent tris kartus), kad pašalintumėte kuo daugiau spiralinių miltelių ar kitų cheminių medžiagų.

Verta stebėti, ką geria kūdikis. Šiuolaikiniai saldūs vandenys, nuo kurių lūžta prekybos centrų lentynos, ne tik neatneš jokios naudos mažam organizmui, bet ir gali jam padaryti didelę žalą. O odos kserozė – tai gali būti tik iškilusios problemos žiedai, o uogos gali daug pablogėti. Bus geriau, jei jis gers paprastą švarų vandenį, namines sultis ir vaisių kompotus.

Pašalinus galimus katalizatorius, kūdikį reikėtų stebėti porą dienų. Jei situacija nepasikeitė į gerąją pusę, nedelsdami kreipkitės į kvalifikuotą specialistą, kuris padės nustatyti patologijos priežastį ir sukurs jos pašalinimo sistemą. Juk patologiniai pokyčiai, veikiantys virškinamąjį traktą ir kitus vidaus organus, gali sukelti tokius simptomus.

Jei kūdikio amžius leidžia, patartina ant jo stalo turėti šiuos produktus:

• Agurkai ir moliūgai.
• Pomidorai ir citrusiniai vaisiai.
• Abrikosai ir saldžiosios paprikos.
• Melionas ir braškės.
• Špinatai (kitos lapinės salotos).
• Arbūzas ir vynuogės.
• Šparagai ir morkos.
• Svogūnas ir česnakas.
• Kopūstai ir kiaušiniai.
• Pieno produktai ir fermentuoti pieno produktai taip pat yra naudingi.
• Sviestas ir augalinis aliejus.

Vaiko mityboje turėtų būti daug daržovių ir vaisių, bet mažiausiai saldumynų, miltų produktų ir riebalų.

Staigus orų pasikeitimas taip pat gali atnešti nemalonią dovaną. Šalna ir žvarbus vėjas, saulėtą dieną gali pakeisti pliaupiantis lietus. Vaiko epidermis turėtų būti pasiruošęs tokiems pokyčiams ir apsaugotas nuo negandų. Tam gali padėti specialūs kosmetikos produktai, sukurti ir pagaminti specialiai švelniai vaikų odai.

[ 4 ]

Sausos pėdų odos gydymas

Jei žmogus pastebi sausos epidermio požymius savyje ar savo vaikui, šio momento negalima ignoruoti. Juk problema gali pablogėti ir sukelti rimtų komplikacijų arba būti tam tikrų patologinių pokyčių žmogaus organizme simptomas.

Dėl galimų problemos katalizatorių įvairovės sausos odos ant pėdų gydymas pirmiausia turėtų prasidėti nuo buitinių šaltinių pašalinimo, mitybos, drabužių koregavimo ir higienos procedūrų grąžinimo į įprastą būseną.

Reikėtų rimčiau žiūrėti į produktus, esančius ant šeimos stalo. Jame turėtų būti daug vaisių ir daržovių, grūdų, žuvies. Kasdienė mityba neturėtų leisti išsivystyti vitaminų trūkumui. Patartina kuo labiau sumažinti arba net visiškai atsisakyti greito maisto produktų, produktų, kuriuose yra daug „E“: stabilizatorių, dažiklių, konservantų, kvapiųjų medžiagų. Atsisakykite saldaus gazuoto vandens, energinių gėrimų, alkoholinių gėrimų.

Vanduo vaidina svarbų vaidmenį normaliai odos būklei: jos kiekiui ir kokybei. Sveikas suaugęs žmogus turėtų išgerti bent du litrus skysčių (įskaitant vandenį) per dieną. Be to, kad prisotina organizmą drėgme, vanduo gerina medžiagų apykaitos procesus ir pradeda regeneracijos procesus. Individuali vandens norma apskaičiuojama gana lengvai: žmogaus svorį kilogramais padauginkite iš 30 ml, o gautą skaičių padalinkite iš 1000. Skaičiavimo rezultatas bus reikalingas minimalus paros skysčio litrų skaičius.

Problemos sprendimo būdas turėtų būti išsamus. Todėl, be mitybos ir gyvenimo sąlygų, verta reguliariai atlikti ne tik rankų ir veido, bet ir pėdų bei viso kūno epidermio drėkinimą ir maitinimą.

Nebūtų nereikalinga vartoti multivitaminų kompleksą, kuriame būtinai turi būti vitamino A (atsakingo už dermos lygumą ir elastingumą) ir vitamino E, kuris yra ląstelių mityba. Šiandien vaistinės prekystalyje galite rasti daug vaistų, susijusių su šia farmakologine grupe: vitrum, sana-sol, dekamevit, elevit pronatal, fenyuls, centrum, selmevit, moriamin ir daugelis kitų.

Multivitaminų kompleksas Vitrum vartojamas per burną po valgio, po vieną tabletę per dieną. Vienintelė šio vaisto vartojimo kontraindikacija gali būti padidėjęs netoleravimas vienam ar keliems sudėties komponentams, taip pat vitamino A hipervitaminozė, esanti paciento ligos istorijoje.

Drėkinimui ir maitinimui taip pat tinka kremai, vonios, kaukės, tiek pramoniniu būdu paruošti, tiek pagal tradicinės medicinos receptus.

Namuose galite paruošti kaukes ir šveitiklius, kurie efektyviai ne tik maitina, bet ir drėkina dermą:

• Paimkite vieną trynį, šaukštą bulvių košės, arbatinį šaukštelį sviesto ir du šaukštus susmulkinto kūdikių muilo. Kruopščiai sumaišykite ingredientus. Gautą mišinį užtepkite ant probleminės vietos. Ant viršaus uždėkite plastikinį maišelį, galite užsimauti vilnonę kojinę, kelių kojines ar kojų šildytuvus. Maitinamąjį mišinį ant pėdos palaikykite 20–30 minučių. Pasibaigus laikui, „vaistą“ nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite epidermį maitinamuoju kremu. Patartina tai daryti du kartus per savaitę, prieš miegą.
• Taip pat prieš pagrindinę procedūrą galite nusiprausti ir garinti odą. Atsivėrus poroms, švelniai įtrinkite bet kurį aromatinį aliejų. Tai gali būti pačiulių aliejus, kokosų arba alyvuogių eterinis aliejus, santalų aliejus ir kiti, kurie maitina odą. Norėdami padidinti veiksmingumą, į aromatinius aliejus galite įlašinti vitaminų E ir A (jų galima įsigyti kapsulėmis), įsigytų vaistinėje.
• Grybelio apraiškas galima palengvinti specialiais farmakologiniais tepalais arba namuose paruošta kompozicija. Tokiu atveju tiks grietinė arba grietinėlė, į kurią įlašinami du ar trys lašai eterinio aliejaus, turinčio priešgrybelinių savybių. Pavyzdžiui, tai gali būti arbatmedžio aliejus. Kompozicija tepama ant probleminės vietos pusvalandį, po to nuplaunama šiltu dušu. Reikėtų atidžiai rinktis tik eterinius aliejus. Jie turėtų būti natūralūs ir nesukelti alerginės organizmo reakcijos.
• Dar viena maistinga kompozicija gaminama su pienu. Į nedidelį kiekį įberkite obuolių minkštimo gabalėlių ir uždėkite ant silpnos ugnies. Maišykite, kol susidarys vienalytė masė. Lengvai sutrinkite ją trintuvu. Kreminę masę atvėsinkite ir užtepkite ant odos. Procedūra turėtų trukti apie pusvalandį, po to kompozicija nuplaunama, o epidermio paviršius prisotinamas eteriniu aliejumi. Periodinė profilaktika tokiu mišiniu padeda išvengti įtrūkimų susidarymo ir dengiamojo sluoksnio keratinizacijos.
• Galite paruošti tokią kaukę: paimkite du šaukštus riebios varškės (geriausia naminio, nes pirktinėje yra daug įvairių priedų ir gerai, jei ji nepakenks), šaukštą natūralaus medaus ir šaukštą grietinės (taip pat riebios). Gerai sumaišykite ingredientus. Jei medus susikristalizavo, galite jį skystinti vandens vonelėje. Gautą mišinį kruopščiai įtrinkite į pėdų odą, atsargiai gydydami kulnus, pėdas, blauzdas ir aukščiau. Palaikykite mišinį 30–40 minučių. Norėdami sustiprinti efektą, galite kiekvieną pėdą atskirai apvynioti maistine plėvele, užtraukdami ją ant kojinių. Tai pagerins procedūros rezultatą, taip pat leis laisvai judėti jos metu ir nebūti varžomiems judesiuose. Po procedūros nuplaukite pėdas ir patepkite jas drėkinamuoju ir maitinamuoju kremu.
• Norėdami pašalinti keratinizuotą sluoksnį nuo kulnų ir padų, 10–15 minučių palaikykite pėdas karštame vandenyje. Po to negyvą sluoksnį pašalinkite pemza arba atlikite šveitimo procedūrą naudodami valomąjį šveitiklį. Po to apdorotą vietą sudrėkinkite kremu.
• Parafino terapija efektyviai taikoma jau seniai. Iki šiol tokią procedūrą buvo galima atlikti tik kosmetologijos įstaigoje arba klinikoje. Šiandien viską, ko reikia, galima įsigyti bet kurioje vaistinėje ir atlikti namuose. Kosmetinis vaškas ištirpinamas ir plonu sluoksniu užtepamas ant epidermio, jam sukietėjus, užtepamas antras ir trečias sluoksniai, ant kurių pėda apvyniojama celofano plėvele. Ant plėvelės apvyniojama antklodė arba frotinis rankšluostis. Po 30 minučių vaškas pašalinamas. Suminkštėjusi kulnų ir pėdų oda perbraukiama pemzos akmeniu ir apdorojama kremu.
• Jei ant kulnų atsiranda įtrūkimų, tai yra „atviri vartai“ grybelinei infekcijai arba grybelinei infekcijai. Šioje vietoje prasideda vietinis uždegiminis procesas. Norėdami to išvengti, galite daryti žolelių vonias. Tokioms procedūroms imamos vaistažolės, turinčios priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį. Tai gali būti ąžuolo žievės, šalavijų lapų, apynių spurgų, ramunėlių ar medetkų žiedų nuovirai ir tinktūros. Pėdos panardinamos į šį šiltą nuovirą ir užpilamos apie 15 minučių. Praėjus laikui, jos kruopščiai nusausinamos švariu rankšluosčiu, patepamos maitinamuoju ir drėkinamuoju kremu arba eteriniu aliejumi.
• Ricinos aliejus puikiai minkština odą. Juo galima tepti šiurkščią pėdos ir kulno epidermį, negalima ignoruoti ir blauzdos. Apvyniokite kojas maistine plėvele ir apsimaukite kojines, kad jos būtų šiltos. Šią procedūrą galima atlikti naktį.
• Panašią procedūrą galima atlikti ir naudojant alyvuogių majonezą vietoj ricinos aliejaus. Jį galima pasigaminti namuose. Majonezo receptą lengva rasti socialiniuose tinkluose, o vietoj saulėgrąžų aliejaus naudokite alyvuogių aliejų.
• Sutrinkite vieną prinokusį bananą su vieno kiaušinio tryniu. Ši košė puikiai minkština ir drėkina odą. Banano minkštimą galima pakeisti melionu. Mišinys užtepamas ant odos, pritvirtinamas maistine plėvele ir pašildomas kojinėmis arba antklode.
• Svarbu žinoti, kad žmonės, linkę į sausą odą, neturėtų maudytis vonioje ar duše ilgiau nei dešimt minučių. Priešingu atveju situacija tik pablogės.
• Nulupkite ir susmulkinkite jaunas cukinijas. Sumaišykite du šaukštus mišinio su šaukštu riebios grietinėlės. Naudokite šį mišinį kaip kaukę sausai pėdų odai, kuri drėkina.

Sausa pėdų oda yra su amžiumi neutrali problema, vienodai paveikianti skirtingas gyventojų kategorijas, tačiau su amžiumi blogėjanti (dėl su amžiumi susijusių pokyčių žmogaus organizme). Todėl pėdų, kaip ir viso kūno, priežiūra turėtų prasidėti nuo vaikystės. Geriausias ligos gydymas yra jos prevencija.

Kremas sausai pėdų odai

Sausai ir sudirgintai odai reikia ypatingos priežiūros. Be namų gynimo priemonių, naudojami kosmetikos ir farmacijos įmonių gaminami preparatai. Kompleksinės priemonės yra veiksmingiausios norint atkurti normalią sveiką epidermio būklę.

Jei turite problemų dėl sausos pėdų odos, ją reikia drėkinti ir maitinti naudingomis medžiagomis bei vitaminais. Renkantis produktą, kremas sausai pėdų odai turėtų turėti vieną ar daugiau iš šių cheminių junginių:

• Hialurono rūgštis, normalizuojanti odos vandens ir druskos pusiausvyrą, stimuliuoja jos apsaugines funkcijas.
• Pantenolis pagreitina regeneracijos procesus, aktyvindamas ląstelių atsinaujinimą.
• Silicio rūgštis padeda atkurti epidermį.
• Bičių vaškas sudaro apsauginį sluoksnį, užkertantį kelią padidėjusiam skysčių netekimui, maitina epidermio sluoksnius naudingomis ir būtinomis medžiagomis.
• Koncentruotos alavijo sultys minkština dermą, todėl ji tampa elastinga ir atspari. Puikiai stabdo uždegiminius procesus, turi gydomąjį poveikį žaizdoms ir įtrūkimams.
• Sudėtyje esantys medetkų, ramunėlių ir ugniažolės ekstraktai gydo žaizdas, malšina uždegimą ir ramina sudirgusią epidermį.

Reikėtų nepamiršti, kad po vandens procedūrų drėkinamuosius ir maitinamuosius kremus reikia tepti nedelsiant (per tris–penkias minutes) po dušo ar vonios, kol drėgmė išgaruos iš dermos paviršiaus.

Šiuolaikinė kosmetikos rinka alsuoja daugybe įvairių produktų. Šiandien vaistinių lentynose ir prekybos centrų kosmetikos skyriuose galite rasti pirmaujančių kosmetikos ir farmacijos kompanijų produktų. Todėl šiandien išsirinkti kremą sausai odai, kuris drėkintų ir maitintų apatinių galūnių epidermį, nėra sunku. Platus šių produktų asortimentas leidžia pasirinkti kremą, kuris individualiai tinka tiek sudėtimi, tiek kokybe, tiek kaina.

Jei žmogus turi savo pageidavimus ir pasitiki konkrečia įmone, jam nereikės jos atsisakyti. Šiandien tokias prekes atstovauja įmonės NIVEA (Švedija), Lab Filorga (Prancūzija), Alfred Amour Garnier (Prancūzija), Faberlic (Rusija), Oriflame (Švedija), Dr. Baumann (Vokietija), Zhivaya Kosmetika Sibiri (Rusija), Fora-Pharm (Rusija), Jason Natural Cosmetics (JAV), Weleda (Šveicarija) ir daugelis kitų. Taip pat galime prisiminti kai kuriuos aptariamo produkto pavadinimus. Drėkinamieji ir maitinamieji kremai: šaltalankių kremas, gydantis įtrūkimus, drėkinamasis pėdų kremas su vynuogių kauliukų aliejumi, maitinamasis šaltalankių pėdų kremas „natura siberica“, kremas-balzamas atkuriančioms pėdoms „dr. sante“, pėdų šveitimo kremas „epidermio atnaujinimas ir minkštinimas“ – „natura siberica“, kremas „visoms progoms“ – greito veikimo antiseptikas namams.

Jei sausos odos ant pėdų priežastis yra viena iš dermatologinių ligų, būtina naudoti išorinius kremus su priešgrybelinėmis, antiinfekcinėmis ir antiseptinėmis savybėmis.

Čia galime prisiminti tepalą „Radevit“, kuris naudojamas esant odos pažeidimams ir įtrūkimams. Ši kompozicija tepama pažeistoje vietoje du kartus per dieną. Ant viršaus uždedamas sandarus tvarstis. Ilgalaikis vaisto vartojimas yra leidžiamas, be šalutinio poveikio rizikos.

Kontraindikacijos šio vaisto vartojimui yra individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims, taip pat vitaminų, tokių kaip A, E, D, hipervitaminozė.

Vaistas, gerinantis audinių regeneraciją, D-pantenolis, naudojamas išoriniam naudojimui. Jis skiriamas, jei oda buvo nudeginta saulėje ar buityje, arba jei dėl kitų priežasčių yra pažeistas dermos vientisumas.

Kremas tepamas ant pažeistos vietos kelis kartus per dieną, 20–30 minučių intervalu.

Reikėtų nepamiršti, kad visi išoriniai kremai ir tepalai turėtų būti tepami tik ant švarios odos.

D-pantenolio vartojimo kontraindikacija yra padidėjęs jautrumas dekspantenoliui ar kitiems vaisto komponentams.

Sausai ir pamaitintai epidermiui prižiūrėti galite naudoti kremus, kurių sudėtyje yra gydomųjų savybių turinčių eterinių aliejų. Jie turėtų gebėti nuraminti sudirgusią odą, ją maitinti ir stabilizuoti epidermio bei poodinių sluoksnių vandens ir druskų pusiausvyrą. Šiai problemai spręsti tinka šie aromatiniai aliejai:

• Persikas.
• Sezamas.
• Arbatmedis.
• Alyvuogė.
• Jojoba.
• Migdolas.
• Abrikosas.
• Kokosas.
• Šaltalankis.
• Ir kiti su atitinkamomis savybėmis.

Sausos odos ant pėdų prevencija

„Rūpinkis savo garbe nuo mažens.“ Ši patarlė, atsižvelgiant į nagrinėjamą problemą, gali būti pakeista į „rūpinkis savo pėdomis nuo mažens“. Dėl kažkokių priežasčių daugelis žmonių mano, kad veido ir rankų priežiūra yra būtina, pamirštant atkreipti dėmesį į savo pėdas. Jos prisimenamos tik tada, kai gėda jas rodyti paplūdimyje arba iškyla reali medicininė problema, sukelianti diskomfortą jos savininkui.

Todėl sausos odos ant pėdų prevencija nėra užgaida, o skubi būtinybė, jei žmogus nori turėti ne tik gražias, bet ir sveikas kojas.

Yra keletas rekomendacijų, kurios gali padėti palaikyti epidermio sluoksnį normalioje būsenoje.

• Visų pirma, reikia peržiūrėti savo mitybą. Ji turėtų būti subalansuota. Žmogus turėtų gauti dienos vitaminų ir mineralų normą. Būtina kuo labiau sumažinti „kenksmingų“ produktų vartojimą.
• Verta stebėti savo svorį, vengti persivalgymo ir nutukimo.
• Dienos režimas turi būti sudarytas taip, kad protinė ir fizinė veikla būtų proporcingai derinama su tinkamu poilsiu.
• Patartina dėvėti patogius drabužius ir batus, pagamintus iš natūralių medžiagų.
• Jei sergate, turėtumėte kreiptis pagalbos į kvalifikuotą specialistą ir visiškai sustabdyti ligą. Labai svarbu gauti tinkamą gydymą.
• Nepaisykite asmeninės higienos taisyklių, kurios neapsiriboja vien dantų valymu ryte. Visam kūnui, įskaitant ir pėdas, reikia priežiūros.
• Apatinių galūnių odą reikia reguliariai plauti, valyti nuo negyvų ląstelių, o vėliau drėkinti ir maitinti išoriniais kremais ir kaukėmis.
• Nereikėtų pernelyg persistengti dėl ilgalaikio buvimo kaitrioje saulėje ar soliariume. Jų spinduliai sausina epidermį.
• Patalpos, kuriose gyvena arba dirba žmonės, turėtų būti reguliariai vėdinamos. Būtina nuolat atlikti šlapią valymą. Patartina naudoti oro drėkintuvus.
• Depiliacija turi būti atliekama teisingai, po to sudrėkinant ir maitinant apdorotą odos plotą.
• Viešose vietose negalima vaikščioti basomis grindimis be batų (baseine, pirtyje, paplūdimyje ir kt.).
• Pašalinkite fizinį neaktyvumą iš savo gyvenimo. Fiziniai pratimai, bėgiojimas ir vaikščiojimas pagerins kraujotaką, o tai suaktyvins maistinių medžiagų, deguonies ir skysčių srautą į ląsteles.
• Nereikėtų pernelyg uoliai maudytis duše (tai ypač aktualu žmonėms, kurių oda linkusi į kserozę). Vandens procedūras reikėtų atlikti ne ilgiau kaip 10 minučių, nes odos būklė gali pablogėti.
• Maudantis vonioje ar duše, negalima naudoti labai karšto vandens.
• Dušo želė, muilas, vonios putos ir kita kosmetika turėtų būti aukštos kokybės, minkšto pagrindo ir pH vertės, artimos normaliai.
• Po vonios patartina odos netrinti, o nusausinti minkštu rankšluosčiu.
• Venkite epidermio perkaitimo ar peršaldymo.
• Atsargiai elkitės su buitinėmis cheminėmis medžiagomis.
• Atsisakykite blogų įpročių.

Jei žmogus vadovaujasi sveiku gyvenimo būdu ir skiria ypatingą dėmesį savo kūnui, laikydamasis aukščiau pateiktų rekomendacijų, atitinkamos problemos atsiradimo tikimybė greitai sumažėja iki nulio.

Žmogaus veidas ir rankos visada matomi, o kojos dažnai slepiamos po kelnėmis, ilgais sijonais ir pėdkelnėmis, todėl daugelis nemano, kad būtina joms skirti reikiamą dėmesį. Ir tik tada, kai atsiranda sausa kojų oda, kai kurie susimąsto apie tokios kūno reakcijos priežastį. Tačiau priežiūros reikia visam mūsų kūnui, įskaitant ir apatinių galūnių epidermį. Jei reguliariai ir tinkamai prižiūrima kojų oda, jos atsidėkos savo savininkei lengvu ėjimu ir gražia išvaizda. Tokias kojas nebus gėda rodyti kitiems, papuošiant jas aukštakulniais ir trumpa stilinga suknele. Vyrai mėgausis komfortu ir sveikata.