Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kodėl jums reikia skysčio balanso valdymo?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 19.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Poilsio metu esant optimalioms temperatūros sąlygoms kūno skysčių balansas palaikomas ± 0,2% viso kūno svorio. Dienos skysčių suvartojimas yra glaudžiai suderintas su skysčio kiekiu, kuris išsiskiria su šlapimu, išmatomis ir prakaitu, per kvėpavimą ir per nejautrus vandens praradimą per odą. Toks artimas pusiausvyrui reikalingas nuolatinis hipotalamino ir kraujagyslių barotorių osmoreceptorių įvesties signalų integravimas, kad skysčio suvartojimas tiksliai atitiktų jo nuostolius.
Skysčio balansą reguliuoja mechanizmai, kurie veikia vandens ir natrio išsiskyrimą, taip pat troškulį. Prarasti prakaito metu kartu sumažėja plazmos tūris ir padidėja osmosinis slėgis (dėl padidėjusio natrio ir chloro koncentracijos). Šie pokyčiai yra suvokiamas kraujagyslių receptorių ir pagumburio osmoreceptors, kurios sukelia į paskirstymo vazopresino (antidiurezinio hormono) padidėjimą iš hipofizės ir renino iš inkstų. Šie hormonai (įskaitant angiotenzino II ir aldosterono, kuri yra suformuota kaip kraujo plazmoje padidėja renino aktyvumas rezultatas) skatinti natrio ir vandens sulaikymo per inkstus ir sukelti padidėjęs troškulys. Kai skysčio suvartojimas viršija jo nuostolius, plazmos tūris ir osmosinis pajėgumas grįžta į normalią lygį, o vandens balansas atsinaujina inkstai (ty skysčio perteklius išleidžiamas).
Tačiau fiziškai aktyvių asmenų organizmo skysčių balansas dažnai sutrikdomas, nes troškulio kontrolės mechanizmas negali tiksliai nustatyti kūno skysčių poreikių, kad būtų užtikrintas pakankamas suvartojimas pratimo metu.