Kodėl nėštumo metu kojos sumažėja ir ką reikėtų daryti?

Sumažina kojas nėštumo metu - tai dažna nėščių moterų problema, taip pat toksiškumo apraiškos. Ši patologija neretai kelia nerimą trečiąjį nėštumo trimestrą, kuris yra susijęs su vitaminų apykaitos sutrikimu. Tačiau gali būti kitų šio reiškinio priežasčių, taigi jūs turite žinoti apie pagrindines jų ir atlikti tinkamą gydymą, nes simptomų sunkumas kartais sutrikdo įprastą nėščios moters miegą ir kasdienę veiklą.

Epidemiologija

Šios problemos epidemiologija rodo plačiai paplitusią šios problemos nėščioms moterims, kuri yra daugiau nei 85% nėščių moterų. Atsižvelgiant į etiologinį veiksnį, ši problema atsiranda 96% moterų, kurios nėštumo metu negavo jokių papildomų vitaminų, o tokių moterų priežastis yra kalcio ir magnio trūkumas. Antrinės priepuolių priežastys kojose nėštumo metu yra mažesnės nei 5%. Tokie duomenys leidžia mums spręsti ne tik galimas priežastis, bet ir suteikti pagrindą pirminiai šios patologijos prevencijai atlikti.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Priežastys kojos mėšlungis nėštumo metu

Nėštumas yra laikotarpis, kai mažos laimės dėka moteris turi išgyventi daugybę nemalonių akimirkų, pažeidžiančių jos bendrą būklę. Viena tokia būklė yra parestezijos ir raumenų mėšlungio pojūtis.

Normaliomis sąlygomis žmogaus kūnas turi įprastą skirtingų elektrolitų santykį, kuris užtikrina nervų laidumą ir gerą raumenų stimuliavimą. Šis procesas kontroliuojamas kalcio, magnio ir kalio kiekio organizme. Nėštumo metu šie mikroelementai perskirstomi taip, kad užtikrintų vaiko vystymąsi, todėl jų motinos gali nepakakti. Vitaminų ir mikroelementų trūkumas nėštumo metu yra dažnas reiškinys, tačiau ne visi yra susirūpinę dėl kojų mėšlungio problemų. Todėl būtina atsižvelgti ir į kitus veiksnius.

Norėdami suprasti raumenų traukulių traukulių patogeniškumą, turite žinoti apie tam tikrų elektrolitų vaidmenį žmogaus organizme.

Kalcis yra mikroelementas, kuris užtikrina širdies veiklą, raumenų ir nervų skaidulų darbą, taip pat kaulinio audinio struktūrą. Kalcis taip pat dalyvauja normalaus impulso laidumo ir raumens skaidulų susitraukimo. Jis yra pagrindinis raumenų susitraukimo iniciatorius tuo metu, kai jis patenka per ląstelių viduje esančius kalcio kanalus. Nėštumo metu vaiko kaulinio audinio struktūrai reikalingas didelis kalcio kiekis, todėl būtina iš šio išorinio aplinkos įsisavinti šį elementą. Esant kalcio trūkumui, kanalų darbas yra sutrikdytas, o atvirieji kalcio kanalai pakeičiami natriu, todėl raumens ląstelėje padidėja natrio kiekis. Padidėjęs kalcio kiekis ląstelėje sukelia didžiulį vandens įtekėjimą, kuris savo ruožtu skatina ląstelių hiperhidrataciją. Raumenų skaidulų edema sukelia nervų ganglijų ir nervų galūnių suspaudimą - tai pablogina nervingumo impulsą nuo raumenų iki smegenų centrų. Tai suvokiama kaip kojų ar jų mėšlumo nejautros jausmas.

Magnis yra elementas, kuris suteikia impulsą keliauti per nervų ląsteles. Nervų darbas, užtikrinantis vieno ar kito raumens pluošto inervaciją, šiuo atveju priklauso nuo magnio kiekio. Normaliomis sąlygomis yra magnio ir kalcio pusiausvyra, o išsprendžiami nervinio impulso laidojimo procesai. Kalcis per lėtus kanalus eina viduje ląsteles, yra raumenų susitraukimai, o tada magnis suteikia raumenų skaidulos atsipalaidavimą nervų impulso iš nervų pluošto. Kai magnio yra nepakankamas, nevyksta tinkamai iš impulso į nervų mazgų raumenų skaidulų procesas, kuris gali sukelti tirpimo ar labai sumažėja raumenų spazmai, atskirų raumenų grupių forma. Taigi bendras magnio ir kalcio trūkumas yra priežastis, dėl kurios ji mažina kojas.

Atsižvelgiant į mikroelementų trūkumą, nes tai pagrindinė priežastis, dėl kurios kojos niežulys būna nėštumo metu, būtina nepamiršti apie galimas kitas šios patologijos priežastis. Labai dažnai moterys antroje nėštumo pusėje yra susirūpinęs dėl skysčių susilaikymo ir edemos ant kojų vystymosi. Taip yra dėl to, kad didėja vaisiaus svoris suteikia venų nutekėjimą iš apatinės tuščiosios venos ir sutrikdė ir limfos. Todėl galūnių edemos problema gali būti labai ryški. Šiuo atveju pažeidžiami ne tik inervacijos procesai, bet ir edemos sunkumas gali sukelti nervinių kanalų suspaudimą, dėl kurio atsiranda inseneravimo pažeidimas. Tai gali būti viena iš priežasčių, dėl kurios kojos nėštumo metu mažėja, ypač vakare, po ilgų pasivaikščiojimų ar apkrovų galūnes.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad moterys su venų priežastis tirpimas kojose yra labai dažnai dėl to, kad šis procesas pažeidė iš veninio kraujo nutekėjimą ir venos duoti didelį diskomfortą.

Nėštumas yra gestacinio diabeto vystymosi rizikos veiksnys, net jei moteris anksčiau nebuvo diabetinė. Todėl priežastis, dėl kurios kojos nėštumo metu mažėja, taip pat gali būti diabetas. Tokių simptomų atsiradimo patogenezė yra ta, kad insulino trūkumo gliukozė neveikia visą metabolizmo kelią ir sudaro didelį tarpinio metabolito sorbitolio kiekį. Sorbitolis yra medžiaga, kuri gali kauptis kraujagyslėse, tiekiančiose kraują nervų pluoštui - vasa vasorum. Tai sutrikdo nervų pluoštų trofizmą ir sukelia parestezijas, ty rankos nejautrumą. Todėl dėl šios patologijos labai svarbu pašalinti cukrinį diabetą kaip galimą parestezijų priežastį.

Kita galima priepuolių ar kojų tirpimo priežastis nėštumo metu gali būti laikoma neurologine liga, turinčia osteochondrozės ar juosmens dalies stuburo artrozės formą. Tai sukelia nervinių galūnių suspaudimą, dėl kurio pažeidžiamas įprastas nervinio impulso laidumas su nejautros pojūčiu. Ši patologija yra rimtesnė ir reikalauja koregavimo, ji dažniau būna vyresnio amžiaus moterims.

Jei sumažinsite kojas nėštumo metu, taip pat nepamirškite apie blogesnės venos kava sindromą - šios struktūros vaisių suspaudimas sukelia nutekėjimą iš apatinių galūnių. Dėl to gali sumažėti dubens organų cirkuliacija, o organų ir apatinių galūnių inervacija yra dubens dubuo, taigi šie simptomai atsiranda.

[8], [9]

Rizikos veiksniai

Atsižvelgiant į visas aukščiau paminėtas patologijos vystymosi priežastis, būtina nustatyti pagrindinius rizikos veiksnius, dėl kurių gali sumažėti kojų:

1. nėščios moterys su nepakankamu maistu ir mikroelementais suvartojamos maisto;
2. moterų apatinių galūnių varikoze;
3. vėlyvoji nėščiųjų gestazė su apatinių galūnių edema;
4. cukrinis diabetas nėščioms moterims;
5. antsvoris prieš nėštumą.

Atsižvelgiant į šias priežastis ir rizikos veiksnius, būtina atidžiai diagnozuoti šią problemą, kad būtų pašalintos rimčiausios priežastys ir būtų tinkamai ištaisyta būklė.

[10], [11], [12], [13]

Simptomai kojos mėšlungis nėštumo metu

Kramtymas kojose nėštumo metu dažnai pasireiškia po ilgos darbo dienos, kai moteris eina į poilsį. Taip yra dėl to, kad nervingumo impulso laidumas po stiprios galūnių apkrovos blogėja, nes raumenų edema ir nuovargis yra išreikšti, jų sutrumpėjimas mažėja. Kalbant apie šį laikotarpį, dažniausiai atsiranda tirpimas trečiąjį nėštumo trimestrą, kai moters kūno svoris žymiai padidėja ir pažeistos medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimo procesai. Šiuo atveju taip pat trikdo kraujo nutekėjimą iš apatinių galūnių.

Labai dažnai kojas nėštumo metu mažina naktį, o tai dažniausiai yra susijęs su mikroelementų nepakankamumu - kaliu, kalciu ir magnezija. Tokio nejautrumo ypatumas yra jų vienos rūšies simbolis, ty nėra didelių skausmų ar padidėjusių simptomų, turinčių skirtingus judesius. Tokiu atveju simptomų sunkumas gali būti toks, kad jaučiamas galūnių traukuliai, dėl kurių moteris atsibunda ir ilgą laiką negali užmigti. Tai dažnai sumažina kojų veršelius, nes šie raumenys yra labiausiai išsivysčiusi ir labiausiai išsidėstę, todėl svajonė pažeidžia jų inervaciją ir kraujo apytaką.

Dažnai kojų tirpimas gali būti derinamas su kitais simptomais. Jei nėštumo metu sumažinsite rankas ir kojas, o kartu tai skausmas, turite atkreipti dėmesį į šiuos simptomus, nes tai gali būti osteochondrozės pasireiškimas. Taip pat gali pasireikšti patinimas ir tirpimas. Tokiu atveju tai yra inkstų funkcijos pažeidimas ar hipertenzija. Jei apatinių galūnių tirpimas yra kartu su edema ir edema yra apibendrinta, tai turėtų būti analizuojama, galbūt tai yra tik perteklinis skystis kūno ir jums tiesiog reikia jį pašalinti. Jei yra šalutinis galvos skausmas, tuomet būtina pašalinti vėlyvą preeklampsiją, todėl būtina kontroliuoti kraujospūdį.

Jei nėštumo metu nėštumo metu sumažėja pirštai, būtina išanalizuoti ir pašalinti periferinės kraujotakos pažeidimą. Tada tokius simptomus gali lydėti galūnių aušinimas ir jų balta spalva - į tai reikia atsižvelgti skiriant gydymą.

Jei vėliau sumažinsite kojas nėštumo metu, o tai lydės patinimas, tuomet reikia atkreipti ypatingą dėmesį į šį simptomą ir išvengti vėlyvos gestazės. Jei mažai kojų nėštumo metu ankstyvose stadijose, tai gali reikšti mikroelementų trūkumą. Tai galima pastebėti su ryškiomis ankstyvosiomis toksikozėmis, kurios metu yra stiprus vėmimas. Kaip žinoma, vemiant iš organizmo išsiskiria daug vandens ir naudingų elektrolitų, kurie sutrikdo homeostazę. Viena iš jo apraiškų gali būti spazmai apatinių galūnių raumenyse, ypač hipochloremijos fone. Į tai reikia atsižvelgti nustatant priežastis ir galimus gydymo būdus. Siekiant išvengti galimų komplikacijų, būtina atsižvelgti į kitus simptomus, analizuojančius bendrą nėščios moters būklę.

[14], [15], [16]

Komplikacijos ir pasekmės

Komplikacijos, kurios gali išsivystyti dėl apatinių galūnių traukulių, susilpnėja, nes tai pažeidžia bendrą moterų būklę. Jei mikroelementų trūkumai didėja, tai gali sutrikdyti širdies veiklos ir kraujotakos darbą. Ateityje tai gali sukelti uteroplacentinės kraujotakos sutrikimus ir sukelti lėtinę vaisiaus hipoksiją. Neteisėtos osteochondrozės diagnozės pasekmė gali būti ryškus suspaudimo sindromas su sumažėjusia dubens organų inervacija. Tada yra šlapimo pūslės funkcijos pažeidimas.

[17], [18], [19], [20]

Diagnostika kojos mėšlungis nėštumo metu

Atsižvelgiant į tai, kad daugiau kaip 95% kojų mėšlungio atvejų nėštumo metu yra dėl kalcio ir magnio trūkumo, pirmiausia būtina nustatyti šių mikroelementų lygį ir juos stebėti visą nėštumo diagnozę. Labai svarbu atsižvelgti į visas detales, išsiaiškinti visus skundus ir kitus simptomus. Būtina sužinoti, kaip įvyko kiti nėštumai, ar tokie simptomai buvo anksčiau. Būtina išsiaiškinti nėščios moters kūno svorio dinamiką ir išsiaiškinti edemos ir kojų nuovargio, skausmo buvimo problemą. Anamneziniai duomenys leidžia atmesti ar patvirtinti cukrinio diabeto, varikozės apatinių galūnių ligos ir osteochondrozės buvimą, kuris taip pat gali sukelti tokį tirpimą kojose. Būtina atkreipti dėmesį į moters plokščias pėdas, nes tokia nekenksminga priežastis iš pirmo žvilgsnio gali tapti rimta problema. Galų gale, vaiko kūno svorio padidėjimas padidina kojų ir kojų krūvį, taigi net jei anksčiau nėštumo metu plokščiosios vėžio apraiškos nebuvo, nėštumo metu tai gali pasireikšti kojų tirpumu.

Analizės yra svarbus pagrindinių elektrolitų lygio pokyčių nustatymo rodiklis, taip pat pagrindinių nėščios moters būklės rodiklių stebėjimo rodiklis. Atliekami bendrieji ir specialūs tyrimai - bendras kraujo tyrimas, bendras šlapimo tyrimas, išmatos, biocheminis kraujo tyrimas su pagrindinių elektrolitų diagnostika. Paprastai normalaus nėštumo atveju nėra jokių konkrečių pokyčių, rodančių patologiją. Nustatant elektrolitus, gali sumažėti kalcio, magnio ir kalio kiekis, tačiau jie taip pat gali būti normalūs, nes jų lygis sumažėja tik ląstelėje, tačiau išlieka normalus kraujyje. Normalus kalcio kiekis kraujyje yra 2,25 - 2,75 mmol / l. Jei šis skaičius yra žymiai mažesnis nei norma, būtina galvoti apie rimtas šio mikroelemento trūkumas, nes šiuo atveju kojų mėšlungis gali sunkinti simptomus osteoporozė, ir skausmo išraiška sąnarių ir kaulų.

Biocheminio kraujo tyrimo metu taip pat turite nustatyti bendrą baltymų kiekį.

Siekiant neįtraukti venų sistemos patologijos, taip pat būtina atlikti kraujo tyrimą, apibrėžiant pagrindinius koagulogramo rodiklius. Jei indikatoriai rodo kraujo storėjimą, turite galvoti apie apatinių galūnių venų patologiją, kuri taip pat gali sukelti skausmą ir kojų mėšlungį.

Norint pašalinti nėštumo diabetą, būtina atlikti gliukozės kiekio kraujyje nustatymo ir gliukozės tolerancijos tyrimą. Tai padės diferencijuotai diagnozuoti patologiją.

Bendra šlapimo analizė turėtų apimti privalomą dienos proteinurijos diagnostiką, leidžiančią pašalinti vėlyvą geostozę ir latentinės galūnės edemos buvimą, kaip vieną iš galimų kojų tirpimo priežastį.

Instrumentinė diagnostika atliekama siekiant išskirti neurologinę patologiją, dubens organų patologiją, taip pat vaisiaus stebėjimą. Dėl to ultragarsas paprastai atliekamas nustatant vaisiaus būklę, o vėlyvose nėštumo stadijose - kardiotokografija, kuri leidžia nustatyti vaisiaus širdies ritmo būklę ir gimdos tonusą. Be to, naudojant dubens organų ultragarsą, galima nustatyti kraujotakos sutrikimų buvimą mažame dubenyje ir galimus suspaudimo šaltinius.

Specialios instrumentinės studijos taip pat gali būti naudojamos diferencinei diagnozei, siekiant pašalinti osteochondrozę ar kitus neurologinius simptomus. Taip pat būtina konsultuotis su specialistais - terapeutas, neurologas, chirurgas (su varikoze venomis).

[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Diferencialinė diagnostika

Diferencinė diagnostika mėšlungis kojose nėštumo metu pirmiausia turėtų panaikinti tokias rimtas problemas, kurios gali pakenkti kūdikiui - tai diabetinė neuropatija, nugaros skausmas, preeklampsija, hipertenzija.

Išskyrus cukrinį diabetą, galima atlikti gliukozės kiekio kraujyje analizę ir bandymą su gliukozės pakrovimu. Atliekant apklausą ir konsultacijas su ekspertu, galima atskirti neurologines osteochondrozės formas. Tokiu atveju bus pastebėta skausmingumas ir kitų rūšių jautrumo pažeidimas, taip pat nejautrumas bus ne tik vietinis, bet ir kiti somatiniai skausmai ar susilpnėję dubens organai.

Jei jis sumažina kojas, o kartu yra ryškus patinimas, reikia išmatuoti kraujospūdį diferencinės diagnostikos tikslais su vėlyva geostoze. Galima patvirtinti ar atmesti tai, nustatant baltymų kiekį ir dienos proteinuriją.

Bet kokiu atveju diagnozė turėtų būti kuo platesnė, kad būtų pašalintos patologinės sąlygos, galinčios sutrikdyti normalią būseną ir vaisiaus vystymąsi.

Gydymas kojos mėšlungis nėštumo metu

Šios problemos sprendimo turėtų būti atsižvelgiama ne tik į priežastis, bet ir į minimalaus žalos vaikui principą. Atsižvelgiant į tai, kad dažniausiai kojų mėšlungus sukelia mikroelementų stygius, šį trūkumą būtina užpildyti ne tik vaistų sąskaita, bet ir racionalios mitybos sąskaita. Pirma, būtina laikytis pakankamos kallorazha ir gerti režimą. Jei, be mėšlungio, taip pat yra kojų patinimas, tada turite apriboti naudojamo skysčio kiekį. Tai gali sumažinti simptomų sunkumą. Taip pat reikia pašalinti per didelius statinius krūvius ant kojų ir padidinti poilsio ir miego trukmę.

Kalbant apie maistą, būtina naudoti tuos ingredientus, kurie yra daug magnio ir kalcio. Todėl jūs turite padidinti pieno produktų kiekį dietoje ir suteikti pirmenybę varškei, kuris gerai virškinamas ir nepalieka sunkumo jausmo, nes nėštumo metu jis gali būti su sveiku pienu.

Padidinkite egzogeninio magnio kiekį, kurio sudėtyje yra daug šio mikroelemento. Jame yra juodos duonos, duonos su sėlenomis iš šiurkštų miltų, grikių, sorų, avižinių dribsnių, riešutų, lęšių ir žirnių, žirnelių ir džiovintų vaisių. Labai naudingos arbatos, pagamintos iš džiovintų vaisių, kuriose taip pat yra daug kalio.

Gerai padidinti kitų vitaminų kiekį, todėl nėščias moteris rekomenduojama naudoti sezoninius vaisius ir daržoves.

Kalbant apie magnio ir kalcio trūkumo medicininį gydymą, būtina nedelsiant ištaisyti nepakankamumą ir susigrąžinti simptomus. Todėl būtina magnio ir kalcio preparatų, vitaminų preparatų pavidalo, gydymui.

1. Kerkavit yra sudėtingas vitaminų preparatas, kurio sudėtis leidžia atkurti kalcio ir kitų vitaminų trūkumą. Atsižvelgiant į tai, turtingas sudėtis, narkotikų ne tik papildo vitaminų ir mineralų, aminorūgščių, tačiau ji gali būti naudojama kaip vitamino rengiantis priepuolių ir tirpimas gydymo, taip pat pagerinti trofinę audinių ir raumenų tonusą. Kerkavit sudėtis apima vitaminą B1, kuris pagerina kraujo tekėjimą skilvelių raumens vietose ir atpalaiduoja traukulius bei tirpimą, padidina šių raumenų tonusą. Be to, vaisto sudėtyje yra kalcio, cistino ir keratino, kurie suteikia trofinius nervų pluoštus. Dėl sudėtingo kalcio ir vitamino B1 poveikio tirpimas ir mėšlungis labai greitai pereina į normalų audinių elektrolitų lygį. Kerkavit yra želatinos kapsulių farmakologinės formos. Vartojimo metodas - viena kapsulė vieną kartą per parą, ištirpinama nedideliu kiekiu vandens. Šalutinis poveikis, kai dozė nenustatyta, gali pasikeisti šlapimo spalva dėl vaisto sudėties. Kontraindikacijos vartoti vaistą - tai padidėjęs bet kokių hormonų, sunkių inkstų ir kepenų pažeidimų lygis. Atsargumo priemonės - nesuderinti su kitais kalcio preparatais ir nenaudoti daugiau kaip trisdešimt dienų.
2. Magvit B6 - vitamino preparatas, kurio sudėtyje yra magnio ir vitamino B6, kurie papildo vienas kito veikimą ir poveikį. Magnis yra pagrindinis mikroelementas, kuris padeda gerinti nervų sužadinimą ir impulsų laidumą raumenims. Vaisto yra tabletėse. Dozavimas - viena tabletė du kartus per parą, geriau valgyti vieną valandą, o tai pagerina vaisto metabolizmą. Gydymo kursas yra vienas mėnuo. Šalutinis poveikis gali būti alerginių simptomų, taip pat dispepsija. Kontraindikacijos gydant šią priemonę yra padidėjęs magnio kiekis organizme, malabsorbcijos sindromas ir įgimtas laktazės nepakankamumas. Šis vaistas yra patvirtintas vartoti nėštumo metu. Atsargumo priemonės, jei vartojate šį vaistą - jei artėjant vairavimui, turite pasirūpinti vaistu.
3. "Berroca plus" yra sudėtingas vitaminų preparatas, kuris gali būti naudojamas kaip terapinis vitaminų preparatas. Atsižvelgiant į turtingą kompoziciją, vaistas papildo ne tik vitaminus, bet ir mikroelementus. Preparato sudėtyje yra vitaminų A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, taip pat mikroelementų magnio ir kalcio. Dėl sudėtingo kalcio ir magnio poveikio tirpimas ir mėšlungis labai greitai pereina į normalią elektrolitų kiekio audiniuose atkūrimą. Vaisto yra tabletės pavidalu su doze - viena tabletė vieną kartą per parą, geriau ją vartoti po penkiolikos minučių po valgio, o tai pagerina vaisto metabolizmą. Šalutinis poveikis yra galimas alerginių apraiškų, taip pat dispepsinių reiškinių formos vidurių užkietėjimu forma. Kontraindikacijos vartoti vaistą - gastritas ir išopėjimas, urolitiazė, tulžies pūslės akmenys. Atsargumo priemonės vartojant šį vaistą - negalima vartoti kartu su kitais multivitaminų kompleksais.
4. Vitrum yra multivitaminų kompleksas, kuris yra rekomenduojamas nėščioms moterims kaip profilaktinis ir gydomas vitaminas. Preparatas apima vitaminais A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ir mineralinių medžiagų - magnio, kalcio, vario, mangano, cinko, fosforo, biotino, nikotinamido ir folio rūgšties. Magnis, kurio sudėtyje yra vaistas, dalyvauja kvėpavimo takų elektronų apykaitoje ląstelėse, o tai prisideda prie ląstelėje būtinos energijos sintezės. Tai atkuria nervų ir raumenų laidumą ir sumažina atskirų raumenų mėšlungį.

Šis produktas yra tiekiamas tabletėmis, kurių kiekis yra 30, 60 vienetų. Dozavimas - viena tabletė vieną kartą per parą. Atsargumo priemonės, vartojant šį vaistą - negalima vartoti kartu su kitais multivitaminų kompleksais, ypač su vitaminais A, D.

Fizioterapinis šios patologijos gydymas yra įmanomas ir turi teigiamą poveikį nervų pluošto būklei. Jie naudoja magnetoterapiją, elektroforezę su jonais, taip pat terapinį masažą. Galite naudoti paveiktų raumenų savaiminį masažą ir traukulių priepuolio metu, toks masažas pašalina simptomus.

Alternatyvus traukulių gydymas kojomis nėštumo metu

 Naudojami vaistai ir alternatyvūs metodai daugiausia yra skirti pašalinti mikroelementų stygius ir pagerinti nervų laidumą. Tokie metodai gali būti naudojami kartu su vitaminu. Galite naudoti, taip pat medicinines infuzijas ir arbatas, malimo su žolėmis ir biologiškai aktyvių medžiagų.

1. Saldymedžio šaknis turi tropizmą į kaulinį audinį ir raumenų sistemą, todėl jis puikiai padeda su galūnių spazmais. Medicininei saldymedžio infuzijai įpilkite šimtą gramų saldymedžio lapų ir supilkite pusę litro virinto vandens. Taikymo būdas - vieną arbatinį šaukštelį infuzijos tris kartus per dieną. Toks įrankis padeda normalizuoti padidėjusį raumenų struktūrų sužadinimo lygį ir taip pat tonizuoja nervų pluoštus.
2. Svarbiausias kalcio šaltinis yra kiaušinio lukštas. Norint gauti šį vaistą, jums reikia shell žalias kiaušinis plauti, tada potoloch smulkiai grūstuvėje į miltelius, pridėti penkis lašus citrinos sulčių, tada, kai bus reakcija jį bent kartą per dieną.
3. Labai gera pagalba trina apatinių galūnių raumenis, kad nuovargis sumažėtų kojose. Norėdami tai padaryti, naudokit alkoholinę tinktutą iš Kalgano. Į šią tinktūrą, pridėti kelis lašus alyvuogių aliejaus ir patrinti jį per naktį.

Pagrindinės žolės, naudojamos šios patologijos gydymui:

1. Hawthorn yra augalas, kuris padeda normalizuoti raumenų ląstelių funkciją ir atstatyti įprastą nervų pluošto struktūrą. Medicininei infuzijai reikia paimti tris šaukštus žolelių, užpilti verdančiu vandeniu ir kepti mažai karščio dar keletą penkių minučių, šią infuziją reikia uždengti ir įtvirtinti tris valandas. Paimkite šilta forma penkis kartus per dieną du šaukštus. Gydymo kursas yra ne mažiau kaip trys savaitės.
2. Valerijų šaknys ir dilgėlių lapai mažina nervų sužadinimą ir pagerina nervinių impulsų laidumą plaušeliuose prie raumenų ir vidinių organų. Norėdami paruošti vaistinę arbatą, turite paimti dilgėlių lapus ir valerijonų šaknį supilkite juos vandeniu ir tenkiškite dešimt minučių. Toks tirpalas turėtų būti geriamas stiklinėje du kartus per dieną.
3. Šiuo atveju taip pat naudojama juodmedžio ir auksinių ūsų augalų šaknis. Dėl to naudokite šių vaistažolių infuziją ir sunaudokite pusę stiklinės du kartus per dieną. Svarbu stebėti skysčių kiekį esant edemai.

Homeopatiniai vaistai remiasi mikroelementų lygio atstatymu, taip pat tonizuojančiu poveikiu impulso poveikiui pluoštui. Ilgalaikis materialusis turtas:

1. Magnumum jodatas yra vienkomponentinis homeopatinis preparatas, kurio pagrindinis veiklusis ingredientas yra magnio neorganinė medžiaga. Vaistas rekomenduojamas raumenų mėšlungio gydymui kaip pakaitinis veikimo mechanizmas. Vaistas išleidžiamas įprastomis homeopatinėmis granulėmis ir jo dozė - dešimt granulių tris kartus per dieną. Vartojimo būdas - po liežuviu po valgio po pusvalandžio. Atsargumo priemonės - netaikomos alergijai jodui. Šalutinis poveikis yra veido paraudimas ir šilumos pojūtis.
2. Kalkohel  yra sudėtingas homeopatinis preparatas, kuris yra pagrindinis kalcio šaltinis. Šis vaistas naudojamas trijų homeopatinių grūdų dozėje. Gydymo kursas tris mėnesius kasdien vartoja vaistą du kartus per parą. Šalutinis poveikis gali būti sunkus nuryti, tačiau tai yra retas atvejis.
3.  Stramoniumas yra natūralios kilmės homeopatinis vaistas. Vaistas yra išleidžiamas farmakologine homeopatinio tirpalo forma ampulėse ir yra išleidžiamas į trečią ampulės dalį kartą per savaitę, kai galima vartoti per burną. Šalutinis poveikis yra galimas veido hiperemijos forma ir sunkumo jausmu kojose, taip pat gali pasireikšti įvairios sunkumo alerginės reakcijos.
4. Grafitas yra homeopatinis neorganinės kilmės preparatas. Vaistas vartojamas homeopatinių granulių ir lašų forma. Dozavimas - šeši granulės tris kartus per dieną arba du lašai po liežuviu. Būtina ištirpinti granules, kad visiškai ištirptų, o ne valgyti valandą. Šalutinis poveikis yra retas, tačiau gali pasireikšti viduriaviminis sindromas. Atsargumo priemonės - medikamento negalima naudoti kaip asteninį kūno sudėjimą ir depresinę nuotaiką.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Prevencija

Priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią šios patologijos vystymui, yra nespecifinės ir jos trukdo vystytis esminių vitaminų ir mikroelementų trūkumams. Tai tinkama nėščios moters mityba, jos pusiausvyra, pakankamas skaičius daržovių ir vaisių, vitaminų. Rekomenduojama pradėti profilaktinį vitaminų vartojimą prieš nėštumą, taip pat visą nėštumo laikotarpį vartoti vitaminų kompleksus. Siekiant išvengti patologijos komplikacijų su kitų simptomų atsiradimu - galvos skausmas, rankų patinimas, jautrumo pažeidimas - būtina ištirti. Jums reikia stebėti savo sveikatą, ypač nėštumo metu.

[35], [36], [37], [38], [39]

Prognozė

Šios atkūrimo patologijos prognozė yra palanki.

Nėštumo metu kramtymas yra labai dažna problema, kurią reikia spręsti norint pagerinti būklę. Dauguma simptomų atsiranda naktį ir sutrikdo nėščios moters miegą, o jūs galite naudoti savaiminį masažą, kuris pašalina visus simptomus. Tačiau ateityje turime išsiaiškinti, kodėl tai yra, ir, atsižvelgiant į mikroelementų trūkumų dažnumą, turime pakoreguoti dietą ir pakaitinį vitaminų terapiją.

[40], [41]