Plaukų lūžinėjimas

Padidėjęs plaukų slinkimas yra didelė moterų problema.

Su pažeistomis sruogomis negalėsite užsiauginti ilgų, storų sruogų ir susikurti madingos, stilingos šukuosenos. Tokie plaukai dažnai lūžinėja, susivelia, atrodo blankiai, negyvai. Dažniausiai plaukai lūžinėja galiukais, bet kartais tai gali nutikti per visą ilgį. Kodėl taip nutinka ir kaip su tuo elgtis? Išsiaiškinkime!

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Plaukų lūžinėjimo priežastys

Sakoma, kad plaukų būklė gali daug pasakyti apie jų savininką, nes bet kokios organizmo problemos, vitaminų trūkumas, blogi įpročiai, mitybos klaidos – visa tai veikia mūsų sveikatą ir išvaizdą. Prarandamas įprastas blizgesys, lankstumas, blogėja plaukų struktūra, o tai anksčiau ar vėliau pasireiškia trapumu ir sausumu.

Yra daug priežasčių, kodėl plaukai slenka. Pavyzdžiui, ši būklė gali būti anemijos, trofinių sutrikimų ir deguonies trūkumo audiniuose pasekmė. Gali būti sutrikusi kapiliarinė kraujotaka galvos odoje, dėl kurios sutrinka folikulų trofiškumas ir pakinta plaukų struktūra.

Virškinimo sistemos ligos taip pat gali sukelti prastą plaukų būklę, nes, pavyzdžiui, žarnyno problemos sutrikdo svarbių elementų ir vitaminų įsisavinimą.

Kvėpavimo ir šlapimo takų ligos gali sukelti kraujotakos sutrikimus ir audinių hipoksiją. To paties galima tikėtis ir sergant lėtinėmis uždegiminėmis ligomis, net ir tokiomis subtiliomis kaip kariesas, lėtinis sinusitas ar helmintozės invazijos.

Tačiau ne mažiau svarbi ir išorinė mūsų odos bei plaukų priežiūra. Tuo pačiu metu būtina vienodai kruopščiai prižiūrėti tiek riebius ar sausus, tiek normalius plaukus. Be neraštingos priežiūros, trapumo atsiradimą skatina dažnas dažymas, cheminės procedūros ir terminių prietaisų naudojimas formavimui.

Tiesioginiai saulės spinduliai, sūrus ir chloruotas vanduo bei įvairių vaistų vartojimas neigiamai veikia plaukų sruogų būklę.

Per aukšta arba per žema temperatūra gali neigiamai paveikti plaukus: plauti plaukus per karštu vandeniu, lankytis garinėje pirtyje be specialios kepuraitės, žiemą nedėvėti galvos apdangalų ir pan.

Papildomi veiksniai, galintys sukelti lūžinėjančius plaukus, yra dažnos neigiamos emocijos ir stresas, per didelis moralinis ir psichologinis stresas, nuolatinis nuovargis, depresijos būsenos ir kt.

Moterų plaukų lūžinėjimo priežastys

• Dažnos dietos, monodietos, nesubalansuota mityba, badavimas.
• Žarnyno disbakteriozė.
• Dantų ligos, giardiazė.
• Neteisingai parinktos plaukų priežiūros priemonės.
• Dažnas garbanojimo žnyplių, formavimo priemonių, plaukų džiovintuvų, garbanojimo žnyplių, karštų suktukų ir kt. naudojimas.
• Dažnas dažymas (ypač amoniakiniais dažais).
• Plaukams plauti naudokite chloruotą ir kietą vandenį.
• Lėtinės lytinių organų ligos, sumažėjęs imunitetas.
• Per didelis deginimasis saulėje, soliariumo naudojimas be galvos srities apsaugos.
• Stresas, nerimas.

[ 5 ], [ 6 ]

Vyrų plaukų trapumo priežastys

• Per didelis fizinis krūvis, per didelis nuovargis.
• Kokybiškų plaukų priežiūros priemonių nepaisymas.
• Blogi įpročiai.
• Netinkama mityba, nepakankamas vitaminų ir mineralų kiekis maiste.
• Nepaisydami kepurių karštuoju ir šaltuoju metų laiku.
• Pernelyg žema drėgmė kambaryje.
• Lėtinės virškinimo sistemos ligos.

[ 7 ]

Vaikų plaukų lūžinėjimo priežastys

• Anemija, vitaminų ir mineralų trūkumas organizme.
• Suaugusiesiems skirtų plaukų priežiūros priemonių naudojimas.
• Nuolatinis skrybėlių, kepurių ir kitų galvos apdangalų nešiojimas.
• Monotoniška nesubalansuota mityba.
• Kambario oras per sausas.
• Kirminų buvimas.
• Sėdimas gyvenimo būdas, reti pasivaikščiojimai gryname ore, ilgas sėdėjimas prie kompiuterio.

Plaukų lūžinėjimo simptomai

Sruogų trapumas gali būti išilginis arba skersinis. Išilginis trapumas yra išilginis plauko skilinėjimas (pradedant nuo galiuko) arba mazginių darinių susidarymas. Skersinis trapumas yra plaukų trapumas per visą jų ilgį.

Skilinėjantys ir lūžinėjantys plaukai yra sumažėjusios riebalinių liaukų funkcijos pasekmė. Sergant šia patologija, pastebimas plaukų sausumas, pilkumas ir glotnumo praradimas. Garbanos dažnai būna nuriebalintos ir dehidratuotos. Atidžiau apžiūrėjus, pažeisti plaukai galiukuose suskilinėję į 2–3 ar daugiau dalių. Kai kuriais atvejais patologija stebima kartu su plikimo atsiradimu (ypač jei trapumo priežastis yra anemija arba lėtinės organizmo ligos).

Plaukų slinkimas ir trapumas gali būti lydimi mažų skirtingų spalvų mazgelių susidarymo tiesiai ant plaukų. Pavyzdžiui, brunetėms ir rudaplaukėms moterims mazgeliai gali būti šviesūs, o blondinėms – tamsūs. Mazgų skaičius gali skirtis. Kodėl plaukuose atsiranda mazgeliai? Taip atsitinka esant išilginiam plaukų trapumui, kai atsisluoksniavimo vieta susimuša į mazgą – tokia vieta tampa labiausiai pažeidžiama lūžinėjimui. Beje, plaukų slinkimas ir mazguotas trapumas gali paveikti ir vyrų ūsus bei barzdą.

Sausi ir lūžinėjantys plaukai reiškia, kad jie gali gana lengvai lūžinėti net ir įprastai šukuojant. Tokios sruogos yra šiurkščios liečiant, sausos ir visiškai neblizga. Šią būklę gali sukelti galvos odos liga arba infekcinės ar uždegiminės sisteminės patologijos. Sausumas ir lūžinėjimas dažniausiai pastebimi ant ilgų sruogų.

Nagų ir plaukų trapumas tuo pačiu metu taip pat pasitaiko gana dažnai. Paprastai ši būklė derinama su sausa oda, pleiskanomis, lupimusi ir niežuliu. Tuo pačiu metu galite nustatyti anemijos buvimą kraujyje, maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumą. Nagų ir plaukų trapumas dažnai pasireiškia vitaminų trūkumo laikotarpiu (žiemą-pavasarį), ilgai laikantis griežtų dietų, taip pat moterims nėštumo metu.

Didelis plaukų trapumas dažnai lydimas „suskilusių“ plaukų – savotiško šepečio gale. Tuo pačiu metu galvos oda šiurkšti, plaukų folikulai daugeliu atvejų deformuoti, o tarp šaknų matomos krintančios epidermio žvyneliai.

Ką daryti, jei plaukai lūžinėja?

Trapius plaukus galima atgaivinti, ir niekada nevėlu. Tiesa, tam reikės įdėti įvairių pastangų. Tuo pačiu metu, jų atkūrimui svarbų vaidmenį atlieka požiūrio į mitybą pakeitimas ir gyvenimo būdo peržiūra.

Paprastai pacientui rekomenduojama pakeisti mitybą. Maistas turėtų būti praturtintas baltymais, valgiaraštyje turėtų būti pakankamai daržovių, vaisių, žalumynų, uogų, riešutų. Draudžiamos griežtos ir monotoniškos dietos. Parenkama subalansuota mityba, praturtinta vitaminais ir kitomis naudingomis medžiagomis.

Be to, rekomenduojama gerti skysčius švaraus geriamojo vandens (negazuoto) pavidalu 2–2,5 litro per dieną.

Šildymo sezono metu, kai mūsų butuose oras pernelyg sausas, galima įjungti specialius prietaisus, kurie jį drėkina ir valo. Jei tokio prietaiso nėra, reikėtų dažniau vėdinti patalpas, ypač naktį, taip pat ant šildymo baterijų uždėti įprastas lėkštes su vandeniu, kurios veiks kaip savotiškas drėkintuvas.

Žiemą eidami į lauką nepamirškite dėvėti šiltos kepurės, o vasaros karštyje naudokite nuo saulės apsaugančią skrybėlę ar kepuraitę.

Be dietos, būtina atsisakyti rūkymo ir alkoholio vartojimo, taip pat sumažinti per dieną išgeriamos stiprios kavos kiekį.

Kaip išgydyti lūžinėjančius plaukus?

Trapių plaukų gydymo metodas turi būti kompleksinis. Laikantis dietos ir naudojant įprastas plaukų plovimo priemones, visos jūsų pastangos nueis perniek. Tiesa ta, kad įprastuose šampūnuose paprastai yra minimalus kiekis atkuriamųjų ir veikliųjų medžiagų. O pigiuose šampūnuose, be kita ko, dažnai gali būti kenksmingų medžiagų, kurios gali netgi pakenkti jūsų plaukams. Todėl šampūno pasirinkimo klausimą galima spręsti su dermatologu arba kosmetologu.

Kalbant apie specialias trapumo ir žalos gydymo procedūras, specialistai naudoja šiuos metodus:

• krioterapija – tai labai žemos temperatūros poveikio metodas. Apima kriolazerinę terapiją ir krioelektrinę ekspoziciją;
• masažo procedūros – masažuojama galvos sritis, kuri pagerina odos kraujotaką ir palengvina plaukų folikulų mitybą;
• mezoterapija – vitaminų preparatų, homeopatinių vaistų, vaistinių mišinių, kurie suleidžiami į odos sluoksnius, naudojimas;
• fizioterapija – aukšto dažnio impulsinės srovės poveikio metodas;
• klimato kaitos gydymas – SPA procedūros, poilsis.

Geriausias gydymo metodas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į žalos priežastį. Pasikonsultuokite su gydytoju ir pasirinkite efektyviausią variantą.

Priemonės nuo plaukų lūžinėjimo

Veiksmingiausios priemonės nuo plaukų lūžinėjimo parenkamos individualiai, bandymų ir klaidų metodu. Pradėkite nuo įprasto šampūno pakeitimo gydomuoju ir atkuriamuoju. Atkreipkite dėmesį į jo sudėtį: pageidautina, kad komponentuose būtų lecitino, B grupės vitaminų ir vaistinių augalų (ramunėlių, liepžiedžių, mėtų, javų) ekstraktų.

Norint apsaugoti plaukų galiukus, geriau įsigyti specialų kremą (arba kreminį balzamą) pažeistiems plaukams. Tokie kremai tepami ant švarių garbanų ir paliekami, kol visiškai išdžius. Jų nereikia nuplauti: priemonė padengia išsišakojusius galiukus ir sukuria nematomą plėvelę, atkurdama plaukų struktūrą. Tokių preparatų baltyminiai komponentai prasiskverbia pro visus plaukų stiebo pažeidimus, užpildydami defektus. Tokie papildomi komponentai kaip augalų ekstraktai ir keratinai padeda sustiprinti sruogas.

Kaukės, kurių pagrindą sudaro kosmetiniai aliejai, turi puikų poveikį. Tokios kaukės tepamos kartą per savaitę pusvalandį prieš plaukų plovimą: jas gerai derinti su galvos odos masažu.

Pažeistus galiukus rekomenduojama periodiškai apkirpti (kartą per pusantro–du mėnesius). Galite naudoti „karštų žirklių“ metodą, kuris leis „užsandarinti“ atsisluoksniavimo vietą.

Kaukės nuo plaukų lūžinėjimo

• „L'oreal Elseve“ plaukų kaukė nuo lūžinėjimo – sudėtyje yra cemento-keramidų, kurie atkuria plaukų struktūrą per visą jų ilgį. Plaukai tampa stipresni ir atsparesni neigiamam išorės poveikiui. Reguliariai naudojant, plaukai grįžta į blizgesį ir glotnumą.
• „Dove Therapy“ plaukų slinkimo kontrolės balzaminė kaukė yra greitoji priemonė, nes ji tepama ant švarių, drėgnų plaukų vos 1 minutei. Po kelių naudojimo kartų plaukai tampa paklusnūs ir žvilgantys. Juos lengviau iššukuoti, o sruogos nesusivelia.
• „Dove Smooth Silk“ kaukė silpniems ir lūžinėjantiems plaukams – po pirmojo naudojimo plaukų būklė pastebimai pagerėja, atsiranda blizgesys, garbanos įgauna prižiūrėtą ir sveiką išvaizdą.
• Wella Pro Series „Repair“ atkuriamoji kaukė – apsaugo garbanas nuo galimų pažeidimų formavimo metu, suteikia joms ryškią išvaizdą, palengvina šukavimą. Turi intensyviai regeneruojančią formulę.

Iš principo kiekviena save gerbianti kosmetikos kompanija gali pasiūlyti savo vartotojams visą eilę naudingų kaukių nuo galvos odos pažeidimų. Tokią kaukę galite pasirinkti patys arba pasikliauti kosmetologo, gydytojo ar geriausio draugo nuomone.

Šampūnas nuo plaukų lūžinėjimo

Aukštos kokybės šampūnai nuo plaukų lūžinėjimo yra kombinuotos kosmetikos priemonės, galinčios išspręsti daugumą estetinių plaukų problemų. Visų pirma, tai sausumas, lūžinėjimas ir plaukų slinkimas. Tokių šampūnų naudojimo poveikis turėtų būti matomas po kelių naudojimo kartų, o tai garantuoja kruopščiai parinkta svarbiausių ir nepakeičiamų natūralių ingredientų sudėtis.

Kokius šampūnus mūsų vartotojai naudoja dažniausiai:

• Revlon Professional Hydra Rescue Shampoo – hidro šampūnas su drėkinamuoju poveikiu;
• „L'Oreal Professional Absolut Repair“ – atkuriamasis šampūnas pažeistiems plaukams;
• Močiutės Agafijos receptų serija - specialus Agafijos šampūnas nuo plaukų slinkimo ir trapumo;
• Elfa Burdock – atkuriamasis varnalėšų šampūnas;
• „Organic Shop“ šampūnas – šampūnas pažeistiems plaukams „Morka – itin stiprinantis“.

Ekspertai pataria renkantis šampūną naudoti mėginukus – taip geriau nuspręsite, kokia plovimo ir atkūrimo priemonė geriausiai tinka jūsų garbanoms.

Aliejus nuo plaukų lūžinėjimo

Eteriniai aliejai naudojami galvos odos ligoms gydyti arba jų profilaktikai. Svarbiausia pasirinkti tinkamiausią aliejų. Aliejų poveikis yra daugialypis. Jie naudojami šiems tikslams:

• padidėjęs plaukų augimas ir tankumas;
• stiprinti garbanas;
• atsikratyti pleiskanų;
• nuplikimo prevencija;
• suteikiant plaukų sruogoms sveiką blizgesį.

Kokius aliejus galima naudoti norint sustiprinti ir pagerinti išvaizdą:

• kadagio aliejus – teigiamai veikia garbanų augimą, mitybą ir stiprinimą;
• ilang-ilang – atkuria trapius ir pažeistus plaukus, kurie atsirado dėl netinkamos plaukų priežiūros;
• citrinų balzamas – pašalina skilinėjimą ir kovoja su per dideliu sausumu;
• gvazdikėliai – pagreitina augimą ir stiprina plaukus;
• eglė – maitina galvos odą, šalina pleiskanas ir niežulį;
• Cinamono aliejus – pašalina plaukų pažeidimus ir slinkimą.

Eteriniai aliejai gali būti naudojami atskirai arba kartu su kitais. Paprastai jie naudojami dviem būdais:

• suvilgykite pirštų galiukus aliejuje ir švelniai įtrinkite juo galvos odą (tai stiprina folikulus ir stimuliuoja kraujotaką, teigiamai paveikdama plaukų struktūrą ir augimą);
• Sudrėkinkite aliejumi plaukų šaknis arba visą jų ilgį ir palikite 2–3 valandoms, jei įmanoma, tada nuplaukite.

Be esminių komponentų, taip pat galite naudoti augalinius aliejus arba jų mišinius: alyvuogių, graikinių riešutų, šaltalankių ir kt.

Vitaminai trapiems plaukams

Šiais laikais beveik bet kurioje vaistinėje galite įsigyti specialiai sukurtų multivitaminų preparatų plaukų trapumui. Kurie iš jų yra labiausiai paplitę ir veiksmingiausi?

• „Inneov“ – tai prancūziškas vaistažolių produktas, pagamintas iš vynuogių sėklų, žaliosios arbatos lapų, pomidorų ir sojos. Jis labai veiksmingas, tačiau jo kaina yra didesnė nei bet kurių kitų analogų.
• „Perfectil“ – sudėtyje yra antioksidantų, vitaminų, mineralų, augalų ekstraktų. Gamintojas garantuoja plaukų, odos ir nagų būklės pagerėjimą po 2–3 mėnesių vartojimo. Įspėjimas: gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., pykinimas ir skrandžio skausmas.
• „Farmamed“ (Lady's formulė) yra sudėtingas vitaminų ir mineralų produktas, kuris, remiantis klientų atsiliepimais, yra labai veiksmingas.
• „Vitrum Beauty Elite“ yra gerai žinomo „Vitrum“ prekės ženklo atstovas, kurio sudėtyje yra žolelių ekstraktų, mineralų ir visų grožiui reikalingų vitaminų. Atkuria plaukų struktūrą.
• „Complivit“ „Siyanie“ yra vietinis produktas, kuriame yra specialiai sukurtas vitaminų, mineralų ir žaliosios arbatos ekstrakto derinys.

Visus vitaminus rekomenduojama vartoti valgio metu arba iškart po valgio, užgeriant pakankamu kiekiu skysčio.

Jei neturite galimybės įsigyti visaverčio vitaminų komplekso nuo bet kokios žalos, galite įsigyti preparato su B grupės vitaminais (pavyzdžiui, „Pentovit“ arba „Neuromultivit“), taip pat bet kokių produktų su kalciu.

Balzamas nuo plaukų lūžinėjimo

Kondicionierius, arba balzamas nuo plaukų lūžinėjimo, yra plaukų priežiūros priemonė, naudojama kaip šampūno priedas. Balzamas minkština ir sustiprina gydomojo šampūno poveikį. Dažniausiai balzamo naudojimo poveikis pastebimas iš karto: garbanos tampa lengviau paklusnios, įgauna blizgesio ir minkštumo.

Tokie produktai turi vieną neginčijamą pranašumą, palyginti su galvos odos kaukėmis: balzamo naudojimas nereikalauja daug laiko. Jis nuplaunamas vos po minutės po užtepimo, o kai kurie – visai nenuplaunami.

• „Revlon Professional Equave Nutritive Defangling Conditioner“ yra atkuriamasis nenuplaunamas kondicionierius.
• „Planeta Organica“ – atkuriamasis Provanso balzamas.
• Močiutės Agafijos receptų serija – tirštas balzamas stiprinimui, stiprumui ir augimui.
• „Green Pharmacy“ – balzamas-kaukė nuo plaukų lūžinėjimo ir slinkimo „Varnalėšų aliejus“.
• „Himalaya Herbals Protein Conditioner“ – balzamas su baltymais nuo sausumo ir pažeidimų. „Atkūrimas ir priežiūra“.
• „Mineral Beauty System“ kondicionierius – kondicionierius-balzamas su Negyvosios jūros mineralais.

Po kiekvieno šampūno naudojimo naudokite kondicionierius. Kai kurie ekspertai pataria naudoti to paties gamintojo šampūną ir kondicionierių, nors daugeliu atvejų tai gali būti tik reklaminis triukas.

Tradicinės medicinos receptai nuo trapių plaukų

1. Alyvuogių aliejaus naudojimas yra įprastas pažeistų plaukų gydymo metodas. Galite sutepti sruogas nuo šaknų per visą ilgį arba tik šaknis, tada apvynioti galvą rankšluosčiu ir palikti 30–40 minučių. Po procedūros gerai išskalaukite galvą.
2. Taip pat labai populiarus alaus naudojimas: sumaišykite vištienos kiaušinį su dviem šaukštais alaus. Gautą masę užtepkite ant švarių ir rankšluosčiu nusausintų sruogų, apvyniokite ir palaukite pusvalandį. Tada nuplaukite tekančiu vandeniu.
3. Sudėtingesnis receptas: paimkite 100 ml alyvuogių aliejaus, tokį patį kiekį beržo deguto ir 3 šaukštus degtinės. Viską sumaišykite (sumaišytą masę galima laikyti šaldytuve uždarytame inde). 2 valandas prieš plovimą sutepkite šaknis mase. Kartokite kartą per savaitę.
4. Be alyvuogių aliejaus, galite naudoti bet kokį kitą augalinį aliejų. Pavyzdžiui: išplakite 2 trynius, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius bet kokio augalinio aliejaus, išmaišykite. 20 minučių prieš plaunant plaukus, gauta mase patepkite pažeistus plaukus ir apvyniokite galvą skarele.

Galite tiesiog įtrinti galvos odą ir odą šiltu rūgpieniu arba kefyru, tada apvynioti galvą skarele. Po 30 minučių pakartokite procedūrą ir galiausiai išplaukite plaukus minkštinančiu šampūnu.

Geras efektas pasiekiamas nuplaunant jau švarias garbanas ramunėlių, varnalėšų šaknų, šalavijų ar melisų nuoviru.

Kaip išvengti plaukų lūžinėjimo?

Norint išvengti žalingo poveikio sruogoms, rekomenduojama naudoti plaukų džiovintuvą su vėsiu režimu, taip pat nenaudoti šilumos (pavyzdžiui, garbanojimo lygintuvų ir karštų suktukų).

Jei garbanos ilgos, jas reikia šukuoti kuo atsargiau. Nedarykite to metaliniu šepečiu: įsigykite specialias medines šukas plonais dantukais. Aštrūs šukų ir plaukų segtukų dantys taip pat gali pažeisti plaukų struktūrą.

Saulėtą dieną, taip pat vėjuotu, šaltu ir lietingu oru būtina dėvėti tinkamus galvos apdangalus.

Jei įmanoma, stenkitės nenaudoti formavimo purškiklių ir putų plaukams fiksuoti. Daugeliu atvejų juose yra alkoholio, kuris sausina plaukų stiebus. Jei vis dėlto reikia naudoti purškiklį, jį reikia kruopščiai nuplauti šampūnu ir dideliu kiekiu vandens.

Kalbant apie dažymą, patartina naudoti dažus be amoniako, taip pat natūralius dažus, kurie stiprina plaukus (pavyzdžiui, chną). Nerekomenduojama dažnai dažyti, taip pat daryti cheminio sušukavimo: garbanoms reikia poilsio.

Nepamirškite apie tinkamą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Aktyvus gyvenimo būdas, pasivaikščiojimai gryname ore ir pakankamas miegas prisideda prie sveikų plaukų. Būtina apriboti paprastųjų angliavandenių ir gyvūninių riebalų kiekį mityboje, tačiau turėtų būti daugiau daržovių ir vaisių.

Nepamirškite apie gėrimo režimą – gerkite švarų negazuotą vandenį bent 2 litrus per dieną, geriausia pirmoje dienos pusėje.

Jei laikysitės visų aukščiau pateiktų rekomendacijų, tikrai išvengsite tokios problemos kaip plaukų lūžinėjimas. Būkite sveiki ir gražūs!