Maisto produktai, didinantys stiprumą

Vyras visada nori likti vyru, ir kartais būtų naudinga žinoti, į kokius potenciją gerinančius produktus reikėtų atkreipti dėmesį, kad visada būtumėte „viršuje“.

Daugumai vyrų potencija yra ne tik gebėjimas atlikti lytinį aktą, bet ir apibrėžiantis vyro bruožas, jo garbė ir statusas. Potencija yra atsakinga už vyro lytinę funkciją, jo varpos būklę, erekcijos greitį ir pilnumą, lytinio kontakto trukmę ir kokybę.

Deja, amžius ir gyvenimo būdas palieka savo pėdsaką vyrų kūno seksualiniame funkcionalume: ypač svarbūs yra blogi įpročiai (alkoholio vartojimas, rūkymas, narkotikai), ilgalaikis ir nekontroliuojamas anabolinių hormonų vartojimas bei daugybė stresinių situacijų.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Riešutai, kurie didina potenciją

Naudingi produktai, teigiamai veikiantys vyrų libido, yra riešutai – puiki priemonė, turinti kompleksinį veiksmingą poveikį visiems organizmo procesams, aprūpindama jį visomis reikalingomis medžiagomis. Kartu su pagrindinės ir hormoninės medžiagų apykaitos atkūrimu, stiprėja ir potencija.

Tačiau, kaip žinome, yra daug riešutų rūšių, tad kurias iš jų reikėtų valgyti norint pasiekti rezultatų? Tiesą sakant, beveik visos esamos riešutų rūšys yra naudingos, todėl jas reikia valgyti nuolat, stengiantis kaitalioti tas ar tas veisles.

Kas tokio neįprasto riešutuose, kurie padeda padidinti potenciją ir, beje, ne tik vyrams? Riešutuose yra daug baltymų ir naudingų riebalų rūgščių, kurios skatina hormonų gamybą organizme.

Riešutuose esanti unikali savo savybėmis aminorūgštis argininas pasižymi gebėjimu švelniai, bet itin efektyviai padidinti venų ir arterijų spindį, o tai palengvina varpos prisipildymą krauju erekcijos metu, o tai žymiai pagerina lytinio akto kokybę. Šis aminorūgšties komponentas taip pat teigiamai veikia spermatogenezę, didindamas spermatozoidų skaičių ir judrumą.

Antioksidantai tokoferolis, cinkas, selenas yra būtinos medžiagos lytinei funkcijai palaikyti, jos dažnai naudojamos medicinoje vyrų nevaisingumo gydymui.

Reguliariai vartojant bet kokius riešutus, jūsų seksualiniai gebėjimai taps nepajudinami.

Vaisiai, kurie didina potenciją

Vaisiuose taip pat gausu vitaminų ir mikroelementų, kurie būtini visaverčiai potencijai. Kartais vaisių dieta padeda atsikratyti daugelio seksualinių problemų. Potenciją didinančiuose vaisiuose yra tam tikrų vitaminų derinių, kurie gali atkurti ir pagerinti lytinę funkciją. Tarp jų verta išskirti vaisius, kuriuose yra folio ir askorbo rūgščių, tokoferolio ir įvairių būtinų mikroelementų.

Citrusiniai vaisiai – apelsinai, mandarinai, citrinos – yra puikūs vitamino C šaltiniai, kuris greitina medžiagų apykaitą, maitina kūno audinius ir pagerina pojūčių pilnatvę lytinio akto metu. Kiviai, granatai, figos ir mangai taip pat gausūs būtinųjų vitaminų.

Dauguma vaisių turi savybę padidinti testosterono kiekį vyrams, todėl jų nauda dar labiau pastebima. Abrikosai, melionai, ananasai, papajos, persikai, kriaušės, persimonai ir vynuogės – visi šie vaisiai tiesiog privalo būti įtraukti į nuolatinę tikro vyro kasdienę mitybą.

Arbata, didinanti potenciją

Kokį gėrimą geriame dažniausiai per dieną? Dauguma žmonių, žinoma, rinksis arbatą. Tačiau šį gėrimą galima gerti ne tik malonumui ar troškuliui numalšinti, bet ir labai naudingai organizmui. Arbata, didinanti potenciją – taip, tokia egzistuoja!

Pavyzdžiui, įprasta žalioji arbata. Joje yra gana daug cinko, kuris skatina testosterono sintezę, blokuoja prostatito vystymąsi ir palaiko lytinių organų raumenų sistemos tonusą. Vienintelė išimtis yra ta, kad žalioji arbata turi būti šviežiai užplikyta, o geriama po valgio, kad mikroelementai būtų visapusiškiau įsisavinti.

Raudonoji arbata (hibiskas arba karkadė) stiprina organizmą ir puikiai didina potenciją. Šioje arbatoje yra askorbo rūgšties, baltymų, aminorūgščių, reguliuojančių medžiagų apykaitos procesus ir lytinę funkciją. Geriausia ją gerti karštą antroje dienos pusėje.

Jei nemėgstate nei žaliosios, nei raudonosios arbatos, turime jums gerų žinių: juodąją arbatą gerti galima, tačiau norint pagerinti potenciją, į ją reikėtų įdėti kardamono, imbiero arba citrinos. Taip pat naudinga į arbatą įdėti kitų vitaminų šaltinių – serbentų, aviečių, jonažolės, erškėtuogių.

Maisto papildai, didinantys potenciją

Diskusijos apie biologiškai aktyvių priedų naudą ar žalą vyksta nuo pat jų atsiradimo. Viena vertus, šie produktai yra natūralūs, dažniausiai turintys augalinės arba gyvūninės kilmės komponentų. Kita vertus, tai nėra vaistas, o tik rekomenduojamas maisto papildas.

Iš tiesų, maisto papildo vartojimo poveikis gali būti milžiniškas, tačiau tik tuo atveju, jei tenkinamos dvi pagrindinės sąlygos: maisto papildų negalima pirkti iš rankų, o tik vaistinėse; maisto papildų vartojimas turi būti derinamas su tam tikrais mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiais.

Potenciją didinantys maisto papildai yra labai populiarūs pasaulyje. Vien tokių papildų rūšių yra keli šimtai. Štai garsiausi iš jų:

• Yarsagumba – to paties pavadinimo šaknies ekstraktas, gerinantis potenciją;
• „Vigor“ kapsulės – pagreitina potencijos atkūrimą, pagerina erekciją;
• Vaistas „Džentelmenas“ yra „Viagra“ analogas, tačiau veikia švelniau ir efektyviau;
• „Afrikos liūtas“ – padidina potenciją ir pailgina lytinį aktą;
• Platininis testosteronas – padidina susijaudinimą ir sustiprina erekciją;
• Vyriška kava – pašalina erekcijos problemas;
• Levitra yra tabletė, kuri padidina potenciją natūralaus susijaudinimo metu.

Imbieras potencijai didinti

Imbieras mums žinomas kaip prieskonis, dažnai dedamas į sriubas, salotas ir daugelį pagrindinių patiekalų. Imbierais pagardintas maistas yra labai naudingas visam organizmui, o ypač potencijai.

Šioje tropinėje šaknyje yra daug naudingų medžiagų: magnio, fosforo, geležies, cinko, kalcio ir kalio, askorbo rūgšties, B grupės vitaminų ir vitamino A.

Tai, kad imbieras didina potenciją, buvo atrasta tik senovės Kinijoje, kinų filosofo Konfucijaus laikais. Imbieras pradėtas vartoti ne tik nuo peršalimo ir virškinimo sutrikimų, bet ir kaip erekcijos stimuliatorius, siekiant pailginti reprodukcinės sistemos funkcines galimybes.

To meto kinų mokslininkai atrado, kad imbieras gali sustiprinti lytinį potraukį; jo pavadinimas išvertus iš kinų kalbos reiškia „vyriškumas“. Po tokių atradimų imbieras tapo labai brangiu prieskoniu, o kartais, siekiant sustiprinti poveikį, į jį buvo dedama kardamono ir muskato riešuto.

Potencijai padidinti galite naudoti šviežią ir džiovintą imbierą arba kaip imbiero aliejų. Galite įmaišyti jo į arbatą pagal skonį, sumaišyti su vandeniu ir medumi, maždaug pusę arbatinio šaukštelio stiklinei vandens.

Daržovės, kurios didina potenciją

Pagrindinės „vyriškos“ daržovės, kurios didina potenciją:

• Pekininiai kopūstai – naudojami kraujui valyti, imuninei sistemai stiprinti, lytinių organų kraujotakai gerinti;
• žiediniai kopūstai – 50 g šių kopūstų yra paros norma askorbo rūgšties; ši daržovė apsaugo nuo adenomos vystymosi, apsaugo nuo ląstelių pažeidimo ir degeneracijos, suteikia antioksidacinę apsaugą;
• brokoliai – turi folio rūgšties, cinko, geležies; pašalina iš organizmo toksinus ir sunkiųjų metalų druskas, valo kraują;

• Salierai – padidina vyro lytinį pajėgumą;
• avokadas – turi daug baltymų, turi stimuliuojantį poveikį;
• pomidorai – turi daug vitaminų ir mikroelementų, šarmina kraują;
• cukinijos – turi baltymų, sočiųjų ir nesočiųjų riebalų rūgščių, švelniai stimuliuoja potenciją;
• Morkos yra multivitamininė daržovė, normalizuojanti mineralų apykaitą ir lytinę funkciją; morkos yra geriausias vitamino A šaltinis, kuris gerina sėklidžių funkciją, pagreitina testosterono sintezę ir spermatogenezės procesus, aktyvina prostatos ir sėklinių pūslelių funkciją.

Medus potencijai didinti

Meduje yra daug naudingų medžiagų, mikroelementų, aminorūgščių, natūralių hormonų, kurie natūraliai stimuliuoja lytinį potraukį. Medus didina potenciją ir stiprina vyro organizmą.

Žiemą rekomenduojama valgyti po 1 valgomąjį šaukštą per dieną, vasarą – šiek tiek daugiau.

Norint sustiprinti poveikį, medų galima maišyti su graikiniais riešutais ar kitais riešutais: tai ne tik sveika, bet ir labai skanu. Kaip medaus priedai naudojamos slyvos, figos ir džiovinti abrikosai, prieš tai sumalti juos mėsmale.

Medus ir kiti bičių produktai puikiai atkuria vyro jėgas ir padidina kraujotaką į lytinius organus. Meduje esančios gliukozės ir fruktozės suteikia energijos, o biostimuliantai pagerins lytinio akto kokybę ir trukmę.

Naudingos meduje esančios medžiagos lengvai absorbuojamos žmogaus organizmo, todėl užtikrinamas stabilus kraujotakos gerinimo lytiniuose organuose poveikis, palengvinamas arterinio kraujo tekėjimas į kirkšnies sritį.

Petražolės potencijai didinti

Petražolės yra įprastas, gerai žinomas prieskonis, gerinantis patiekalų skonį ir aromatą. Malonu sužinoti dar vieną šios žalumos savybę – petražolės didina potenciją!

100 gramų petražolių yra dvi dienos askorbo rūgšties ir vitamino A normos, be to, jose yra B grupės vitaminų, vitamino E ir daug naudingų mikroelementų.

Petražolių gydomosios savybės būdingos beveik bet kuriai augalo daliai: lapams, šaknims, sėkloms. Tradicinė medicina rekomenduoja petražoles nuo jėgų praradimo, nuovargio ir seksualinės disfunkcijos.

Be nuolatinio šios rūšies žalumynų vartojimo kaip pagrindinių dietinių patiekalų priedo, jie taip pat gali būti naudojami užpilams, nuovirams ir arbatoms ruošti. Petražolės švelniai išvalys organizmą, pašalins iš jo toksinas, pagerins medžiagų apykaitą ir padidins organų aprūpinimą krauju. Tai puikus antioksidantas, apsaugantis organizmą nuo laisvųjų radikalų ir turintis priešuždegiminį poveikį. Petražolės taip pat žinomos dėl antikancerogeninių savybių, kurios padeda išvengti piktybinių prostatos navikų vystymosi.

Grietinė potencijai padidinti

Norint padidinti potenciją, rekomenduojama vartoti įvairius fermentuotus pieno produktus, įskaitant grietinę. Ji yra labai maistinga ir, be baltymų bei riebalų, joje yra gana daug mineralų (kalcio, magnio, cinko) ir vitaminų (A, B, C, E). Grietinė teigiamai veikia reprodukcinę sistemą ir hormonų pusiausvyrą.

Svarbu valgyti grietinę, bet nepiktnaudžiauti ja, nes tai gana kaloringas produktas, o nutukimas neprisideda prie potencijos gerinimo.

Grietinė ir bet kokie fermentuoti pieno produktai yra gausūs baltymų, kurie yra būtini normaliai testosterono gamybai; grietinė rekomenduojama kaip priemonė spermatogenezei gerinti, spermos kokybei ir kiekiui didinti.

Galite pasigaminti bendruosius stiprinamuosius kokteilius, pagrįstus grietine, įberdami petražolių, džiovintų vaisių, medaus ar mėgstamų vaisių.

Užtenka suvalgyti kelis šaukštus grietinės per dieną, kad pajustumėte naudingų produkto savybių pasireiškimą. Grietine pagardinkite salotas, dėkite į desertus ar kitus patiekalus arba valgykite tiesiog – su šaukštu – ji taip pat labai skani, ypač jei valgote ne pirktinę, o tikrą kaimišką.

Česnakas potencijai didinti

Česnakas padidina potenciją, pagreitindamas kraujotaką kirkšnies srityje, o tai natūraliai pagerina lytinį pajėgumą.

Česnakas užpilamas alkoholiu, dedamas į vyną, pieną arba tiesiog vartojamas su maistu. Šis augalas plečia kraujagysles, padidindamas kraujotaką organuose.

Česnakas yra savotiškas antibiotikas, turintis žalingą poveikį daugelio rūšių bakterijoms. Jis valo ir skystina kraują.

Česnakuose esanti veiklioji medžiaga alicinas laikoma puikiu antioksidantu, neutralizuoja bakterijas, mikrobų ląsteles, įskaitant patologiškai pakitusias vėžio ląsteles. Česnako sudėtis praturtinta azoto turinčiomis medžiagomis, natrio, kalio, kalcio, magnio, seleno, silicio ir fosforo rūgštimis, vitaminais C, B, fitoncidais ir eteriniais aliejais.

Česnakas stabdo ląstelių ir kraujagyslių senėjimą organizme.

Norint užtikrinti ilgalaikį poveikį, česnaką reikia valgyti nuolat ir kasdien, bent po tris skilteles per dieną. Tačiau ne visi jį gali valgyti: dirginantis česnako poveikis neigiamai veikia skrandžio gleivinę sergant virškinamojo trakto uždegiminėmis ligomis.

Gėrimai, kurie didina potenciją

Be žaliosios ir raudonosios arbatos, yra ir kitų gėrimų, kurie didina potenciją: visi jie yra gana saugūs ir duoda apčiuopiamos naudos organizmui.

Labai naudinga į bet kokius gėrimus įpilti citrinos sulčių: didelis askorbo rūgšties kiekis aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir pagreitina metabolizmą. Iš putpelių kiaušinių, medaus ir citrinos sulčių galite pasigaminti maistingą kokteilį: baltymų, gliukozės, fruktozės ir vitamino C mišinys veikia ne ką blogiau nei „Viagra“!

Puikus poveikis pastebimas geriant beržų ir morkų sulčių mišinį; kai kurie mėgėjai ten prideda šviežiai spaustų burokėlių sulčių. Patartina išgerti vieną stiklinę tokio gėrimo per dieną, o tada rezultatas ilgai netruks pasirodyti.

Bet kokie baltymų kokteiliai, parduodami sportinės mitybos parduotuvėse, taip pat puikiai stimuliuoja potenciją.

Įprastas džiovintų vaisių kompotas taip pat padidina lytinį pajėgumą: puikų poveikį suteikia slyvos, figos, džiovinti abrikosai, virti ir pagardinti medumi. Taip pat galite pasigaminti kompotą iš šviežių serbentų, aviečių, įpylę šiek tiek medaus ir citrinos sulčių. Taip pat gerai padeda kiaulpienių nuoviras ir juodųjų ridikėlių sultys.

Pasirodo, paprasti mitybos pokyčiai gali būti gana naudingi daugeliui organizmo funkcijų.

Jei nesate tikri dėl savo seksualinių gebėjimų, nereikia bėgti į vaistinę ieškoti stebuklingų vaistų. Galbūt ant jūsų stalo ar šaldytuve guli produktai, didinantys potenciją!

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]