Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kiaušinių dieta: kaip jos laikytis?
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Pirmiausia patariame atsistoti ant svarstyklių ir pasimatuoti savo svorį. Patys įsitikinsite, kad po 4 savaičių, laikydamiesi kiaušinių dietos, vis tiek galite numesti svorio net 20–28 kilogramais.
[ 1 ]