Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Vaikščiojimas gryname ore apsaugo nuo trumparegystės išsivystymo
Medicinos ekspertas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Kuo ilgiau vaikas ar paauglys praleidžia lauke, tuo mažesnė tikimybė, kad jam išsivystys arba progresuos trumparegystė.
Trumparegystė (dar vadinama miopija) yra regėjimo sutrikimas, kai vaizdas krenta ne ant akies tinklainės, o priešais ją dėl padidėjusios akies refrakcijos sistemos optinės galios ir dėl to per didelio fokusavimo. Tokiu atveju žmogus gerai mato iš arti, bet blogai iš tolo. Pagrindinis vaiko trumparegystės rizikos veiksnys yra abiejų tėvų silpnas regėjimas. Laiku nesiimant priemonių, liga progresuoja, o tai gali sukelti negrįžtamus akių pokyčius ir didelį regėjimo praradimą.
Kembridžo universiteto (JK) mokslininkai atliko 23 tyrimų apžvalgą ir 7 vienu metu atliktų tyrimų rezultatų metaanalizę. Atsižvelgdami į nepriklausomus kintamuosius, jie nustatė, kad kiekviena papildoma valanda lauke per savaitę 2 % sumažina trumparegystės tikimybę vaikams.
Trijų perspektyvinių kohortos tyrimų duomenys pateikė trumparegystės rizikos įverčius pagal lauke praleisto laiko kiekį. Be to, trijuose tyrimuose (du perspektyviniai kohortos tyrimai ir vienas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas) nustatyta, kad ilginant lauko veiklos trukmę, trumparegystės progresavimas reikšmingai sumažėjo.
Apskritai išvados rodo, kad reguliari, ilga veikla lauke gali būti paprastas būdas sumažinti trumparegystės išsivystymo ir progresavimo tikimybę vaikams ir paaugliams, daro išvadą tyrėjai.
Pastaraisiais dešimtmečiais labai išaugo trumparegystės kamuojamų žmonių skaičius. Akinius nešiojantys žmonės tapo neatsiejama mūsų laikų dalimi; visame pasaulyje akinius nešioja apie 1 milijardas žmonių.