Seborėjinis dermatitas

Seborėjinis dermatitas (arba seborėjinė egzema) yra lėtinė odos liga, kuriai būdingas odos uždegimas ir pleiskanojimas, dažniausiai riebiose vietose, tokiose kaip veidas (ypač T zona, įskaitant kaktą, nosį ir smakrą), galvos oda, ausys, krūtinė, nugara ir odos raukšlės. Liga gali pasireikšti raudonomis dėmėmis, geltonomis žvynelėmis, sausumu, niežuliu ir kartais uždegiminėmis pūslėmis.

Seborėjinis dermatitas dažnai siejamas su pernelyg aktyvia riebalinių liaukų veikla, dėl kurios kaupiasi riebalų (natūralaus odos aliejaus) gamyba ir kyla uždegimas. Tačiau tikslios šios būklės priežastys nėra iki galo suprantamos ir gali būti genetiniai, imuniniai ir aplinkos veiksniai.

Seborėjinis dermatitas gali pasikartoti ir paūmėti dėl streso, oro sąlygų ir kitų veiksnių. Gydymas paprastai apima vietinį gydymą, pavyzdžiui, kremus ir šampūnus, kurie padeda sumažinti odos uždegimą ir sausumą, taip pat kontroliuoti niežulio ir pleiskanojimo simptomus. Kai kuriais atvejais gali prireikti vaistų, kurių sudėtyje yra antimikrobinių arba priešuždegiminių medžiagų. Jei įtariate, kad sergate seborėjiniu dermatitu, rekomenduojama pasikonsultuoti su dermatologu, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė ir paskirtas tinkamas gydymas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Epidemiologija

Seborėjinis dermatitas yra gana dažna odos liga. Jos epidemiologija gali skirtis priklausomai nuo amžiaus, lyties, geografinės padėties ir kitų veiksnių. Štai keli pagrindiniai seborėjinio dermatito epidemiologijos aspektai:

1. Amžius: Seborėjinis dermatitas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniausiai jis pasireiškia kūdikiams iki 3 mėnesių amžiaus ir suaugusiesiems nuo 30 iki 60 metų amžiaus.
2. Lytis: Liga pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Vyrams ji gali pasireikšti sunkesne forma ir dažniau.
3. Geografinis paplitimas: Seborėjinis dermatitas pasireiškia visur ir nepriklauso nuo geografinės padėties.
4. Genetinis polinkis: Žmonės, kurių šeimoje yra buvę seborėjinio dermatito ar susijusių ligų, tokių kaip psoriazė ir egzema, gali turėti didesnę riziką susirgti šia liga.
5. Ryšys su kitomis ligomis: Seborėjinis dermatitas gali būti susijęs su kitomis odos ligomis, tokiomis kaip rožinė ar spuogai.
6. Rizikos veiksniai: Seborėjinio dermatito rizikos veiksniai gali būti stresas, miego trūkumas, hormonų pusiausvyros pokyčiai ir oro sąlygos.

Seborėjinio dermatito epidemiologija gali skirtis priklausomai nuo tyrimų ir regionų, tačiau ši būklė išlieka gana dažna ir gali turėti įtakos ja sergančiųjų gyvenimo kokybei.

Priežastys seborėjinis dermatitas

Seborėjinio dermatito priežastys nėra iki galo suprantamos, tačiau manoma, kad jį sukelia keletas veiksnių, įskaitant:

1. Hiperaktyvios seborėjos liaukos: Šio tipo dermatitą sukelia per didelė odos riebalinių liaukų gaminamo riebalų (riebaus skysčio) dalis. Tai gali būti dėl hormoninių pokyčių, tokių kaip testosterono kiekis, kuris vyrams gali būti padidėjęs.
2. Grybelinė infekcija: Grybeliai, tokie kaip Malassezia, gali būti laikomi viena iš seborėjinio dermatito priežasčių. Šie grybeliai paprastai yra ant žmogaus odos, tačiau tam tikromis sąlygomis, pavyzdžiui, riebiai odai ir imuninės sistemos sutrikimams, jie gali sukelti uždegimą.
3. Hormoniniai pokyčiai: Hormoniniai svyravimai, tokie kaip lytinių hormonų (estrogeno ir testosterono) lygio pokyčiai, gali paveikti odą ir prisidėti prie seborėjinio dermatito išsivystymo. Tai paaiškina, kodėl dermatitas dažniau pasitaiko paaugliams brendimo metu ir suaugusiesiems.
4. Genetinis polinkis: Kai kuriems žmonėms seborėjinio dermatito anamnezėje yra buvę atvejų, o tai gali rodyti genetinį polinkį į šią ligą.
5. Stresas ir psichoemociniai veiksniai: stresas ir emocinė įtampa gali pabloginti seborėjinio dermatito simptomus arba tapti viena iš jo paūmėjimo priežasčių.
6. Oro sąlygos: šaltas ir sausas klimatas gali pabloginti seborėjinio dermatito simptomus.
7. Bloga odos higiena: nepakankamas veido plovimas, stiprių ploviklių naudojimas arba netinkama veido ir plaukų priežiūra taip pat gali prisidėti prie seborėjinio dermatito išsivystymo.

[ 10 ], [ 11 ]

Rizikos veiksniai

Seborėjinis dermatitas gali išsivystyti įvairaus amžiaus ir lyties žmonėms, tačiau yra keletas rizikos veiksnių, kurie gali padidinti jo atsiradimo tikimybę. Štai keletas iš jų:

1. Hormoniniai pokyčiai: Lytinių hormonų, tokių kaip estrogenas ir testosteronas, lygio pokyčiai gali paveikti odą ir prisidėti prie seborėjinio dermatito išsivystymo. Tai paaiškina, kodėl dermatitas dažniau pasitaiko paaugliams brendimo metu ir suaugusiesiems.
2. Genetinis polinkis: Kai kuriems žmonėms seborėjinis dermatitas gali būti šeimoje, o tai gali rodyti genetinį polinkį sirgti šia liga. Jei kas nors jūsų šeimoje sirgo seborėjiniu dermatitu, jums taip pat gali būti padidėjusi rizika.
3. Stresas ir psichoemociniai veiksniai: stresas ir emocinė įtampa gali pabloginti seborėjinio dermatito simptomus arba tapti viena iš jo paūmėjimo priežasčių.
4. Oro sąlygos: šaltas ir sausas klimatas gali pabloginti seborėjinio dermatito simptomus. Vėjas ir maža drėgmė gali sukelti odos dirginimą.
5. Bloga odos higiena: nepakankamas veido plovimas, stiprių ploviklių naudojimas arba netinkama veido ir plaukų priežiūra taip pat gali prisidėti prie seborėjinio dermatito išsivystymo.
6. Grybelinė infekcija: Grybeliai, tokie kaip Malassezia, gali būti laikomi viena iš seborėjinio dermatito priežasčių. Šie grybeliai paprastai yra ant žmogaus odos, tačiau tam tikromis sąlygomis, pavyzdžiui, riebiai odai ir imuninės sistemos sutrikimams, jie gali sukelti uždegimą.
7. Netinkamos kosmetikos naudojimas: tam tikri kosmetikos produktai, ypač tie, kurių sudėtyje yra stiprių cheminių medžiagų, gali sukelti dirginimą ir pabloginti seborėjinio dermatito simptomus.
8. Sisteminės ligos: Kai kuriems žmonėms seborėjinis dermatitas gali būti susijęs su sisteminėmis ligomis, tokiomis kaip tam tikros rūšies neurologiniai ir imuniniai sutrikimai.

Svarbu prisiminti, kad rizikos veiksnių buvimas negarantuoja seborėjinio dermatito išsivystymo, ir atvirkščiai, rizikos veiksnių nebuvimas neatmeta jo galimybės.

Pathogenesis

Seborėjinio dermatito (SD) patogenezė nėra iki galo suprantama, tačiau manoma, kad šios ligos vystymasis susijęs su keliais veiksniais:

1. Genetika: genetinis polinkis vaidina svarbų vaidmenį. Jei kas nors iš jūsų artimųjų giminaičių sirgo diabetu, jums gali būti didesnė rizika susirgti šiuo vaistu.
2. Hormoniniai pokyčiai: tokie hormonai kaip testosteronas ir dihidrotestosteronas gali padidinti odos seborėjinių liaukų aktyvumą, dėl to padidėja riebalų (riebios sekrecijos) išsiskyrimas. Tai skatina Malassezia grybelio augimą odoje, o tai savo ruožtu gali sukelti uždegimą.
3. Malassezia grybelis: Malassezia grybelis dažniausiai aptinkamas ant žmogaus odos. Sergantiems diabetu šis grybelis gali per daug išaugti ir sukelti dirginimą bei uždegimą.
4. Imuninė sistema: Malassezia augimo kontrolė ir odos uždegimo prevencija priklauso nuo sveikos imuninės sistemos. Kai kuriems diabetu sergantiems žmonėms imuninė sistema negali veiksmingai kovoti su grybeliu.
5. Riebalų išsiskyrimas: per didelis riebalų, riebios medžiagos, išsiskyrimas gali padaryti odą tinkamesnę Malassezia grybelio augimui.
6. Psichoemocinis stresas: stresas gali pabloginti diabeto simptomus. Manoma, kad stresas veikia normalią imuninės sistemos veiklą ir gali padidinti seborėjinių liaukų aktyvumą.
7. Kosmetika ir plovikliai: Naudojant žemos kokybės arba agresyvią kosmetiką ir ploviklius, galima sudirginti odą ir prisidėti prie diabeto vystymosi.
8. Klimato sąlygos: SD dažniau pasitaiko šalto ir sauso klimato sąlygomis.

Diabeto patogenezė yra sudėtinga ir daugialypė, todėl svarbu prisiminti, kad ne visi veiksniai, lemiantys šios ligos atsiradimą, yra iki galo suprantami.

Histopatologija

Stebima židininė parakeratozė, vidutinio sunkumo akantozė, spongiozė (tarpląstelinė edema), nespecifinis dermos uždegimas. Neutrofilai būdingi išsiplėtusiose plaukų folikulų angose, kaip šašelių ir žvynelių dalis.

Simptomai seborėjinis dermatitas

Seborėjinio dermatito simptomai gali skirtis priklausomai nuo jo tipo ir sunkumo. Pagrindiniai seborėjinio dermatito požymiai yra šie:

1. Riebi ir pleiskanojanti oda: vienas iš pagrindinių simptomų yra riebi oda, ypač aplink kaktą, nosį ir smakrą (vadinamoji „T zona“). Oda gali būti riebi, blizgi ir padengta riebaluotomis geltonomis arba baltomis žvynelėmis.
2. Paraudimas: Seborėjinio dermatito pažeista oda gali būti paraudusi ir uždegusi. Ant odos dažnai matomos raudonos dėmės.
3. Deginimas ir niežėjimas: Seborėjinis dermatitas gali sukelti stiprų niežėjimą ir deginimo pojūtį, ypač pažeistoje odos vietoje.
4. Sausumas: Kai kuriais atvejais oda taip pat gali išsausėti ir sudirgti, ypač aplink antakius ir už ausų.
5. Geltonos, riebios plutelės: Ant galvos odos, antakių, blakstienų ir kitų plaukuotų vietų gali susidaryti geltonos, riebios plutelės, vadinamos „seborėjinėmis žvynelėmis“.
6. Plaukų lūžinėjimas ir slinkimas: Seborėjinis dermatitas kai kuriais atvejais gali sukelti plaukų lūžinėjimą ir net plaukų slinkimą.
7. Uždegusios arba subraižytos sritys: Kai kuriems pacientams seborėjinis dermatitas gali sukelti uždegimines ir subraižytas odos vietas, ypač aplink antakius ir už ausų.
8. Tempimo jausmas: oda gali būti įsitempusi ir nepatenkinama.

Seborėjinio dermatito simptomai gali būti laikini arba protarpiniai ir gali pablogėti dėl streso, klimato kaitos ir kitų veiksnių.

Formos

Seborėjinis dermatitas gali pasireikšti įvairiomis formomis, priklausomai nuo to, kur jis atsiranda ant odos ir kokie yra simptomai. Pagrindinės seborėjinio dermatito formos išvardytos toliau:

1. Galvos odos seborėjinis dermatitas (pleiskanojanti galvos oda, seborėjinė psoriazė): tai dažniausia seborėjinio dermatito forma. Jis pasireiškia gelsvomis arba baltomis dribsniais ant galvos odos, lydimas niežėjimo. Ši būklė kartais vadinama „pleiskanomis“.
2. Seborėjinis veido dermatitas: ši seborėjinio dermatito forma pažeidžia tokias veido sritis kaip antakiai, nosis, raukšlės tarp nosies ir lūpų. Simptomai yra odos paraudimas, riebumas, pleiskanojimas ir niežėjimas.
3. Seborėjinis dermatitas ant kūno: Simptomai gali būti paraudimo dėmės, riebi oda ir pleiskanojanti oda ant krūtinės, nugaros, kirkšnies ir kitų kūno vietų.
4. Seborėjinis ausų dermatitas: ši forma pažeidžia ausis ir gali būti susijusi su niežuliu ir sieros išskyromis.
5. Seborėjinis dermatitas ant lūpų ir aplink burną: pasireiškia gelsvomis žvynelėmis aplink lūpas ir jų kraštuose.
6. Seborėjinis dermatitas ant galvos odos: šiuo atveju seborėjinis dermatitas gali paveikti galvos odos sritį, sukeldamas niežulį ir pleiskanojimą.
7. Seborėjinis dermatitas kūdikiams (kūdikių dilgėlinė): šiai būklei būdingas gelsvų žvynelių atsiradimas ant kūdikių galvos odos ir veido. Paprastai jis nesukelia diskomforto ir išnyksta savaime.

Patologinis procesas taip pat gali vykti be pastebimo odos uždegimo ir pasireikšti tik lupimusi (sausoji seborėja). Kitais atvejais yra ryškus odos uždegimas, ant kurio išsidėstę stori eksudatyvūs pleiskanos ir šašai (riebioji seborėja, steatoidinė pityriazė). Kartais uždegimas išplinta į raudoną lūpų kraštą, atsiranda pleiskanos, gilūs skausmingi įtrūkimai, hemoraginiai šašai (eksfoliacinis cheilitas). Papulės gali atsirasti ant skruostų, kaktos ir kitų vietų odos dėl eriteminių dėmių infiltracijos, ant kurių atsiranda galingų gelsvų pleiskanojančių šašų. Ryški hiperkeratozė suteikia joms psoriazinių papulių išvaizdą (psoriazinė seborėja). Sunkiais atvejais seborėjinis dermatitas gali įgyti išplitusį eksfoliacinį pobūdį iki deskvamacinės eritrodermijos.

Komplikacijos ir pasekmės

Seborėjinis dermatitas paprastai nelaikomas rimta liga ir retai sukelia rimtų komplikacijų. Tačiau dėl ilgalaikės ar netinkamos odos priežiūros, taip pat esant kitiems veiksniams, gali kilti tam tikrų komplikacijų ir nemalonių pasekmių:

1. Niežulys ir diskomfortas: vienas iš dažniausių ir nemaloniausių seborėjinio dermatito simptomų yra niežulys. Niežulys gali būti intensyvus ir trukdyti normaliam gyvenimui.
2. Odos infekcijos: seborėjinė oda leidžia bakterijoms ir grybeliams lengviau prasiskverbti, todėl gali išsivystyti antrinės infekcijos, tokios kaip piodermija (pūlingas odos uždegimas).
3. Nuolatiniai bėrimai: Kai kuriems žmonėms seborėjinis dermatitas gali periodiškai kartotis arba tapti lėtinis, dėl to nuolat atsiranda bėrimų ir diskomfortas.
4. Kosmetinės problemos: Seborėjinis dermatitas gali paveikti odos išvaizdą, sukeldamas paraudimą, pleiskanojimą ir gelsvus pleiskanojimus. Tai gali sukelti diskomfortą ir neigiamai paveikti savivertę.
5. Stresas ir depresija: ilgalaikis seborėjinio dermatito simptomų buvimas ir jų matomas pasireiškimas ant odos gali sukelti emocinį stresą ir depresiją.
6. Išplitimas į kitas odos vietas: Retais atvejais seborėjinis dermatitas gali išplisti į kitas kūno dalis, įskaitant krūtinę, nugarą ir kaktą.
7. Sumažėjusi gyvenimo kokybė: Seborėjinis dermatitas gali gerokai sumažinti gyvenimo kokybę, ypač jei simptomai nėra kontroliuojami ir gydomi.

Diagnostika seborėjinis dermatitas

Seborėjinio dermatito diagnozė paprastai apima šiuos veiksmus:

1. Medicininė apžiūra: gydytojas (dažniausiai dermatologas) apžiūrės jūsų odą ir užduos klausimų apie jūsų simptomus, jų trukmę ir pobūdį. Tai padės gydytojui nustatyti preliminarią diagnozę.
2. Medicininė istorija: Jūsų gali būti paklausta apie ankstesnes ar esamas odos problemas, atliktus gydymo būdus ir kitas sveikatos būkles.
3. Laboratoriniai tyrimai: Kai kuriais atvejais gydytojas gali paimti pažeistos odos tepinėlį laboratoriniams tyrimams, kad atmestų kitas odos ligas, pvz., grybelines infekcijas. Šie tyrimai taip pat gali padėti patvirtinti seborėjinio dermatito diagnozę.

Diferencialinė diagnostika

Seborėjinis dermatitas gali turėti panašius simptomus kaip ir kitos odos ligos, todėl diferencinė diagnozė yra svarbi norint teisingai nustatyti simptomų priežastį. Žemiau pateikiamos kelios būklės, kurios gali būti įtrauktos į seborėjinio dermatito diferencinę diagnozę:

1. Psoriazė: tai lėtinė odos liga, kuri taip pat gali sukelti sausą, pleiskanojančią odą ir paraudimą. Tačiau psoriazė paprastai turi būdingų psoriazinių plokštelių, kurios nėra būdingos seborėjiniam dermatitui.
2. Egzema (atopinis dermatitas): Egzema taip pat gali sukelti odos niežėjimą ir uždegimą, tačiau paprastai jai būdingi bėrimai, kurie skiriasi nuo seborėjinio dermatito.
3. Kontaktinis dermatitas: Šio tipo dermatitą sukelia sąlytis su dirgikliais ar alergenais ir gali pasireikšti simptomais, panašiais į seborėjinio dermatito, tačiau dažniausiai jį lydi bėrimas ar išbėrimas.
4. Dermatofitozės: Grybelinės odos infekcijos (pvz., kerpės) gali sukelti panašius simptomus kaip seborėjinis dermatitas, pvz., pleiskanojimą ir niežulį. Tokių infekcijų diagnozei gali reikėti laboratorinių tyrimų.
5. Leišmaniozė: tai liga, kurią sukelia pirmuonių parazitas Leishmania, galinti paveikti odą ir gleivines, sukeldama simptomus, panašius į seborėjinio dermatito.
6. Rožinė: tai lėtinė odos liga, galinti sukelti veido odos paraudimą ir uždegimą, panašiai kaip seborėjinio dermatito simptomai. Tačiau rožinė paprastai būna konkretesnės lokalizacijos ir gali būti lydima matomų raudonų pūslių ir kraujagyslių ant odos.

Tiksliai diagnozei ir diferencinei diagnozei nustatyti gydytojas gali pareikalauti papildomų klinikinių tyrimų, įskaitant laboratorinius tyrimus ir odos biopsiją.

Gydymas seborėjinis dermatitas

Seborėjinio dermatito gydymas gali skirtis priklausomai nuo simptomų sunkumo ir jų vietos. Paprastai gydytojas paskirs kombinuotą metodą, kuris gali apimti:

Higienos priemonės:

• Reguliariai plaukite galvos odą ir veidą švelniu šampūnu, kuris nesausina odos.
• Venkite karšto vandens ir stiprių ploviklių, kurie gali pabloginti simptomus.
• Veido ir kūno odos priežiūra švelniais prausikliais.

Priešgrybeliniai vaistai

Seborėjiniam dermatitui gydyti gali būti naudojami priešgrybeliniai vaistai, nes viena iš šios ligos išsivystymo hipotezių yra mielėms panašių grybelių Malassezia aktyvacija ant odos. Šie grybeliai gali prisidėti prie uždegiminių procesų ir seborėjinio dermatito simptomų atsiradimo.

Priešgrybelinių vaistų, kurie gali būti naudojami seborėjiniam dermatitui gydyti, pavyzdžiai:

• Ketokonazolas (pvz., šampūnų ar kremų pavidalu).
• Cinko piritionas (dažnai naudojamas priešgrybeliniuose šampūnuose).
• Seleno disulfidas (taip pat randamas priešgrybeliniuose šampūnuose).
• Klotrimazolas.

Šie vaistai gali padėti sumažinti Malassezia grybelių aktyvumą ir sumažinti odos uždegimą, o tai savo ruožtu gali pagerinti seborėjinio dermatito simptomus.

Seborėjinio dermatito gydymas paprastai apima ne tik priešgrybelinius vaistus, bet ir reguliarią odos priežiūrą, švelnių valiklių naudojimą, galbūt mitybos ir gyvenimo būdo koregavimą.

Gliukokortikosteroidai

Gliukokortikosteroidai (kortikosteroidai) gali būti naudojami seborėjiniam dermatitui gydyti, siekiant sumažinti uždegimą ir simptomus. Jie yra vienas iš pagrindinių seborėjinio dermatito vaistų tipų ir gali būti skiriami lokaliai (išoriškai) kaip kremai, tepalai, losjonai ar šampūnai, arba sunkiais atvejais – per burną kaip tabletės ar injekcijos.

Gliukokortikosteroidų vartojimo seborėjinio dermatito gydymui privalumai:

1. Sumažinti uždegimą: gliukokortikosteroidai gali greitai sumažinti odos uždegimą ir niežulį, o tai padeda palengvinti simptomus.
2. Sumažinti bėrimus: Jie gali padėti sumažinti odos bėrimus ir paraudimą.
3. Greitas veikimas: Šie vaistai dažnai veikia greitai ir greitai palengvina simptomus.

Vis dėlto gliukokortikosteroidus svarbu vartoti taip, kaip nurodė gydytojas, nes netinkamas ar per didelis jų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., odos dirginimą, odos atrofiją ar hipofizės-antinksčių ašies disfunkciją.

Dermatologas arba gydytojas, atsižvelgdamas į seborėjinio dermatito sunkumą ir individualias paciento savybes, gali parinkti tinkamą vaistą ir nustatyti jo vartojimo trukmę. Jie taip pat gali rekomenduoti odos priežiūros priemones ir įspėti apie ilgalaikį gliukokortikosteroidų vartojimą, ypač monoterapijos atveju.

Antiseborėjiniai vaistai

Antiseborėjiniai vaistai naudojami seborėjinio dermatito gydymui, siekiant sumažinti riebalų (odos aliejaus) perteklių ir kontroliuoti ligos simptomus. Kai kurie antiseborėjiniai vaistai, kurie gali būti naudojami, yra šie:

1. Antiseborėjiniai šampūnai: šių šampūnų sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip salicilo rūgštis, ketokonazolas, cinko piritionas ir kitos, kurios padeda kontroliuoti riebalų gamybą ir mažina galvos odos niežulį bei pleiskanojimą. Jie gali būti veiksmingi gydant galvos odos seborėjinį dermatitą.
2. Kremai ir tepalai: Kai kurie antiseborėjiniai kremai ir tepalai gali būti naudojami ne tik galvos odai, bet ir kitoms odos vietoms. Juose taip pat yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip salicilo rūgštis arba siera, ir jie gali padėti sumažinti uždegimą bei simptomus.
3. Sisteminiai vaistai: Kai kuriais atvejais, kai seborėjinis dermatitas yra sunkus arba pažeidžia didelius odos plotus, gydytojas gali skirti sisteminių vaistų, tokių kaip antimikrobiniai vaistai arba riebalų išsiskyrimą reguliuojantys vaistai. Tačiau sisteminių vaistų vartojimą turėtų skirti ir stebėti gydytojas.

Priešniežuliniai vaistai

• Antohistamininių vaistų vartojimas niežuliui malšinti, ypač jei seborėjinio dermatito simptomus lydi stiprus niežulys.

Dieta

Seborėjinio dermatito dieta gali padėti sumažinti šios būklės simptomus, nors nėra tiesioginio ryšio tarp dietos ir seborėjinio dermatito. Tačiau tam tikri maisto produktai ir mitybos veiksniai gali prisidėti prie simptomų pablogėjimo. Svarbu atsiminti, kad reakcijos į maistą skiriasi priklausomai nuo žmogaus, ir tai, kas tinka vienam žmogui, nebūtinai tiks kitam. Štai keletas mitybos rekomendacijų žmonėms, sergantiems seborėjiniu dermatitu:

1. Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti alerginę reakciją: tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, pienas, kiaušiniai, glitimas, riešutai ir jūros gėrybės, kai kuriems žmonėms gali pabloginti seborėjinio dermatito simptomus. Jei įtariate, kad esate alergiški tam tikriems maisto produktams, kreipkitės į gydytoją arba alergologą, kad atliktų tyrimus ir gautų patarimų.
2. Padidinkite antioksidantų suvartojimą: Maisto produktai, kuriuose gausu antioksidantų (pvz., vitaminų C ir E, seleno), gali padėti sumažinti uždegimą ir sustiprinti imunitetą. Į savo mitybą įtraukite vaisių, daržovių, uogų, riešutų ir lapinių daržovių.
3. Gerkite pakankamai vandens: hidratacija yra svarbi sveikai odai. Gerkite pakankamai vandens visą dieną.
4. Venkite per didelio cukraus ir riebaus maisto: per didelis cukraus ir riebalų kiekis gali prisidėti prie uždegimo ir pabloginti odos būklę.
5. Tinkamų riebalų rūgščių vartojimas: kai kurie tyrimai rodo, kad įtraukus omega-3 riebalų rūgštis į savo mitybą, galima pagerinti odos sveikatą. Riebi žuvis, linų sėmenys ir riešutai yra geri omega-3 šaltiniai.
6. Pasitarkite su gydytoju arba dietologu: jei sergate seborėjiniu dermatitu ir norite pakeisti savo mitybą, geriausia pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju arba dietologu. Jie gali pateikti individualias rekomendacijas, atsižvelgdami į jūsų konkrečius poreikius ir savybes.

Svarbu prisiminti, kad dieta gali padėti sumažinti seborėjinio dermatito simptomus, tačiau ji nepakeičia medicininio gydymo. Gydytojas visada turėtų nustatyti geriausią šios būklės gydymo būdą.

Kineziterapija

Kineziterapija gali būti naudingas seborėjinio dermatito gydymo papildymas vaistais, tačiau ne visada yra pagrindinis gydymo būdas. Štai keletas fizinės terapijos rūšių, kurios gali būti naudojamos seborėjiniam dermatitui gydyti:

1. UV spinduliai (ultravioletiniai spinduliai): UV spinduliai gali padėti sumažinti su seborėjiniu dermatitu susijusį uždegimą ir niežulį. Tačiau tai turėtų būti daroma prižiūrint specialistui, nes netinkamas UV spindulių naudojimas gali pažeisti odą.
2. Elektroforezė: šis metodas naudoja elektros srovę vaistams per odą tiekti. Tai gali padėti pagerinti vaistų veiksmingumą ir sumažinti seborėjinio dermatito simptomus.
3. Lazerio terapija: lazerio spinduliuotė gali būti naudojama seborėjiniam dermatitui gydyti, mažinant uždegimą ir niežulį. Tačiau šiam metodui taip pat reikalinga specialisto priežiūra.
4. Infraraudonieji spinduliai: infraraudonieji spinduliai gali padėti sumažinti uždegimą ir pagreitinti odos gijimo procesą.
5. Biofeedback: tai grįžtamojo ryšio metodas, kuris gali padėti pacientams išmokti valdyti stresą ir sumažinti odos uždegimą atsipalaidavus.

Prieš nusprendžiant taikyti kineziterapiją seborėjiniam dermatitui gydyti, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju arba dermatologu. Specialistas padės jums pasirinkti tinkamiausią kineziterapijos metodą, atsižvelgdamas į individualias jūsų būklės savybes ir poreikius. Kineziterapija taip pat gali būti taikoma kartu su vaistais, siekiant geriausių rezultatų.

Prevencija

Seborėjinio dermatito prevencija apima keletą priemonių, kurios padeda sumažinti šios būklės išsivystymo ar jos paūmėjimo riziką. Štai keletas rekomendacijų, kaip išvengti seborėjinio dermatito:

1. Tinkama higiena: reguliariai plaukite galvos odą ir veidą švelniu šampūnu ir valikliu, skirtu jūsų odos tipui. Venkite per didelio stiprių valiklių naudojimo, nes jie gali sausinti odą.
2. Venkite streso: stresas gali prisidėti prie seborėjinio dermatito paūmėjimo. Norėdami sumažinti stresą, sutelkite dėmesį į atsipalaidavimo metodus, tokius kaip joga, meditacija ir gilus kvėpavimas.
3. Valgykite teisingai: subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, gali padėti išlaikyti sveiką odą. Venkite per didelio cukraus ir riebaus maisto, kuris gali pabloginti simptomus.
4. Venkite alergenų: stenkitės vengti sąlyčio su galimais alergenais, kurie gali sukelti odos uždegimą. Tai gali būti namų žiedadulkės, gyvūnai ir tam tikri kosmetikos produktai.
5. Venkite per didelio odos priežiūros kiekio: per daug kosmetikos naudojimas arba veido prausimas kelis kartus per dieną gali pabloginti seborėjinį dermatitą. Laikykitės dermatologo odos priežiūros rekomendacijų.
6. Venkite karštų dušų: karštas vanduo gali išsausinti odą ir pabloginti simptomus. Prausdamiesi naudokite vėsų arba drungną vandenį.
7. Venkite peršalimo: šaltas vėjas ir žema temperatūra taip pat gali sukelti seborėjinio dermatito paūmėjimą. Šaltu oru dėvėkite kepures ir saugokite odą nuo vėjo.
8. Laikykitės gydymo: jei jums jau diagnozuotas seborėjinis dermatitas, svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir vartoti rekomenduojamus vaistus simptomams kontroliuoti.

Prognozė

Seborėjinio dermatito prognozė priklauso nuo jo sunkumo, kontrolės laipsnio ir bendros paciento sveikatos būklės. Daugeliu atvejų seborėjinis dermatitas lengvai gydomas ir kontroliuojamas vaistais ir nemedikamentiniais metodais. Prognozė paprastai yra gera, tačiau yra atsinaujinimo rizika ir reguliarios odos priežiūros poreikis.

Svarbu pažymėti, kad seborėjinis dermatitas yra lėtinė liga ir net simptomams pagerėjus, ji gali atsinaujinti. Tačiau tinkamai prižiūrint odą ir reguliariai lankantis pas gydytoją, dauguma žmonių, sergančių seborėjiniu dermatitu, gali pasiekti ilgalaikį stabilumą.

Jei seborėjinio dermatito simptomai tampa sunkūs, nereaguoja į gydymą arba juos lydi komplikacijos, gali prireikti intensyvesnės medicininės intervencijos. Pavyzdžiui, gydytojas gali nuspręsti skirti stipresnių vaistų arba atlikti papildomus tyrimus.

Sergantiems seborėjiniu dermatitu pacientams svarbu reguliariai lankytis pas dermatologą, laikytis odos priežiūros rekomendacijų ir vartoti paskirtus vaistus, kad būklė būtų kontroliuojama. Veiksmingas seborėjinio dermatito gydymas gali gerokai pagerinti gyvenimo kokybę ir užkirsti kelią paūmėjimams.

Nuorodos

• Ivanovas, Skripkinas, Butovas: Dermatovenerologija. Nacionalinė lyderystė. - Maskva: GEOTAR-Media, 2020
• Dermatovenerologija. Nacionalinė vadovybė. Trumpas leidimas / red. Yu. S. Butova, Yu. K. Skripkina, OL Ivanova. - Maskva: GEOTAR-Media, 2020 m.