Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Fizinis ir emocinis skausmas yra glaudžiai susiję
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Amerikiečių mokslininkai, tyrinėdami žmogaus jausmus, nustatė, kad žmogaus skausmo slenkstis tiesiogiai priklauso nuo jo psichinės būsenos. Paprastai tariant, laimingi ir patenkinti žmonės fizinį skausmą toleruoja lengviau ir ramiau nei tie, kurie yra užsiėmę išgyvenimais. Ši priklausomybė atsiranda dėl to, kad tiek emocinis, tiek fizinis skausmas yra apdorojamas toje pačioje smegenų dalyje, kuri siunčia signalus kūnui.
Pasitikėjimas savimi, savarankiškumas, džiaugsmo ir poreikio jausmas taip pat turi įtakos skausmo suvokimui. Kyla mintis, kad jei žmogus yra laimingas, tai jis neturi laiko kreipti dėmesio į nemalonius pojūčius ir sutelkti minčių į fizinį skausmą. Viduje ramūs žmonės paprastai turi pakankamai kantrybės ištverti skausmą be nereikalingų nepatogumų.
Atsiliepimai taip pat pastebimi: mokslininkai atrado, kad nerimas, stiprios baimės jausmas ar nepasitikėjimas savimi gali sukelti aštrų fizinį skausmą. Tikrai pastebėjote duriantį skausmą viduje, kai tamsiame kambaryje staiga išgirstate garsų garsą. Taip pat ne veltui sakoma, kad baimė viską traukia: jei įsiklausysite į savo kūną, baimės akimirką galite pastebėti nevalingą stiprų vidaus organų susitraukimą, kuris sukelia skausmą.
Taip pat skaitykite: Psichologinis skausmas
Galima pastebėti, kad žmonės, kuriems trūksta pasitikėjimo savimi, taip pat žmonės su žema saviverte, dažnai yra labiau linkę sirgti lėtinėmis ligomis nei tie, kurie gyvena laimingai ir nesijaudina dėl smulkmenų.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad savęs ir kitų žmonių nesupratimas gali lemti periodiškų, nesusijusių skausmo pojūčių atsiradimą. Žmonės, kurie jaučiasi reikalingi ir paklausūs, tokių jausmų nejaučia.
Buvo atliktas toks eksperimentas: dešimties nepažįstamųjų buvo paprašyta iš asmeninių žmogaus savybių sąrašo pasirinkti 2 tas, kurios, jų nuomone, turėtų apie juos kalbėti ryškiausiai. Tuomet tiriamieji susipažino, bendravo, turėjo užpildyti tas pačias anketas vienas apie kitą: užrašyti kelias savybes, kurios iš pirmo žvilgsnio tiko pašnekovams. Taigi, mokslininkai gavo du kiekvieno eksperimento dalyvio asmeninių savybių sąrašus: pirmasis – ką jis mano apie save, antrasis – ką apie jį mano kiti dalyviai.
Tyrimas parodė, kad tie žmonės, kurių nuomonė apie save sutapo su kitų nuomone, buvo labiau pasitikintys savimi ir todėl mažiau jautrūs staigiems skausmo pojūčiams, be to, turėjo aukštesnį skausmo slenkstį. Tie dalyviai, kurie susidarė apie save nuomonę, kuri skyrėsi nuo kitų nuomonės, sunkiai pakėlė fizinį skausmą ir skundėsi periodiškais baimės ir netikrumo priepuoliais, kuriuos lydėjo skausmingi pojūčiai.
Mokslininkai pataria dirbti su savimi, ugdyti pasitikėjimą savimi, galbūt lankyti asmeninio augimo mokymus ar kreiptis į psichologą, nes nepilnavertiškumo kompleksai ir per didelis baimės jausmas gali sukelti ne tik emocinį stresą, bet ir fizinės sveikatos problemų.
[