Menopauzės gydymas liaudiškomis priemonėmis

Daugelis moterų, sergančių bet kokia liga, pirmiausia bando rasti receptą, kaip jos atsikratyti, liaudies medicinoje, o jei nepavyksta, kreipiasi į gydytojus. Menopauzės gydymas liaudies gynimo priemonėmis duos gerą rezultatą, kai problema sprendžiama kompleksiškai, derinant tradicinius metodus su liaudies. Liaudies vaistų arsenale plačiai naudojami vaistažolių preparatai, kurių sudėtyje yra moteriškų lytinių hormonų – estrogenų, raminamųjų, priešuždegiminių, hemostazinių vaistinių žolelių, bičių produktų.

Liaudies gynimo priemonės nuo karščio bangų menopauzės metu

Tyrimai rodo, kad pusė moterų, pasiekusių klimakterinį periodą, patiria karščio pylimus. Tai labai nemalonus simptomas, susijęs su laipsnišku lytinių hormonų sintezės sulėtėjimu, kol ji visiškai sustoja. Autonominė nervų sistema taip reaguoja į moters organizmo pertvarką. Yra liaudiškų priemonių nuo karščio pylimų menopauzės metu. Norint pašalinti priepuolius, reikia kuo labiau atsipalaiduoti, jei įmanoma, atidaryti langus, jei tai nutiko patalpose, arba išlipti iš transporto priemonės, giliai įkvėpti, sulaikyti kvėpavimą ir palaipsniui iškvėpti. Pakartokite kelis kartus. Namuose galite daryti pėdų voneles, kaitaliodami šaltą (10–15 °C) ir karštą (40–45 °C) vandenį. Užbaikite šaltu vandeniu. Geriau atsikratyti sintetinių drabužių. Natūralūs audiniai padės lengviau išgyventi karščio pylimus. Dažnai šilumos bangos atsiradimas yra susijęs su kraujospūdžio padidėjimu. Iš didelio vaistinių žolelių arsenalo, skirto karščio pylimams menopauzės metu pašalinti, tinka žolelės, turinčios hipotenzinį, raminamąjį ir smegenų kraujotaką gerinantį poveikį. Gudobelė šia prasme yra nepakeičiama. Savo savybėmis jis mažai kuo skiriasi nuo erškėtuogių, o ginekologijoje naudojamas dėl didelio flavonoidų kiekio. Tiek augalo žiedai, tiek vaisiai naudojami užpilams, nuovirams ir tinktūroms ruošti. Galite paruošti šiuos receptus:

• Arbatinį šaukštelį sauso augalo užpilkite termose maždaug valandą, užpilkite stikline verdančio vandens, gerkite po 100 mg pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną;
• 100 g vaisių susmulkinami ir užpilami 0,5 l alkoholio, užpilami dvi savaites ir geriama po šaukštą 3 kartus per dieną.

Gudobelė dažnai vartojama kartu su kitomis žolelėmis – sukatžolėmis, melisomis, pipirmėtėmis, valerijono šaknimis. Yra ir vaistinėse parduodamų tokių tinktūrų variantų. Šalavijas taip pat plačiai naudojamas nuo karščio pylimų. Jame gausu eterinių aliejų, flavonoidų, taninų. Šalavijų nuovirai, arbatos ir šviežio augalo sultys geriamos organizmui atgaivinti, nervinei įtampai malšinti ir karščio pylimams mažinti. Žolelės, kuriose gausu fitohormonų, yra raudonieji dobilai, isopas ir pelkinė zylė. Liaudies medicinos receptuose karščio pylimams gydyti dažnai randamas medus ir kiti bičių produktai. Galite paruošti tokį mišinį: sumaišykite stiklinę medaus su 1 citrinos sultimis, įpilkite stiklinę morkų sulčių ir krienų, gautų praskiedus sutarkuotą šaknį vandeniu. Gerkite po valgomąjį šaukštą prieš valgį 3 kartus per dieną. Taip pat padės žiedadulkių įsisavinimas (po arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną). Sukurta daug homeopatinių preparatų, kurie padeda moterims susidoroti su karščio pylimu: „Inoklim“, „Remens“, „Lefem“, „Klimalanin“, „Menopace“, „Klimaxan“, „Femikaps“, „Tibestan“, „Ovariamin“, „Femivell“ ir kt.

[ 1 ], [ 2 ]

Liaudies gynimo priemonės nuo karščio ir prakaitavimo menopauzės metu

Karštis ir prakaitavimas yra nuolatiniai karščio pylimų palydovai, todėl receptai, palengvinantys karščio pylimų būklę, turėtų padėti ir šiems simptomams gydyti. Liaudies gynimo priemones nuo karščio ir prakaitavimo menopauzės metu galima papildyti kitais receptais. Taigi, galite išbandyti kalendrą. Ją verta dėti į įvairius patiekalus, taip pat gerti tokiu būdu paruoštą nuovirą: arbatinį šaukštelį sėklų užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite ant ugnies porą minučių ir pritraukite. Prieš valgį išgerkite trečdalį stiklinės šilto. Kalendra teigiamai veikia moters organizmą. Yra daug homeopatinių preparatų, kurių pagrindą sudaro šis augalas, pavyzdžiui, klimaktoplanas, klimadinonas, klimakt-helis.

Tokie preparatai kaip sepija (remiantis sepijų išskiriamu skysčiu), plukių žiedai, lachesis (naudojant barškuolių nuodus) gerai pasiteisino. Šiuo laikotarpiu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kūno higienai, kad būtų išvengta nemalonių kvapų ir dermatologinių komplikacijų. Dažnos vandens procedūros, kontrastiniai dušai, vonios su žolelių užpilais padės susidoroti su problema. Vonioms paruošti galite naudoti antiseptines ramunėlių, čiobrelių ir pelynų savybes. Ilgi pasivaikščiojimai gryname ore, plaukiojimas, galbūt važiavimas dviračiu, fizinio ir nervinio pervargimo nebuvimas padės įveikti šį sunkų moters gyvenimo laikotarpį.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kaip numesti svorio menopauzės metu naudojant liaudies gynimo priemones?

Sulėtėję medžiagų apykaitos procesai organizme menopauzės metu, net ir nepakitusio maisto suvartojimo atveju, gali sukelti svorio augimą moterims. Kaip numesti svorio menopauzės metu naudojant liaudies priemones, nesigriebant alinančių dietų ir vaistų? Pirma, reikia suteikti savo kūnui fizinio krūvio, antra, atkreipti dėmesį į mitybos režimą ir kokybę. Iš raciono pašalinkite miltinius, riebius, aštrius patiekalus, saldumynus. Pirmenybę teikite vaisiams ir daržovėms, garuose virtam arba virtam maistui. Nevalgykite per daug vienu metu, valgykite dalimis, bet dažnai. Paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip 18 valandų. Prieš valgį galite atsigerti vandens, kad skrandis būtų pripildytas vandens, o ne maisto.

Tarp augalų ir vaisių yra angliavandenių ir riebalų apykaitą „greitinantys“ augalai, kurie padės atsikratyti antsvorio: imbieras, cikorija, greipfrutas, cinamonas, citrina, pankolis ir daugelis kitų. Kviečių daigai puikiai atlieka šį vaidmenį, nes jie turi savybę išvalyti organizmą nuo šlakų, žalingo cholesterolio, toksinų. Be to, juose yra visas lobynas naudingų medžiagų: vitaminų, aminorūgščių, makroelementų. Daigai pasiekia savo vertės piką, kai yra 1,5–2 mm dydžio, juos galima valgyti tiek atskirai nuo pagrindinio valgio, tiek salotose. Kelių šaukštų per dieną pakanka, kad būtų pasiektas svorio metimo efektas, be to, jie labai sotinantys. O svarbiausias patarimas metant svorį – skirti daugiau laiko poilsiui, vengti stresinių situacijų, gyventi gerą nuotaiką.

Liaudies gynimo priemonės nuo gimdos kraujavimo menopauzės metu

Gimdos kraujavimas menopauzės metu gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir tai yra labai pavojinga, todėl nereikėtų pasikliauti vien liaudiškomis gimdos kraujavimo menopauzės metu gydymo priemonėmis. Reikėtų kreiptis pagalbos į ginekologą ir išsiaiškinti ligos priežastį. Jei diagnozė nustatoma, paskiriamas gydymas, specialisto rekomendacija, kaip papildomą gydymą galima griebtis hemostatinių žolelių. Tokių savybių turi dilgėlės, kalendros, aronijos, gyvatžolės šaknys, saldymedis, bijūnas, sidabražolė, burnetė, pelėvirkšnis, piemens rankšluostis ir kt. Šie augalai veiksmingesni kolekcijose, juos galima įsigyti vaistinėje arba pasigaminti patiems. Galimi šie deriniai:

• 1 dalis amalo; po 2 dalis avižinio grybo, burnelės šaknų, kraujažolės, viburnumo žievės, dirvinio asiūklio ir pievinio svilagrybio žiedų; 3 dalys dilgėlių;
• po 1 dalį sidabrinio sidabražolio ir bergenijos šaknų; po 2 dalis melsvės šaknų, gyvatžolės, lapinės arnikos, gudobelės vaisių, smėlinės šlamutės; 4 dalys erškėtuogių, 5 dalys pievinės svilarožės žiedų;
• po 1 dalį gysločio, piemens rankinės ir pelėžolės; po 2 dalis pelkinės sidabražolės, pelargonijos žolės, ievinės vyšnios vaisių; 3 dalys mėlynių lapų; 4 dalys burnet šaknų.

Užpilams paruošti paimkite 2 valgomuosius šaukštus šių mišinių, sudėkite į termosą, užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir leiskite užvirti. Užpilą reikia gerti 4–5 kartus per dieną prieš valgį, po 1/3 puodelio 2–3 mėnesius.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Liaudies gynimo priemonės sausai odai ir makščiai menopauzės metu

Sumažėjus estrogenų gamybai, organizme sumažėja poodinių riebalų ir kolageno, todėl oda plonėja ir praranda elastingumą. Liaudies gynimo priemonės sausai odai ir makščiai menopauzės metu apima žolelių vartojimą vidiniam naudojimui, vonias, nuovirus prausimuisi ir dopingui. Norint padidinti odos drėgmę, reikia išgerti bent 1,5–2 litrus vandens per dieną, nebent yra inkstų kontraindikacijų. Taip pat gerai vartoti žolelių, tokių kaip sukatžolė, agurklė, medetka, ramunėlės ir dilgėlės, nuovirus. Šias žoleles galite maišyti mišiniuose. Vonios su sukatžolės, čiobrelių ir ramunėlių nuovirais gerai veikia odą. Galite paruošti maitinamųjų ir drėkinamųjų veido kaukių. Maitinamųjų kaukių komponentai gali būti gyvūniniai ir augaliniai riebalai, medus ir antiseptinės žolelės. Štai keletas receptų:

• po arbatinį šaukštelį kiekvieno iš šių ingredientų: medaus, augalinio aliejaus, susmulkintų avižinių dribsnių, sumaišykite su kiaušinio tryniu, gerai išmaišykite, įlašinkite šiek tiek citrinos sulčių. Palikite kaukę ant veido 20 minučių;
• sumaišykite nedidelį kiekį agurkų sulčių su grietine ir keliais lašais augalinio aliejaus, tepkite ant veido odos;
• braškių sezono metu užtepkite ant veido šviežių uogų, palikite, kol išdžius, tada nuplaukite;
• Pupeles virkite iki išvirimo, sutrinkite jas su suminkštintu sviestu, tepkite ant veido 15-20 minučių.

Makšties sausumas (atrofinis makšties dermatitas) sukelia deginimą, niežulį ir diskomfortą lytinių santykių metu. Šių nemalonių simptomų padės atsikratyti makšties prausimasis ramunėlių ir medetkų nuovirais. Galite naudoti tamponus, pagamintus iš vitamino E tirpalo, sumaišyto su virintu rafinuotu augaliniu aliejumi. Niežulį palengvins sodos vonios. Taip pat būtina atsakingiau žiūrėti į savo mitybą, praturtinant ją fitoestrogenais, kurių gausu ankštiniuose augaluose, riešutuose, morkose, kopūstuose, obuoliuose, petražolėse, datulėse ir kt.

[ 12 ], [ 13 ]

Niežulio gydymas menopauzės metu liaudies gynimo priemonėmis

Su amžiumi susijusius pokyčius dažnai lydi niežulys išoriniuose lytiniuose organuose, kuris yra susijęs su gleivinės plonėjimu. Niežulio gydymas menopauzės metu liaudies gynimo priemonėmis rekomenduojamas kaip papildoma priemonė prie pagrindinės, nes niežulį gali sukelti ir kitos priežastys.

Ginekologas turėtų nustatyti diagnozę ir paskirti gydymą. Į valgiaraštį gerai įtraukti daugiau produktų, kurių sudėtyje yra estrogenų. Pagal jų kiekį lyderiauja linų sėmenys. Pakaks dviejų šaukštų per dieną, įmaišytų į košę susmulkintų. Moliūgų, saulėgrąžų ir sezamo sėklose yra šiek tiek mažiau hormonų. Ankštiniuose augaluose yra specialių hormonų – izoflavonoidų, labai naudingų moters organizmui. Jų ypač gausu sojoje, lęšiuose, žaliuosiuose žirneliuose. Didelis estrogenų kiekis yra ženšenio, saldymedžio, raudonojo dobilo, ramunėlių, arnikos, šermukšnio, šalavijo šaknyse. Naudinga gerti šių žolelių nuovirus ir užpilus. Liaudies receptai padės susidoroti su niežuliu. Dozavimui ir vonioms naudojami antimikrobinės ir priešuždegiminės savybės turintys krapų, petražolių, pankolių, ramunėlių, medetkų, kraujažolių ir ąžuolo žievės.

Mastopatijos gydymas menopauzės metu liaudies gynimo priemonėmis

Hormoniniai pokyčiai, kuriuos sukelia moteriškų lytinių hormonų gamybos sumažėjimas, gali paveikti pieno liaukų būklę ir išprovokuoti jungiamojo audinio dauginimąsi bei gerybinių ruonių susidarymą. Siekiant pašalinti tokius reiškinius (mastopatiją), jie imasi hormoninio fono korekcijos hormonų pakaitinės terapijos pagalba. Kartu su pagrindiniu gydymu mastopatiją menopauzės metu taip pat galima gydyti liaudies gynimo priemonėmis. Vienas iš jų – graikinių riešutų pertvarų tinktūros vartojimas. Jas reikia kelias minutes pavirinti vandenyje, kad suminkštėtų, tada užpilti degtine arba alkoholiu ir reikalauti savaitę (10 riešutų - stikline degtinės arba puse stiklinės alkoholio). Gerti du kartus per dieną po valgio, sumaišant arbatinį šaukštelį tinktūros su tokiu pat kiekiu vandens. Nurodytas apynių spurgų užpilas (15 spurgų užpilkite 0,5 litro verdančio vandens, reikalaukite valandą). Vartoti prieš valgį tris kartus per dieną, po šaukštą.

Propolio tinktūra pasirodė esanti veiksminga nuo mastopatijos. Ją reikia gerti sumaišius su vandeniu (šaukštą tinktūros stiklinei vandens), arbatinį šaukštelį prieš valgį.

Galite nakčiai dėti kompresus ant sutankinimo vietos, pamirkydami marlę mišinyje, pagamintame iš šaukšto medaus, kelių lašų linų sėmenų aliejaus ir šaukšto alavijo sulčių. Tokios procedūros turėtų būti atliekamos mažiausiai 10 dienų.

Ant krūtinės dedami kopūstų lapai, tarkuotų morkų kompresai, ugniažolės lapai, sumaišyti su lydytu sviestu ir kt.

Reguliarus liaudies receptų vartojimas kartu su pagrindiniu gydymu neabejotinai duos teigiamą rezultatą gydant mastopatiją.

Liaudies gynimo priemonės nuo nemigos menopauzės metu

Klimakteriniam laikotarpiui būdingas padidėjęs nerimas, prislėgtumas, o kartais ir depresija. Atsižvelgiant į tai, atsiranda miego sutrikimų ir nemigos. Liaudies gynimo priemonės nuo nemigos menopauzės metu yra pagrįstos raminančiomis vaistinių žolelių, bičių produktų ir vandens procedūrų savybėmis. Paprasčiausios priemonės miegui normalizuoti yra sveikas gyvenimo būdas be fizinio perkrovimo, persivalgymas prieš miegą ir privalomi pasivaikščiojimai bet kokiu oru. Spygliuočių ir levandų vonios šiltame vandenyje prieš miegą skatina gerą miegą. Reikia eiti miegoti tuo pačiu metu, apriboti televizoriaus žiūrėjimą, ypač programų, kurios jaudina nervus. Prieš miegą neįtraukite gėrimų, kuriuose yra kofeino.

Užmigti padeda stiklinė šilto pieno su arbatiniu šaukšteliu medaus, raminančios arbatos su ramunėlėmis, liepžiedžiais, levandomis, valerijono šaknimis, pievomis, apyniais, melisa. Iš vasarą nupjautų žolelių galite pasigaminti pagalvę, įdėkite lauro lapą, jų aromatas atpalaiduos ir nuramins. Aukštas kraujospūdis taip pat sukelia problemų užmigti. Būtina kontroliuoti kraujospūdį ir vartoti hipotenzinius vaistus, tačiau yra priemonė, kuri padeda nutekėti kraujui iš galvos ir pagerinti miegą. Tam reikia prie blauzdų uždėti karšto vandens buteliuką, kraujagyslės išsiplės, o kraujas plūstels į periferinius organus. Ilgalaikė nemiga sukelia nervinį organizmo išsekimą, todėl būtina išbandyti visus žinomus jos pašalinimo būdus.

[ 14 ], [ 15 ]

Endometriozės gydymas menopauzės metu liaudies gynimo priemonėmis

Įprastos menopauzės metu, pradedant nuo premenopauzės, endometriumas tampa plonesnis, o menstruacijos palaipsniui nutrūksta. Kartais jis pradeda didėti, sukeldamas endometriozę. Kartu su konservatyviu ir chirurginiu gydymu, endometriozė menopauzės metu gydoma ir liaudies gynimo priemonėmis. Endometriozei gydyti taip pat vartojama daug žolelių, naudojamų kitoms ginekologinėms ligoms gydyti. Tai sodinės viburnumo žievė, sidabrinė kinrožė, piemens rankšluostis, ajerų šaknis, dilgėlė ir daugelis kitų. Iš atskirų žolelių galite gaminti nuovirus ir užpilus arba jas sujungti į žolelių užpilus. Atskirai reikėtų pabrėžti miško gimdos savybes gydant šią ligą. Valgomasis šaukštas žolelės užpilamas dviem stiklinėmis verdančio vandens ir ketvirtį valandos paliekamas vandens vonelėje. Nuovirui atvėsus, jis perkošiamas ir 100 ml geriama valandą prieš valgį vieną kartą per dieną.

Šviežios burokėlių sultys gerai pasiteisino, reikia išgerti 100 mg sulčių per dieną. Taip pat veiksmingas ir ugniažolės ekstraktas, užpilams galite naudoti tiek šviežius, tiek sausus žolės lapus. Šaukštą žolės reikia užpilti stikline verdančio vandens, pritraukti kelias valandas, gerti po 50 mg prieš valgį tris kartus per dieną. Propolis su medumi taip pat naudojamas žvakutėse, tamponuose, ekstraktuose. Šiais laikais nebūtina būti žolininku, vaistinėse galima rasti daug vaistažolių preparatų. Naudojami šilti kompresai ant pilvo iš mėlynojo molio, galima atlikti hirudoterapijos (gydymo dėlėmis) kursą. Griebiantis liaudiškų receptų gydant endometriozę, nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip pailginti mėnesines menopauzės metu naudojant liaudies gynimo priemones?

Menopauzės metu menstruacijos tampa nereguliarios ir palaipsniui nutrūksta. Taip yra dėl kiaušidžių funkcijos nutraukimo, ir moteris tampa nevaisinga. Kūnas sensta ir daugelis moterų nori atidėti šias menstruacijas. Netaikant hormonų terapijos, menstruacijas menopauzės metu galima pailginti naudojant liaudies priemones. Naudojant gamtoje randamus fitoestrogenus, galima palaikyti kiaušinėlio brendimą, suteikiant pakeičiamąjį estrogeninį poveikį. Soja, žalieji žirneliai, lęšiai, linų sėmenys, tokios žolelės kaip pelynas, raudonasis dobilas, keturkampė rodiola, dirvinė pipirnė, šalavijas, juodoji ežiuolė, raudonėlis ir kt. padidina lytinių hormonų gamybą. Žolelių gydymo kursus galima atlikti 2–3 mėnesius, o po to daryti pertrauką.

Moters psichinė būsena taip pat svarbi kiaušidžių funkcijos pailginimui. Stresas ir nervinis per didelis susijaudinimas tam kenkia. Todėl naktį neverta vartoti raminamųjų žolelių: sukatžolės, valerijono, gudobelės; ryte – bendrą stiprinamųjų ir tonizuojamųjų žolelių: rodiolos, aralijos, leuzėjos; smegenų kraujotaką gerinančių žolelių: arnikos, drakono galvutės, melisos, akišveitės. Naudodamiesi liaudies receptais, moterys turėtų prisiminti vieną tiesą – išgydoma ta, kuri to nori ir siekia.